ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ނޫން ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ، އެއީ މުޅިން މަދުން ދިމާވާ އަދި ގިނަ ބަޔަކަށް އަސަރު ނުކުރާ ކަމަކަށް ވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ހޭލުންތެރިކަމެއް ހުރުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މިފަދަ ހާލަތްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިމާވެދާނެތީ އެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، އެއީ ކިހިނެއް ދިމާވާ ކަމެއް، އޭގެ އަލާމާތްތައް، އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ފަހު، މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ނިރޯގީ ލަންކާ އިން ސާދާ، ސާފު ބަސްތަކުން ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ތިބާގެ މެސެންޓަރީއަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ: މެސެންޓަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބަނޑުގެ ފަހަތު ފާރުގައި ގޮހޮރު ނަކަލުކޮށް، ރައްކާތެރި، ސަޕޯޓިވް ފަރުދާއެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ ޓިޝޫ އެވެ. “މެސެންޓަރައިޓިސް” އަށް ނިސްބަތްވަނީ މި ޓިޝޫ ދުޅަވުމަށާއި، “ސްކްލޮރޯސިންގ” ގައި ބަޔާންކޮށްފައިވަނީ ސްކާރ ވުމުން ހަރުވުން ނުވަތަ ހަރުވުން ފަދަ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މުހިންމު ގޮތެއްގައި ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ގައި ހިމެނެނީ މެސެންޓަރީ ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަވުމެވެ؛ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ފައިބްރޯސިސް (ސްކާރިންގ) އަށް މަގުފަހިވެ، ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން ހަރުވެއެވެ.
ތިބާގެ މެސެންޓަރީ އަކީ ތިބާގެ ބަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ވަށައިގެން ވަށާލާ ވިސްސަރަލް ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ބައެކެވެ. އެއީ ޕެރިޓޯނިއަމްގެ ދެ ފަށަލައެއް ފަޅާލާފައި ހުންނައިރު އޭގެ މެދުގައި އެޑިޕޯސް (ފެޓީ) ޓިޝޫ ފަށަލައެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ގައި ދުޅަހެޔޮކަން ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މި މެދު ފަށަލައަށް އަމާޒުކޮށް ސަރުބީ ގަދަވެ ހަރުވެގެންދެއެވެ. މިއީ އެއްތަނެއްގައި ނުވަތަ އެތައް ތަނެއްގައި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުގައި މި ސަރަހައްދުތައް ބައެއް ފަހަރު މާސްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެއީ ހަމަކަށަވަރުން ދިގުދެމިގެންދާ ޙާލަތެކެވެ. “ސްކްލޮރޯސިސް” (ސްކާރިންގ) ގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަގުތު ނަގާތީ، ދުޅަހެޔޮކަން ބޮޑު މުއްދަތަކަށް ދެމިއޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެއީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މަރުހަލާތަކެއްގެ ތެރެއިން ކުރިއަށްދާ ކަމެކެވެ: ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ސަރުބީ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ؛ ދެން، އެކި ވައްތަރުގެ އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތައް ޓިޝޫއަށް ވަދެއެވެ؛ އަދި އެންމެ ފަހުން ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދެއެވެ. މި މާނައިގައި ބަލާއިރު، ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ، ކުރިއަރަމުންދާ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ފާހަގަކުރުން މުހިންމީ އަބަދުވެސް ގޯސް ނުވާކަމެވެ؛ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އަމިއްލައަށް ހައްލުކުރެވޭނެއެވެ.
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އާއި މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ޑޮކްޓަރުން މި ލަފުޒުތައް ބަލަނީ ބަދަލުކުރެވޭ ލަފުޒުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ، މި ދެ ޝަރުޠުވެސް ސިފަކުރަނީ މެސެންޓަރީގެ “އިޑިއޮޕެތިކް” (ސަބަބަލެއް ނޭނގޭ) އިންފްލެމޭޝަން- މާނައަކީ ސާފު ޓްރިގަރއެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ދުޅަހެޔޮކަން ފެންނަ ގޮތަށެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ލަފާދެނީ ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މާ ކުރިއަރާފައިވާ، ސީރިއަސް ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ކޭސްތައް ބަޔާންކުރުމަށް “ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް” ބޭނުންކުރުމަށެވެ.
“މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް” ގެ މާނައަކީ ޚާއްޞަކޮށް “މެސެންޓަރިކް ފެޓް ޓިޝޫ ދުޅަވުން” އެވެ. މި ނަމުގައި “ސްކްލޮރޯސިސް” (ސްކާރިންގ) ގެ ވާހަކަ ނުދައްކާތީ، ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ކުރީކޮޅު، ފާހަގަކޮށްލެވޭ ސްކާރިންގ އެއް އުފެދުމުގެ ކުރިން، ޚާއްޞަ ކުރަން ޖެހޭ ނަމެކެވެ. އެމީހުން ލަފާކުރާ ގޮތުގައި ލަކުޑި ޖެހުން ފެށުމުން ބަލި އިތުރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ކަމަށާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ މާ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ އިންތިހާއަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %0.6 އަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. ބައެއް ކޮންޓެކްސްޓްތަކުގައި ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ އެންމެ 200 ވަރަކަށް ކޭސް ކަމަށްވާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަދިވެސް މިތިބީ މި ހާލަތު ވިސްނުމުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. އެންމެ ގިނައިން މިބަލި ޖެހެނީ އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ ފަރުދުންނަށް ކަމަށާއި ގިނަ ބަލިމީހުންގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ގާތްގަނޑަކަށް %60 ބަލިމީހުންގެ ތާރީޚުގައި ނުވަތަ މިހާރު މެލިގްނަންސީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް ލިމްފޯމާ ފަދަ ކެންސަރުތައް ހުންނަ ކަމަށެވެ.
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެއީ އޭގެ ޒާތުގައި ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މެލިގްނަންސީތަކާ ގުޅުން ހުރެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރުގެ އިތުރުން ފަތުރުވެރި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިފަދަ ޓްރިގަރސް ތަކެއް ހުރި ފަރުދުންނަށް ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ މެސެންޓަރީ އިން ދުޅަހެޔޮކަން “ލޮކްކޮށް” ދުޅަހެޔޮކަން ދެމެހެއްޓޭ ފަދައިންނެވެ.
ކެންސަރު ފަދައިން ސްކާރ ޓިޝޫ ގިނަ ނުވަތަ މެޓާސްޓޭޒް ނުވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު “ފެތުރެމުންދާ” ކަހަލަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އިމޭޖިންގ ގައި ވެސް ޓިއުމަރެއް ނަކަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ސްކާރ ޓިޝޫގެ ބޯވެފައިވާ، ހަރުވެފައިވާ މާސްއެއްގެ ގޮތުގައި ކަމަށާއި، މިއީ ޓިއުމަރާ ވަރަށް ވައްތަރު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަލާމާތްތައް ވެސް އެއްކޮށް ޖެހިދާނެތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ވަގުތާއި ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެނީ އެ ދެ ކަންތައް ޞަރީޙަކޮށް ތަފާތު ކުރުމަށެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަރުދުންގެ ކިބައިން އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި އެމީހުންނަށް އެ ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގިދާނެ ކަމަށެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމެވެ. ދުޅަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބަނޑަށް ފިތާލުމުން ޕަލްޕަބަލް މާސްއެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި މާސް ގެ ސަބަބުން ކުޑަ ގޮހޮރު ހުއްޓި، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އިތުރު އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
އެއީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް ދެނެގަނެވިފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްގެ ވައްތަރަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ޝައްކު ކުރެ އެވެ. މާނައަކީ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެނީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ދޭ ނޭދެވޭ ނުވަތަ މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ޖަވާބެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އާންމުކޮށް ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ދުޅަހެޔޮކަން ބޭނުންކުރެއެވެ. ސާފު ނުރައްކަލެއް ނެތި އެކްޓިވޭޓް ވާއިރު، މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ރިސްޕޮންސް ކަމަށް ކިޔައެވެ.
ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުރެއެވެ. އެމީހުން އުފެދެނީ ސީދާ ސަބަބުތައް ސާފުނުވާ ނަމަވެސް، ޖެނެޓިކް ކޮމްޕޮނެންޓެއް ހުންނަ ކަމަށް ފެންނައިރު، ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސް —ބަލިއެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ފަދަ — މި ހާލަތު އުފެދިދާނެ ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ޖެހޭ މީހުންގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި ގިނަ ފަހަރަށް އޮޓޯއިމިއުން މައްސަލަތައް ހުންނައިރު، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުރެދާނެއެވެ.
ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ގިނަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާނެއެވެ.
އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އާއި ގުޅުންހުރި ސިފަ އަލާމާތްތައް ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެސެންޓަރީގެ މެޑިކަލް އިމޭޖްތައް ނަގާނެއެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލަފާ ދީފާނެ ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެކެވެ . އެއީ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ނަތީޖާއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ، ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ނުވަތަ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ފަދަ އިތުރު ނާޒުކު އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ފޯކަލް މާސް، ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ނުވަތަ ފައިބްރޯސިސް (ސްކާރިންގ) ގެ އަލާމާތްތައް ބަލާލެވޭނެއެވެ.
- މި ޓެސްޓްތަކުން ސްކްލޮރޯސިން މެސެންޓަރައިޓިސް އާއި ކެންސަރު ވަކިވަކިން ވަކި ނުކުރެވޭނަމަ ޕީއީޓީ ސްކޭން (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ) ހެދުމަކީ ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރި، ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭނަރުގެ ސަބަބުން ރޭޑިއޭޝަން ޑިޓެކްޓް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކުން ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށްވުރެ މި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ގިނައިން ޖަހައިގަންނަން ފަށައެވެ.
ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ
އެހެން ޓެސްޓްތަކަށް ފަހު ވެސް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ސާފުނުވެއްޖެނަމަ، މެސެންޓަރީގެ ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނަގަން ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ސާމްޕަލް ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު ތަޙުލީލުކޮށް ކަނޑައެޅިގެން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައިދޭނެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަން ކުރަނީ ބަނޑުގެ ތެރެއިން ވައްދާ އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް ލެޕަރޮސްކޯޕީ ކިޔާ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް ހީވާގި ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާކަމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ އަމިއްލައަށް ހައްލުވާ އަމިއްލައަށް ޙައްދުވާ ބައްޔެކެވެ. އެއްގޮތަކަށްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ، ނުވަތަ ކައުންޓަރ އިން ގަންނަ ބޭސްތަކުން (އޯޓީސީ) ބޭސްތަކުން މެނޭޖްކުރެވޭ ކުޑަ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އިން ދުޅަހެޔޮކަން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
- އަޒާތިއޮޕްރިން ފަދަ އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ތަކަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އޯވަރއެކްޓިވް ރިސްޕޮންސް ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ހޯރމޯން ތެރަޕީ , ފަދަ ޓެމޮކްސިފެން.
މި ފަރުވާތައް ހަރުކަށިކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ހޯދުމަކީ ވަގުތު ނަގާނެ ކަމެއް ކަމުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ޓީމާ ގާތުން ގުޅުން ބަދަހިކުރުން މުހިންމެވެ.
ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ޕްރޮގްނޯސިސް ޕޮޒިޓިވް ވެ، ގިނަ ބަޔަކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި މަޑު އަލާމާތްތަކާއި މެދުމިނުގެ އަލާމާތްތަކެއް، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނެއެވެ. ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މަދު ދުވަހުން ފެށިގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދެމިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅުވާއިރު، މިއީ އަބަދުވެސް ވާގޮތެއް ނޫން ކަމަށާއި، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ތަންކޮޅެއް ޓްރައިލް އެންޑް އެރޯރ ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
ޑައިޓްގެ އެހީގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ ބަލި ރަނގަޅުވެދާނެތޯ؟
އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑައިޓަކަށް ތަބާވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއްކަން ޔަގީނެވެ. އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޑައިޓެއްގައި ޕްރޮސެސްޑް ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ތަކެތީގެ ބަދަލުގައި މުޅި ކާނާއަށް ސަމާލުކަން ދީފައިވާއިރު، އޯމެގާ-3 ފެޓީ އެސިޑް ފަދަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، އަންސެޗުރޭޓެޑް ފެޓްތަކަށް ބާރުއަޅަ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސިއްރުވެރި ހާލަތެއް ކަމުން ވިސްނަން ކޮމްޕްލެކްސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް- ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަނަކަށްފަހު، ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނަކަށްފަހު، ނުވަތަ ކެންސަރަށްފަހު، އަނެއްބައި ހާލަތްތަކުގައި ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ފެންނަން ހުރެއެވެ. ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ކަންދިމާކުރިގޮތުން އެނގިދާނެ އެވެ.
އަދި ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެއް ނަމަވެސް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ގޮންޖެހުން މެނޭޖްކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ގާތުން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅުތަކަކީ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމާއި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ހިތްހަމަޖެހިވަޑައިގަންނަވާށެވެ.
