ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ މި އާ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއިން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް އަންނަހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ، ދުޅަވުން ފަދަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހުމުގެ އަސަރު، ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން، ހަމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ކަންކަން ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގުޅުން ނެތް ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަހަރެއްގައި މި ހުރިހާ ކަމެއްގެ ސަބަބަކީ އެއް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަށް ކިޔަނީ ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އެވެ . މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީއެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެކެވެ . މިހާރު މި އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަން އަކީ ކޮބައިތޯ ސުވާލު އުފެދިދާނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ ކަމެއް. މި ނިޒާމުގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ހަމަ މި ރައްކާތެރިކުރާ، ދިފާޢީ ނިޒާމު، އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ކާކުކަން އަދި ދުޝްމަނަކީ ކާކުކަން ނޭނގޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަން އެވެ.

އެއީ ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކަށް ވާގޮތެވެ. ދިފާޢީ ނިޒާމު ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނަށް ހަމަލާދީ، ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުރިމަތިވެއެވެ . އެއީ އަބަދުވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކުޑަކުޑަ އަލިފާނެއް ހިނގަމުންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ހަށިގަނޑުގެ ތިރީގައިވާ ބައިތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.

• ކަލޭގެ ލޭއަށެވެ
• ކަށީގެ މެރޯއަށް
• ލޭހޮޅިތަކަށް
• ތިބާގެ ހަންގަނޑަށްޓަކައެވެ
• ކާޓިލޭޖް (ޚާއްޞަކޮށް ކަންފަތާއި ނޭފަތުގައި)
• ހުޅުތަކަށް
• ފުއްޕާމޭއަށެވެ
• ލޮލަށްޓަކައެވެ
• ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ހުންނަ ބިސްގަނޑުގެ ނަންތަކެވެ

މިހާ ގިނަ ތަންތަނަށް އެއްފަހަރާ އަސަރު ކުރުމުން މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިހާ ބޮޑު އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ބަލީގެ ސަބަބަކީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ، ޔޫބީއޭ1 ޖީން ކިޔާ ޖީނަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް . މި ޔޫބީއޭ1 ޖީން އުފައްދަނީ އީ1 ޔުބިކިއުޓިން އެކްޓިވޭޓިން އެންޒައިމް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ އީ1 އެންޒައިމް އެވެ . މި އެންޒައިމްގެ މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވާ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޕްރޮޓީން ފަދަ ކުނި އުފެއްދުންތައް ސާފުކޮށް، ސެލްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޭގެ ކުނިކޮޅު މީހަކު ނެރެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ޔޫބީއޭ1 ޖީން އިން އުފައްދާ އީ1 އެންޒައިމް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ކުނި ޖަމާވެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެވެ.އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

ވެކްސަސް ނަމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވެކްސަސް މި ނަމަކީ މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ލަފުޒުތަކުގެ ފުރަތަމަ އަކުރުތައް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ނަމެކެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• V - ވެކިއުލްސް: މިއީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ވަށައިގެންވާ ހުސް ޖާގަތަކެކެވެ. މި ވެކިއުލްތައް ފެންނަނީ ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންގެ ބޯންމެރޯ ސެލްތަކުންނެވެ.
• އީ - އީ1 އެންޒައިމް: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިއީ ޔޫބީއޭ1 ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އީ1 އެންޒައިމް އެވެ.
• އެކްސް - އެކްސް ލިންކްޑް: އަހަރެމެންގެ ޖިންސް ކަނޑައެޅެނީ ދެ ކްރޮމޮސޯމް އިންކަން އެނގޭނެއެވެ. އަންހެނުންގެ ގައިގައި އެކްސްއެކްސް ކްރޮމޮސޯމް ހުންނައިރު ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި އެކްސްވައި ކްރޮމޯސޯމް ހުރެއެވެ. ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވާ މުއުޓޭޓް ވެފައިވާ ޔޫބީއޭ1 ޖީން ހުންނަނީ އެކްސް ކްރޮމޮސޯމްގައެވެ.
• ޖ - އޮޓޯއިންފްލެމޭޝަން: މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަމިއްލަ ހަށިގަނޑަށް ހަމަލާދިނުމުން ދިމާވާ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ކިޔާ މެޑިކަލް ނަމެވެ.
• S - ސޮމެޓިކް: ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އަކީ "ސޮމެޓިކް" ކިޔާ މުއުޓޭޝަންގެ ވައްތަރެކެވެ. މާނައަކީ ރެންޑަމްކޮށް ދިމާވާ އަދި މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ކަމެއް ނޫނެވެ . މާނައަކީ ހަމައެކަނި ލިބިފައި އޮތުމުން ދަރިންނަށް ލިބޭނެތީ ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ.

ވެކްސަސްގެ ނަން އުފެދުނީ ކިހިނެއްކަން ވިސްނޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއިން ކޮންމެ ސިޓީއަކުންވެސް މިބައްޔާއި ބެހޭ މުހިއްމު މަޢުލޫމާތެއް ކިޔައިދެއެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމެއްގައި ވެސް މި ބަލި ޖެހެނީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 13،000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ. ރާއްޖޭގައި ތަފާސްހިސާބުތައް ސީދާ ނުވިނަމަވެސް މިއީ މާ މަދު ހާލަތެއްކަން ސާފުވެއެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ބަލީގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ދުޅަހެޔޮކަމެވެ . އެހެންކަމުން، އެހެން އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ތަނުގެ މައްޗަށެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:

• އަހަރެންނަށް ގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ.
• ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮކްސެމިއާ) .
• ހަމުގެ އެކިއެކި ރޯގާތަކާއި އެކްޒީމާ އެވެ.
• ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން.
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
• ކެއްސުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) އެވެ.
• ލޯ ރަތްވުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ފިރިހެނުންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން (އޯކިޓިސް) އެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ، އާންމު ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ދޫކޮށްލުމަށްވުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޔޫބީއޭ1 ޖީންގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއް އުފެދުމެވެ . ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެކެވެ. ޑީއެންއޭ ސިކުއެންސް. ސެލްތައް ބައިބައިވުމުން، އެއީ ސެލްތަކުން އަމިއްލައަށް ކޮޕީ ހަދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު މި ޑީއެންއޭ ސިކުއެންސްގެ ބައެއް ގޯސް ތަނެއްގައި ހުރެ، ފުރިހަމަ ނުވެ، ނުވަތަ ހަލާކުވެދާނެއެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމަކީ ޔޫބީއޭ1 ޖީން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުމާއި، އީ1 އެންޒައިމް އުފެދެން ޖެހޭ ގޮތަށް ނުއުފެދުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އީ1 އެންޒައިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ "ކްލީނަރ" އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މުސްކުޅި އަދި ހަލާކުވެފައިވާ ޕްރޮޓީން ފަދަ ކުނި ސާފުކުރުމެވެ. އެކަމަކު ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނައިރު މި "ސާފު" ޓީމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެ އެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަލާކުވެފައިވާ ޕްރޮޓީންތަކާއި ކުނި ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް މި ޖަމާވެފައިވާ ކުނި ފެނުމުން، އެތަނުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ނުރައްކަލެއް އޮތް ކަމަށް ހީވެއެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެތަނުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނެތުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. އެއީ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ސަބަބެވެ. ކުނި އުފުލާ ލޮރީން ގޭތެރެ ސާފުނުކޮށް ކުނި ޖަމާވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަދި އުމުރުން 50 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ގިނައިން ފެންނައިރު، މީގެ މާނައަކީ އުމުރާއެކު އަންނަ ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކުގެ ދައުރެއް އަދާކުރެވިދާނެ އެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ގެ ސަބަބުން އުފެދޭ ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކޮށްފިނަމަ، އެއީ ބޯންމެރޯ ފެއިލްވުން ކިޔާ ހާލަތަކަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ތަނަށް ބަލާއިރު، ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހަކަށް ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• ލޫކެމިއާ ( ލޭގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް) .
• މަޔޯކާޑިޓިސް (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން)
• ލޭމަދުވުން
• ޑަރމަޓައިޓިސް ( ހަންގަނޑު ދުޅަވުން) .
• ކޮންޑްރައިޓިސް (ކާޓިލޭޖް ދުޅަވުން) .
• ވެސްކިއުލައިޓިސް (ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުން)
• އާތުރައިޓިސް ( ހުޅު ދުޅަވުން) .
• ފުން ލޭނާރުގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން (ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް - ޑީވީޓީ)
• ކޮލައިޓިސް (ބޮޑު ގޮހޮރު ދުޅަވުން) .

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެތޯ ބަލާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ފާހަގަކުރާނީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ބަލައި ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދައިގެންނެވެ . އޭނާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މުރާޖަޢާކޮށް، ތިބާއަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯ އަހާނެއެވެ.

ނަމަވެސް ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭ، ހަން، އިސްތަށި ނުވަތަ އެހެން ޓިޝޫއެއްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވާނެއެވެ. އެތަނުގައި ތިބި ޓެކްނީޝަނުން ތިބާގެ ޑީއެންއޭ ޓެސްޓްކޮށް، ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަށް މެދުވެރިވާ ޔޫބީއޭ1 ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަން ހުރިތޯ ބަލާނެ އެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތަށް މިހާރު ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާތަކަކީ؛

• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އިން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެއެވެ.
• އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް އިން ދިފާއީ ނިޒާމު ލަސްކޮށްދެއެވެ.
• ބޯންމެރޯ ފޭލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ . ބޯންމެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ވެސް ބައެއް އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތްތަކުގެ ސީރިއަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އަދި ރޫމަޓޮލޮޖިސްޓަކަށް ވެސް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ , ހުޅުތަކާއި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް، މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އެންމެ ޞައްޙަ އިރުޝާދު ފޯރުކޮށްދެވޭނެ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު މި ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތުމެވެ . ޔޫބީއޭ1 ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަން ދިމާވަނީ ރެންޑަމްކޮށް، އެއްވެސް ސަބަބެއް އެނގިފައި ނުވާތީ އެވެ. އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައްސަލައެކެވެ. ހަގީގަތަކީ ކޮންމެ މީހަކީވެސް ތަފާތު މީހެއް ކަމަށާއި، ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ހާލަތަކީ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާއަށް އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންނާއި އެހެނިހެން ސަޕޯޓް ސާވިސްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ގުޅުން ނެތް ކަމަށް ހީވާ ތަފާތު އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވާތީ، ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ ނުވަތަ ތިމާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ގުޅުން ނެތް އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ކުރިން ވެސް ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، އަދި އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަން ހުރިހެން ނުވަތަ މިހާރު ހުރި އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކުއްލި ޙާލަތު! ގޭގައި ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް ދެ ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު 103 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (39.5 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ ހޫނުގަދަ ނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދާށެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން ނުވަތަ 911 (ނުވަތަ ލޯކަލް އިމަޖެންސީ ނަންބަރު) އަށް ގުޅާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ތައްޔާރަށް ހުންނަންވާނެއެވެ.

• އަހަރެންނަށް ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވޭތޯ ނުވަތަ އެއީ އެހެން ހާލަތެއްތޯ؟
• އަހަރެން ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ބޭނުންވަނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސަމާލުވާންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ނުވަތަ ބަދަލުތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ އަހަރެންގެ ފުރާނައަށް ނުރައްކަލެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކަކީ ޑޮކްޓަރާއި އެކު މަޝްވަރާއެއް ފެށުމަށް ރަނގަޅު ފެށުމަކަށް ވާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ވަކި ޖީނެއްގެ މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެކެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވެ، ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ . އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމްގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރުކޮށް، ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ރޯގާ، އަދި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދިނުމުން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

` ވެކްސަސް ސިންޑްރޯމް، އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒް، އިންފްލެމޭޝަން، ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް، ޔޫބީއޭ1 ޖީން، ބޯން މެރޯ