ފަސޭހައިން ރިބް ކޭޖް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ: އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ ރައްކާތެރިޔާ!

އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު، ދުވާއިރު، ނުވަތަ ފުންމާލާއިރު އަހަރެމެންގެ މޭގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އަހަރެމެންގެ އަގުހުރި ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ރައްކާތެރި ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް، ވައްތަރެއްގެ ކޭޖެއް ހުންނަ ސަބަބެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ރިބް ކޭޖް އެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ މޭގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް 'ހެލްމެޓެއް' ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ރިބް ކޭޖްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިބް ކޭޖަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ތިބާގެ ރިބް ކޭޖަކީ ތިބާގެ މޭމަތީގެ ވަށައިގެން ފްރޭމެއް އުފެދޭ ކަށިތަކުގެ ނިޒާމެވެ (އެއީ އަހަރެމެން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ތޮރަސިކް ކެވިޓީ އެވެ). މި ނަން ލިބިފައިވަނީ ދޫނީގެ ވަޅުގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ އަތުގައި ޖުމްލަ 24 ރިބް ހުރެއެވެ , ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި 12 ރިބް ހުރެއެވެ. މި ރިބްތައް ގުޅިފައިވަނީ ފަހަތުގައި ތިބާގެ ބުރަކަށި އާއި ތިބާގެ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ ފަށަލަ ކަށިގަނޑާ ކަމަށްވާ ސްޓާނަމް އާއި އެވެ. މިއީ މި ވަރުގަދަ ކޭޖް އުފެދިފައިވާ ގޮތެވެ.

މި ރިބް ކޭޖުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ހިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން ނުކުންނަ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ރައްކާތެރިކަން: އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަލާމަތެވެ. ތިބާގެ ހިތާއި ފުއްޕާމޭއަކީ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި އަގުހުރި ދެ ގުނަވަނެވެ. ރިބް ކޭޖްގެ އެއް ނަމްބަރު ޒިންމާއަކީ މި ދެ ގުނަވަން ބޭރުފުށުގެ ނުރައްކާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ރައްކާތެރި ކޮޓަރިއެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
• ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވުން: ފުން ނޭވާއެއް ލާއިރު ފުއްޕާމޭ ފުޅާވެއެވެ. އެ ވަގުތު ރިބް ކޭޖް ވެސް ފުޅާވެގެން (ބޮޑުވެގެން) މިކަން ޖައްސާލައެވެ. އަހަރެމެން ނޭވާ ދޫކުރާއިރު، އާދައިގެ ސައިޒަށް އެނބުރި އަންނަނީއެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ ނޭވާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވުން: ރިބް ކޭޖް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑައިފްރަމް ފަދަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޯރުގައި ހިމެނޭ މުހިއްމު މަސްތައް ގުޅުވައިދެއެވެ.

ރިބް ކޭޖް އެކުލެވިގެންވަނީ ކޮން ބައިތަކަކުން ހެއްޔެވެ؟

ރިބް ކޭޖަކީ ހަމައެކަނި ކަށިގަނޑެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކަށިތަކާއި ކާޓިލޭޖް އަދި ހުޅުތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. މި ބައިތަކަށް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތަފާތު ވައްތަރުގެ ރިބްސް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ހައިރާން ނުވާށެވެ. ފަސޭހަ ކަމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުން ރިބް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލަ އެވެ.

1. ޓްރޫ ރިބްސް

މިއީ ރިބް ކޭޖްގެ ވީއައިޕީ އެވެ. މަތީ 7 ޖޯޑު ރިބް (ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި 1 އިން 7 އަށް) ނިސްބަތްވަނީ މި ގްރޫޕަށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ރިބެއް ފަހަތުން ބުރަކަށީގައި ގުޅިފައި ކުރިއަށް އައިސް ސީދާ އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާ (ސްޓަރނަމް) ކާޓިލޭޖް ކޮޅަކުން ގުޅިފައި ހުރުމުން އެއަށް 'ޙަޤީޤީ’ ކިޔައެވެ.

2. ދޮގު ރިބްސް

ދެން އޮންނަ 3 ޖޯޑު ރިބް (8، 9، 10)މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ދޮގު' ރިބްސް އެވެ. އެއަށް އެގޮތަށް ކިޔަނީ ސީދާ ސްޓާނަމް އާއި ނުގުޅިފައި ހުރުމުންނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މި ތިން ރިބް ކުރިމަތީގައި ގުޅިފައި ހުންނަނީ އެތަންތަނުގެ މަތީގައިވާ ރިބްގެ ކާޓިލޭޖް ގައެވެ. އެއީ ރައްޓެއްސެއްގެ އަތުގައި ތަޅުވާލާފަދަ ކަމެކެވެ.

3. ފްލޯޓިންގ ރިބްސް

މިއީ ތިރީގައި ހުންނަ އެންމެ ފަހު ދެ ޖޯޑު ރިބް (11، 12) އެވެ . މިއީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ކަންކަމެވެ. މި ދެ ރިބް ފަހަތުގައި ބުރަކަށީގައި ޖައްސާފައި ހުރުމުން، ކުރިމަތީގައިވާ އެއްވެސް އެއްޗަކާ ގުޅިފައެއް ނުވެއެވެ. އެއީ ބަނޑުގެ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި މިނިވަންކަމާއެކު 'ފްލޯޓް' ކުރާ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ ނަން ލިބެނީ އެހެންވެއެވެ.

ރިބް ކޭޖަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ

އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕްރޮޓެކްޓަރަށް ބައެއް ފަހަރު ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް ހާލަތްތަކެވެ.

• ރިބް ފްރެކްޗަރސް: އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ވެއްޓިގެން ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ.
• ރިބް ކޮންޓިއުޝަންސް: ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ނުގޮސް ވަށައިގެންވާ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތަކުގައި ރިއްސުން.
• ކޮސްޓޮކޮންޑްރައިޓިސް: ރިބްތަކާއި އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅުވާލާ ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޭގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ވޭނަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ.
• އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް: ކަށިތައް ތުނިވެ ބަލިކަށިވާ ބައްޔެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުޑަ ވެއްޓިގެން ވެސް ރިބަން ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އާތުރައިޓިސް: `ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް` އަދި `އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް` ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ރިބް ގުޅުވާ ހުޅުތަކަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.

ރިބް ކޭޖްގައި ހުރި މައްސަލައެއް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރިބް ކޭޖް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މައިގަނޑު ދެ އަލާމާތެއް ފެނިދާނެ އެވެ.

1. މަސްކަށިތަކުގެ މޭމަތީގައި ރިއްސުން: މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ލިބޭ ރިހުންތަކާ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. ހިތުގައި ރިއްސުން އާންމުކޮށް ފިއްތާލުން ނުވަތަ ފިއްތާލުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭއިރު، ގިނަ ފަހަރަށް ރިބް ރިހުން ގޯސްވަނީ ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލުމާއި، ކެއްސުމާއި ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރުމުންނެވެ. އިނގިލިން ތަދުވާ ސީދާ ތަން ފާހަގަ ކުރެވޭނަމަ އެއީ ރިބް ރިއްސުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

2. ފެންނަ ޑިފޯމިޓީ: ބައެއް ފަހަރު އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު މޭމަތީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް އައިސް، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ނިކުމެފައިވާ ކަށިގަނޑެއް ފެނިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ޓެސްޓް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެ ކަމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ މިއިން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ރިބް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ފަދަ އެއްޗެއް ބެލުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ އަސާސީ ޓެސްޓެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން: އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ލިބެ އެވެ. ކަށިތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތައް ވެސް ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކާޓިލޭޖް، މަސްތަކާއި، ހުޅުތަކުގައި ހުންނަ މައްސަލަތައް ބެލުމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެވޭނެއެވެ.