ހިތުގެ ލޭހޮޅިތައް ބްލޮކްވެފައިވޭތޯ؟ ކޮރޮނަރީ ރިވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު މޭގައި ކުޑަކޮށް ތަތްވުން ނުވަތަ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ވަރުބަލިވެފައި ހުންނައިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ހިތުގައިވާ ލޭހޮޅިތައް (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް) މަޑުމަޑުން ތަތްވެގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެ ފެންހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ނަޖިސް ޖަމާވެ މަޑުމަޑުން ތަޅުވާލާ ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގައި މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެފަދަ ހިތެއް ދިރުވައި އާލާކުރެވޭނެ ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

މިއީ ކޮރޮނަރީ ރީވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ދިގު، އާދަޔާ ހިލާފު ބަހެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އޭގެ މާނަ ވަރަށް ސާދާއެވެ. "ކޮރޮނަރީ" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ހިތާއި ގުޅިފައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށެވެ. "ރީވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން" ގެ މާނައަކީ "ލޭގެ ދައުރު އަލުން ގާއިމްކުރުން" އެވެ. އެހެންކަމުން، ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ، ކޮރޮނަރީ ރީވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ބޭނުންވާ ލޭ ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން އަލުން ހޯދައިދޭ ފަރުވާއެކެވެ (މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި އިސްކެމިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ) . ނުވަތަ ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅި އަލުން ހުޅުވައިގެން ނުވަތަ ބްލޮކޭޖް ވަށައިގެން އާ މަގެއް އުފައްދައިގެންނެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަވެ، ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ ވެސް އެކަން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މިދައްކަނީ މިކަމުގެ ދަށުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ދެ ގޮތެއްގެ ވާހަކައެވެ:

1. ޕަރކިއުޓަނިއަސް ކޮރޮނަރީ އިންޓަރވެންޝަން (ޕީސީއައި): މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކިޔާ ގޮތުގައި "ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުމެވެ." މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ބްލޮކޭޖް ނައްތާލައި، ލޭ ދައުރުވާނެ މަގެއް އުފެއްދުމާއި، ސާޖަރީއެއް ނެތި އެވެ.

2. ކޮރޮނަރީ އާޓަރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓިންގ (CABG): މިއީ "ބައިޕާސް ސާޖަރީ" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ތެރެއިން ނަގާފައިވާ ލޭހޮޅިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތަތްވެފައިވާ ލޭހޮޅި ވަށައިގެން އާ މަގެއް (ބައިޕާސް) އުފެއްދުމެވެ.

މި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިފަރުވާތަކުގެ ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް އެވެ . މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު އިތުރުވެއެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް މިފަރުވާތަކަށް އެންމެ ބޭނުންވާ މީހުންނަކީ އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތެލާއި ކޮލެސްޓްރޯލް (އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޕްލެކް) އިން ހަދާފައިވާ ބޯ މާއްދާއެއް މަޑުމަޑުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ . އެއީ ބަދިގެ ސިންކު ހޮޅީގައި ތެޔޮ ތާށިވެ ތަޅުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ޖަމާވުމުން ލޭހޮޅި ހަނިވެގެންދެއެވެ. އެއްދުވަހަކު މި ޑިޕޮސިޓް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެތަނުން ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި ލޭހޮޅި މުޅިން ބަންދުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހިތުގެ ބަޔަކަށް ލޭ ލިބުން ހުއްޓި، ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ބާވަތުގެ ބްލޮކޭޖް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ހިތުގެ ސެލްތައް މަރުވުމުގެ ކުރިން ލޭ ދައުރުވުން އަވަހަށް އަލުން އާލާކުރުމަށެވެ.

މި ފަރުވާތަކުން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ އެކިއުޓް ކޮރޮނަރީ ސިންޑްރޯމްގެ ކެޓަގަރީއަށް ނިސްބަތްވާ ހާލަތްތަކަށެވެ. އެއީ:

• ހާޓް އެޓޭކް: ކުއްލިއަކަށް ލޭހޮޅިއެއް ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
• ސްޓޭބަލް އެންޖިނާ: ސިޑިން އަރައިގެން އުޅޭއިރު ފަދަ ބުރަ މަސައްކަތުގެ ތެރޭގައި މޭގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، އަރާމުކޮށްލުމުން ފިލައިގެންދާ ހާލަތެކެވެ.
• އަންސްޓޭބަލް އެންޖިނާ: އަރާމު ވަގުތު ވެސް ގޯސްވާ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

ފަރުވާގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއް ފަރުވާއެއް ހަދަން ނިންމުމުން ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާގެ އެންމެ ރަނގަޅު ކޯސް ޕްލޭން ކުރާނެއެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނޫނީ ޕްރޮސީޖަރ ގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ފެށުމުގެ ކުރިން އައިވީ ލައިން (ސެލައިން ދޭ ހޮޅިއެއް) ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ބޭހާއި ފެން ދޭނެ ތަނެވެ. ޕީސީއައި އަކަށް ސެޑޭޝަން ދޭނެއެވެ. ސީއޭބީޖީ ބައިޕާސް ސާޖަރީއަކަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއައި އާއި ސީއޭބީޖީ ޕްރޮސީޖަރސްގެ އަމާޒަކީ އެއް ޕްރޮސީޖަރ އެއް ނަމަވެސް، އެކަންކަން ކުރާ ގޮތް ވަރަށް ތަފާތެވެ.

ޕީސީއައި (ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުމުގެ) އުސޫލު

މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ލޭހޮޅިއެއްގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދަނީ، ތިބާގެ އަތްތިލަ ނުވަތަ ކަކުލުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެއަށްފަހު އެކްސްރޭ ގައިޑްލައިންގެ ދަށުން ހިތުގައި ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއަށް ހޮޅި ގެންދެއެވެ.

ދެން ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ހުންނަ ކުޑަ ބެލޫނެއް ބްލޮކޭޖް ހުރި ތަނުގައި ފުއްޕާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަނިވެފައިވާ ލޭހޮޅި އެތެރެއިން ފުޅާވެގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބެލޫން އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ އެވެ .

ދެން ފުޅާވެފައިވާ ލޭހޮޅި އަނެއްކާވެސް ހަނިނުކުރުމަށްޓަކައި، މެޝްއެއް ފަދައިން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ދަގަނޑު ފްރޭމެއް އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ސްޓެންޓެއް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ . ބައެއް ސްޓެންޓްތަކުގައި ލޭހޮޅި އަލުން ހަނިނުވާ ބޭހެއް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޑްރަގް-އެލިއުޓިންގ ސްޓެންޓް އެވެ . މަސައްކަތް ނިމުމުން ހޮޅި ނެރެ، އެ ހޮޅި ޖަހާފައި ހުރި ތަނުގައި ކުޑަ ތަނޑިއެއް ޖަހައި، ފަރުވާ ނިންމާލައެވެ.

ސީއޭބީޖީ (ބައިޕާސް ސާޖަރީ) މެތޯޑް

މިއީ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ސާޖަން ފުރަތަމަ ނަގަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން (އާންމުކޮށް ފައި، އަތުން ނުވަތަ މޭމަތީގެ އެތެރެއިން) ދުޅަހެޔޮ ލޭހޮޅިއެއްގެ ކޮޅެކެވެ.

އެއަށްފަހު ހިތަށް ވާޞިލްވެވޭނީ ދެގޮތަކަށެވެ.

• އޯޕަން ސާޖަރީ: މޭމަތީގެ މެދުން އެތައް އިންޗިއެއް ތިރިއަށް އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު (ސްޓަރނަމް) ހުޅުވައިގެން ހިތަށް ވަދެވޭނެއެވެ.
• މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ: މިއީ މޭމަތީގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިކުދި އިންސިޝަން ޖަހައި ކެމެރާ އާއި ހާއްސަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ރިބްސް މެދުވެރިކޮށް ހިތަށް ވާސިލްވާ ސާޖަރީއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިކަން ކުރަނީ ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހިތް ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވައި ހިތް -ފުއްޕާމޭ ބައިޕާސް މެޝިނަކާ ގުޅުވައިގެން އެ މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ހިތް އަދިވެސް ތެޅެމުން ދަނިކޮށް (އޮފް ޕަމްޕް ބައިޕާސް) އެވެ.

އެއަށްފަހު ސާޖަން ކުރިން ނަގާފައިވާ ލޭހޮޅި ބޭނުންކޮށްގެން އޭގެ މަތިންނާއި ތިރީގައި ބަންދުވެފައިވާ ލޭހޮޅި ގުޅުވައިގެން އާ މަގެއް އުފައްދައެވެ. އެއީ ބިޒީ މަގެއް ބައިޕާސް ކުރުމަށް އާ ބައިޕާސްއެއް އުފެއްދުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ ބްލޮކޭޖް ބައިޕާސްކޮށް، އާ މަގުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ. ބައިޕާސް ނިމުމުން މޭމަތި ބަންދުކޮށް، ތަތް ޖަހައި، ސާޖަރީ ނިންމާލަ އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެ ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ރަނގަޅުވާން ވަގުތުކޮޅެއް ބޭނުންވާނެ އެވެ. މި ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާ ކުރި ޕްރޮސީޖަރގެ ބާވަތާއި (ޕީސީއައި ނުވަތަ ސީއޭބީޖީ) އާއި ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމުކޮށް ޕީސީއައި ހެދުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީއޭބީޖީ ސާޖަރީއަކަށް ފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ކާޑިއަކް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ . މި ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި ކަސްރަތު ކުރާ އިންސްޓްރަކްޓަރުންނާއި ނިއުޓްރިޝަނިސްޓުން ގުޅިގެން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ތިބާއަށް ކަމުދަނީ ކޮން ކަސްރަތެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކާންވީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅަށް ބޭސް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަނެއްކާވެސް ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބުނާ ހުރިހާ ވާހަކައެއް އަޅުގަނޑު އަންގާނަން.

އަދި، ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ހާޒިރުވުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ކެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމަކީ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށް، މި ހާލަތު އަލުން ނުފެތުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ފަރުވާތަކުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ގޮތްތަކުގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

އޭގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު: މި ފަރުވާތަކަކީ ހާޓް އެޓޭކް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުން: ލޭހޮޅި ތަޅުވާފައިވާކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ދިނުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ.
• ހިތުގެ މަސައްކަތް ރައްކާތެރިކުރުން: އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން މުޅިން ހުއްޓުވޭ ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ.

އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ނުރައްކާ ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުވާއާއި، އުމުރާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ (ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ) އެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ޕީސީއައި އަށް ފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ ނަމަވެސް، ސީއޭބީޖީ ސާޖަރީން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ސީދާ ކިހާ ދުވަހަކު އަރާމު ކުރަން ޖެހޭ ކަމާއި، ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ނުކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

• މޭގައި ރިހުން (އެންޖިނާ) .
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން
• ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ

ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮރޮނަރީ ރީވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން ކިޔާ މި ފަރުވާއަކީ ހިތުގެ މައްސަލަތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުކޮށް، އެ މައްސަލަތައް ގޯސްވުން ހުއްޓުވައިދޭނެ ފަރުވާއެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ފަރުވާ ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ބިރެއްނެތި ބޭނުންވާ ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދައި، އަލުން ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.