ބައެއް ފަހަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގަވާއިދުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެންކޮމައިސިން ފަދަ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭން ޑޮކްޓަރުން ނިންމުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި ފަރުވާ ދީފައިވާނަމަ، އެކަމަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ވެންކޮމައިސިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ވެންކޮމައިސިން އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އެއީ (ގްލައިކޯޕެޕްޓައިޑް) ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ ހުން އަދި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭ ބޭހެކެވެ.
މި ބޭސް އެހެން ނަމެއްގައި ވެސް ލިބެން ހުރެދާނެއެވެ. އަދި، މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި މި މައުލޫމާތު ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗަކަށް ވާތީ އެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
- އަޑުއިވުމުގެ އެއްވެސް އުނިކަމެއް ހުރިނަމަ .
- ހަށިގަނޑުގައި ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ .
- ވެންކޮމައިސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.
- ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދެނީ ލޮނުގަނޑުގެ ސޮލިއުޝަން އާއި އެއްގޮތަށް ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅެކެވެ.
މި ބޭސް ގޭގައި ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެކަން ކުރުމަށް ޚާއްޞަ އިރުޝާދުތަކެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނެގުމެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
މުހިންމު:ގޭގައި ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖު ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެތަކެތި ބަހައްޓަންވާނީ ނަގާލެވޭ ޚާއްޞަ ތޫނު އެއްޗެހިތަކެއްގެ ތެރޭގައެވެ. އެއެއްޗެއް ނެތްނަމަ، އެއްޗެއް ހޯދާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނާއި ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުން ވެންކޮމައިސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ ވެންކޮމައިސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ. ނަމަވެސް މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ.
- އެމްފޮޓެރިސިން ބީ
- އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ
- ބެސިޓްރަސިން އެވެ
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
- ސިސްޕްލެޓިން އެވެ
- ކޮލިސްޓިން އެވެ
- ފެން ގިތެޔޮ (ޑައިއުރެޓިކްސް)
- އެހެނިހެން އެމިނޯގްލައިކޯސައިޑް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ
- ޕޮލިމައިކްސިން ބީ
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މުޅި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ހާލަތާއި ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
- ބޭރަށްހިންގުން: ދެ ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތައް ނުބޯށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މި ބޭސް ފެށުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް ފަހުން ވެސް ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ ސަބަބުން ރޯގާއެއް ނުވަތަ ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ. ނުވަތަ، ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް އާއި އެކު މޫނުގައި، ތުންފަތުގައި، ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރަތްކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ވެންކޮމައިސިން އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.
| ވެންކޮމައިސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން |
| ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރަށް ނުވަތަ ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލު |
| އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | އަޑު އިވުމުން ބަދަލުތަކެއް އަންނަނީ، ކަންފަތުގައި ގުގުމާލަމުންނެވެ |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރެވެ | ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން |
| ހަމުގެ ރިއެކްޝަންތަކެވެ | މޫނާއި ކަރު ރަތްވެ، ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ރިއްސުން |
| އެހެން | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނެވެ | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ތަދުވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވެންކޮމައިސިން އަކީ ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ ވައިރަސްތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް (ކިޑްނީ، އަޑުއިވުން، އެލާޖީ) އާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ މިންވަރު ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ކޯހުގެ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޯށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހަންގަނޑު ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ