އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ (އެމްއާރުއައި ސްކޭން)

އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. "ކޮންކަހަލަ ޓެސްޓެއްތޯ؟"، "ތަދުވާނެތަ؟"، "ބޮޑު މެޝިނެއްގެ ތެރެއަށް ވަންނަން ޖެހޭނެތަ؟" އެހެންކަމުން މިއަދު މި އެމްއާރުއައި ސްކޭންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ ހުރިހާ ޝައްކުތަކެއް ސާފުކުރުމަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެމްއާރުއައިއެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމްއާރުއައި ގެ މާނައަކީ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑަކާއި، ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި، ކޮމްޕިއުޓަރ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދައެވެ. މި ތަސްވީރުތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތަކާއި ކަށިތަކުގައި ހުރި މައްސަލަތައް ފެނިގެންދެއެވެ.

އެމްއާރުއައި އާއި ސީޓީ ސްކޭން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެ ބާވަތުގެ ސްކޭން ގިނަ މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. ދެމީހުންވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލި ނަމަވެސް، އެދެމީހުން ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކާއި ޙާލަތްތައް ތަފާތެވެ.

އެމްއާރުއައި އާއި ކޮންޓްރެސްޓް އާއި ނުލައި ވެސް މެއެވެ

ބައެއް އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކުގެ ކުރިން އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ހާއްސަ ޑައިއެއް އިންޖެކްޓް ކުރެ އެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ވައްތަރަކީ ގަޑޯލިނިއަމް އެވެ. މި ކުލައަކީ ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއާއި، ޚާއްޞަކޮށް ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫއާއި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިޝޫގެ ތަފާތުތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ޑައި ކެއުމުން އަނގައިގައި ކުޑަކޮށް މެޓަލިކް ރަހައެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ނެތި އެމްއާރުއައި ހެދެނީ ގިނަ ހާލަތްތަކެއް ދެނެގަންނަން ނުޖެހޭތީ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި ފްލޫޑް ނުދިނުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީއެވެ.

އެމްއާރުއައި ސްކޭން އިން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ. ފާހަގަކުރެވޭ ހާލަތްތައް ބަޔަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ.

• ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް: ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމާއި، އެނިއުރިޒަމް (ލޭހޮޅި ބަލިކަށިވެ ބޮޑުވުން)، ސްޓްރޯކް، ސިކުނޑީގެ ކެންސަރު، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް، ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، ލޮލާއި އެތެރޭ ކަންފަތަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް މިހުރިހާ ކަމެއް ފެނިދާނެއެވެ.
• ހިތާއި ލޭހޮޅިތައް: ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުމާއި، ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުންތަކާއި، ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ހިތުގެ ސްޓްރަކްޗަރަލް މައްސަލަތަކާއި، ޕެރިކާޑިޓިސް (ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ ދުޅަވުން) ފަދަ ކަންކަން ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ކަށިތަކާއި ހުޅުތައް: އާތުރައިޓިސް، ކަށީގެ އިންފެކްޝަން، ކެންސަރު، ހުޅުތަކަށް ގެއްލުން، ޑިސްކް މައްސަލަ، އަދި ނާރުތަކާ ގުޅިގެން ކަރާއި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ދެނެގަތުމަށް އެމްއާރުއައި އަކީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
• އުރަމަތި: އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު އަންހެނުން ސްކްރީންކުރުމަށާއި، ކެންސަރު ކުރިން ހުރިނަމަ ކެންސަރުގެ ސައިޒާއި ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމާއި، ސާޖަރީއަށްފަހު އަލުން ކެންސަރު ޖެހޭތޯ ބެލުމާއި، އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓްތަކަށް ލިބުނު ގެއްލުންތައް ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އެމްއާރުއައި އަކީ ވެސް ކެންސަރު، ސިރޯސިސް، ހެޕަޓައިޓިސް، ހިލަ، ޓިއުމަރު، އަދި ބަނޑުގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކުގެ އެހެން ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ : ފުރަމޭ، ކިޑްނީ، ޕެންކްރިއާސް، އޯވަރީސް، ޕްރޮސްޓޭޓް .

އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އެމްއާރުއައި އަކީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓަކަށް ވާނީ އެ ޓެސްޓުން ގެއްލުން ހުރި ރޭޑިއޭޝަން ނުނިކުމެގެންނެވެ. ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްކޭން ހަދަން ދިއުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވާނެ އެވެ.

ސްކޭން ކުރި ދުވަހު...

1. ހެދުން: ލުއި، އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުން. އެންމެ ރަނގަޅީ ދަގަނޑު ބަޓަން ނުވަތަ ޒިޕް ނެތް ހެދުން އެޅުމެވެ. ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން ޖެހިދާނެ އެވެ.

2. ދަގަނޑު ތަކެތި ނެގުން: އެމްއާރުއައި ރޫމަށް ވަނުމުގެ ކުރިން ހަށިގަނޑުން ދަގަނޑުގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގަން ޖެހެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހުރިހާ ގަހަނާއެއް، ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އަނގޮޓި ހިމެނޭ ގޮތަށް
• ގަޑި
• އަންޑަރވައިރ ބްރޭ
• ހެއާޕިންސް އެވެ
• ބިއްލޫރި ތަށިތައް
• މޯބައިލް ފޯނު، ކްރެޑިޓް ކާޑު، ފައިސާ ފޮތި
• ނަގާލެވޭ ޑެންޗަރސް

3. ކެއުމާއި ބުއިން: ޑޮކްޓަރު އެހެން ގޮތަކަށް އަންގާފައި ނުވާހާ ހިނދަކު އާންމު ގޮތެއްގައި ކެއުމާއި ބުއިން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި ދީފިނަމަ ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

4. ބިރުވެރިކަމާއި ނުތަނަވަސްކަން: ކުދިކުދި، ބަންދު ތަންތަނުގައި ހުރުމުގެ ބިރު (ކްލޮސްޓްރޯފޯބިއާ) ހުރިނަމަ، ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދަންނަވާށެވެ. އޭނާ ރިލެކްސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުޑަ ޑޯޒެއްގެ ބޭހެއް ދީފާނެ ނުވަތަ ސްކޭން ހެދުމަށް ހުޅުވާފައިވާ އެމްއާރުއައި މެޝިނަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ އެވެ.

ސްކޭން ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސްކޭނަރުގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ޚާއްޞަ އެނދެއްގައި އޮށޯންނާނެއެވެ. ތިބާ އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސްޓްރެޕްތައް ދީފާނެއެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑު މެޝިނުގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ ސްކޭން ކުރާނެ ބައި ވަދެދާނެ އެވެ.

ސްކޭން ކުރާއިރު މެޝިނުން ކުޑަކޮށް ކްލިކް ނުވަތަ ޓެޕް ކުރާ އަޑު އިވިދާނެއެވެ . މިއީ މުޅިން އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އަޑު އުފެދެނީ މެޝިނުން ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ އުފެއްދުމުންނެވެ. މި އަޑު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިއާޕްލަގް ނުވަތަ އިއާމަފް ދޭނެ އެވެ.

ސްކޭން ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އެމްއާރުއައި އިން ނާރުތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާތީ އެވެ. މިއީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

ތައްޔާރުކުރާ ވަގުތު ހިމެނޭ ގޮތަށް މުޅި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް 15 މިނެޓާއި 90 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ . މި ދުވަސްވަރު ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސްކޭން ކުރުމަށްފަހު...

ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު އާންމު ގޮތެއްގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. އަދި އާދައިގެ މަތިން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ވެސް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސެޑޭޓިވް އެއް ދީފައިވާނަމަ ފުރިހަމައަށް ހޭނެތިގެންދާންދެން ދުވަސްކޮޅަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ދުއްވުމަށްވުރެ، އެހެން މީހަކާއެކު ގެއަށް ދުއްވައިގަތުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ (ރިޕޯޓް) ނަތީޖާ ކިޔަނީ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ފޮނުވާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ރިޕޯޓުގައިވާ ކަންކަމާއި ދެން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.