ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ މި ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިން އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ފަރުވާ ދިނުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިމާވާ އެންމެ އުނދަގޫ ކަމަކީ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުމެވެ. ހަގީގަތުގައިވެސް އެއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ތަޖުރިބާއެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ރޯލަޕިޓެންޓް ކިޔާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އެއީ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްތޯ، އަދި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކާ މެދު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ރޯލަޕިޓެންޓަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ރޯލަޕިޓެންޓަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން، އެއީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކީމޯއަށްފަހު، ހަށިގަނޑު ވަރަށް ވަރުބަލިވެއްޖެ. ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުކައި، ހޮޑުލުން ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިން އިން ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ބާޒާރުގައި މިއަށް ކިޔާ ނަމަކީ ވަރުބީ އިމަލްޝަން އެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ބޭސް ގަންނަ ފާމަސީގެ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެއް. ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ހެލްތްކެއާ ޓީމަށް އެނގެން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެނީ ހުރިހާ ބޭހެއް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީއެވެ. މި ބޭހަކީ ބައެއް ކަންކަމާ ނުގުޅޭ ބޭހަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ކަނޑައެޅިގެން ބުނާށެވެ:

• ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ .
• ރޯލަޕިޓެންޓް ކިޔާ މި ބޭހަށް، ސޯޔާ ތެލަށް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، އާޓިފިޝަލް ޑައިއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް ދުވަހަކުވެސް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް އެއްފަހަރާ އެއްކަމަކަށް އެލާޖިކް ވާއިރު، އެއީ އެގޮތެވެ.
• ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ . މި ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ، ސަބަބަކީ އެއީ ދަރިފުޅަށް އަސަރު ފޯރުވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބައެއް ބޭސްތައް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ.

މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ތެދުވެރިކަމާއެކު މަޝްވަރާކޮށް، ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރޯލަޕިޓެންޓް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ ބޭހެކެވެ . މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ދެވިދާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އޭތިއެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކެންސަރު ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ތިބާއަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ދޭންވީ ގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުއްޖާއަށް ދޭން ޖެހިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އެހެނީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހޭތީއެވެ. ބޭހުގެ ޑޯޒް ކަނޑައަޅަނީ އެމީހުންގެ އުމުރާއި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ގުޅަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ އެއްވެސް ބޭހެއް މާގިނައިން ބޭނުންކުރުމަކީ ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މި ބޭސް ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަމެއް. މި ރޯލަޕިޓެންޓް ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތާއި ބޭސްފަރުވާގެ ހާލަތު ވަރަށް ތަފާތެވެ. ތިމާއަށް ފައިދާވާ އެއްޗަކީ އެހެން މީހަކަށް ފައިދާ ނުކުރާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ބޮޑު އުނދަގުލެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށްވެސް ސަމާލުވާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭހަކީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާއަށް ދޭ ބޭހެއް ކަމުން އާންމުކޮށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ މިކަމަށް ނުގުޅޭނެއެވެ . އެހެނީ އެމީހުން ޔަޤީންކޮށްދޭނެ ކަމަކީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ދިނުމެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް. ރޯލަޕިޓެންޓް އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއް ބޭސް އެއްކޮށް ކެއުމުން، އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، ނުވަތަ އާ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ރޯލަޕިޓެންޓް ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ނުބޯށެވެ.

• ޕިމޯޒައިޑް އެވެ
• ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ

ރޯލަޕިޓެންޓް އިން ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ، މިހާރުވެސް މިއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުންބައެއް ބޭސްތައް ދީފައި.
• ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ އުދަނގޫތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް .
• ސިޒޭރިއަން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް . މިސާލަކަށް ކާބަމަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޯއިން، އަދި ފޮސްފެނިޓޮއިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތަކަށް ފަރުވާދޭ ބައެއް ބޭސްތައް . މިސާލަކަށް: ވާފަރިން، ޑަބިގަޓްރަން.
• ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
• ޑެކްސްޓްރޯމެތޯރފަން (ބައެއް ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕްތަކުން ފެންނަ)
• ޑައިގޮކްސިން (ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭހެއް)
• އިރިނޮޓެކަން (ކެންސަރަށް ރައްކާތެރި ބޭހެއް)
• މެތޮޓްރެކްސޭޓް (ކެންސަރާއި އެހެނިހެން ބަލިތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް މަސްތުވާތަކެތި (އެބަހީ މޯފިން، ޓްރެމަޑޯލް)
• ރިފަމްޕިން (ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭހެއް)
• ރޮސުވަސްޓޭޓިން (ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭހެއް)
• ސިރޮލިމަސް އެވެ
• ޓޮޕޮޓެކަން (ކެންސަރާއި ދެކޮޅަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)

މުހިންމު: މި ލިސްޓުގައި ރޯލަޕިޓެންޓާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ހުރިހާ ބޭހެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން މީހުންވެސް ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޯ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިންސް، އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ބޭހާއި މުއާމަލާތްވެ، ތިމާއަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެހެން މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުރިން ވެސް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ހުރިނަމަ މި ބޭސް ނުބޯށެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މިއޮތީ ކަންތައް: ރޯލަޕިޓެންޓަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން، ކުރިންވެސް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
• މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު މެދުނުކެނޑި ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ . ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ލިޔެފައިވާ ކީމޯތެރަޕީ ސައިކަލްތަކަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.

މި ނުކުތާތައް ހަނދާނުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ސިއްހަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ބޯ ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ރޯލަޕިޓެންޓް އިންޖެކްޝަން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވުން ރަނގަޅެވެ.

ބައެއް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ސީރިއަސް، އަދި އެއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ , ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް އެކަން އަންގަން ޖެހެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެމީހުން ގަދައަޅައި ނުވަތަ އުނދަގޫ ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއަކަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: މިކަންކަން ދެނެގަނެވޭނީ: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުންނެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރާށެވެ.
• ގަދައަށް ބޯއެނބުރުން، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ތިމާއަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް: މިއީ ލޭމަދުވުން ވެސް ކިޔައެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ވެއްޓުން ވެސް މެއެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތައް: ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން؛ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން؛ ކަރުގައި ރިއްސުން؛ ކުޑަކަމުދާއިރު ތަދުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފޮނުވުމަށް އުނދަގޫވުން.
• ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުން.
• ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.

އާންމުކޮށް ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ:

• ހިކިފަސްގަނޑެކެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ. ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމުން ވެސް ކާހިތްވުން ގެއްލޭ ކަމަށާއި، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ވެސް އޭގެ ބައެއް ސަބަބުތައް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ.
• އަނގައިގައި ރިއްސުން.
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

އަނެއް ކަމަކީ: މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. ތަފާތު ކަމެއް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އާދަޔާ ހިލާފު، އައު، ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އަށް 1-800-އެފްޑީއޭ-1088 އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟

މި ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިނަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ދޭ ވެކްސިނެއް ކަމުން ގޭގައި ރައްކާ ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ހަލާކުނުވެ ބެހެއްޓޭނީ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އަދި ކަމާބެހޭ މެޑިކަލް ސްޓާފުންގެ ފަރާތުން ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރެވޭނެއެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ރޯލަޕިޓެންޓް ވެކްސިންގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް، ސާފު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. މިއީ ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ބޭހެކެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ނުތަނަވަސްކަމުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބޭނެކަން އެނގުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް މިއީ ހަމައެކަނި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދީފައިވާ މަޢުލޫމާތުގެ ޚުލާޞާއެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ނޯޓް: މި ޝީޓަކީ ޚުލާޞާއެއް) . އެއީ ކޮންމެ ތަފްސީލެއް ނުވަތަ މައުލޫމާތެއް ހިމެނޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ބޭހާއި މެދު އިތުރު ސުވާލުތަކެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ ސުވާލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ފަރުދީ ސިއްހީ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ލަފާ ދެވޭނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހެއް، ތިމާއަށް ދިމާވާ ކޮންމެ ސިއްހީ ހާލަތެއް، އަދި ތިމާއަށް ދިމާވާ ކޮންމެ އެލާޖީއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި، އެންމެ ޞައްޙަ، އަދި އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ލިބޭނީ އޭރުންނެވެ.

އަވަސް ޝިފާއަކާއި ރަނގަޅު ސިއްހަތަކަށް އެދެން!

` ރޯލަޕިޓެންޓް، ކީމޯތެރަޕީ، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ކެންސަރު، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭސް