ކެއްސާ، ހޭން، ހޮޑުލައި، ނުވަތަ އެއްޗެއް އުފުލާއިރު ވެސް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަކޮށް ލީކުވާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން އެއްޗެއް ފައިބައިގެން އަންނަ ކަހަލަ ބަރުކަމެއް ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކެއް ނަމަވެސް މުޖުތަމައުގައި ވާހަކަ ދައްކަން ތަންކޮޅެއް ލަދުވެތިކަމާއި ނުތަނަވަސްވާ މައްސަލަތަކެކެވެ. އެކަމަކު ހަމަ މި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ގްރޫޕެއް ތިބިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން 'ޔޫރޮގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން' އޭ ކިޔާ މީހުންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޔޫރޮގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކީ އަންހެނުންގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރގެ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. އޯކޭ، މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
ތިބާގެ ބަނޑުގެ ތިރީގައި ވަލެއް ފަދައިން ފޮޅިފައިވާ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް ހުރި ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މަސްތަކުގެ މި ނެޓްވޯކަކީ ރަހިމާއި ޖިންސީ ގުނަވަން ފަދަ ނަސްލު އުފައްދާ ގުނަވަންތަކާއި މުގުރު ފަދަ ކުޑަކަމުދާ ގުނަވަންތައް ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ އެއީ މި ގުނަވަންތަކަށް ދޭ ސަޕޯޓެވެ.
އެހެންކަމުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި (ޚާއްޞަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި)، މެނޮޕޮޒްގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ މުސްކުޅިވުމުގެ ތެރޭގައި، މި ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ބަލިކަށިވެ ނުވަތަ އަނިޔާވެދާނެއެވެ. އެއީ އިސްވެ ދެންނެވި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ. މިއީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޔޫރޮގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކެވެ.
ޔޫރޮލޮޖިސްޓެއް، ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް އަދި ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ތިން ނަން ތަންކޮޅެއް އެއްގޮތް ކަމުން އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މިއިން ކޮންމެ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ދައުރަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ތާވަލުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް ސާފުވާނެ.
| މެޑިކަލް ސްޕެޝަލިޓީ (ސްޕެޝަލިޓީ) | މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޔޫރޮލޮޖިސްޓެވެ | އެއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ހުރިހާ ގުނަވަނެއްގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، މުގުރު، ކިޑްނީ، އަދި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ވެސް ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދެއެވެ. |
| ގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް | އެއީ އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމާއި، އެއީ ރަހިމާއި، ބިސްގަނޑު، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އަދި އުރަމަތީގެ ސިއްހަތު ވެސް ބަލަ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ކުދިކުދި ބައެއް މައްސަލަތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދެއެވެ. |
| ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓެވެ | އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ކަމަކީ އަންހެނުންގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުން ނުވަތަ އަނިޔާވުމުން ދިމާވާ ޙާލަތްތަކެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ފަރުވާ ދެނީ ގައިނެކޮލޮޖީގެ ދާއިރާއާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ދާއިރާއަށް ވެސް ޚާއްޞަ މައްސަލަތަކަށެވެ. |
ޔޫރޯޖައިނެކޮލޮޖީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަކި ސްޕެޝަލިޓީއެއްގެ ގޮތުގައި 2011 ވަނަ އަހަރު ގަބޫލުކުރެވުނު ކަމެއް ކަމުން މިއީ ނިސްބަތުން އާ ދާއިރާއެކެވެ.
ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓެއް ފަރުވާ ދޭ މައިގަނޑު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ސްޕެޝަލިސްޓުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފަރުވާ ދެނީ ޕެލްވިކް ފްލޯރ ޑިސްއޯޑަރސް އަށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން | ސްޓްރެސް އިންކޮންޓިނެންސް، ކުއްލިއަކަށް އަރޖް އިންކޮންޓިނެންސް، އަދި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން (އޯވަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ. |
| ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް (ޕީއޯޕީ) | ޕެލްވިކް ކެވިޓީގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުން އެއަށް ތާއީދުކުރާ ގުނަވަންތައް ކަމަށްވާ މުގުރު، ރަހިމް، ރެކްޓަމް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަންތައް ތިރިއަށް ވެއްޓިގެންދެއެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ރަހިމު ފަޅައިގެން ދިއުން" އެވެ. |
| ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުން (ފެކަލް އިންކޮންޓިނެންސް) | ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި ގޮހޮރު ހިންގުން. |
| ޕެލްވިކް ފްލޯރ ޑިސްފެންޝަން | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި ފާޚާނާ ކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ކޯޑިނޭޓް ނުކުރެވުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާން/ފާޚާނާކުރުމަށް ދަތިވުމާއި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ރިއްސުމާއި، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފިސްޓިއުލާސް | އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން، މުގުރު ނުވަތަ ރެކްޓަމް އާއި ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ދެމެދު އާދަޔާ ހިލާފަށް ހުޅުވުން (މަގު) . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލީކުވެދާނެއެވެ. |
މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
- ބޭސް ލިޔެދިނުން: މުގުރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ގޮހޮރުގެ ހަރަކާތްތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ދިނުން.
- ޑިވައިސް އިންސަރޝަން: މިސާލަކަށް ޕްރޮލެޕްސްޑް އޯގަން (POP) ކިޔާ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ، ޕްރޮލެޕްސްޑް އޯގަން އަނބުރާ ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި ``ވެޖިނަލް ޕެސަރީ'' ކިޔާ ސިލިކޯން ނުވަތަ ރަބަރުން ހަދާފައިވާ ޑިވައިސްއެއް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާލެވިދާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ: ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީ ކުރަނީ ހަލާކުވެފައިވާ އަތްތިލަ އަލުން ޖައްސާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލަ ޓިޝޫ ބޭނުންކޮށްގެން، ނުވަތަ މެޝް ކަހަލަ ސަޕޯޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިކަށިވެފައިވާ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރެއެވެ.
- ޕެލްވިކް ފްލޯރ ކަސްރަތުތައް ދަސްކޮށްދިނުން: އެމީހުން ދަސްކޮށްދެނީ ސީދާ "ކެގްލް ކަސްރަތުތައް" ކުރާނެ ގޮތެވެ. މިއީ ޕެލްވިކް ފްލޯރގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ``ބަޔޯފީޑްބެކް'' ކިޔާ އުކުޅެއް ވެސް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާ ގުޅިގެން ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ލަފާދިނުން: ކެއުމުގެ އާދަތަކާއި ފާޚާނާ ކުރުމުގެ އާދަ ފަދަ ކަންކަމަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް ގެނައުމަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޔޫރޮގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މިކަންކަމުގައި ލަދުގަތުމަށްވުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ނަޖިސް ލީކުވަމުންދާނަމަ އެކަން ވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް.
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެނަމަ .
- ފާޚާނާއަށް ވާސިލްވާންދެން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ޝައުގުވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވާނަމަ .
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ފުރިހަމަވުމާއި، ބަރުވުމާއި، ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމައެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުން ތިރިއަށް އެއްޗެއް އަންނަހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ އެއްޗެއް ޖެހިފައިވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
މިބާވަތުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަންހެނުންގެ ހަށިގަނޑާއި އެމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުންވެސް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ.
ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު، އާންމުކޮށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.
1. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، އެ އަލާމާތްތައް ފެށުނީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި، އެ އަލާމާތްތައް ހުންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، އެކަމުގެ އަސަރު ތިބާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
2. ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: ޕެލްވިކް ކެވިޓީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކުގެ ހާލަތު ބެލުމަށް ޕެލްވިކް އެގްޒެމިނޭޝަން ހަދައެވެ.
3. ފަރުވާ ނުވަތަ އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ލަފާދިނުން: ބެލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބަލީގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ވެސް އޭނާ ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
އަދި މިފަދަ ސުވާލުތައް ވެސް ޑޮކްޓަރާ ކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
- އަހަރެންގެ ހާލަތުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ޕެލްވިކް ކެވިޓީއަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން ފަރުވާތަކެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟
- ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- މިހާލަތު ގޯސްނުވުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފާޚާނާ ކުރުން ފަދަ އެންމެ އަސާސީ ކަންތައްތައް ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ އިރު، އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ލަދުވެތި އަދި ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކީ އެ ނުތަނަވަސްކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ. އެހެންކަމުން މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަސްނުޖެހި އާއިލީ ޑޮކްޓަރު (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޑޮކްޓަރ) ގެ ކިބައިން ޔޫރޮގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށް އެދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޔޫރޯގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކީ އަންހެނުންގެ ޕެލްވިކް ފްލޯރ މަސްތަކުގައި ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- އަދި ކެއްސާ/ހެމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވެ، ރަހިމު ތިރިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި/ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.
- މިއިން ގިނަ ހާލަތްތަކަށްބޭސް، ކަސްރަތު، ސާޖަރީ ފަދަ ފައިދާހުރި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ އާންމު ހާލަތްތަކެކެވެ. ވީމާ ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން އަނެއްކާވެސް އަރާމު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ