ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް، ބޭސް ސިޓީއެއް ހޯދައިގެން، ހުދު ކޯޓުގައި ހުރި މީހާއަށް ދިނުމުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ "ފާމަސިސްޓުން" އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ހަމައެކަނި ބޭސް ގުނާ، ބިލެއް ތައްޔާރުކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންނާ ހަވާލުކުރުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ފާމަސިސްޓަކީ އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިއްހީ ޚިދުމަތުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު އަދި ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބައެއް. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ފާމަސިސްޓަކީ ކާކުތޯއާއި އެމީހުންގެ އަސްލު ދައުރަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފާމަސިސްޓަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފާމަސިސްޓަކީ ބޭސް، އެއީ ބޭސްތަކުގެ ޚާއްޞަ މާހިރެކެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ދޭ ބޭހަކީ ރައްކާތެރި ބޭހެއްކަން، އެއީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްކަން، އަދި އެއީ ރަނގަޅު ޑޯޒެއްގައި ހުރި ބޭހެއްކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ފަރާތެވެ.
ބޭސް ދިނުމުގެ އިތުރުން ބައެއް ފާމަސިސްޓުން އެހެން ހިދުމަތްތައް ވެސް ކޮށްދެ އެވެ.
- ހެލްތު އެންޑް ވެލްނެސް ސްކްރީނިންތައް ކުރިއަށް ގެންދެ އެވެ.
- ފްލޫ ޝޮޓް ފަދަ ވެކްސިން ދިނުމެވެ.
- އެއީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތުގެ ލަފާ ދިނުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފާމަސިސްޓަކީ އެކަނި މަސައްކަތް ކުރާ މީހެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން އާއި އެހެން ޑޮކްޓަރުންނާ ގުޅިގެން ތިބާއަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުމަށެވެ.
އެހެންވީމާ ފާމަސިސްޓުންނަކީ ޑޮކްޓަރުން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. ކުރު ޖަވާބަކީ، އާދެ، އެއީ ތަޢުލީމީ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުން. އެކަމަކު އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް "ޑޮކްޓަރުން" ކިޔާ ކަހަލަ ޑޮކްޓަރުންނެއް ނޫން، އެމީހުން ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ލިޔެދޭ (މެޑިކަލް ޑޮކްޓަރުން - އެމްޑީ) އެވެ.
މިކަން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފާމަސިސްޓަކަށް ވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރ އޮފް ފާމަސީ (ފާރމްޑީ) ގެ ނަމުގައި މަތީ ތަޢުލީމުގެ ސަނަދެއް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުގެ ޑިގްރީއެއް ކަމުން އެމީހުންނަށް "ޑޮކްޓަރ" ގެ ލަގަބު ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. މި ޑިގްރީ މެދުވެރިކޮށް ބޭސްތަކާއި، އެ ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، އެތަކެތީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ބޭސްތަކުގެ މުއާމަލާތްތަކާ ބެހޭ ފުން ޢިލްމެއް ލިބެއެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެމީހުންނަށް ބަލިތައް ދެނެގަތުމާއި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ހުއްދައެއް ނެތެވެ. އެކަން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި މެޑިކަލް ޑިގްރީ (އެމްޑީ) ހާސިލްކޮށްފައިވާ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. ފާމަސިސްޓެއްގެ މަސައްކަތަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް، ރަނގަޅު ގޮތުގައި ދިނުމާއި، އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ތައުލީމު ދިނުމެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ވަރަށް މުހިންމު މެންބަރެކެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ފާމަސިސްޓެއް ކުރާ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފާމަސިސްޓެއްގެ މަސްއޫލިއްޔަތުތައް ގިނައެވެ. އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ކަށަވަރުކުރުން: އެމީހުން ކަށަވަރުކޮށްދެނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭހާއި ޑޯޒް ލިބެމުންދާކަން.
- ބޭހުގެ މުއާމަލާތްތައް ޗެކްކުރުން: މިހާރުވެސް އެހެން ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ، އާ ބޭހާއި މުސްކުޅި ބޭހާއި މުއާމަލާތްކުރާނެތޯ ބަލާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެ ބޭސް ވަކި ކާނާތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި އެކަން އަންގާނެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ބަޔާންކުރުން: ބޭސް ނަގާނެ ގޮތާއި (ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު)، ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު، އަދި ކޮން ގަޑިއެއްގައިތޯ ފަދަ ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުން. މިސާލަކަށް އެމީހުން ދައްކާލަނީ އިންހެލަރ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތެވެ.
- ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ހޭލުންތެރިވުން: ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން އަދި ނިދި އައުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެމީހުން ކުރިން މި ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމުގެ ފަރުވާ ދިނުން: ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުން ފްލޫ ފަދަ ބަލިތަކަށް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ހިދުމަތް ދެ އެވެ.
- ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދިނުން: ލިޔެފައިވާ ބޭހާއި މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ފާމަސިސްޓަކީ ސުވާލު ކުރަން އެންމެ ރަނގަޅު މީހާ އެވެ.
ތަފާތު ވައްތަރުގެ ފާމަސިސްޓުން ތިބޭ ހެއްޔެވެ؟
އާނ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭސްފިހާރަތަކުން ފެންނަ ފާމަސިސްޓުންގެ އިތުރުން، އެކިއެކި ދާއިރާތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ ފާމަސިސްޓުންވެސް އެބަތިއްބެވެ. މިކަންކަން މި ތާވަލުން ވިސްނިލަމާ ހިނގާށެވެ .
| ފާމަސިސްޓްގެ ބާވަތް | އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކޮންތަނެއްގައިތޯއާއި އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ |
|---|---|
| ކޮމިއުނިޓީ ފާމަސިސްޓުންނެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ މަގުމަތީގައި ހުންނަ ބޭސްފިހާރަތަކާއި ސުޕަމާކެޓްތަކުގައި ހުންނަ ބޭސްފިހާރަތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދޭ ބޭސްތައް ދިނުމާއި، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާދިނުމާއި، ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދިނުމެވެ. |
| ކްލިނިކަލް ފާމަސިސްޓުންނެވެ | މި މީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ކްލިނިކް ފަދަ ސިއްހީ މުއައްސަސާތަކުގަ އެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީދާ ބަލިމީހުންނާ އެކުގައެވެ. އެއީ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުންނާ ގުޅިގެން ބަލިމީހާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ބޭސް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ހޮސްޕިޓަލް ފާމަސިސްޓުންނެވެ | ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މި މީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ ބޭސްފިހާރައެއްގަ އެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސްއޫލިއްޔަތަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބި ބަލިމީހުންނަށް ބޭހާއި ސެލައިން (އައިވީ) ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް ބެހުމެވެ. އަދި ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދާއިރު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާ ގުޅިގެން ބޭސް ދިނުމުގެ މަސައްކަތް ވެސް ކުރެ އެވެ. |
| ކޮންސަލްޓަންޓް ފާމަސިސްޓުންނެވެ | މި މީހުން ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ކުންފުނިތަކަށާއި އިންޝުއަރެންސް ކުންފުނިތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ނަސޭހަތް ދެއެވެ. އަދި ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ނަރުހުންގެ ގެތަކުގައި ބޭހުގެ ހިދުމަތް ރަނގަޅު ކުރުމާ ގުޅޭ ގޮތުން ވެސް ނަސޭހަތްތެރިވެ އެވެ. |
| ނިއުކްލިއަރ ފާމަސިސްޓުންނެވެ | މިއީ ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ވަކި ސްކޭންތަކާއި ފަރުވާތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޯފާމަސިއުޓިކަލްތައް ތައްޔާރުކޮށް ބެލެހެއްޓުން މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ބައެކެވެ. |
ފާމަސިސްޓަކާއި ފާމަކޯލޮޖިސްޓަކީ އެއް މީހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ދެމީހުންވެސް ބޭސްވެރިކަމާ އެކު މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ވަޒީފާ މުޅިން ތަފާތެވެ.
ފާމަސިސްޓަކީ ބަލިމީހުންނަށް ބޭސް ދިނުމާއި ލަފާދޭ ހެލްތްކެއާ ޓީމުގެ މެމްބަރެކެވެ.
ފާމަކޯލޮޖިސްޓަކީ އާ ބޭސްތަކާއި އެ ބޭސްތަކުން އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ހޯދުމަށް ލެބެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ ސައިންސްވެރިއެކެވެ. އެމީހުން ޑިޒައިން ކުރަނީ ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކެވެ. އެމީހުންނަކީ ބަލިމީހުންނާ ސީދާ ގުޅުން އޮންނަ ބައެއް ނޫނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފާމަކޯލޮޖިސްޓަކަށް އާ ބޭހެއް ހޯދައި، ފާމަސިސްޓަކު އެ ބޭސް ބަލިމީހާއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
މާނައަކީ ފާމަސިސްޓަކީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ބޭސް ތިބާއާ ހަވާލުކުރާ މީހަކަށްވުރެ މާ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި ނަރުހުންނާއި، ސިއްހީ ދާއިރާގެ އެހެން ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއެކު މަސައްކަތްކުރާ، ތިބާގެ ހެލްތްކެއާ ޓީމުގެ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މެންބަރެކެވެ. ދެން ބޭސްފިހާރައަށް ދާއިރު ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ސީދާ އެމީހުންނާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެއީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފާމަސިސްޓަކީ ހަމައެކަނި ބޭސް ދޫކުރާ މީހެއް ނޫން، އެއީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ދާއިރާއިން މަތީ ފެންވަރުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- އެމީހުންގެ އަތުގައި 'ޑޮކްޓަރ އޮފް ފާމަސީ' (ފާމްޑީ) ހުރި ނަމަވެސް އެއީ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުން (އެމްޑީ) ނޫނެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ފަރުވާގެ ނިންމުންތަކާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދޭ ސުވާލުތަކަށް އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު (ޑޮކްޓަރ) އާއި މަޝްވަރާކުރުން.
- ފާމަސިސްޓަކީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ޓީމުގެ މުހިންމު މެމްބަރެއް، ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާ މީހެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ތިމާއަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ - އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، ނުވަތަ އެހެނިހެން ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން. ރަނގަޅު މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.