ބައެއް ފަހަރު ހުން އައިސް ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ކުދިކުދި ލޮނުގަނޑުތައް އުފެދެއެވެ؟ މި މަޑުމައިތިރި، ކުޑަކޮށް ތަދުވާ ލޮނުގަނޑުތައް ފެނުމުން ބިރުގަނެދާނެއެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އެއަށް ކިޔަނީ "ސޮރު" އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ މެޑިކަލީ ކިޔާ ލިމްފަޑެނޮޕެތީގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ލިމްފް ނޯޑްސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ދުޅަވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޖަރާސީމުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ސެކިއުރިޓީ ޗެކްޕޮއިންޓްތަކެއް ފަދަ ޖަރާސީމުތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ . ސިޓީއެއްގައި ފުލުހުންގެ ޗެކްޕޮއިންޓްތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި މި ޖަރާސީމުތަކުގެ އެތައް ސަތޭކައެއް ފެތުރިފައި ހުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައެއް ފަހަރު ކަރާއި ކަކުލާއި ކަށިގަނޑު ފަދަ ތަންތަނުގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ނަމަވެސް، މޭމައްޗާއި ބަނޑުގެ އެތެރެ ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް އެކަންކަން އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ތަންތަނުގައި ވެސް ގިނަ އެވެ.
މި ގްލޭންޑްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދައުރުވާ ލިމްފް ފްލޫޑް ކިޔާ ޚާއްޞަ ފްލޫޑް ފިލްޓަރކޮށް ސާފުކުރުމެވެ. މި ފްލޫޑް މެދުވެރިކޮށް އަންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް މި ޗެކްޕޮއިންޓްތަކުން އަތުލައިގަނެ އެވެ.
ކަރުތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ޖަރާސީމުތައް ލިމްފް ފްލޫޑް ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ ވަރަކަށް ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ގައި ތާށިވެ، އެއީ ތިބާގެ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ޗެކްޕޮއިންޓްތަކެވެ. ދެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ސިފައިންގެ ތެރެއިން ގިނަ އަދަދެއްގެ ވައިޓް ބްލަޑްސެލް ކިޔާ ސިފައިން މި ނޯޑްތަކަށް ވަދެ ޖަރާސީމުތަކާ މާރާމާރީއެއް ފަށައެވެ. މި ދިފާއީ ސެލްތަކުގެ ގިނަ އަދަދެއްގެ އެއްތަނަކަށް އެއްވުމުން ނޯޑް ދުޅަވެ ކުޑަކޮށް ތަދުވާން ފަށައެވެ.
މާނައަކީ ލިމްފް ނޯޑް ދުޅަވުމަކީ ބަލިވެ އުޅޭ ކަމަކަށް ނުވާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކޮށް އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. އެއީ އަސްލުވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް!
ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ދުޅަވެފައިވާ ނިއްކުރިއަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. އާންމު ހުން، ރޯގާ، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، އަދި ސައިނަސައިޓިސް ފަދަ ކަންކަމަކީ ކަރުގެ ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ދަތްތަކުގެ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ދަތްދޮޅި ދުޅަވެދާނެ އެވެ. |
| ހަމުގެ ޒަޚަމް ނުވަތަ އިންފެކްޝަން | ތިބާގެ އަތުގައި ކަނޑައިގެން ގޮސް އެއަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެން ކަކުލުގައިވާ ބިހިތައް ދުޅަވެދާނެއެވެ. ފައިގެ އަނިޔާއަކުން ވެސް ކަކުލުގައި ހުންނަ ބިހިތައް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. |
| އެހެން ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކެވެ | މީސްލްސް އަދި ޗިކަންޕޮކްސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ އިތުރުން މޮނޮނިއުކްލިއޯސިސް ފަދަ ވައިރަލް ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ސްކްރޮޓަމް ދުޅަވާނެ ކަމަށް ބެލެވިދާނެ އެވެ. |
އާންމުކޮށް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާ ތަނާ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވެއެވެ. ކަރުގައި ރިއްސާއިރު ކަރުގައި ހުންނަ ގްލޭންޑްތައް ދުޅަވަނީ އެހެންވެއެވެ.
ގޭގައި ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ފަރުވާ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވެފައި ހުންނަނީ ހުން ފަދަ އާދައިގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަން ސާފުވާ ވަރަކަށް 10 އާއި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން މަޑުމަޑުން ދަށްވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ފައިގެ ކަކުލުގެ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ތަދު ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ހޫނު ކޮމްޕްރެސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ހޫނު ފެނުގައި ތެމި، ރަނގަޅަށް ފިއްތާލުމަށްފަހު، ތަދުވާ ތަނުގެ މައްޗަށް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބަހައްޓާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މިކަން ކުރާށެވެ.
- އަރާމުކުރުން: އިންފެކްޝަނަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑަށް ބާރު ދިނުމަށްޓަކައި ގިނައިން އަރާމުކުރުން.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ބޭނުން ނަމަ ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބެލުމަށްފަހު އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ކަނޑައަޅައިފިނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބާރުއަޅަންޖެހޭ ރަތް ދިދަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުމަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން،ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއްވެސް ވަގުތެއް ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
| ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންޖެހޭ ހާލަތްތައް | |
|---|---|
| ނޭނގި ނަމަވެސް ދުޅަވުމެވެ | އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް ނެތި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، ހުން އައުން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ވަގުތާއި ޢަދަދެވެ | ދުޅަވުން 2-4 ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ލޮމްޕް ބޮޑުވަމުންދާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް 1-2 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ބޮޑުނަމަ) އެވެ. |
| ތިމާވެށި | ސްކްރޮޓަމް ހިލައެއް ފަދައިން ހަރުވާހެން ހީވާނަމަ ، ރަބަރު ފަދައިން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ އެކަން ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމަ . |
| އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ | ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން، ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުން، ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ގިނަ ދުވަހު ހުމުގެ އަސަރުކުރުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން , ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ . |
| ހާއްސަ ތަންތަނެވެ | އުނަގަނޑު ނުވަތަ ކަނާތު ކަށި ދުޅަވުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ. |
| ހަންގަނޑަށް ބަދަލު އައުމެވެ | ދުޅަވެފައިވާ ފިހިގަނޑުގެ މަތީގައިވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ކުލަ ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމައެވެ. |
މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުމުން ޑޮކްޓަރަކު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން، ސްކޭން ހަދަން ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރުކޮށްގެން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގަން އަމުރު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާއި، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ކެންސަރު (ލިމްފޯމާ ފަދަ) ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން އާއި ހައިވްސް
ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ޝޮޓް ދިން އަތުގެ އެއްފަރާތުގައި ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެކްސިން ޖެހުމުން އާދައިގެ ރިއެކްޝަނެއް ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަމާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަ އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާންމުކޮށް ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުމަކީ ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ރަނގަޅު ނިޝާނެއް ކަމުން ވަގުތުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އާދައިގެ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި، 10-14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ތަދު ފިލުވައިދެވޭނީ ގޭގައި ހޫނު އެޅުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެގުމަށްފަހު ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުންނެވެ.
- ސަބަބެއް ނެތި އުރަމަތި ދުޅަވެ، ވަރަށް ހަރުވެ، ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ފޮނިވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އުރަމައްޗާމެދު ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ލަފާކުރުމަށް ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ކަރާއި ކަކުލުގައިވާ 'ސްވޮލެން ލިމްފް ނޯޑްސް/ލިމްފަޑެނޮޕެތީ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އަކީ ބޭރުން އަންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ނައްތާލާ އަހަރެމެންގެ ޕޮލިސް/މިލިޓަރީ ބޭސް (އިމިއުން ސިސްޓަމް) ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކަރާއި ކަކުލާއި ކަކުލުގެ މި ނޯޑްތައް ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ ޓިއުމަރެއް ފަދައިން ބޮޑުވެ އަތްލުމުން ތަދުވެއްޖެނަމަ (Swollen Lymph Nodes) އޭގެ މާނައަކީ ކޮންމެވެސް ނުރައްކާތެރި ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ މި އަސްކަރީ މަރުކަޒުތަކުގެ ތެރޭގައި އެކަމާ ދެކޮޅަށް ވަރުގަދަ ހަނގުރާމައެއް ހިނގަމުންދާ ކަމެވެ!
💬 ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ މިއީ ކެންސަރުގެ އަލާމާތެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް (%90 އަށްވުރެ ގިނަ) މިކަންކަން ދުޅަވަނީ ހުން އައިސް، ދަތްތަކަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބި، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު މަދު އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް، %10 ފަދައިން، 'އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި އަތްލުމުން ހިލަގަނޑެއް ފަދައިން ހަރުވެ' ފޮތިގަނޑުން ތުނިވެއްޖެނަމަ، އެއީ 'ލިމްފޯމާ/ލޫކެމިއާ - ލޭގެ ކެންސަރު' ނުވަތަ އުރަމަތީގެ ކަކުލުގައި ފެތުރިފައިވާ ސީރިއަސް ކެންސަރެއް (މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު / މެލިގްނަންޓް) ގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ!
💬 ލިމްފަޑެނޯޕެތީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގޭގައި ބޭނުންކުރެވޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލި ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް 2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި މިކަންކަން އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ރިހުން ފިލުވާލުމަށް އައިސް (ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް) ނުވަތަ ހޫނު ފެން ފޮތިގަނޑެއް އުނގުޅާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދެ ހަފްތާ ފަހުން 1) ލޮމްޕް ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، 2) އަތްލުމުން އެއްވެސް ތަދެއް ނެތި ހަރު/ޙަރަކާތްތެރި ނުވާނަމަ، 3) ރޭގަނޑު ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ފޮނިވެއްޖެނަމަ (ރޭގަނޑު ފޮނިވެއްޖެނަމަ)، 4) ސަބަބެއް ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވެއްޖެނަމަ، ސިކުންތެއްވެސް މަޑުނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ