ސިކުނޑިއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަނެކެވެ. ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ނާރު ސެލްތަކަށް އެހީތެރިވެ ސަޕޯޓްކުރާ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ގްލިއަލް ސެލްސް އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ގްލިއަލް ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި މާ ބޮޑަށް ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. އެއީ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ޓިއުމަރު ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ޓިއުމަރު އުފެދޭ ވަގުތެވެ. މިގޮތަށް އުފެދޭ ޓިއުމަރުތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ގްލިއޯމާ" އެވެ.
ގްލިއޯމާސް އަކީ ޕްރައިމަރީ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ސީދާ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ބޮޑުވެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ފެތުރިފައި ނުވާތީ އެވެ. އެއީ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ބަލި މެނޭޖް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑާއި، ސިއްހަތާއި، ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލައި، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
ގްލިއޯމާސް ގިންތިކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ގްލިއޯމާތައް ޑޮކްޓަރުން ގިންތިކުރަނީ އެ ގްލިއޯމާތައް ބޮޑުވާ ހަލުވި މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް ބައެއް ކަންތައްތަކަށް އެމީހުން ބަލައެވެ.
- ޓިއުމަރު ބޮޑުވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- ޓިއުމަރުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ކިހާ އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ފެންނަނީ؟
- މިކަން ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިކަންކަމަށް ބަލާއިރު ގްލިއޯމާ ގްރޭޑް 1 އިން 4 އަށް ބަހާލެވިފައިވާއިރު ގްރޭޑް 1 އަކީ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ ވައްތަރެވެ. ގްރޭޑް 4 އަކީ އެންމެ އަވަހަށް ކުރިއަރަމުން އަންނަ، އެންމެ އުދުވާނީ ވައްތަރެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޯ ގްރޭޑް (ގްރޭޑް 1 އަދި 2) އަދި ހައި ގްރޭޑް (ގްރޭޑް 3 އަދި 4) އަށް ވެސް ބަހާލެވިފައިވެ އެވެ. ލޯ ގްރޭޑް ގްލިއޯމާއެއް އަވަހަށް ފެނި ފަރުވާ ދީފިނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ އުދުވާނީ ގޮތަކަށް ހެދުމުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
ގްލިއޯމާތައް އިތުރަށް ގިންތިކުރެވެނީ އެ ސެލްތައް އުފެދޭ ގްލިއަލް ސެލްތަކުގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ގްލިއޯމާގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެސްޓްރޯސައިޓޯމާސް އެވެ | މިކަންކަން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ އެސްޓްރޯސައިޓްސް ކިޔާ ތަރިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ސެލްތަކުންނެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ (ލޯ ގްރޭޑް) އިން ފެށިގެން ބާރަށް ބޮޑުވާ (މަތީ ގްރޭޑް) ޓިއުމަރުތަކެވެ. |
| ގްލިއޯބްލަސްޓޯމާސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އުދުވާނީ އަދި އެންމެ އަވަހަށް ބޮޑުވާ ވައްތަރުގެ ގްލިއޯމާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ ގްރޭޑް 4) އެވެ. އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ ސިކުނޑީގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. |
| އެޕެންޑައިމޯމާސް އެވެ | މި ބާވަތަކީ ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ބާވަތެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދަށް ގްރޭޑްގެ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. |
| އޮލިގޯޑެންޑްރޮގްލިއޯމާސް އެވެ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ދަށް ގްރޭޑްގެ ވައްތަރެއްގެ ގްލިއޯމާ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށްވުރެ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި މިބަލިތައް ގިނައިން ފެނެއެވެ. |
މި ނަންތައް ތިބާއަށް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ސީދާ ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު އެ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަސްތަކުން ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ގްލިއޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގްލިއޯމާ ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ ވާހަކަ ދެއްކުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބައިގައި ޓިއުމަރެއް ހުންނަނަމަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެއީ އެގޮތެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ، ހަމައެކަނި މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ގްލިއޯމާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބިރު ނުގަތުމެވެ. އަދި އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ބޮލުގައިރިހުން | ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސާއިރު ހާއްސަކޮށް ހެނދުނު ގޯސްވެ އާދައިގެ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަށް ރައްދު ނުދޭ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ހޮޑުލުމާއި މޭނުބައިކުރުން | ސަބަބެއް ނެތި ކުރިމަތިވާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ފެނުން ފޮރުވުން، ޑަބަލް ވިޝަން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ | ހިނގުމަށް ދަތިވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން. |
| ސިޒޭރިއަން | ކުއްލިއަކަށް ސިއްސައިގެން ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ސުލޫކާއި ޝަޚުޞިއްޔަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައިސް، ހިތާމަ (ޑިޕްރެޝަން)، ހަލަބޮލިވުން، ނުވަތަ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ސާފު ބަދަލެއް އައުން. |
| ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ވިސްނުމަށް ދަތިވުން | ލަފުޒުތައް އެއްކޮށްލުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން (އެފަސިއާ)، ހަނދާން ނައްތާލުމާއި، އުނގެނުމާއި، ވިސްނުމަށް ދަތިވުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުމެވެ | ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން (Hemiparesis). |
ގްލިއޯމާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްލިއޯމާސް އުފެދެނީ ގްލިއަލް ސެލްތަކަށް އަންނަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަމަކު މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ ސީދާ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ.
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫން. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ގްލިއޯމާ ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- އުމުރު: އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 65 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުންނާއި 12 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސިކުނޑި ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތަކުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެއެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ނުވަތަ ވިހަ މާއްދާތަކަށް ހުށަހެޅުން:ދިގު މުއްދަތަކަށް ރޭޑިއޭޝަން ނުވަތަ ވަކި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުމަކީ ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
But dont worry , ގިނަ ފަހަރަށް، މި ގްލިއޯމާ އުފެދުމަށް ސާފު ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނުފެނެއެވެ.
މިއީ ގްލިއޯމާއެއްކަން ޑޮކްޓަރަށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ހަދައި، ނިއުރޯލޮޖިކަލް އިމްތިހާނެއް ހަދާނެ އެވެ.
ދެން، ސިކުނޑީގެ އެތެރެ ބަލާލުމަށް ހާއްސަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- އެމްއާރްއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން: މިއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ނެރެދޭ ސްކޭންއެކެވެ.
- ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން: މިއީ ވެސް ސިކުނޑީގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް އިމޭޖް ނަގައިގެން ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
މި ސްކޭންތަކުން ޓިއުމަރެއް ހުރިކަން ދައްކާނަމަ ދެން އޮތީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ. މާނައަކީ ޓިއުމަރުގެ ތެރެއިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބެލުން. މިއީ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއްކަން ކަނޑައަޅަނީ އަދި އޭގެ ގްރޭޑަކީ ކޮބައިކަން ކަނޑައަޅައެވެ.
މި ހާލަތުގައި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ނިއުރޯ އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ.
ގްލިއޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތް ކަނޑައެޅޭނީ ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ރިއާޔަތްކޮށްގެންނެވެ.
- ގްލިއޯމާގެ ވައްތަރާއި ސައިޒާއި ލޮކޭޝަން.
- ތިބާގެ އުމުރެވެ.
- ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.
- މީގެ ކުރިން ސިކުނޑީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދާފައިވޭތޯ؟
އާންމުކޮށް މިއިން އެއް ގޮތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގޮތްތައް އެއްކޮށް ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ސަރޖަރީ
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
- ކީމޯތެރަޕީ
ސަރޖަރީ
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފުރަތަމަ ފަރުވާއަކީ އޮޕަރޭޝަން މެދުވެރިކޮށް ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ. ސާޖަންއަށް ކުރެވެން އޮތް ނަމަ މުޅި ޓިއުމަރު ނައްތާލާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގްލިއޯމާ އުފެދެނީ ސިކުނޑީގެ ވަރަށް ނާޒުކު، ނަގަން އުނދަގޫ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި އެތަކެތި މުޅިން ނައްތާނުލެވިދާނެއެވެ. ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ހުޅުވައިގެން ކުރާ އޮޕަރޭޝަނެއް ކަމަށްވާ ކްރެނިއޮޓޮމީ އަކީ އެންމެ އާންމު ގޮތެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި ތަނަށް ބަލާއިރު، ލޭޒަރ އެބްލޭޝަން ކިޔާ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ލޭޒަރ ބީމް އިން ލިބޭ ހޫނު ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ.
ރޭޑިއޭޝަން އަދި ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާތަކެވެ
ސާޖަރީއަށް ފަހު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އާއި ކީމޯތެރަޕީ ދީގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް އެކްސްރޭ ފަދަ ހަކަތަ ބޮޑު ރޭސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ކީމޯތެރަޕީމިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ބައިބައިވުން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެކެވެ. އަދި ޓިއުމަރު އޮޕަރޭޝަން ނުކުރެވޭ ނުރައްކާތެރި ސަރަހައްދެއްގައި ހުރިނަމަ މައިގަނޑު ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ.
އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ގިނަ ދުވަހު ދެމިހުރެދާނެ އެވެ. ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން , މިއީ މި އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ނިދި އައުމާއި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން (ކެންސަރު ވަރުބަލިވުން)
- ލޭމަދުވުން (ލޭ ގެއްލުން) .
- އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން (ޚާއްޞަކޮށް ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި)
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ތަދު
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން (ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން)
- ވިސްނުމާއި ހަނދާނަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ
މިއިން އެއްވެސް އުނދަގުލަކާ ބެހޭގޮތުން މެޑިކަލް ޓީމާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މުސްތަގުބަލާ ބެހޭ ގޮތުންނާއި ދިރިއުޅުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
ގްލިއޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހަކު ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ޓިއުމަރުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ގްރޭޑާއި، ބަލިމީހާގެ އުމުރަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންކަމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށޭ އުމުރު ޒުވާންވިވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތަފާސްހިސާބުތަކަކީ ހަމައެކަނި އާންމު ޑޭޓާއެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު އެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ވަދެދާނެ ނުވަތަ ނުފެތޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި އަދަދުތައް ފެނުމުން ބިރުގަނެ ނުވަތަ އުއްމީދު ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ދޭނެއެވެ.
ކެންސަރު ޖެހިގެން ދިރިއުޅުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވެސް ވަރަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ. ތިމާގެ މެޑިކަލް ޓީމާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނާ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ތެދުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިންގ ހޯދުން. އަދި، މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ އެހެން މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގްލިއޯމާ އަކީ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އުފެދޭ ޕްރައިމަރީ ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެކެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިހުން، ސިޒޭރިއަން، ފެނުން ބަދަލުވުން، ނުވަތަ ސުލޫކަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން އާއި ބަޔޮޕްސީ އަކީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ތިރީގައިވާ ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ބޭނުންކުރެއެވެ: ސާޖަރީ، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ، އަދި ކީމޯތެރަޕީ.
- އެކަނި މިދަތުރުގައި ދާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. މެޑިކަލް ޓީމާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތުގެ ވާހަކަ ފާޅުގައި ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment