ތިބާގެ އަންހެން ދަރިފުޅު އެހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ކުރު ކަމަށް ހީކުރަން ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ އުމުރުގެ އެހެން ކުދިން ފަދައިން އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށް ބަދަލެއް ނާންނަތީ، މާނައަކީ އޭނާ ފުރާވަރަށް އަންނަން ފަށަނީ ލަސްވުމުން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމުގެ ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވިޔަސް އެނގެން ވަރަށް މުހިއްމު ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އެކުލެވިގެންވަނީ ކުދިކުދި ސެލްތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ. މިއިން ކޮންމެ ސެލްއެއްގައިވެސް އަހަރެމެންގެ ބައްޓަމާއި އިސްކޮޅާއި ހަމުގެ ކުލައިން ފެށިގެން ހުރިހާ ކަމެއް ކަނޑައަޅާ ބްލޫޕްރިންޓެއް ހުރެއެވެ. މި ބްލޫޕްރިންޓަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްރޮމޮސޯމްސް އެވެ .
އާންމު ގޮތެއްގައި އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ސެލްގައި މި ކްރޮމޮސޯމްގެ 23 ޖޯޑު ހުރެއެވެ. ޖިންސް ކަނޑައަޅާ ކްރޮމޯސޯމްގެ 23 ވަނަ ޖޯޑަކީ 'އެކްސް' އަދި 'އެކްސް' (އެކްސްއެކްސް) އެވެ. މާނައަކީ އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ދެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ އަންހެން ކުއްޖަކު މި ދެ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގެ ތެރެއިން އެއް ކްރޮމޮސޯމްގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުވަތަ ބައެއް ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ .
މިއީ ހަމައެކަނި އަންހެން ކުދިންނަށް ޖެހޭ އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިހާލަތު ހުންނަ ހުރިހާ ކުދިންނަކީ އެއް ކުދިންނެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ މައިގަނޑު ދެ ސިފައެއް ވެއެވެ.
1. ކުރު އިސްކޮޅެވެ
2. ބިސްގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުން
މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ކޮންމެ 2000 ނުވަތަ 2500 އަންހެން ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.
މިހާލަތު އައުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަ ދަންނަވާލަން އޮތީ މިއީ މަންމަގެ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ކުށެއް ނޫން ކަމެވެ . އެއީ މުޅިން އިއްތިފާޤުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ދަރިއަކު ބަލިވެ އިނުމުން މަންމަގެ ބިސް ނުވަތަ ބައްޕަގެ ސްޕަރމް ތަފާތުވެ، ނުވަތަ ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުމުގެ ކުރީކޮޅު އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްއަށް ބަދަލެއް އަތުވެދާނެއެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކަށް އަދިވެސް ނޭނގެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- މޮނޮސޮމީ އެކްސް: މިއީ އެއް އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް މުޅިން ނެތުމެވެ. މިއީ މާ ގަދަވެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވައްތަރެވެ.
- މޮޒައިކް ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ސެލްތަކުގައި އެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ވެސް ހުންނަ ނަމަވެސް އަނެއްބައި ސެލްތަކުގައި ހުންނަނީ އެންމެ ކްރޮމޮސޯމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ލުއި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެ ހާލަތު ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުއްޖަކު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ބައެއް ކުދިންނަށް ކުޑަ އުމުރުގައި އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އަނެއްބައި ކުދިންނަށް އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވުމުންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލާމާތްތައް ވަރަށް ނާޒުކު ވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރަށް ހަމަޖެހުމަށްފަހުވެސް މި ހާލަތު ފާހަގަކުރެވޭ ފަހަރު އާދެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ބައެއް ކެޓަގަރީތަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ ކުރިން އެނގޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރާ ޓެސްޓްތަކުން މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ފިލާވަޅެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް ކަމެއް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ: ދަރިފުޅުގެ ހިތުގައި މައްސަލައެއް، ކިޑްނީގެ މައްސަލަ ނުވަތަ ކަރުގެ ފަހަތުގައި ފެން ޖަމާވުމެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްކުރުން: މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކުރެވޭ ބައެއް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
އުފަންވާއިރު ނުވަތަ ކުޑައިރު ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ
މި އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން މަދު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެންދެއެވެ.
| ސިފަ | ހަމައެކަނި ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ކަންފަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކަންފަތް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތިރިއަށް ޖައްސާފައި ހުރުމާއި، ކަންފަތް ފަށަލަ ބޯވެފައި ހުރުމާއި، ފަދަ ކަންތައްތައް. |
| ކަރުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ އިސްތަށިގަނޑެވެ | އެވްރެޖަށްވުރެ ދަށުން ފެށިގެން. |
| ކަރުގެ ބައްޓަމެވެ | ކުރު، ފުޅާ ކަރެއް ހުރުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވެބްޑް ކަރެއް ފެނެއެވެ. |
| ބުރަކަށި އަދި މޭމަތީގައެވެ | ތިރީ ދަތްދޮޅި ކުޑަވެ އެތެރެއަށް ފީނާފައި ހުންނަތަން ފެންނައިރު މޭމަތި ފުޅާވެ ނިއްކުރިތަކުގެ މެދުގައިވާ ފަރަގު އިތުރުވެއެވެ. |
| އަތާއި ފައި | އަތްތިލަ އުނަގަނޑުގައި ކުޑަކޮށް ވައްޓާލާފައި، އެއް އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލި އަނެއް އިނގިލިއަށް ވުރެ ކުރު، ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލައަށް ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. |
| ނިޔަފަތިތަކެވެ | އަތާއި ފައިގެ ނިޔަފަތިތައް ހަނިވުން. |
ކުޑައިރު، ފުރާވަރުގައި، އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ފެންނަ އަލާމާތްތައް
މިއީ މައިންބަފައިން އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސިފަތަކެވެ.
- ބޮޑުވުން ނާކާމިޔާބުވުން: އުމުރަށް ބަލާއިރު އިސްކޮޅުން ދިގު ނުވުން. މިކަން އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 5 އަހަރު ތެރޭގައެވެ.
- ގްރޯތް ސްޕަރޓް ނެތުން: އާންމުކޮށް ކުދިން ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުއްލިއަކަށް އިސްކޮޅު އިތުރުވާ ދުވަސްވަރުތަކެއް ދިމާވެއެވެ. މިކުދިންނަށް އެ ޕީރިއަޑްތައް ނުލިބެއެވެ.
- ފުރާވަރު ލަސްވުން ނުވަތަ ނެތް: މިއީ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތެވެ. އުރަމަތި އުފެދުމާއި މައްސަރު ކަންތައް ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން: އެސްޓްރޮޖެން ފަދަ ޖިންސީ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުން.
- ޕްރައިމަރީ އޯވަރިއަން އިންސުފިޝަންސީ: ބިސްގަނޑު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެއީ މަދު އަހަރުތަކެއް ފަހުން ވަޒީފާ އަދާކުރުން ހުއްޓިދާނެ، ނުވަތަ އުފަންވުމުން ފެށިގެން މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ދަރިމައިނުވުން: ބިސްގަނޑު މަސައްކަތް ނުކުރާތީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަރިން ލިބުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް މި ހުރިހާ އަލާމާތެއް ނުފެންނާނެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ގިނަ ކުދިން ލިބިދާނެ ކަމަށާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް މަދު ކުދިންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ .
މި ހާލަތާއެކު ސިއްހީ ގޮތުން ކުރިމަތިވެދާނެ އިތުރު ކޮން އުދަނގޫތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ކުދިންނަށް ސިއްހީ އެހެން ވަކި މައްސަލަތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމާއި މިކަމާ މެދު ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މައްސަލަ ހުރި ނިޒާމެކެވެ | ދިމާވެދާނެ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ |
|---|---|
| ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކެވެ | އުފަންވުމުން ހިތުގެ ބަލިތައް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅި (އެއޯޓާ) އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކެވެ. |
| ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު | އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް، ފަސޭހައިން ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން، އަދި ސްކޮލިއޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު | އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު އަމިއްލައަށް ހަމަލާދިނުމުންނެވެ. މިސާލު: ސީލިއަކް ޑިޒީޒް، ހާޝިމޮޓޯ ޑިޒީޒް (ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް). |
| ކަންފަތާއި ދެލޮލެވެ | އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، މެދު ކަންފަތުގައި ގިނައިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލޯ ހުރަސް ކުރުމެވެ. |
| ކިޑްނީ އެވެ | ކިޑްނީއަށް ބައެއް މައްސަލަތައް ދިމާވެ، ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. |
| އުނގެނުމުގެ ޤާބިލުކަން ހުރުން | އާންމުކޮށް ބުއްދި ރަނގަޅު ނަމަވެސް، އުނގެނުމުގައި ބައެއް ދަތިތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަނދާނާއި ޖާގަވެރި ގުޅުންތައް ދެނެގަތުން (އެބަހީ ދުއްވުން) ފަދަ ކަންކަމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ނަފްސާނީ ސިއްހަތު | މި ހާލަތުގައި އުޅުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުޑަވުމާއި، ހާސްވުމާއި، ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. |
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ވިހެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު ވެސް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.
- އުފަންވުމުގެ ކުރިން:
- NIPT (Noninvasive prenatal testing): މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަގެ ލޭ ބަލައި ދަރިފުޅުގެ ޖެނެޓިކް މައްސަލަތައް ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
- ސްކޭން: ކުރިން ވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސްކޭން އިން ފެންނަ ސިފަތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ޝައްކު އުފެދިދާނެ އެވެ.
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް އަދި ސީވީއެސް: މިއީ ކޮންފަރމަޓަރީ ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އެއީ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ނުވަތަ ޕްލެސެންޓާގެ ކޮޅެއްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަކީ 100% ޞައްޙަ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
- ވިހެއުމަށްފަހު:
- ކެރިއޯޓައިޕިންގ ޓެސްޓް: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓެވެ. ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގަން ޖެހޭ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެކެވެ. މިއީ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމެއް ނެތްކަން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ މުޅިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ކުއްޖާ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
ފަރުވާއަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހޯރމޯން އިން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ހިއުމަން ގްރޯތް ހޯރމޯން ތެރަޕީ: މިއީ ކޮންމެ ދުވަހަކު ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅު އިތުރުކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ޒުވާން އުމުރުގައި ފެށިއްޖެނަމަ، ކުޑަކުއްޖަކުގެ އެންމެ ފަހުގެ އިސްކޮޅު އެންމެ މަދު އިންޗިއެއް އިތުރުކޮށްދެއެވެ.
- އެސްޓްރޮޖެން ތެރަޕީ: މިއީ ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ގިނަ ކުދިންނަށް ފުރާވަރަށް ވާސިލްވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ އުރަމަތި ތަރައްޤީވުމާއި މައްސަރު ކަންތައްތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ކަށިތައް ވަރުގަދަކޮށްދީ ހިތުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ކުރިއަށް ގެންދަނީ މެނޮޕޮޒް ވާންދެންނެވެ.
- ޕްރޮޖެސްޓިން ތެރަޕީ: މިއީ އެސްޓްރޮޖެން ފެށޭތާ މަދު އަހަރުތަކެއް ފަހުން ފެށޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ގުދުރަތީ މައްސަރު ކަންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
މި ފަރުވާތަކުގެ އިތުރުން ކުރިން ދެންނެވި ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް (ހިތް، ކިޑްނީ) ހުރިނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ވެސް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލި ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުމެވެ.
އަންހެން ދަރިފުޅުގެ ކުރިއެރުމާއި މައިލްސްޓޯންތަކަށް ފާރަވެރިވާށެވެ. ތިބާ ބޭނުންވާ ވަރަށް ބޮޑުވަމުން ނުދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ޖިސްމާނީ އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ، ވަގުތުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
ހޯރމޯން ތެރަޕީ ފަދަ ކަންތައްތައް އަވަހަށް ފެށި ވަރަކަށް ނަތީޖާ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކުދިން ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހަދަންޖެހެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއްވަނީ:
- އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ސްކްރީންކުރުން: މިއީ ކުޑައިރުއްސުރެ ދެނެގަނެވޭއިރު، މުދައްރިސުންގެ މަޝްވަރާ ހޯދައި، ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ކިޔަވައިދިނުމުގެ އުސޫލުތައް ތަޢާރަފްކުރެވޭނެއެވެ.
- ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން : ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ މާހިރެއް ފަދަ މީހެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އިޖުތިމާއީ މައްސަލަތަކާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ދަށްވުމާއި، ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން ފަދަ މައްސަލަތަކާ ކުރިމަތިލުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
މިބަލި ހުންނަ ކުއްޖަކު އުމުރު ދުވަސް އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުރުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ބޭސްފަރުވާއާއި ޓެސްޓް ހެދުމުން ގިނަ ބަޔަކަށް އާދައިގެ، ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ހަމައެކަނި އަންހެން ކުދިންނަށް ދިމާވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ.
- މިއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫން، މިއީ ރެންޑަމް ޖެނެޓިކް ބަދަލެއް.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ އިސްކޮޅު ދަށްވުމާއި އޯވަރީ ފެއިލްވުމުން ފުރާވަރު ލަސްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް ހޯރމޯން ތެރަޕީ އާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއާއި ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކަށް އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ