އަހަރެމެންގެ ތެރެއިން މީހަކު ދަގަނޑު ނިޔަފަތިގަނޑެއްގައި ފިޔަވަޅު އަޅައިފިނަމަ، ނުވަތަ މަގުމައްޗަށް ވެއްޓި ބިންމަތީގައި ހުރި އެއްޗަކުން އަނިޔާވެއްޖެނަމަ، އެންމެ ފުރަތަމަ އަހަރެމެންނަށް ވިސްނޭ ކަމަކީ "އޯ މައި، އަހަރެން މިހާރު ޓީޓީ ހޯދަން ޖެހޭނެ" ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ސީދާ ކޮން ޓީޓީ ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހާ މުހިއްމު ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މި ބޫސްޓަރ ވެކްސިން، އެއީ ޓެޓަނަސް ޓޮކްސޮއިޑްގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެންމެ ފުރަތަމަ ޓެޓަނަސް ކިޔާ މި ބައްޔަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓެޓަނަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިކަން ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާގެ ނަމަކީ ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ޓެޓަނީ އެވެ . މި ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފަސްގަނޑާއި، ދުންގަނޑާއި، ޖަނަވާރުތަކުގެ ނަޖިހުގައެވެ.
ތިބާގެ ޒަޚަމެއް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ޒަޚަމް މެދުވެރިކޮށް މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވިހައެއް އުފައްދައެވެ. މި ވިހަ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތަކީ ލޮކްޖޯ އެވެ . މާނައަކީ ދަތްދޮޅީގެ މަސްތައް ތަތްވެ، އަނގަ ހުޅުވުން ނުވަތަ ބަންދުކުރުން މުސްތަޙީލުވެގެން ދިއުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މަސްތަކުގައި ބޮޑެތި ސްޕަސްމްތަކެއް އުފެދި، މުޅި ހަށިގަނޑު ކަނޑިއެއް ފަދައިން ބުރިވެގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ، ޓީޓީ ވެކްސިން (ޓެޓަނަސް ޓޮކްސޮއިޑް) އިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވެކްސިނަކީ މި ނުރައްކާތެރި ބަލިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޝީލްޑެވެ. މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ކަމެއް. މި ވެކްސިންގައި ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއާއެއް ނުހިމެނެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހައެއް އިންއެކްޓިވޭޓްކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ގޮތަކަށް ހަދާފައި ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން ކިޔަނީ ޓޮކްސޮއިޑް އެވެ .
މި ޓޮކްސޮއިޑް ވެކްސިނެއްގެ ގޮތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާއިރު، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން މިއީ ބޭރު ދުޝްމަނެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަނެއެވެ. އެކަމަކު މި ދުޝްމަނަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ދުޝްމަނަކަށް ވާތީ އަހަރެމެން ބަލިވެއެއް ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން މި ދުޝްމަނުންނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި އެންޓިބޮޑީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ސިފައިން އުފައްދައެވެ. އެއީ ހަނގުރާމައެއްގެ ކުރިން ތަމްރީނު ދިނުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
ދެން، އެއްދުވަހަކު ހަގީގަތުގައި އެ ބެކްޓީރިއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި އެކަމާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ތައްޔާރަށް ތިބި ސިފައިން (އެންޓިބޮޑީސް) ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލައިގެން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ލިބިއްޖެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ވެކްސިނަކީ މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމެވެ. އެއީ ބަލި ޖެހުން ހުއްޓުވައިދޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ވެކްސިނެކެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫ ހުރި ހެއްޔެވެ ? (އެބަހީ ހީމޯފިލިއާ)
- ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ބަލިކަށިވުމެކެވެއެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، އެޗްއައިވީ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ)
- މިވަގުތު ހުމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ?
- ޕްލެޓްލެޓް ލެވެލް ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ ?
- މީސްލްސް ވެކްސިން، އެހެން ވެކްސިން، ލެޓެކްސް، ތައިމެރޯސަލް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ ؟
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިމާއަށް ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއްތޯ، ނުވަތަ ވަކި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަކާ އެކު ވެކްސިން ޖަހަންވީތޯ އެވެ.
ވެކްސިން ދިނުމާއި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް
މިއީ އާންމުކޮށް މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ފަދަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޤާބިލު ފަންނީ މީހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ!
މީސްލްސް ވެކްސިންގެ ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަން ހޯދުމަށްޓަކައި ޝެޑިއުލްގައި ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން އެއް އަހަރު ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަށް ލަފާދެއެވެ. އަނިޔާގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ބައެއް ފަހަރު ކުރިން ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ވެކްސިން ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެހެން ތާރީހެއް ތާވަލުކުރުން. މިކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ނުވަތަ ބަލިކަށިކޮށްދޭ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ކެންސަރަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ
- ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ޕްރެޑްނިސޯން، ކޯޓިސޯން )
- އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އަޑަލިމުމަބް އަދި އިންފްލިކްސިމަބް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
އެހެންކަމުން ވިޓަމިންތަކާއި ސަގާފީ ބޭސްތަކާއި އަދި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ވެކްސިންގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ވެކްސިނެއް ފަދައިން ޓެޓަނަސް ޓޮކްސޮއިޑް ވެކްސިން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. މިކަންކަން ސާފުކޮށް ބެހިލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މީސްލްސް ވެކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ސިފަތައް | އަތްފައިގައި ރިއްސުން، ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ވިސްނަން ނުކުޅެދުންތެރިވުމާއި، ސުލޫކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި، ސިޒޭރިއަން ޖެހުމެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، 38 ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ ހޫނުވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| 👍 އާންމުކޮށް ގިނައިން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި | ކުދިކުދި ތަދުވުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކަތިލުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ އާންމު ސިފަތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ލޯ ގްރޭޑް ހުމުގެ އަސަރު (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ދަށް)، މޭނުބައިކުރުން. |
އޯވަރޑޯޒް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ވެކްސިނަކީ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ދޭ ވެކްސިނެއް ކަމުން، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެފަދަ ކަމަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓެޓަނަސް އަކީ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން ވަންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބައްޔެކެވެ.
- ޓެޓަނަސް ޓޮކްސޮއިޑް (ޓީޓީ) ވެކްސިނަކީ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރި އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީ ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގަދައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ގަދަ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ