ޓްވިންސް ތިބޭތަ؟ މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތު ތިބާއަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް - ޓީޓީޓީއެސް)

މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ ޓްވިންސް އެއްނަމަ ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ސާބަސް! ނަމަވެސް ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީގައި ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ހާއްސަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ ތަންކޮޅެއް ހީވެސް ނުކުރާ ނަމަވެސް އެނގެން ޖެހޭ ހާލަތަކީ ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް , ކުރުކޮށް ޓީޓީޓީއެސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ހާލަތެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް (ޓީޓީޓީއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ތިބާގެ ރަހިމުގައިވާ ދެ ޓްވިންސް އެއް ޕްލެސެންޓާއެއް ހިއްސާކުރާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ . މި ޓްވިންސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (މޮނޮކޮރިއޮނިކް ޓްވިންސް) އެވެ . އާންމު ގޮތެއްގައި މި ޕްލެސެންޓާއިން ދެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ލިބެނީ އެއް ލޭ އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގައި (ޓީޓީޓީއެސް) އެ ބައިބައިވުން ރަނގަޅަށް ނުހިނގައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއް ކުއްޖަކު (އޭނާއަށް 'ޑޯނަރ ޓްވިން' އޭ ކިޔާލަމާ ހިނގާ) ޕްލެސެންޓާއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ނުލިބެއެވެ. އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާ (އޭނާއަށް 'ރިސީޕީއެންޓް ޓްވިން' އޭ ކިޔާލަމާ ހިނގާށެވެ ) މާ ގިނައިން ލިބެއެވެ. ލޭގެ ދައުރުވުމުގައި މި އިމްބެލެންސް ވުމަކީ ޓީޓީޓީއެސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މެޓަނަލް-ފީޓަލް މެޑިސިން (އެމްއެފްއެމް) ގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ، މޮނިޓަރކޮށް، ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

'ޑޯނަރ ޓްވިން' އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޕްލެސެންޓާއިން ލޭ އަންނަނީ މަދުވަމުންނެވެ. އެހެންކަމުން، އޭނާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ މިންވަރުވެސް މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ، ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ މިންވަރު ވެސް މަދުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުއްޖާ ކުޑަކަމުދާ މިންވަރު މަދުވާތީއެވެ. އެއީ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ގިނައިން އެކުލެވިގެންވަނީ ދަރިފުޅުގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ކަމަށްވާތީއެވެ. އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް މަދުވުމުން ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާ ކޮތަޅު ކުޑަވެ، ނުވަތަ ނެތިގެން ވެސް ދާނެ އެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވެ، އުރަމަތީ ކޮޑު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެތީ އެވެ.

'ރިސީޕީ ޓްވިން' އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބެންޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭ ލިބެމުން އެބަދެއެވެ. މި އިތުރު ލޭގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބުރަވެ، ހިތް ފެއިލްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ޑޯނަރ ބެބީގެ ހަށިގަނޑަށް ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުން ލިބޭ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލޭ ގިނައިން ޕްރޮސެސް ކުރަން ޖެހޭތީ، އޭނާ ކުޑަކަމުދަނީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިންނެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އޭނާގެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވެއެވެ.

މި (ޓީޓީޓީއެސް) ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޓީޓީޓީއެސް އަށް އަސަރުކުރަނީ ހަމައެކަނި ޓްވިންސް އެއް ޕްލެސެންޓާއެއް ހިއްސާކުރާ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު (މޮނޮކޮރިއޮނިކް) , އަދި އެއްގޮތް (އެއްގޮތް ޓްވިންސް) އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޓީޓީޓީއެސް ހުންނަ މި ޓްވިންސް ގައި ވަކި ދެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް (ޑައިއަމްނިއޮޓިކް) ހުރެއެވެ. މި ޓްވިންސް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (މޮނޮކޮރިއޮނިކް ޑައިއަމްނިއޮޓިކް ޓްވިންސް) އެވެ .

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދެ ތުއްތު ކުދިން އެއް ޕްލެސެންޓާ އާއި އެމްނިއޯޓިކް ސެކް (މޮނޯއެމްނިއޯޓިކް) އެއް ހިއްސާވާ ހާލަތްތައް ދިމާވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޓީޓީޓީއެސް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ޓްވިންސް އަކީ ވަރަށް މަދުންނެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ ލަސްވެގެން ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު އާންމުކޮށް 16 ހަފްތާއިން ފެށިގެން ކުރިމަތިވާން ފެށި ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ.

(ޓީޓީޓީއެސް) އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓީޓީޓީއެސް ޖެހެނީ މޮނޮކޮރިއޮނިކް ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %15 ގައެވެ.

ޓީޓީޓީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މައިންނަށް ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ:

• ހީކުރިވަރަށްވުރެ ބާރަށް ރަހިމު ބޮޑުވަމުންދާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން.
• ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި އެއް ޕްލެސެންޓާ އެއް އޮންނަ ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީއެއްގައި ދެ ކުދިންނަށް ވެސް ޕްލެސެންޓާ އިން ލޭ އެއްވަރަކަށް ހިއްސާ ކުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ޓީޓީޓީއެސްގައި ޕްލެސެންޓާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ގުޅިފައިވާ ގޮތުގެ ސަބަބުން ލޭ ނުހައްގުން ބައިބައިވެއެވެ. އެއް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް (ލިބޭ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް) އިތުރު ލޭ ލިބޭއިރު، އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް (ޑޯނަރ ބެބީ) މަދުވެއެވެ.

ޕްލެސެންޓާ ތަރައްޤީވާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ. (ޓީޓީޓީއެސް) އަކީ ރެންޑަމް އިވެންޓެކެވެ. އެއީ ތިމާ ކުރި ކަމެއް ނުވަތަ ނުކުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ. (ޓީޓީޓީއެސް) އަކީ ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.

(ޓީޓީޓީއެސް) އަށް ނުރައްކާ އޮތީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖެނެޓިކް ނުވަތަ ވިރާސީ ގުޅުމެއް ނެތް ކަމެކެވެ. އެއީ ރެންޑަމް ހާދިސާއެކެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ދިމާވާނީ ހަމައެކަނި އެއް ޕްލެސެންޓާ (މޮނޮކޮރިއޮނިކް) ހިއްސާކުރާ ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީތަކުގައެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ވަރަށް ކުރީކޮޅު މި ހާލަތު އުފެދިއްޖެނަމަ، ޓީޓީޓީއެސް އަކީ ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެ، މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ސްޕެޝަލިސްޓް މެޓަނަލް-ފީޓަލް މެޑިސިން (އެމްއެފްއެމް ސްޕެޝަލިސްޓް) ނުވަތަ ފީޓަލް ކެއާ ސެންޓަރަކުން ފަރުވާ ހޯދުން ނުވަތަ ގާތުން މޮނިޓަރިންގ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަވަސް ފަރުވާއެއް ދީގެން ވެސް ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް ޖެހުމުން އާންމުކޮށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ) .
• ރިސީވަރ ޓްވިން އަށް އިތުރު ފްލޫޑްގެ ސަބަބުން ހާޓް ފެއިލިއަރ ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ޑޯނަރ ޓްވިން އަށް ގްރޯތް ރިޓަރޑޭޝަން ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ ޓީޓީޓީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނަކުންނެވެ . ސްކޭން އިން ޑޮކްޓަރަށް ފުރަތަމަ ފެންނާނެ އެއްޗަކީ އެއް ޕްލެސެންޓާއެއް ހިއްސާކުރާ އެއްގޮތް ދެ ޓްވިންސް ތިބި ކަމެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް މެޓަނަލް-ފީޓަލް މެޑިސިން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް (އެމްއެފްއެމް ސްޕެޝަލިސްޓް) ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.އެތަނުގައި ސްޕެޝަލިސްޓަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނުން މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތައް ފެންނާނެއެވެ:

• ދެ ތުއްތު ކުދިންގެ ސައިޒުގެ ތަފާތެވެ.
• އެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް މާ ގިނައިން ހުންނައިރު އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާގެ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް މާ މަދު ކަމަށް ވެސް ޑރ.
• ތުއްތު ކުދިންގެ ލޭ ދައުރުވުން އާދަޔާ ހިލާފުވުން (މިކަން ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓުން ފެނިގެންދެއެވެ).

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅުގެ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ޓެސްޓާއި ދަރިފުޅުގެ އިކޯކާޑިއޮގްރަފީ (އެކޯ) ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާގެ ޕްރީނެޓަލް ކެއާ ޓީމުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ވަޒަންކުރުމަށް ގިނަގިނައިން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތު ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ލިބޭ މީހާގެ ފަރާތުން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އިތުރުވުމުން ރަހިމު ބޮޑުވެ، ރަހިމު ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން ވިހެއުމަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

(ޓީޓީޓީއެސް) ގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަން (ޓީޓީޓީއެސް)، އެއީ މި ހާލަތު ހުރި މަރުހަލާ ވަޒަންކޮށް، މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ހާލަތު ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބަލައި، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ލަފާދެއެވެ.

ޓީޓީޓީއެސްގެ ފަސް މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1: ޑޯނަރ ބެބީގެ ވަށައިގެން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ވަރަށް މަދު ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުރުން. ގިނަ ފަހަރަށް ލިބޭ ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެން މާ ގިނައިން އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ހުރެއެވެ.
• މަރުހަލާ 2: އަލްޓްރާސައުންޑުން ޑޯނަރ ދަރިފުޅުގެ މުގުރު ނުފެނެއެވެ. މާނައަކީ ޑޯނަރ ބެބީ އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ކުޑަކަމުދާން ހުއްޓިފައިވާ ކަމެވެ.
• 3 ވަނަ މަރުހަލާ: ތުއްތު ކުދިންގެ މެދުގައި ލޭ ދައުރުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އިމްބެލެންސް ވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ.
• 4 ވަނަ މަރުހަލާ: އެއް ތުއްތު ކުދިން ނުވަތަ ދެ ކުދިންގެ ވެސް ހަންގަނޑު ނުވަތަ ހަށިގަނޑު ދުޅަވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
• މަރުހަލާ 5: އެއް ތުއްތު ކުދިން ނުވަތަ ދެ ތުއްތު ކުދިން ވެސް މަރުވެއްޖެއެވެ.

ސްޓޭޖް 1 (ޓީޓީޓީއެސް) ގައި ހަމައެކަނި އޮބްޒަރވޭޝަން ފުދޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަރަށް އަވަހަށް އެކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. ސްޓޭޖް 2 (ޓީޓީޓީއެސް) އަށް ފަހު، ބަލިވެ އިނުމުގެ މުއްދަތު 26 ހަފްތާއަށް ވުރެ މަދުނަމަ އާންމުކޮށް ރަނގަޅީ ދަރިފުޅުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށެވެ .

(ޓީޓީޓީއެސް) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ ދުރުމިނެއްގައި ހުރިތޯއާއި ޓީޓީޓީއެސްގެ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހުރިތޯއެވެ.

• އޮބްޒަރވޭޝަން އަދި މޮނިޓަރިންގ: ޑޮކްޓަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. މިއީ ސްޓޭޖް 1 (ޓީޓީޓީއެސް) ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ސާޖަރީ ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފަރުވާތައް ނުދެވޭ ސަބަބުތަކެއް ހުރިނަމަ އޮޕްޝަނެކެވެ.
• ސެޕްޓޮސްޓޯމީ: މިއީ ދެ ތުއްތު ކުދިންގެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކްސް އާއި ދެމެދުގައިވާ މެމްބަރޭންގައި ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހެދުމެވެ. މިއީ ދެ އެމްނިއޯޓިކް ސެކްގައި ވެސް ޕްރެޝަރު ހަމަހަމަ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ރިސްކް ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް ޓީޓީޓީއެސްގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ.
• އެމްނިއޯރިޑަކްޝަން:މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަ ހޮޅި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ރިސީވަރ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ދަބަހުން އިތުރުވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް ނައްތާލުމަށެވެ. މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ސްޓޭޖް 1 (ޓީޓީޓީއެސް) ގައި ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަހުން ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ އިން ޓީޓީޓީއެސް ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ނުކުރެވޭތީ، އަނެއްކާވެސް އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އިތުރުވެއްޖެނަމަ އެތައް ފަހަރަކު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ފެޓޯސްކޯޕިކް ލޭޒަރ އެބްލޭޝަން: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް (ފެޓޯސްކޯޕް) ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލައި، ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ޕްލެސެންޓާގެ މަތީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކޮށް، ތުއްތު ކުދިންގެ މެދުގައި ލޭ ދައުރުވުން ނުހައްގުން މެދުވެރިވެއެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގެ މަޤްޞަދަކީ އެއް ތުއްތު ކުއްޖަކުން އަނެއް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލޭ ދައުރުވުން ބަދަލުކޮށް، ކޮންމެ ކުއްޖަކުވެސް ވަކިވަކިން ލޭގެ ވޮލިއުމްތައް ހުންނަ ގޮތަށް ހެދުމެވެ. މިއީ ސްޓޭޖް 2 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ (ޓީޓީޓީއެސް) އަދި 16 ހަފްތާއާއި 26 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މާބަނޑު މީހުންނަށް އޮޕްޝަނެކެވެ.
• އުރަމަތީ ކޮޑް އޮކްލޫޝަން: މިއީ ދެ ތުއްތު ކުދިން ވެސް ސަލާމަތް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ އެއް ކުއްޖަކު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއްގައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ އެންމެ ފަހުގެ ގޮތެވެ. މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އެއް ކުއްޖަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި، އަނެއް ދަރިފުޅަށް ދިރިހުރުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.
• ވިހެއުން: ދަރިފުޅު ވިއޭބަލް ގޭސްޓޭޝަނަލް އުމުރު ފާއިތުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ވިހެއުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބުދީ، ކޮންމެ ފަރުވާއެއްގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާއާއި ބަދަލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.

ޓީޓީޓީއެސް މެނޭޖްކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތުން، މައިމީހާއާއި ދަރިފުޅުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް (އެމްއެފްއެމް ސްޕެޝަލިސްޓް) އާއި އެކު، ތިބާގެ ބަލިވެ އިނުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ގަވާއިދުން އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމަށް (ފަހަރެއްގައި ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު)، އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ އިކޯކާޑިއޯގްރާމް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ކެއާ ޓީމުން ތިބާގެ މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މެޑިކަލް އަދި އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

މިހެން ވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކިހާ ދުރުމިނެއްގައި ހުރިތޯއާއި، މި ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި (ސްޓޭޖް) އެވެ. މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރުމާއި އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެގެންދާނެ އެވެ. ޓީޓީޓީއެސް އިން ބަލިވެ އިނުމާއި ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ އަސަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އުންމީދުތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނަތީޖާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދިރިތިބި ގިނަ ޓްވިންސް ކުދިންނަށް ބޭނުންވާ ފެށުން ހޯދުމަށްޓަކައި ވިހެއުމަށްފަހު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެންއައިސީޔޫ (ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް) ގައި މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ.

(ޓީޓީޓީއެސް) އަކީ ވަރަށް ޖަޒުބާތީ އަދި ސްޓްރެސް ބޮޑު ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވެ، ހެލްތްކެއާ ޓީމާއި، ބައިވެރިޔާއާއި، ރައްޓެހިންގެ ސަޕޯޓް ހޯދުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

(ޓީޓީޓީއެސް) ގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ބިނާވެފައިވަނީ ޓީޓީޓީއެސް ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، ބަލި ފާހަގަ ކުރެވޭ ވަގުތާއި، ފަރުވާ ލިބޭތޯއެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ޓީޓީޓީއެސް އާއި އެކު ދިރިހުރުމުގެ ރޭޓަށް ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ:

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ސީރިއަސް ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ ޓްވިންސްގެ %90 އެއްހާ ކުދިން ވިހެއުމުގެ ކުރިން (ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ) މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
• ފަރުވާ ލިބިފައިވާ (ޓީޓީޓީއެސް) ބަލިވެ އިނުމުގެ %85 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މަދުވެގެން އެއް ކުއްޖަކު ދިރިހުރެއެވެ.
• ފަރުވާ ލިބިފައިވާ (ޓީޓީޓީއެސް) ބަލިވެ އިނުމުގެ %50 އާއި %65 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ދެ ތުއްތު ކުދިން ވެސް ދިރިހުރެއެވެ.

ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދިރިހުރުމަށް އަސަރުކުރާތީ، ދަރިފުޅުގެ ޕްރޮގްނޯސިސްއާ ބެހޭގޮތުން ކެއާ ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އަހަރެންގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތައް:

• އަހަރެންގެ ބަލިވެ އިނުމާއި (ޓީޓީޓީއެސް) ނެތް ޓްވިން ޕްރެގްނެންސީ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެންގެ ކެއާ ޓީމުގައި ތިބީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
• ސްކޭން ނުވަތަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޑެލިވަރީ ޕްލޭންތަކަށް (ޓީޓީޓީއެސް) އަސަރުކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ޓީޓީޓީއެސްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތަށް ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެ؟
• އަހަރެންގެ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވުމަށް ލަފާދެނީ ކޮން ދިރިއުޅުމުގެ އާދަތަކެއް (ކާނާ، ކަސްރަތު، އަރާމު، ތެރަޕީ ފަދަ) ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކޮން 'ޑޭޒީ ބޭބީ' އެއް ހެއްޔެވެ؟

'ޑޭޒީ ބޭބީ' އަކީ ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމެވެ. ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް (ޓީޓީޓީއެސް) ފައުންޑޭޝަނުން އެންމެ ފުރަތަމަ މި ނަން ބޭނުންކުރި އެވެ. މި ނަން އުފެދުނީ އޭގެ ބާނީ އޭނާގެ ދިރިތިބި ޓްވިން ދަރިންނާ އެކު އެމީހުންގެ ބަގީޗާގައި ޑޭޒީ އޮށް އިންދައިގެންނެވެ. ޑެއިޒީ ބަގީޗާއަކީ ޓީޓީޓީއެސް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކު ވެސް ސަލާމަތްވާނެ ކަމުގެ އުންމީދުގެ ރަމްޒެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ! (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް (ޓީޓީޓީއެސް) ގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމަކީ ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިމާއާއި ތިމާގެ ޓްވިންސްއަށް ދެން ވާނެ ގޮތަކާމެދު ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިމާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށްދާވަރަކަށް ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާގެ ފަރާތުން ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ. ޓީޓީޓީއެސް ތަޖުރިބާކޮށްފައިވާ އާއިލާތަކަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ ވެސް މި ދަތުރުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ވަރަށް ރަނގަޅު ފުރުސަތެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު މެޑިކަލް ލަފާއާއި ސަޕޯޓާއެކު މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭނީ ބޮލުން!

` ޓްވިން ޓު ޓްވިން ޓްރާންސްފިއުޝަން ސިންޑްރޯމް، ޓީޓީޓީއެސް، ޓްވިންސް، ބަލިވެ އިނުން، ޕްލެސެންޓާ، އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް، މޮނޮކޮރިއޮނިކް