ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނާނުލާ ކުޑަކުޑަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި އަތް ރިއްސުމާއި، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލިބުނު ގެއްލުމާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ކުޑަކޮށް ވެއްޓުމާއި... މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު 'ސްޕްލިންޓް' ޖަހަން އެދިދާނެއެވެ. މިއަދު މި ސްޕްލިންޓަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ސްޕްލިންޓާއެކު ވާގޮތާއި، މި ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސްޕްލިންޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕްލިންޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ބައެއް ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ އަނިޔާއަކަށްފަހު ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ރައްކާތެރިކޮށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބްރޭސް' ނުވަތަ 'އޯރތޯސް' އެވެ.
މި ހެދުން އަޅަން ޖެހޭ ވަގުތު ބިނާވެގެންދާނީ އަނިޔާގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އަދި އަނިޔާ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ ހަށިގަނޑުގެ ބައި އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި ބޭނުން ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ދިނުމަށް ބޭނުންވެދާނެ އެހެން ފަރުވާތަކެއް ވެސް އޭނާ އަންގާނެ އެވެ.
ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ދިމާވާ އާންމު ގިނަ އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ސްޕްލިންޓް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަނިޔާތަކެވެ | އެހެނިހެން ޝަރުތުތައް |
|---|---|
| ސްޕްރެއިންސް | ނާރުތަކަށް ގެއްލުންދޭ ހާލަތްތައް (ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީ) |
| މަސްތަކުގެ ސްޓްރެއިންސް | އާތުރައިޓިސް އެވެ |
| ޓެންޑަން ނުވަތަ ލިގަމެންޓަށް އަނިޔާވުން | ހުޅުތައް ބަލިކަށި ނުވަތަ ލުއިވާ ބަލިތައް (އެބަހީ އެހްލަރސް-ޑަންލޯސް ސިންޑްރޯމް) |
| ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން | ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް)، ސްޕައިނާ ބިފިޑާ، ސެރެބްރަލް ޕަލްސީ) |
| ޑިސްލޮކޭޝަންސް | ބައެއް ކަށީގެ ސާޖަރީތަކަށް ފަހު އެވެ |
ސްޕްލިންޓެއް ޖެހުމުން ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ބައި އެއްތަނެއްގައި އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ . އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އިމޮބިލައިޒޭޝަން' އެވެ. ތިބާގެ އަތުގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ އަތް ހަރަކާތް ކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިކޮޅުތައް ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވެ، ތަދު އިތުރުވެ، ރަނގަޅުވުން ލަސްވެއެވެ. ސްޕްލިންޓެއް ކުރާ ކަމަކީ އެ ހަރަކާތް ހުއްޓުވުމެވެ.
އާންމުކޮށް މެޓަލް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފަދަ ހަރު އެއްޗަކުން ހަދާފައި ހުންނައިރު، އެތެރޭގައި ފޯމް ފަދަ މަޑު އެއްޗެއް ހުންނައިރު، ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ނުލިބި ޕްރެޝަރ ސޯރސް އިން ރައްކާތެރިވެ އެވެ.
މިގޮތަށް ހަރަކާތްތެރިވުން ހުއްޓާލުމުން، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބަރުދަނާއި ޕްރެޝަރު އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ތަނަށް ނުދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
ކޮން ބާވަތެއްގެ ސްޕްލިންޓްތަކެއް ހުރެއެވެ؟
ސްޕްލިންޓްސް ތަފާތު ސައިޒުތަކާއި ބައްޓަންތަކުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ފިޓްވާން ބޭނުންވާތީ އެވެ. ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރާ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކަކީ:
- އިނގިލިތަކެވެ
- އަތުކުރި
- އުނަގަނޑާއި ކުރިއަތް
- ކަކޫ
- ފައިގެ ކަކުލާއި ފައި
ބޭނުންވާ ވައްތަރާއި، ހޯދާނެ ތަނާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާއިރު، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ފުރަތަމަ ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ފައިބަރގްލާސް ސްޕްލިންޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ދުޅަވެފައި އޮއްވާ ޒަޚަމްގައި ކާސްޓެއް ޖަހައިފިނަމަ ދުޅަވުން އިތުރުވުމުން ތަތްވެ ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލާތީ އެވެ. ސްޕްލިންޓެއް ފަސޭހައިން އެޖެސްޓް ކުރެވޭތީ، ދުޅަ ފިލައިގެންދާންދެން ކަށި ސްޓޭބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ސްޕްލިންޓްގެ ވަޒީފާއަށް ބަލާއިރު އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ:
- ސްޓޭޓިކް ސްޕްލިންޓްސް: މިއީ އަނިޔާވެފައިވާ ބައި ހަރަކާތްތެރިވުން މުޅިން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އެ ބައި ޖައްސާފައި އޮއްވާ އެ ބައި ޙަރަކާތްތެރި ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ސްޓޭޓިކް ޕްރޮގްރެސިވް ސްޕްލިންޓްސް: މިއީ ވެސް ހަރަކާތް ހުއްޓުވާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އެއީ އެޖެސްޓެބަލް އެއްޗެހި ކަމުގެ މާނައަކީ އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސްޕްލިންޓްގެ މަގާމު އެޖެސްޓްކޮށްގެން އަނިޔާ ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
- ޑައިނަމިކް ސްޕްލިންޓްސް:މި ހެދުން އަޅައިގެން ހުންނައިރު އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ތަން ކުޑަކޮށް ހަރަކާތްތެރި ކުރެވޭ ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ރޭންޖުގެ ތެރޭގައި އެކަންޏެވެ.
- ސީރިއަލް ސްޓޭޓިކް ސްޕްލިންޓްސް: މިއީ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ ސަރަހައްދު އެންމެ ގިނައިން ސްޓްރެޗްގައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތައް ފްލެކްސިބަލްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސްޕްލިންޓަކީ ކާސްޓްތަކަށްވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
- އަޅައިގެން ނަގަން ފަސޭހަ: ޕްލާސްޓަރ ކާސްޓަކަށްވުރެ ސްޕްލިންޓެއް އަޅައިގެން ބޭނުން ނަމަ ނަގަން ފަސޭހައެވެ.
- އެޖަސްޓެބަލް: ދުޅަވެއްޖެނަމަ ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ވެލްކްރޯ® ފަސޭހައިން ލުއިކޮށް އެޖެސްޓް ކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ޕްލާސްޓަރަކުން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ފަސޭހަ: އާންމުކޮށް ޕްލާސްޓަރަށް ވުރެ ކުޑަ ކަމުން އާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ގެންގުޅެން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަ އެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން: ޑޮކްޓަރު ހުއްދަ ދީފިނަމަ އެކަނި , ޝަވަރ ކުރާއިރު ނަގައި ސާފުތާހިރުކޮށް ހުރެވޭނެއެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓް ބޭނުންކުރުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ރަތްވުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ
- ޕްރެޝަރ ސޯރސް
- ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން ވުމުން ހޭނެތިގެންދެއެވެ
- ހަމުގެ ޒަޚަމްތަކުގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ
މި ނުރައްކާތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ނަމަވެސް މިފަދަ ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ސްޕްލިންޓް އަޅަންވީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟
މިކަން މުޅިން ވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާއަށް ލިބޭ އަނިޔާ ނުވަތަ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް، ނުވަތަ މަހެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގައި މުޅި އުމުރަށް ސްޕްލިންޓް އަޅަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެ ހެދުން އަޅަންވީ ވަގުތާއި ނަގަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސްޕްލިންޓް އަޅައިގެން ތިއްބާ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް ލިބިއްޖެނަމަ .
- ދުޅަވުން ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ .
- ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ (ނުކުލަ، ގަދަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ) އެވެ.
- ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ .
- ސްޕްލިންޓް ޖަހާފައިވާ އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި އިނގިލިތައް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމައެވެ .
މިއީ އެތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަހެއް އޮތްކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ މިކަންކަމާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕްލިންޓަކީ އަނިޔާވެފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ނުކޮށް، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސަޕޯޓެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ސްޕްލިންޓް ނަގައި، އޭގެ ސްޓްރެޕްތައް ލުއިކޮށް، ނުވަތަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ނުޖެހެއެވެ.
- ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދު، ދުޅަވުން އިތުރުވުން، ފިނިވުން، ނުވަތަ އިނގިލިތައް ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވޭ ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ސީދާ ސްޕްލިންޓް އެޅުމަކީ އަނިޔާ އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ