ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާ ގުޅިފައިވާ ގުނަވަން ކަމަށްވާ ސްކްރޮޓަމް އާއި މެދު ތިބާއަށް ހީވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ މާ ބޮޑަށް ވިސްނާފައެއް ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު، ފިރިހެނެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ސްކްރޮޓަމް ކިޔާ މި ގުނަވަނަކީ ތިބާގެ ނަސްލީ ސިއްހަތާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ގުނަވަނެކެވެ. ވީމާ މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާފަދައިން ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ސްކްރޮޓަމް އެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްކްރޮޓަމް އަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތިރީގައި، އުނަގަނޑުގެ މެދުގައި ތަޅުވާފައި ހުންނަ ބޯ، ހަމުގެ ކޮތަޅެކެވެ. މި ކޮތަޅު ތިބާގެ ނަސްލީ ނިޒާމުގައި ހިމެނޭ އެންމެ މުހިންމު ދެ ގުނަވަން ކަމަށްވާ ބިސްގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
މި ދެ ބިސްގަނޑަކީ ސްޕަރމް އުފައްދައި ރައްކާކުރާ ތަނެވެ. އަދި ފިރިހެން ހޯރމޯން ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ވެސް އުފައްދައެވެ .
މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަނީ ކީއްވެގެންތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ވަކި ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. ސްޕަރމް އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ފިނިވާން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ބިސްގަނޑު ހުންނަނީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި އެ ބޭނުންވާ ފިނި މާހައުލެއް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. އެއީ ކްލައިމެޓް ކޮންޓްރޯލް ސިސްޓަމެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ބިސްގަނޑާއި އޭގެ ބައިތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތައް
ސްކްރޮޓަމްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބިސްގަނޑު ބޭރުގެ ނުރައްކާތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް، ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފިނި ދުވަހެއްގައި، ބިސްގަނޑު ކުޑަވެ، ހަށިގަނޑާ ކައިރިވާ ކަމުގެ އިޙްސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ހޫނު ދުވަހެއްގައި އެތަކެތި ފުޅާވެ ހަށިގަނޑާ ދުރަށް ޖެހެ އެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ އޮޓޮމެޓިކުންނެވެ. ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ މަސްތަކެއް މިކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މިހާރު ބިސްގަނޑުގެ އެތެރޭގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ބިސްގަނޑު: މިއީ މައިގަނޑު ބައިތަކެވެ. އެއީ ސްޕަރމް އާއި ޓެސްޓޮސްޓިރޯން ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ.
- އެޕިޑިޑައިމިސް: ކޮންމެ ބިސްގަނޑެއްގެ މަތީގައި ބާރަށް ކޮއިލްކޮށްފައިވާ ހޮޅިއެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެޕިޑިޑައިމިސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ބިސްގަނޑުގައި އުފެދޭ ސްޕަރމް މި ހޮޅިއަށް ފޯރަނީ މެޗުރޭޝަން އަދި ރައްކާކުރުމަށެވެ.
- ސްޕަރމެޓިކް ކޯޑް: މިއީ ބިސްގަނޑާއި، ނާރުތަކާއި، ސްޕަރމް ގެންދާ ހޮޅި (vas deferens) އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކެވެ.
- ކްރެމާސްޓަރ މަސް: މި މަސްގަނޑުގެ ސަބަބުން ބިސްގަނޑު ހަށިގަނޑާ ގާތަށް ގެނައުމާއި ދުރަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބިސްގަނޑު ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމުން މި މަސްގަނޑު ކޮންޓްރެކްޓްވެ ބިސްގަނޑު ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަމާ ގާތަށް ގެނެސްދެއެވެ.
ބިސްގަނޑަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ
އެހެން އެއްވެސް ގުނަވަނެއް ފަދައިން ބިސްގަނޑަށް ވެސް ތަފާތު ހާލަތްތަކުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ކުއްލި ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ޙާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އިންގިއުނަލް ހަރނިއާ އެވެ | ބަނޑުގައި ހުންނަ ގޮހޮރު ފަދަ ޓިޝޫއެއް ބަނޑުގެ ފާރުގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ތަނެއްގެ ތެރެއިން ބިސްގަނޑާ ދިމާއަށް ކޮއްޕާލައެވެ. |
| ހައިޑްރޯސެލް އެވެ | ސްކްރޮޓަމް ގައި ފެން ފުރިފައިވާ ދުޅައެކެވެ. މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ވަރިކޯސެލް އެވެ | ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭނާރު ( ލޭހޮޅި ) ދުޅަވުން ނުވަތަ ބޮޑުވުން، ފައިގެ ލޭނާރުތަކާ އެއްގޮތެވެ. |
| ސްޕެރމަޓޯސެލް އެވެ | އެޕިޑިޑައިމިސް ގައި ހުންނަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ސިސްޓެއް ނުވަތަ ކޮތަޅެއް ފަދަ މާސްއެކެވެ. |
| ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން | މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި އަވަސް ހާލަތެކެވެ. ބިސްގަނޑު ގުޅުވާލާ ކޯޑުގެ ވަށައިގެން ވިއްސައިގެން ގޮސް އޭގެ ލޭގެ ސަޕްލައި ކަނޑާލައެވެ. މިކަމަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބިސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. |
| އެޕިޑިޑައިމައިޓިސް އެވެ | ސްޕަރމް ގެންދާ ހޮޅި ކަމަށްވާ އެޕިޑިޑައިމިސް އިންފެކްޓްވެ ދުޅަވެއެވެ. |
| އޯކިޓިސް އެވެ | އެއް ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ދެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުން. ގިނަ ފަހަރަށް މަމްޕްސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ގުޅިފައިވެ އެވެ. |
| ޓެސްޓިކިއުލަރ ކެންސަރެވެ | ބިސްގަނޑެއްގެ ޓިޝޫތަކުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމެވެ. |
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ! ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ކުއްލިއަކަށް، ބިސްގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ.
| އަލާމާތް | އިޙްސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ |
|---|---|
| ތަދު | ރިހުން މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ބޮޑެތި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުތަކާއި، ހާއްސަކޮށް ކުއްލިއަކަށް ފެށޭ ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ތަދުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. |
| ދުޅަވުން، ރަތްވުން | ބިސްގަނޑު ނުވަތަ އޭގެ ބައެއް ދުޅަވުމާއި، އަތްލުމުން ތަދުވުމާއި، ހަންގަނޑު ރަތްވުން. |
| ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ ރިއްސުން | ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އަލަށް އުފެދުމެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް. |
| ބަރުވާހެން ހީވެއެވެ | އާދަޔާ ހިލާފު ބަރުދަނެއް ނުވަތަ ކަށިގަނޑުގައި ވެއްޓިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ނުވަތަ މަނިތެރެއަށް ލޭއައުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން. |
މިކަންކަން ކުރާނީ ބިސްގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ.
ބިސްގަނޑުގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމަށް އަމިއްލައަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- މަހަކު އަމިއްލައަށް ތަހުލީލުކުރުން: މަދުވެގެން މަހަކު އެއްފަހަރު، ފެންވަރާއިރު ފަދައިން، އިނގިލިތަކުން މަޑުމަޑުން ބިސްގަނޑު ބަލާށެވެ. އަލަށް ލޮނުގަނޑެއް، ދުޅައެއް، ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
- އެތަން ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުން: ފެންވަރާލުމަށްފަހު ޖިންސީ ގުނަވަން ރަނގަޅަށް ހިއްކާށެވެ. ތެތްކަން ހުރުމަކީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ތަތް ހެދުމުން ދުރުހެލިވުން: ލުއި، ވައިގަދަ އަންޑަރވޭއާ އަދި ފަޓުލޫނު ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ތަތް ހެދުމަކީ ބިސްގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުކޮށް، ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ރައްކާތެރި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ޖެހޭ ބަލިތަކުން (އެސްޓީއައި) ރައްކާތެރިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު ނައްޓާއިރު ސަމާލުވުން: އެ ސަރަހައްދުން އިސްތަށިގަނޑު ނަގަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ރޭޒަރަށް ވުރެ ޓްރިމަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާލުން ރަނގަޅެވެ. މިއީ ހަމުގެ އެލާޖީއާއި އަނިޔާތައް އެންމެ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. ހައިޑްރޯސެލް ފަދަ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ތަދުވާ ހާލަތެއްގައި ނޫނީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އިންގިއުނަލް ހަރނިއާ އާއި ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ. ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާނީ ތިބާ ބަލާ ޑޮކްޓަރެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކްރޮޓަމްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބިސްގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށް، ސްޕަރމް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު ފިނިހޫނުމިނެއް ބެހެއްޓުމެވެ.
- ސްކްރޮޓަމް ނުވަތަ ބިސްގަނޑުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ލޮމްޕެއް ނުވަތަ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މަހަކު އެއްފަހަރު އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު އާދައެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ، މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއަކަށް ވެދާނެތީ، ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ.
- ގިނަ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ރަނގަޅު ޒާތީ ސާފުތާހިރުކަމާއި، ލުއި ހެދުން އެޅުމާއި، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުންނެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ލަދުވެތިކަމާއި ބިރުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްނުކުރާށެވެ. ތިބާގެ ސިއްހަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment