ދުވަހަކުވެސް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސުމެއް ލިބިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ފިނިފެން ބޮއެގެން ނުވަތަ ފޮނި އެއްޗެއް ކެއުމުން ކަރަންޓް ޝޮކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ހީކުރަނީ މި ދަތް ރިއްސުމަކީ ކެވިޓީއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށެވެ. އެއީ ތެދެއް ނަމަވެސް އެއަށްވުރެ ފުން ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތުގެ ވަރަށް ނާޒުކު، މުހިންމު ބައެއް ކަމަށްވާ 'ދަތުގެ ޕަލްޕް' އަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ދަތެއްގެ ދިރުމެއް ފަދަ ދަތެއްގެ އެންމެ މުހިންމު މި ބައިގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ދަތެއްގެ ޕަލްޕަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕަލްޕަކީ ދަތުގެ ހިތެވެ. މިއީ ދަތް "ދިރިހުރި" ބައެކެވެ. އެއީ ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މަޑު، ޖެލީ ކަހަލަ ޓިޝޫ އެވެ. އެތެރޭގައި ދަތަށް އިޙްސާސް ފޯރުކޮށްދޭ ނާރުތަކާއި ، ދަތަށް ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކާއި ، ޚާއްޞަ ސެލް ވައްތަރުތަކާއި، ވަރަށް ގިނަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫތައް ހުރެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަކީ ކާށިގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- މަތީގައި ހުންނަ ހަރު ރިޖްތައް - އެއީ ދަތުގެ އިންމަލް އެވެ.
- އޭގެ ދަށުގައިވާ ޕަލްޕަކީ ދަތުގެ ޑެންޓިން ކިޔާ ބައެވެ.
- އަދި އެތެރޭގައި ހުންނަ ކާށިފެން - އެއީ ތެދެއް، ދަތުގެ މުހިންމު، މުހިންމު ބަޔަށް ކިޔަނީ ޕަލްޕް އެވެ.
މި ދެ ބޭރު ފަށަލަ ކަމަށްވާ އިންމަލް އާއި ޑެންޓިން އަކީ ނާޒުކު ޕަލްޕް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި އާމަރ އެއް ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ކެވިޓީސް، ދަތްތަކުގައި ރެނދުލުން ނުވަތަ ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅުމުގެ އާދަ (ބްރޫކްސިޒަމް) ވެސް މި ރައްކާތެރި ފަށަލަތަކަށް ގެއްލުންދީ ޕަލްޕް ހާމަވެދާނެ އެވެ. އެވަގުތު މައްސަލަތައް ފެށެއެވެ.
މި ޕަލްޕުން ދަތަށް ފޯރުކޮށްދެނީ ކޮން ހިދުމަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތުގެ ޕަލްޕް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކަށް ވަރަށް މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި މަޑުމައިތިރި ބައެއް ނޫނެވެ.
| މަސައްކަތެއް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ބެކްޓީރިއާ އިން ރައްކާތެރިވުން | ޕަލްޕްގައި ހުންނަ އިމިއުން ސެލްތަކުން ދަތުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތައް ހޯދައި، ދަތުގައި ހުންނަ ކުޑަ ލަޝްކަރެއް ފަދައިން އެކަމާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރެއެވެ. |
| ނާޒުކު ޕްރޮސެސްއެކެވެ | ޕަލްޕްގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ހޫނު، ފިނި، އަދި ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. މި ވޭނަކީ "މިތަނުގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެ، ސަމާލުކަން ދޭ" ކަމަށް ބުނާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޑެންޓިން އުފެއްދުމެވެ | ދަތުގެ މެދު ފަށަލަ ކަމަށްވާ ޑެންޓިން ހެދެނީ މި ޕަލްޕް އިންނެވެ. އެއީ އިންމަލް އަށް ތާއީދުކޮށް، ޕަލްޕް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ޑެންޓިން އެވެ. |
| ނިއުޓްރިޝަން ފޯރުކޮށްދިނުން | ޕަލްޕްގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ޑެންޓިން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެއެވެ. |
| ތެތްކަން ހިފެހެއްޓުން | ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ދަތަށް ބޭނުންވާ ތެތްކަން ލިބެއެވެ. މިއީ ދަތް ހިކި ފަޅައިގެން ނުދިއުމާއި، ދަތް ވަރުގަދަކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ދަތުގެ ޕަލްޕް ހާމަވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ތަނެވެ. ދަތްދޮޅީގައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް ހުރެ، އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލާށެވެ. މަޑުމަޑުން މި ހޮޅި ފުންކޮށް ގޮސް، މަތީގައި ހުންނަ ވަރުގަދަ އިންމަލް އާއި ޑެންޓިން ވަށާލައި، އެތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. މިހާރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެތެރޭގައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކޮށްފައި ހުރި ޕަލްޕް ހާމަވެގެންދެއެވެ.
އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ މިހާރު ވަނީ ކައިވެނީގެ ޕާޓީއެއް ބާއްވާފައެވެ. އެއީ ސީދާ ޕަލްޕް އަށް ގޮސް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ މިގޮތަށެވެ.
1. ދަތްދޮޅީގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަންނަނީ: ދަތުގައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ރެނދުއެއްގެ ތެރެއިން ބެކްޓީރިއާ ޕަލްޕަށް ވަދެއެވެ.
2. ޕަލްޕް ދުޅަވުން: ބެކްޓީރިއާ އިންވޭޝަން އަށް ރައްދުދީ ޕަލްޕް ދުޅަވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން (ޕަލްޕިޓިސް) ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
3. ދަތް ރިހުން: މި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން އެތެރޭގެ ނާރުތައް ރުޅިގަދަވެ، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ދަތް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
4. ޕަލްޕް ޑެތު: އިންފެކްޝަން ކުރިއަށްދާ ވަރަކަށް ޕަލްޕް އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓި ޕަލްޕް މަރުވާން ފަށައެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި ހިސާބުން ދަތް ރިއްސުން ކުއްލިއަކަށް ފިލައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެތެރޭގައިވާ ނާރު މަރުވެއްޖެއެވެ.
5. އިންފެކްޝަން ފެތުރުން: މަރުވެފައިވާ ޕަލްޕަކީ ބެކްޓީރިއާ އުފެއްދުމަށް ރަނގަޅު ތަނެކެވެ. އެތަނުން ދަތުގެ މުރަކައާ ހަމައަށް ދަތުރުކޮށް ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑާއި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ ދަތް އުނގުޅަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ.
ދަތުގެ ޕަލްޕަކަށް އިންފެކްޓް ވުމުން އެއީ ހަމައެކަނި ދަތް އަށް ނިސްބަތްވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ލޭގެ ތެރެއިން މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް އިންފެކްޝަން ކުރިއަރާފާނެއެވެ.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ބައެއް ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- އޯރަލް ސެޕްސިސް އެވެ
- ބްރެއިން އެބްސެސް އެވެ
- މެނިންޖައިޓިސް އެވެ
- ސައިނަސް އިންފެކްޝަން (ޕިއުރެންޓް ސައިނަސައިޓިސް) .
މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް، މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިގެންދަނީ ދަތް އުފެދުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ.
ޕަލްޕް އަށް އަސަރުކުރާ އާންމު ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕަލްޕައިޓިސް: ޕަލްޕް ދުޅަވުން
މިއީ ޖަރާސީމު ފަދަ އެއްޗެހި ޕަލްޕް އަށް ވަދެގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތް ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއި ނާޒުކުކަން އިތުރުވެއެވެ. (ޕަލްޕިޓިސް) ގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- ރިވަރސިބަލް ޕަލްޕައިޓިސް: މިއީ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ މަޑު ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ދަތް ހަލާކުވުން ނައްތާލައި، ދަތް ފުރާލުން ފަދަ އާދައިގެ ފަރުވާއަކުން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ޕަލްޕް އާންމު ހާލަތަށް އަންނާނެއެވެ.
- އިރިވަރސިބަލް ޕަލްޕައިޓިސް: މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބޭ ވަރަށް ގަދަ ދުޅަވުމެކެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޕަލްޕް ވަނީ ސަލާމަތް ނުކުރެވޭ ހިސާބަށް ގޮސްފައެވެ. މި ހާލަތުގައި އެންމެ ފަހުން ޕަލްޕް މަރުވުން (ޕަލްޕް ނެކްރޮސިސް) އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
ޕަލްޕް ނެކްރޮސިސް: ޕަލްޕް މަރުވުން
މާނައަކީ ދަތުގެ ޕަލްޕް މުޅިން މަރުވެފައި ހުރުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސާ ތަދު ފިލުވާލެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އޮޅުވާނުލާށެވެ. އެ އިންފެކްޝަން މަސައްކަތް ކުރަމުންދަނީ އެތެރެއިންނެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތުގެ މުރަކައަށް ފުއްޕާމޭ ޖަމާވެ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ޕަލްޕްގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން (ޑެންޓަލް ޕަލްޕް ކެލްސިފިކޭޝަން)
ބައެއް މީހުންގެ ދަތްތަކުގެ ޕަލްޕްގައި ކުދިކުދި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން (ކެލްސިފިކޭޝަން) އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ މުސްކުޅިވުމާއި ދަތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވާ ދަތަކަށް ބަލިޖެހިއްޖެނަމަ، އެ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ޕަލްޕްގެ ސިއްހަތު ޗެކްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޕަލްޕްގެ ހާލަތު ދެނެގަނެއެވެ.
- ޕަލްޕް ޓެސްޓިން: މިއީ ކޮޓަން ވޫލްގެ ކުޑަ ކޮތަޅެއްގައި ފިނި މާއްދާއެއް އުނގުޅައިގެން ދަތްމަތީގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އެއަށްފަހު ތިބާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ ވޭނާއި، އެ ތަދު ހުރިތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، ޕަލްޕް "ދިރިހުރި"ތޯ ނުވަތަ "މަރުވެފައިވޭތޯ" ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ރިހުން ފިލައިގެން ދާން ނަގާ ވަގުތާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރެވޭނެއެވެ.
- ދަތުގެ އެކްސްރޭ: އެކްސްރޭ ބެލުމުން ދަތް ހަލާކުވުމުގެ އަޑިއާއި، ދަތުގެ މުރަކައަށް ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިފައިވާކަން ސާފުކޮށް އެނގޭނެއެވެ.
ޕަލްޕް އަށް ލިބޭ ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދަތެއްގެ ޕަލްޕް އިންފެކްޓް ވުމުން، ދަތް ނުނަގައި ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ކުރަނީ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ޚާއްސަ ޖެނެރަލް ޑެންޓިސްޓުންނާއި އެންޑޯޑޮންޓިސްޓުންނެވެ.
| ފރުވާ | މިކަމުން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ | އާންމުކޮށް އެކަން ކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|---|
| ޕަލްޕޮޓޮމީ އެވެ | ދަތުގެ މަތީގައި (ކްރައުން) ގައި ހުންނަ ބަލިޖެހިފައިވާ ޕަލްޕް އެކަނި، ދަތުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބަޔާއެކު ނަގައެވެ. ދަތުގެ މުރަކަ ތެރޭގައި ހުންނަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޕަލްޕް ދޫކޮށްލާފައި ހުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ދަތް ފުރާލަނީ ފިލްނިންގ މެޓީރިއަލް އަކުންނެވެ. | މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ތުއްތު ދަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދާއިމީ ދަތެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. |
| ޕަލްޕެކްޓޮމީ އެވެ | ދަތުގެ ތަރިއާއި މުރަކަ އެތެރޭގައިވާ މުޅި ޕަލްޕް ނަގައި، އެތެރެ ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ދެން ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެވޭ މާއްދާއެއް ފުރާލައެވެ. | މިއީ އާންމުކޮށް ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތަކުގައި ވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ. ދާއިމީ ދަތެއްގެ ހާލަތުގައި މިއީ ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. |
| ރޫޓް ކެނަލް ތެރަޕީ | މިއީ ޕަލްޕެކްޓޮމީ އާއި އެއްގޮތެވެ. ދަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މުޅި އިންފެކްޓް ޕަލްޕް ނަގައި، އެތެރޭގައިވާ ކެވިޓީ (ކެނަލް) ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ބައްޓަންކޮށް، ޑިސްއިންފެކްޓްކޮށް، ހާއްސަ ފިލްލިންގ މެޓީރިއަލް އެއް ފުރައިގެން ސީލް ކުރެއެވެ. | އިންފެކްޓް ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ޕަލްޕް ހުންނަ ދާއިމީ ދަތް (ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތް) ސަލާމަތް ކުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ފަރުވާއަށްފަހު ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ތަރިއެއް އަޅައެވެ. |
ކޮންމެވެސް ގޮތަކުންނެވެމި ފަރުވާތަކުން ސަލާމަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަލާކުވުން ނުވަތަ ގެއްލުން ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އެންމެ ފަހު ގޮތަކީ ދަތް ނެގުމެވެ. އެ ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދަތްދޮޅީގެ ބްރިޖް ނުވަތަ ދަތް އިމްޕްލާންޓް ފަދަ ތަންތަން ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ ޕަލްޕް ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހުރިހާ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަނގައިގެ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއް ދެމެހެއްޓުމެވެ.
- ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކާއި މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
- ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ސާފުކުރުމަށް ޑެންޓަލް ފްލޮސް ނުވަތަ އިންޓަރޑެންޓަލް ބުރުސް ބޭނުންކުރުން .
- ދަތްތައް ޗެކްކޮށް ސާފުކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ޒިޔާރަތްކުރުން.
- ރޭގަނޑު ދަތް އުނގުޅުމުގެ އާދައެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް މައުތު ގާޑެއް އަޅަންވާނެއެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ދެ ސުވާލެވެ
ނަގާފައިވާ ޕަލްޕް އަނބުރާ ބޮޑުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، ޤުދުރަތީ ގޮތުން ރޫޓް ކެނަލް ޓްރީޓްމަންޓަކަށްފަހު ޕަލްޕް އަނބުރާ ބޮޑު ނުވެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރު ހުސް ހޮޅި ފުރާލަނީ ހާއްސަ ފިލިންގް އަކުންނެވެ. އެކަމަކު ސައިންސްވެރިން މިހާރު ދަނީ ޑެންޓަލް ޕަލްޕް ސްޓެމް ސެލްސް'' ބޭނުންކޮށްގެން ޕަލްޕް އަލުން ބޮޑުކުރެވޭނެތޯ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
ޕަލްޕް ނެތި ދަތެއް އުފެދިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. ދަތެއްގެ ލޭގެ ސަޕްލައި ގެއްލިއްޖެ ނަމަ އެއީ "މަރުވެފައިވާ" އެއްޗެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެއް ނުވަތަ ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއެއްގެ ތެރޭގައި ޕަލްޕް ނައްތާލުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ޕަލްޕް ނެތް ދަތެއް "ދިރިހުރި" ނަމަވެސް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ އަދިވެސް އެއިން ކާނާ ކައްކާ ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނީ ދަތުގެ މުރަކަ އަދިވެސް ދަތްދޮޅީގައި ވަރުގަދައަށް ތާށިވެފައި ހުރުމުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަތުގެ ޕަލްޕަކީ ދަތުގެ 'ދިރިއުޅުން' އަދި 'މުހިންމު' ބައެކެވެ. އެކަން ރައްކާތެރިކުރުން ވަރަށް މުހިއްމު.
- ކުޑަކޮށް ދަތް ރިއްސުމަކަށް ނުވަތަ ނާޒުކު ކަމަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ލިބޭ އިންޒާރެކެވެ.
- ދަތުގެ ޕަލްޕް ހަލާކުވި ނަމަވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ދަތް ނަގަން ނުޖެހި ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ރޫޓް ކެނަލް ފަރުވާއަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިމާގެ ގުދުރަތީ ދަތް ސަލާމަތް ކުރުމަށް ލިބޭ އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- މި ހުރިހާ ކަމަކުން ދުރުހެލިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަމުގެ ރަނގަޅު އާދަތަކަށް ތަބާވެ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.