މިއީ ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ހީކުރަނީ އެއީ ގޭހުގެ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ހަޖަމުކުރުމުގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް ކަމަށް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން މާ ގިނައިން ވާހަކަ ނުދައްކާ، ކުޑަކޮށް އާދަޔާ ހިލާފު ނަމެއް ވެސް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިއްމު ޝަރުތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، މި ނަން ފަޅާއަރުވައި، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ގޮހޮރުތައް ހަމައެކަނި އެތަން މިތަނަށް އުދުހެނީކީ ނޫން ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެތަކެތި ތަރުތީބުކޮށް އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރު ބަނޑުގެ ފަހަތު ފާރުގައި މި ފަށަލައިން ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މި މެމްބަރޭން އަށް ކިޔަނީ މެސެންޓަރީ އެވެ . އަދި މި މެސެންޓަރީގެ ތެރޭގައި ސަރުބީ (އެޑިޕޯސް ޓިޝޫ) ފަށަލައެއް ވެސް ހުރެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ "މެސެންޓަރައިޓިސް" އަށް އިޝާރާތް ކުރަނީ މެސެންޓަރީ ދުޅަވުމަށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ދުޅައެއް ފަދަ ހާލަތެކެވެ. "ސްކްލެރޯސިން" މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ އެއްޗެއް ތުނިވުން، ނުވަތަ ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދި ތުނިވުން. ހަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމެއް ހުންނައިރު، އެ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ބޯވެ، ލަކުނެއް ބާކީ އޮވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފައިބްރޯސިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .

މިގޮތަށް މެސެންޓަރީ ތުނިވުމުން ބައެއް ފަހަރު ސްކޭން އެއްގައި ޓިއުމަރެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ އެވެ. އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

މިއީ ދިގުދެމިގެންދާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. އެހެނީ ތިޔަ ވިދާޅުވި ސްކާރިންގ އުފެދި ސްކްލޮރޯސިސްގެ މަރުހަލާއަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި، ދުޅަހެޔޮކަން ގިނަ ދުވަހު މެދުނުކެނޑި ހުންނަން ޖެހެއެވެ. މިއީ އެއްފަހަރާ ވާކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގައި އެތައް މަރުހަލާއެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ފުރަތަމަ މެސެންޓަރީގައި ހުންނަ ސަރުބީ ޓިޝޫ މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ދާން ފަށައެވެ.

2. ދެން، އެކި ބާވަތުގެ ސެލްތައް އެތަނަށް އައިސް ޖަމާވާން ފަށައެވެ.

3. ސްކާރ ޓިޝޫ އެންމެ ފަހުން އުފެދެން ފަށައެވެ.

އެހެންކަމުން ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ، ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި ބުނަން ރަނގަޅު އެއް ވާހަކައެއް އެބައޮތެވެ. އަބަދު ގޯސްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ނަން އަޑުއަހަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މިއީ މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް ވެސް ކިޔަނީ ހެއްޔެވެ؟

މި ނަންވެސް އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެއެވެ. މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް އެވެއެއީ މެސެންޓަރީގައި ހުންނަ ފެޓީ ޓިޝޫ (ޕެނިކިއުލަސް) ދުޅަވުމަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގިނަ ޑޮކްޓަރުން ދެ ހާލަތަކީ ވެސް އެއް ބައްޔެއް ކަމަށް ދެކެ އެވެ. ސަބަބަކީ މިދެކަންތައް ވެސް ދިމާވަނީ ވަކި ސަބަބަކާ ނުލައި ކަމަށްވާތީ، މިއީ އިޑިއޮޕެތިކް އިންފްލެމޭޝަންތަކެކެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ޑޮކްޓަރުން ދެކޭގޮތުގައި ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ގެ ނަން ބޭނުންކުރަންވާނީ ބަލީގެ މާ ސީރިއަސް، ސްކާރޑް ސްޓޭޖް އަށެވެ. މެސެންޓަރިކް ޕެނިކިއުލައިޓިސް އަށް ނިސްބަތްވަނީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ކުރީކޮޅު، ސްކާރ އުފެދެން ފެށުމުގެ ކުރިންނެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި ދެމީހުންނަކީ އެއް ބަލީގެ ތަފާތު މަރުހަލާތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފުރަތަމަ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ވަރަށް މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް، އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 0.6% މީހުންނަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ވީމާ އެކަމާ ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

ލިބިފައިވާ މަޢުލޫމާތަށް ބަލާއިރު މި ޙާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ:

• އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި .
• އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ހުރިނަމަ .
• ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %60 މީހުންނަށް އެހެން ކެންސަރުތައް ޖެހިފައި ނުވަތަ ޖެހިފައިވެއެވެ . މިއީ ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ .

އެހެންވީމާ މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ އެތައް ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ސުވާލެއް!

މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއީ ކެންސަރެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ބައެއް ފަހަރު ސްކޭންތަކުން ކެންސަރު ފަދަ ގޮތަކަށް ވެސް ފެންނަ ކަމަށެވެ. އެކަން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބައިބައިވެ، ބޮޑުވެ، ފެތުރިގެންދާ ސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. ނަމަވެސް ސްކްލެރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސްގައި އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫ މިގޮތަށް ބައިބައިވެ ފެތުރިގެން ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް ސްކާ ޓިޝޫ ޖަމާވެ ތުނިވުމުން ސްކޭން އެއްގައި ޓިއުމަރެއް ފަދައިން ފެނިދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި އަލާމާތްތަކަކީ ކެންސަރުގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ސަބަބުތަކާހުރެ މި ދެ ހާލަތު ޞަރީޙަކޮށް ތަފާތު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިތަނުގައި ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ގިނަ މީހުންގެ ކިބައިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ . އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ކުރާ ސްކޭނެއްގެ ތެރެއިން ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ހޯދި އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ؛

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން: ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ހުންނަކަން މެދުނުކެނޑި އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުން: ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާފައި ހުންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.
• ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު: މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ދުޅަ ގަދަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ބަނޑުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް: ބައެއް ފަހަރު، ބޭރުން ބަނޑުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމުން، ތުނިވެފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަރުދަން ލުއިވުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ތުނިވެފައިވާ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ކުޑަ ގޮހޮރު ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

މި ބާވަތުގެ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ، މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައި ނުވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންގެ މައިގަނޑު ޝައްކަކީ މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމެވެ. އެކަމަކު އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްގައި އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. މި ހަމަލާގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ.

ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ޖެހޭ ގިނަ މީހުންގެ އާއިލީ ތާރީޚުގައި އޮޓޯއިމިއުން އެހެން ބަލިތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ، އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ ކެންސަރު ފަދަ ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އުފެދިދާނެ ކަމަށް ވެސް ބެލެވެ އެވެ.

މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަޑުއެހުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް މި ބައްޔަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

1. ސްކޭންސް (އިމޭޖިންގ) .

• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އަވަސް އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް ކުރެވިދާނެ އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ޓެސްޓެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން: މިއީ މާ ނާޒުކު ޓެސްޓްތަކެކެވެ. މި ސްކޭންތަކުން މެސެންޓަރީ އާއި ސްކާ ޓިޝޫ ތުނިވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނިގެންދެއެވެ.
• ޕީއީޓީ ސްކޭން: ބައެއް ފަހަރު ސީޓީ ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭނުން އެއީ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް ނުވަތަ ކެންސަރުކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޕީއީޓީ ސްކޭން ހެދުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވެއެވެ. އާންމު ސެލްތަކަށްވުރެ ގިނައިން ކެންސަރު ސެލްތަކުން މި މާއްދާ ޖަހައިގަންނަ ކަމުން، މިއީ ކެންސަރު ނަމަ ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

2. ބަޔޮޕްސީ

މަތީގައިވާ ޓެސްޓްތައް އަދިވެސް ނިންމުމެއް ނެތްނަމަ ފައިނަލް ޓެސްޓަކީ ބަޔޮޕްސީއެކެވެ. މިކަމުގައި މެސެންޓަރީގެ ބޯވެފައިވާ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާލައެވެ. މި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ބަނޑުގެ ތެރެއިން ތުނި ނިޑަލްއެއް ޖަހައިގެންނެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ކިބައިން މި ސާމްޕަލް ނަގަންޖެހިދާނެ ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއް ކަމަށްވާ ލެޕަރޮސްކޯޕީ ފަދަ އޮޕަރޭޝަނެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާ ކަމެވެ . މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް އަމިއްލައަށް ހައްލުވެއެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތްނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޮއި ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަންކަމެވެ.
• އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންސް: މިސާލަކަށް އަޒާތިއޮޕްރިން އެވެ. މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ މައްސަލަ ޖެހިފައިވާ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް މަދުކޮށްގެންނެވެ.
• ހޯރމޯން ތެރަޕީ: ޓެމޮކްސިފެން ފަދަ ބޭސްތައް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މި ހާލަތު ކާނާއި ބުއިންތަކުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޑައިޓަކަށް ތަބާވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހާއްސަކޮށް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ސްކްލޮރޯސިންގ މެސެންޓަރައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑައިޓަކީ:

• ޕެކޭޖްކޮށްފައި ހުންނަ، ޕްރޮސެސްޑް ކާނާގެ ބަދަލުގައި ގުދުރަތީ، ތާޒާ ކާނާ (މުޅި ކާނާ) އަށް އިސްކަންދިނުން.
• ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި، އަންސެޗުރޭޓެޑް ފެޓްސް (އެބަހީ، އޮމެގާ-3) ހިމެނޭ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން.
• ކެއުމަށް އިތުރު ތާޒާ ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ގަސްގަހާގެހި އިތުރުކުރުން.

އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.