ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ މި އާދަޔާ ހިލާފު ކުލަތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ހަންގަނޑުގައި ހުރި ތަނެއް ކުއްލިއަކަށް ރަތްވެ، ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ، ހީވާގިވެފައިވޭތޯ؟ އެއީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ހަގީގަތުގައި އެއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައި ނުވާ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަމުގެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ނަމަވެސް އެއީ އެނގެން މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އެވެ . އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯއާއި، އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. އަދި "އިއޯސިނޮފިލިކް ސެލޫލައިޓިސް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވެ އެވެ. އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ހީވެދާނެ އެއީ ސެލޫލައިޓިސް ކިޔާ ހަމުގެ އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސަރަހައްދުގައި ހަމުގެ ތަންތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެ، ދުޅަވެފައި ހުންނަ ހާލަތެކެވެ.

މިހާރު ތިބާގެ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެ، މިއީ ކޮން "އީއޯސިނޮފިލްސް" ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ. އީއޯސިނޮފިލްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި އީއޯސިނޮފިލް ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގައި އުފައްދަނީ ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން، ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެ އެވެ. ދެން މިސެލްތަކުގެ ސަބަބުން ދުޅައެއް އުފެދި އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެއީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމްގައި ވާގޮތެވެ.

މި ހާލަތަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އަދި 100 އަށް ވުރެ މަދު ކޭސްއެއް ރިޕޯޓުކޮށްފައިވެ އެވެ. ގިނައިން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހޭ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންނަށް ވެސް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ .

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ޖަރާސީމާއި ވައިރަސް ފަދަ ބޭރުގެ އަރައިގަންނަ މީހުންގެ ކިބައިން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ނިޒާމު ގޯސްވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށަނީ، އެއީ "ދުޝްމަނުން" ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ``އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރ'' އެވެ. ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ މިފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ހަމަ ދިމާވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް އާއިލާތަކުގައި މި ހާލަތު ހިނގާތީ ޖެނެޓިކް ކޮމްޕޮނެންޓެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން އެ ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ހަމުގެ އެއްތަނެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސަރަހައްދުގައި އަނދާ ނުވަތަ ހީވާގިވުމުންނެވެ . ދެން އެތަންތަން ރަތްވެ ދުޅަވެއެވެ. މި ދުޅަވެފައިވާ ތަންތަނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވާ ތަންތަނެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ އަލަށް ފުޅި ނުވަތަ ނޮޑިއުލް އުފެދުމެވެ.

ހަންގަނޑުން ފެންނަ މައިގަނޑު ސިފަތައް:

• ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން: މިއީ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
• ހީވާގިވުމާއި އަނދާ ހުރުން: ރަތްވެފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
• އަނގޮޓިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ ތަންތަން:ބައެއް ފަހަރު ވަށައިގެންވާ ތަންތަން ފެނިދާނެއެވެ.
• ކުލަ ބަދަލުވުން: ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ރަތް ކުލަތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއެވެ. ފުރަތަމަ، އެމީހުން ބްރައުން-ރެޑް , ދެން ބްލޫ-ގްރޭ , އަދި އެންމެ ފަހުން ފެހި-ގްރޭ އަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ މި ބަލީގެ ޚާއްޞަ ސިފައެކެވެ.

ޖިސްމާނީ އެހެން ސިފަތައް:

އެސްފީނާ، ހުޅުތަކުގައި ރިހުން، އަދި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެކަންކަން ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ . މައިގަނޑު އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަންގަނޑަށެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އާންމުކޮށް މި ސްޕޮޓްތައް މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ލަކުނެއް ދޫކޮށްނުލާ ރަނގަޅުވުމެވެ . ނަމަވެސް ފަހުން އެކަންތައްތައް އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، މިއީ ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއްތޯ ބެލުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ.

1. ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ޑޮކްޓަރު އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުން ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައި ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ގިނަ އަދަދެއްގެ އިއޯސިނޯފިލްސް ހަންގަނޑާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކުގައި ހޯދާނެ އެވެ. އަދި މިއީ އެލާޖީއެއް، ޕެރަސައިޓެއް، ހަމުގެ ބަލިއެއް، ސޫފި ދަތްއެޅުން، ނުވަތަ ޗާރގް-ސްޓްރަސް ސިންޑްރޯމް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ނޫންކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

2. ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ކުރެވޭ މި ޓެސްޓުން ލޭގައި ހުންނަ އިއޯސިނޯފިލްސްގެ އަދަދު އިތުރުވެފައިވޭތޯ ބެލޭނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރެއެވެ.

• ސިސްޓަމިކް ސްޓިރޯއިޑްސް: އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ފަރުވާއަކީ ޕްރެޑްނިސޯން ފަދަ އަނގައިން ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ. މިއީ އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންޓް އެފެކްޓެއް ކުރާ ކަންކަމެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އަމިއްލަ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާ ނުދިނުމަށް ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. ޕްރެޑްނިސޯން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ސްޓިރޯއިޑް ހޯރމޯން ކޮރޓިސޯލްގެ ސިންތެޓިކް ވާޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެހެން ބޭސްތައް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެންޓިފަންގަލްސް (އެބަހީ، ގްރިސިއޯފުލްވިން) ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ، ޑަޕްސޯން) ވެސް ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކްރީމްސް:މި ހާލަތު މާ ބޮޑަށް ގޯސް ނުވާނަމަ، ހަމައެކަނި ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ފަދަ ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމެއް ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅުމުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.

ކޮން ނަޒަރިއްޔާތެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ވެލްސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ކުރިމަގު ވަރަށް ރަނގަޅު . މާނައަކީ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ.

• އާންމުކޮށް މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި އެ ސްޕޮޓްތައް މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް ލަކުނެއް ނުހުންނާނެއެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު، ސްޕޮޓްތައް ހުރި ތަނުގައި ހަމުގެ ކުލައަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން އާންމުކޮށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަނޑުވެގެންދެއެވެ.
• މި ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މުޅިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެތައް އަހަރެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މިބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބު އަދި ހޯދިފައި ނުވާތީ، މިބަލި ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބިރު ނުގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.