ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވެ، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހުން އައިސްފައިވާހެން ހީވާނަމަ ކިހިނެއް ހީކުރަނީ؟ އާންމުކޮށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ ވައިރަލް ހުމުގެ ރޯގާއެއް ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ޕީރިއަޑްގައި ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާނަމަ، ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ، މި އަލާމާތްތަކަކީ އާދައިގެ ހުމުގެ ސަބަބުން މާ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި، އެކަމަކު ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އެއީ ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ``ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް)'' އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާތަކުން ވިހަ މާއްދާތައް އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހިތާއި ފުރަމޭ އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ދޭން ފަށައެވެ.
މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ޓެމްޕަންތަކާ ގުޅިގެން މި ހާލަތުގެ ވާހަކަ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވެއެވެ. އެއީ ތެދެއް ނަމަވެސް އެއީ ހަމައެކަނި އަންހެނުންނަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް، ކޮންމެ އުމުރެއްގައިވެސް ޓީއެސްއެސް ލިބިދާނެއެވެ. އަދި ހަމުގެ ޒަޚަމްތަކާއި، ސާޖިކަލް ސްކާރތަކާއި، އަނދާފައިވާ ތަންތަނާއި، ނޭފަތް ޕެކިންގ ފަދަ ތަކެތި މެދުވެރިކޮށްވެސް މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ޓީއެސްއެސް ޖެހޭ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަކީ މައްސަރު ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިކަމުގައި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެށެނީ ވަރަށް އަވަހަށް ކުރިއަރަމުން ދިއުމެވެ. އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ ކަމެވެ .
ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެމީހުން ކުއްލިއަކަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކުއްލިއަކަށް ކަމަށާއި، މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް ވެގެންދާ ކަމަށެވެ. މި ނިޝާންތައް އެނގުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރު އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ ބައެއް ފަހަރު އެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަކިން ސަމާލުވާށެވެ.
މި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު | ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިނާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން. ހަމަ ޑެންގީ ފަދައިންނެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން. |
| ފެންހިނގުން ބޭރަށްހިންގުން (ބޭރުހިންގުން) . | ވަރަށް ބޮޑަށް ފެންހިނގާ ބޭރަށްހިންގުން. |
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން | މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ، އަވިން ފިހިފައިވާ ކަހަލަ ރޯގާއެއް އުފެދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ރަތް ތިކިތަކެއް ފަދައިން ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ބޯއެނބުރުން , ފެނުން ފޮރުވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން) | ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. |
| ލޮލާއި އަނގައާއި ކަރުތެރެ ރަތްވުން | ލޯ ރަތްވުން (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް)، ކަރުތެރެ އަދި އަނގައިގެ އެތެރެ ރަތްވުން. |
| ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން | ޝިފާ ލިބުމުގެ ތެރޭގައި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ފަޅައިގެން ދިއުން. |
ޓީއެސްއެސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ވެސް ޓެމްޕަން އަކީ ކުށްވެރިޔާ ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކުށްވެރިއަކީ ޚުދު ޓެމްޕަންއެއް ނޫނެވެ. ކުށްވެރިއަކީ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. ޓެމްޕަނުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް ރަނގަޅު މާހައުލެއް އުފެއްދުމެވެ.
ޓީއެސްއެސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުންނެވެ.
1. ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް (ސްޓެފިލޮކޮކަސް އޯރިއަސް ނުވަތަ ސްޓޭފް) .
2.ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ޕައިއޯޖީންސް (ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ޕައިއޯޖީންސް ނުވަތަ ގްރޫޕް އޭ ސްޓްރެޕް)
މި ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް އުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި ނޭފަތުގައި އަދި އަނގައިގައި ގެއްލުމެއް ނެތިއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވެ، ވިހަ މާއްދާތައް އުފައްދަން ފަށައިފާނެއެވެ.
މިކަމާ ޓެމްޕަން ގުޅިފައިވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕީރިއަޑް ދުވަސްވަރު ޓެމްޕަން ބޭނުން ކުރާއިރު، އެއީ ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސްޓެފިލޮކޮކަސް ބެކްޓީރިއާ އާލާވާ ތަނެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް،
- އެއް ޓެމްޕަން ބަދަލު ނުކޮށް ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ.
- މައްސަރު ކަންތައް ލުއިވާ ދުވަސްތަކުގައި ސުޕަރ އެބްޒޯބަންޓް ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާނަމަ،
- ޓެމްޕަން ވައްދާއިރު ނުވަތަ ނަގާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތަކުގައި ކުދިކުދި ކަނޑާލެވިއްޖެނަމަ ، އެތަންތަނުން ލޭގެ ތެރެއަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެދާނެއެވެ.
ހަމައެކަނި ޓެމްޕަން ނޫން، މައްސަރު ކަންތައް ތަށި، ޑައިފްރަމް ނުވަތަ ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ސްޕޮންޖް ފަދަ ތަކެތި ވެސް ރަނގަޅު މުއްދަތަކަށް ވުރެ ގިނައިރު ބެހެއްޓިއްޖެ ނަމަ މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ޓެމްޕަން ނެތި ޓީއެސްއެސް ދިމާވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ބެކްޓީރިއާ ވަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކާއި، ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނާއި، ސްކްރެޗްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ޒަޚަމް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ދަރިއަކު ލިބުމަށްފަހުގައެވެ.
- އަނދާފައިވާ އަނިޔާތަކެވެ.
- ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެތެރެއަށް ވައްދާފައިވާ ގޯޒް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަކު ޓީއެސްއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އޭނާ ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ޓީއެސްއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
- ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް: ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯއާއި، އެ ބައްޔަށް ޖެހެނީ ކޮން ބެކްޓީރިއާއެއްތޯ ބެލުމަށެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ސާވިކަލް ބެލުން: ޓެމްޕަން ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް ބޭނުންކުރިތޯ ހިމެނޭ ގޮތަށް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ޓިޝޫ ކަލްޗަރ: ޖިންސީ ގުނަވަނުން، ސާވިކްސް ނުވަތަ ކަރުތެރެއިން ނަގާ ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން ބެކްޓީރިއާ ޗެކްކުރުން.
- ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ އެތަނުން ސާމްޕަލް ނަގާށެވެ.
މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހަދައިގެން އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ބެލޭނެ އެވެ.
ޓީއެސްއެސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓީއެސްއެސް އަކީ ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާންޖެހޭއިރު، ޚާއްޞަކޮށް އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންޖެހެއެވެ.
އެ ހޮސްޕިޓަލުގައި ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ؛
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދެނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން (IV) ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- އައިވީ ފްލޫޑްސް: ސެލައިން ދެނީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރަށް ދޭ ބޭސްތައް: ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ ދަށްވެއްޖެނަމަ އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ.
- އޮކްސިޖަން ދިނުން: ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވެއްޖެނަމަ ޑަޔަލިސިސް: ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިއްޖެނަމަ ޑައިލިސިސް ފަރުވާ ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ ސާފުކުރެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ބައެއް ފަހަރު، ބަލިޖެހިފައިވާ އަދި މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫތައް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނަގަން ޖެހެ އެވެ.
މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓީއެސްއެސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ބޭނުންވަނީ އެކަމުން ރައްކާތެރިވާން. މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ތިބާގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
| ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ގިނަގިނައިން ޓެމްޕަން ބަދަލުކުރުން. | ކޮންމެ 4 ގަޑިއިރަކާއި 8 ގަޑިއިރަކުން ޓެމްޕަން ބަދަލުކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . ލޭއައުން ބަރުވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ބަދަލުކުރުން. |
| އެންމެ ދަށް އެބްޒޯޕްޝަން ލެވެލް ހޮވާށެވެ. | ޕީރިއަޑް އަށް ބޭނުންވާ އެންމެ ދަށް އެބްޒޯބަންސީ ލެވެލް އެއް ހުންނަ ޓެމްޕަނެއް ހޮވާށެވެ. |
| ޓެމްޕަން އާއި ސެނިޓައިޒާ ޕެޑް ބަދަލު ބަދަލަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ. | ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ޓެމްޕަންގެ ބަދަލުގައި ސެނިޓައިޒް ޕެޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަދި ދުވާލު ވަގުތު އެދެމެދު ބަދަލުކޮށްލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. |
| ޒަޚަމްތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން. | އިންފެކްޝަން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ، ސްކްރޭޕް ނުވަތަ ސާޖިކަލް ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ. ޒަޚަމް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ނުވަތަ ހޫނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ޑިވައިސްތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ. | ޑައިފްރަމް ނުވަތަ ސްޕޮންޖް ފަދަ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރާނަމަ އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. |
ކުރިން ޓީއެސްއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މީގެ ކުރިން ޓީއެސްއެސް ޖެހިފައިވާނަމަ އަނެއްކާވެސް ޓީއެސްއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރުން އެއްކޮށް ހުއްޓާލުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓޮކްސިކް ޝޮކް ސިންޑްރޯމް (ޓީއެސްއެސް) އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ހޫނުގަދަވުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތްކުލަ ރިއްސުމާއި، ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ނޫން ކަމަށާއި، ހަންގަނޑަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ލިބިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާނަމަ ކޮންމެ 4-8 ގަޑިއިރަކުން ބަދަލުކުރަންވާނެއެވެ. ރޭގަނޑު ސެނިޓައިޒް ޕެޑް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ޓެމްޕަން ބޭނުންކުރާނަމަ ޓީއެސްއެސްގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޓެމްޕަން ނަގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. މިތަނުގައި ވަގުތަކީ އޭގެ ޖާޒުބިއްޔަތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ