ހުން އައުމާއި، ހިމަބިހި، އަދި ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ އާންމު ބަލިތަކެކެވެ. ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމުގެ ނުތަނަވަސްކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އަހަރެމެންގެ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އިންފެކްޝަނެއް ވަދެގެންނެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އިނގިރޭސި ބަހުން 'މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން'، ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޔޫ.އާރު.އައި . މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫއާރުއައި) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫއާރްއައި އަކީ ނޭފަތާއި ސައިނަސް އަދި ކަރު ހިމެނޭ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއެއް ވަދެގެން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ .
އާންމު ހުން އައުމާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ މިކަމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު މިސާލެވެ. އެއީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޔޫ.އާރ.އައި. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި އިންފެކްޝަންތައް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް، މިއީ ކަރުތެރޭގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އަދި އިންފްލުއެންޒާ (ފްލޫ)، ކޯވިޑް-19، އަދި އާރުއެސްވީ ފަދަ ބައެއް ވައިރަސްތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަތީބައި އަދި ތިރީބައި (ފުއްޕާމޭ) އަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ.
މިކަމުގެ އާންމު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ އިންފެކްޝަން ހުންނަ ތަނާއި އެ އިންފެކްޝަން ޖެހުނު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް (ފަރިންޖައިޓިސް) ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް (ލެރިންޖައިޓިސް) އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
| އަލާމާތް | ކުޑަކުޑަ ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ހުން | ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ކަރުތެރެ ރިހުން، ހީވާގިވުން، ނިވާކުރާއިރު ރިހުން. |
| ކެއްސުން | ފުއްޕާމޭ އެކު ނުވަތަ ނުލައި ކެއްސުން. |
| ނޭފަތް ފޭބުން ނުވަތަ ނޭފަތް ތަތްވުން | މިއީ އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ކަމެކެވެ. |
| ހޮޑުލެވުމެވެ | ގިނައިން ހޮޑުލުން. |
| އަޑު ގަދައެވެ | އަޑު ބަދަލުވެ، ބައެއް ފަހަރު ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދުންތެރިކަން ވެސް ވެއެވެ. |
| ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުމެވެ. |
| މޫނުގައި ރިއްސުން | ޚާއްޞަކޮށް ނޭފަތުގެ ވަށައިގެން، ލޮލުގެ ދަށުގައި، އަދި ނިތްކުރި ސަރަހައްދުގައި ރިހުން އިޙްސާސްކުރުން. |
| ހީހީފައި ހުއްޓެވެ | ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން އަންނަ ނާޒުކު ވިސްލް އަޑެކެވެ. |
| ފައިގެ ކަކުލުގައި ދުޅަވުން | ކަރުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން. |
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް، މި މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން , އެކަމަކު އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިއީ ބެކްޓީރިއާ އަދި ބައެއް ފަހަރު ފަންގަސް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- އާންމު ހުން އައުމަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަސްތަކެވެ
- އިންފްލުއެންޒާ އޭ އަދި ބީ ވައިރަސް (ފްލޫ)
- ސާސް-ކޮވް-2 ވައިރަސް (ކޮވިޑް-19)
- ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (އާރުއެސްވީ)
- ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް ފަދަ ބެކްޓީރިއާތަކެވެ
- މިއީ ހީމޯފިލަސް އިންފްލުއެންޒާ ބެކްޓީރިއާ އެވެ
- މޮރެކްސެލާ ކެޓަރަލިސް ގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ
- އެސްޕަރޖިލަސް ފަދަ ފަންގަސް (މިއީ ވަރަށް މަދުން ފެންނަ ފަންގަސް)
މި ބައްޔަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން.މި ޔޫ.އާރު.އައި ތައް މެދުވެރިވާ ވައިރަސްތަކާއި ބެކްޓީރިއާތައް ވަރަށް ފަސޭހައިން އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަނގައާއި ނޭފަތުން ބޭރުވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ކެއްސާއިރު، ކިނބިހި އަޅާއިރު، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު.
- ސާމާނު ހިއްސާކޮށްގެން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކާ ތަށި، ފެންފުޅި، ކަޓަރީ ފަދަ ތަކެތި ހިއްސާކޮށްގެންނެވެ.
- ޖަރާސީމު ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ތަންތަނުގައި އަތްލުމުން: ދޮރުފަތުގެ ތަށިތަކާއި، ލައިޓް ސްވިޗްތަކާއި، ފޯނުތަކާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ޖަރާސީމުތަކުން ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ. އެތަކެތީގައި އަތްލައި، ދެން އެއް އަތުން ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ފަންގަސް އިން ޖެހޭ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަކީ އާންމުކޮށް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާތެރި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އާންމު ހުން ފަދައިން ޔޫއާރުއައި ހެދުމުން ވެސް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި އިންފެކްޝަންތައް ފުއްޕާމޭއަށް ފެތުރި، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރި، މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ޙާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މެނިންޖައިޓިސް އެވެ
- ރޫމެޓިކް ފީވަރ އެވެ
- ސްކާލެޓް ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ
- ލޭ ވިހަވުން (ސެޕްސިސް)
- ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން
ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ނުވަތަ އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ނަމަ މި އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އާދައިގެ ޔޫއާރުއައި އެއް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯ ގާތުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ | |
|---|---|
| އަލާމާތްތައް ސީރިއަސް ނަމައެވެ | އާންމު ހުން އައުމަށް ވުރެ ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުބަލިވެއްޖެ ނަމަ އެވެ. |
| ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ | އާންމު ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| ގިނައިން ދިމާވާނަމައެވެ | މިބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް އެތައް މަހެއްގެ ތެރޭގައި ދެމިއޮތްނަމަ، އޭގެ އަސްލު ސަބަބެއް އޮތްތޯ ބެލުން މުހިންމެވެ. |
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. | |
| ހޫނުގަދަވުން | ހުމުގެ ހޫނުމިން 40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (103 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމައެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ނޭވާހިއްލާހެން ހީވާނަމަ. |
| މޭގައި ރިއްސުން | މޭމަތި ތަތްވެފައި ނުވަތަ ތަދުވާހެން ހީވާނަމައެވެ. |
| ނޭވާލާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަޑުތަކެވެ | ހީހީފައި ނުވަތަ ސްޓްރައިޑޯރ އެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވުން | If you feel dizzy , އޮޅުން ބޮޅުން , ނުވަތަ ހޭވެރިކަން ބަދަލުވެފައިވާ ނަމަ. |
| ރިޓްރެކްޝަންސް | ނޭވާލާއިރު މޭމަތީގެ ރިބްތަކުގެ ދޭތެރޭގެ ހަންގަނޑު އެތެރެއަށް ދަމައިގަންނަނަމަ މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ. |
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
- ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް:އާންމު ހުން ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ޔޫ.އާރު.އައި އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބޭނުންކޮށްގެން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވުމަށް ފުރުސަތު ދިނުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ގިނައިން އަރާމުކުރުމާއި، ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބުއިން ހިމެނެއެވެ . ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން އާންމުކޮށް ހަފުތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންސް: ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް އިންފެކްޝަން ފަދަ ބެކްޓީރިއާ އިން ޖެހޭ ބައްޔަކަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެއެވެ .
އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާ ނުކުރާކަން ފާހަގަކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި އަމިއްލައަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުބޯށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށް އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންސް އުފެދި، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދީފިނަމަ، ރަނގަޅު ހީވިޔަސް، ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ އަދަދަށް އެ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
މި ބަލިތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ރެކޮމެންޑް ކުރެވިފައިވާ ވެކްސިންތައް ހޯދުން: ޚާއްޞަކޮށް އިންފްލުއެންޒާ އަދި ކޮވިޑް-19 ފަދަ ބަލިތަކުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ގިނަގިނައިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- ޑިސްއިންފެކްޓެންޓް ބޭނުންކުރުން: ގިނައިން އަތްލާ ތަކެތި ކަމަށްވާ ދޮރުފަތުގެ ތަށި، ލައިޓް ސްވިޗް، އަދި ފޯނު ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ކާނާއާއި ބުއިންތައް ހިއްސާ ނުކުރުން: އަމިއްލައަށް ތަށި، ކަޓަރީ އަދި ފޯކް ބޭނުންކުރުން.
- ބަލިވެއްޖެނަމަ މާސްކު އަޅަންވީ: ހުން އައިސްފިނަމަ އެހެން މީހުންގެ ވަށައިގެން އުޅޭއިރު މާސްކު އެޅުމަކީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫއާރުއައި) ގިނައިން ޖެހެނީ އާންމު ހުން ފަދަ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނުވެ އަމިއްލައަށް އަރާމުކޮށް ފެން ބޮއެގެން ހައްލުވާ ބައެކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށެވެ. އެއީ ވައިރަސްތަކަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެތަކެތި ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީގެންނެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ހޫނުގަދަވުމާއި، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ އޮޅުން ބޮޅުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
- ގިނައިން އަތްދޮވުން ފަދަ ސާފުތާހިރުކަމުގެ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކީ މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަންތައް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ