"ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ފިނިވެގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ކަމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެގޮތަށް ވިސްނުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، އެއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑު ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައި މަރުކަޒުގައި ކުރެވޭ އޮޕަރޭޝަނެކެވެ. އެކަމަކު މިއަދު ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަކީ ކުރިއަށްވުރެ މާ ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަމާ ގުޅޭ ބިރުވެރިކަމާއި ޝައްކުތައް ފިލުވައިލުމަށްޓަކައި، ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮބައިތޯ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަނަކީ ސިކުނޑީގައި ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތަކަށް ނުވަތަ މައްސަލައަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭ އޮޕަރޭޝަނެކެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ސިކުނޑިއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރެވެ. އަހަރެމެން ވާހަކަ ދައްކާ، ވިސްނާ، ހިނގާ، ހަނދާން، އަދި އެހެން ހުރިހާ ކަމެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ސިކުނޑިންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ، މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު މުހިންމު ޕްރޮސެސްތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި، ސިކުނޑީގައި ދިމާވާ މައްސަލައަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ކުރެވިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުމަށް، މީރުވަސްދުވުން ފަދަ ހާލަތަކަށް ސިކުނޑީގެ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ސިކުނޑީގެ އެތެރޭގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ކުޑަކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ސިކުނޑީގެ ލޭހޮޅިތައް އާދަޔާ ހިލާފުވުން (އެނިއުރިޒަމް) ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
މި ސާޖަރީތަކުގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުންނަ ކަމަށާއި އެއީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓާނެ ކަމަށާއި ރަނގަޅުވުން މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން ބަލާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
މި ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަނީ ނިއުރޯސާޖަން އެވެ . އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެނީ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ ބޮޑު ޓީމެކެވެ. އަދި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަށް ބޭނުންވާ އެނެސްތެޓިކްސް ދިނުމަށް އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓެއް ވެސް ހާޒިރުވެ އެވެ.
ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ކޮންމެ މީހަކާ މެދު އެއްގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރެވެނީކީ ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އެންމެ އެކަށީގެންވާ ވައްތަރެއްގެ ސާޖަރީއެކެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރާ ބައެއް ސާޖަރީގެ ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސާޖަރީގެ ބާވަތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | ސިކުނޑިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ފްލޫޑް ސާމްޕަލްއެއް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރެއެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ސާމްޕަލް ނަގާނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ނުހުޅުވައި، ކުޑަ އިންޖެކްޝަން އެއްފަދަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. |
| ކްރެނިއޮޓޮމީ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ 'އޮޕަން ބްރެއިން ސާޖަރީ' އެވެ. މިތަނުގައި ސާޖަން ވަގުތީ ގޮތުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ނަގައި ސިކުނޑިއަށް ވަދެވޭނެ ގޮތް ހަދައެވެ. ދެން، ބޭނުންވާ ފަރުވާ (ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ލޭހޮޅިއެއް ނައްތާލުން ފަދަ) ކޮށް، ނަގާފައިވާ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު އަލުން ގުޅުވާލައެވެ. |
| ކްރެނިއެކްޓޮމީ އެވެ | މިއީ އިސްވެ ދެންނެވި ގޮތާ އެއްގޮތެވެ. ނަމަވެސް މިތަނުގައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުން ނަގާ ބައި ވަގުތުން އަލުން ގުޅިފައެއް ނުވެއެވެ. ސަބަބަކީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ސިކުނޑި ދުޅަވުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުން ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ހުއްޓުވުމެވެ. ފަހުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ބައި އަލުން ގުޅާލަނީ ވަކި ސާޖަރީއެއްގައެވެ. |
| ޑީޕް ބްރޭން ސްޓިމިއުލޭޝަން (ޑީބީއެސް) | ޕާކިންސަން ބަލި ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެކެވެ. މިކަމުގައި އިލެކްޓްރޯޑްތައް ސިކުނޑީގެ ފުންމިނަށް ވައްދައެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ކުޑަ ޑިވައިސްއަކުން މި އިލެކްޓްރޯޑްތަކުގެ ތެރެއިން އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައިގެން ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. |
| އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސާޖަރީ | ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ނުހުޅުވާ ޒަމާނީ އުސޫލެކެވެ. މިތަނުގައި ގްރޮއިން އޭރިއާގައި ވަރަށް ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން، އޭގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރ ކިޔާ ވަރަށް ތުނި ހޮޅިއެއް ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. މި ހޮޅި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާލަނީ ލޭހޮޅިތައް ނައްތާލުމަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް މަރާމާތުކުރުމަށެވެ. |
| ނިއުރޯއެންޑޯސްކޯޕީ | މިއީ ވެސް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ކަނޑާލުމުގެ ބަދަލުގައި، އެންޑޯސްކޯޕް ކިޔާ ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް ނޭފަތުން ނުވަތަ އަނގައިން ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވައެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ހޮޅި ތެރެއިން ފޮނުވާލައިގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ. |
ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ބްރެއިން ޓިއުމަރސް އެވެ
- ސިކުނޑީގައި ލޭހޮޅިތައް
- ބްރެއިން އެނިއުރިޒަމްސް އެވެ
- އެޕިލެޕްސީ އެވެ
- ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް އަދި ސްކަލް ފްރެކްޗަރސް
- ސިކުނޑިއަށް ލޭއައުން (Hemorrhages) .
- ސިކުނޑީގައި ފެން ޖަމާވުން (ހައިޑްރޯސެފަލަސް)
- ސްޓްރޯކް
- ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް އެވެ
ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީއަކީ ވަރަށް ރޭވިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެކަމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކުރާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ޕްރީއޮޕަރޭޝަން ޓެސްޓްތަކެވެ
ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ހަދައި، ލޭގެ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ސިއްހަތު ރަނގަޅުތޯ ޔަގީން ކުރާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ސިކުނޑީގެ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށް ތިރީގައިވާ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރާނެ އެވެ.
- އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން
- ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން
- ޕީއީޓީ (ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭން
- އެންޖިއޮގްރަފީ - ލޭހޮޅިތައް ބެލުމަށް
މި ސްކޭންތަކުން ނަގާ ތަސްވީރުތަކުގެ އެހީގައި ސާޖަންއަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭ ސީދާ ސަރަހައްދު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
ތިމާގެ ފަރާތުން ތައްޔާރީތައް ވާންޖެހެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ތިބާގެ ސާޖަން އަންގާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އާދަތައް ބަދަލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ސާޖަރީގެ މަދުވެގެން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެ، ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން ލަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް ބެލެހެއްޓުން: ސާޖަރީގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ބައެއް ބޭސްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ) ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެއެވެ. އަދި ސިކުނޑި ދުޅަވުމާއި، އިންފެކްޝަންތައް ނުވަތަ ސިކުނޑި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އާ ބޭސްތައް ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.
- ސާޖަރީ ދެނެގަތުން: ސާޖަރީގެ ފަރާތުން ޕްރޮސީޖަރާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު ކުރާނެ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެވަގުތު ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އަހާށެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ތަފާތުވާނީ ތިމާ ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް 'އޮޕަން ބްރެއިން ސާޖަރީ' (`ކްރެނިއޮޓޮމީ`) ކުރާނެ ގޮތް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެއެވެ. މީގެ މާނައަކީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ، ނިދާފައި އޮންނާނެ.
2. ސާޖިކަލް ސައިޓްގެ ވަށައިގެންވާ އިސްތަށިގަނޑު ނަގައި އެތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
3. ސާޖަން ބޮލުގެ ހަންގަނޑުގައި ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.
4. ދެން، ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓެއް (`ސަރޖިކަލް ޑްރިލް`) ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ބައެއް ނަގައެވެ.
5. މިހާރު ސިކުނޑިއަށް ވަދެވޭތީ، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ (އެބަހީ، ޓިއުމަރެއް ނައްތާލުން، ލޭހޮޅިއެއް ނައްތާލުން) ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.
6. ފަރުވާ ނިމުމުން ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގެ ނަގާފައިވާ ބައި އަލުން އޭގެ އަސްލު މަޤާމަށް ޖައްސާނީ، ޚާއްޞަ ކުދި ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
7. އެންމެ ފަހުން ހަންގަނޑުގައި ހަދާފައިވާ އިންސިޝަން ތަތްތަކެއް ޖަހައިގެން ބަންދުކުރުން.
މުހިންމު: ހުރިހާ ސާޖަރީއެއްގައި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ހުޅުވުމެއް ނުހިނގައެވެ. `ނިއުރޯއެންޑޯސްކޯޕީ` ފަދަ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި، `އެންޑޯވަސްކިއުލަރ` ސާޖަރީތަކުގައި ނޭފަތުން ނުވަތަ ގްރޮއިން މެދުވެރިކޮށް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ފޮނުވާލުމުން، އެއްވެސް ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ނުޖަހައި ސިކުނޑިއަށް ފަރުވާ ދެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަހަރެން ހޭލާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އާދެ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހޭލާ ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
އާންމުކޮށް ގިނަ ސާޖަރީތައް ހަދަނީ ފުރިހަމައަށް ހޭނައްތާފައި ހުންނަ ވަގުތުގަ އެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ޓިއުމަރުތަކާއި މީރުބަލީގެ އޮޕަރޭޝަންތަކުގައި ހޭލާ ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެނެސްތެޓިކް ޖަހައިގެން ބޮލުގައި ރިއްސާނެތީ، އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
ސާޖަން މިކަން ކުރަނީ ސިކުނޑީގެ މުހިންމު މަސައްކަތްތަކަށް (ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ހަރަކާތްތެރިވުން ފަދަ) ގެއްލުމެއް ނުލިބޭކަން %100 ޔަގީން ކުރުމަށެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ތަސްވީރެއް ދެނެގަތުމާއި، ނުވަތަ އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބުނާނެއެވެ. މިކަންކަން ކުރާއިރު، އެ ޕްރޮސެސްތަކުގައި ބައިވެރިވާ ސިކުނޑީގެ ބައިތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބި ސާޖަންއަށް ސާޖަރީ ކުރެވޭނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން އޮބްޒަވޭޝަން އަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ބަހައްޓާނެ އެވެ. އޯޕަން ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 10 ދުވަސް ވަންދެން ހުރެދާނެއެވެ. އަދި ފުރަތަމަ ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ވެސް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުމާއި، ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަމުގައި އެހީތެރިވުމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދޭނެ އެވެ. އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ވަކި މުއްދަތަކަށް ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ސިކުނޑީގެ ސާޖަރީގައި ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރެ އެވެ.
| ރިސްކް ޓައިޕް | ހިމެނެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ސާޖަރީއާ ގުޅިގެން ދިމާވާ އާންމު ނުރައްކާތަކެވެ | ލޭއައުން، އިންފެކްޝަން، އެނެސްތެޝިއާ އަށް ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޮލުގައި ރިހުން. |
| ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ވަގުތީ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ސިކުނޑި ދުޅަވުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ބޯއެނބުރުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ނުވަތަ ބެލެންސް ކުރުމުގައި މައްސަލަތައް ހުރުން. |
| ދިގުމުއްދަތުގެ ނުރައްކާތަކެވެ | ސުލޫކަށް ބަދަލު އައުމާއި، ހަނދާން ނެތުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ގުނަވަންތައް ބަލިކަށިވުމާއި، ސިކުނޑިއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބުމެވެ. |
މުހިންމު ކަމަކީ، ޒަމާނީ، އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްސް ތަކުގެ އެހީގައި މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިފައިވާ ކަމެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ޚާއްޞަ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވެސް ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ކަމެކެވެ. މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެއް ހެދުމުން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ. އޯޕަން ސާޖަރީ ހެދުމުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 6 ހަފްތާއިން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖަރީއަށް ފަހު ރިހެބިލިޓޭޝަން ބޭނުންވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ ސްޕީޗް ތެރަޕީ އާއި ފިޒިއޮތެރަޕީ ފަދަ ކަންކަމުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް އަލުން ގާއިމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކުޅަދާނަ ނުވުން.
- އާދަޔާ ޚިލާފަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ހޭލަން އުނދަގޫވުން.
- ހުމުގެ އަސަރު، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރު ހަރުވުން.
- ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑެތި އޮޅުންބޮޅުންވުން، ސުލޫކަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައުން.
- ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިވުން.
- އަތާއި ފައި ނުވަތަ މޫނުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިޙްސާސް ގެއްލިގެން ދިއުން.
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ.
މިއީ ކުއްލި ހާލަތްތަކެއް! ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ!
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ސިޒޭރިއަން (ކޮންވަލްޝަން) ޖެހުން .
- ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (މޫނުގެ އެއްފަރާތުން ވެއްޓި، އަތެއް ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން)
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަނަކީ މިއަދު ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާއެއް ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެކަމާ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ސާޖަރީގެ އެތައް ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. ހުރިހާ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ހުޅުވުމެއް ނުހިނގަ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާނެއެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ސިކުނޑީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަނީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށް ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. އެހެންކަމުން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް ވަރަށް މުހިއްމު ފަރުވާއެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment