ކަންފަތުގައި ވެކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކަންފަތް ބަރުވާހެން ހީވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅަށް އަޑު އިވޭ ގޮތެއް ނުވެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމަށް ހައްލެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު، އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއިވިފައި އޮވެދާނެ. އެއީ ކަންފަތުގައި ފޮތިގަނޑެއް ޖަހައިގެން ދިއްލާފައި ކަންފަތުގައި ހުރި ހުރިހާ ވެކްސްއެއް ނައްތާލުމެވެ. މިއީ ސޯޝަލް މީޑިއާގައި އަދި ބައެއް ސްޕާތަކުގައި ވަރަށް މަގުބޫލު ގޮތެކެވެ. އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ހަމައެކަނި ކަންފަތުގެ ވެކްސް ނައްތާލުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެހެން ގިނަ ބަލިތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެކަން ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ 'ކަންފަތް ފޮތިގަނޑު' ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން އިއާ ކެންޑްލިންގ އެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، ފުރަތަމަ މިކަން ހަދާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ފޮތިގަނޑެއް ނޫނެވެ. މިއީ ވެކްސް ނުވަތަ ޕެރަފިން ތެމިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކުން ހަދާފައިވާ، އެތެރެ ހޮޅިއެއް ހުންނަ ކޮންއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހަދާފައިވާ ކެންޑެލްތަކެކެވެ.
ހީވަނީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެއްހެންނެވެ. ތިބާ އޮތީ ތިބާގެ އެއްފަރާތުގައި އޮށޯވެފައެވެ. ދެން މި ޚާއްޞަ ދިއްލާގެ ތުނި ކޮޅު ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ލާށެވެ. މޫނަށް ވެކްސް ނުވަތަ އަޅި ވެއްޓުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް މެދުގައި ލޯވަޅެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ކަރުދާސް ތަށިގަނޑެއް ޖަހައި އޭގެ ތެރެއިން ކެންޑެލް ވައްދާށެވެ. ދެން ތިބާއަށް އިތުބާރު ހުރި މީހަކު ކެންޑެލްގެ ބޯކޮޅު ދިއްލާފައި ހުރެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 10 އާއި 15 މިނެޓް ވަންދެން އަނދާ ގޮތަށް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއް ކަންފަތަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.
މި އުސޫލަށް ތާއީދުކުރާ މީހުން ކިޔައިދެނީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވާހަކަތަކެކެވެ. އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ކެންޑެލް އަނދާ ވަގުތު ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ކުޑަ ސެކްޝަން ފޯސްއެއް އުފެދި، ހުރިހާ ނަޖިހާއި ބެކްޓީރިއާ ދަމައިގަނެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބުނަނީ ދިއްލާގެ ހޫނުކަމުން ހަރުވެފައިވާ ނަޖިސް ގިރާލާ ކަމަށާއި ކުރިއަށް އޮތް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ނިކުމެގެންދާ ކަމަށެވެ.
އަދި މަސައްކަތް ނިމުމުން ކެންޑެލް ފަޅާލުމުން އެތެރެއިން ވަރަށް ގިނައިން ރީނދޫ އަދި މުށިކުލައިގެ ނަޖިސް ފެންނަ ކަމަށް ވެސް އެމީހުން ބުނެއެވެ. އެއީ އެމީހުން ތިބާއަށް ދައްކަމުންދާ އެއްޗެއް، ތިބާގެ ކަންފަތުގައި ހުރި ހުރިހާ ނަޖިހާއި ވިހަ މާއްދާތަކެކެވެ.
އެމީހުން ބުނާ އަނެއް ވާހަކައަކީ އަހަރެމެންގެ ބޮލުގައިވާ މަގުތައް (ކަންފަތް، ނޭފަތް، ކަރު) ހުރިހާ އެއްޗެއް ގުޅިފައި ހުރުމުން ކަންފަތް ސާފުކުރާއިރު މުޅި ބޯ ސާފުވެ ވަރަށް ލުއިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
މެޑިކަލް ހަގީގަތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ވާހަކަތަކަކީ ވަރަށް ސުލްހަވެރި ފަސޭހަ އުސޫލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ވާހަކަތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންޓިފިކް ހަގީގަތަކީ މުޅިން ތަފާތު ވާހަކަތަކެކެވެ. މިވާހަކަތަކަކީ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތެދު ވާހަކަތަކެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެމީހުން ބުނާ އެއްޗަކާއި ސައިންޓިފިކް ހަގީގަތާ އަޅާކިޔުމެވެ.
| ދަ ކްލޭމް | ދަ މެޑިކަލް ފެކްޓް |
|---|---|
| ކެންޑެލް އިން ސެކްޝަން އުފައްދައި، ނަޖިސް ދަމައިގަނެއެވެ. | މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ބާރެއް އުފެދިފައި ނުވާކަން ދިރާސާތަކުން ސާފުކޮށް ދައްކާފައިވެއެވެ . ކަންފަތުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ނަޖިސް ދަމައިގަތުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ބޭނުންވާއިރު، މިކަމުން އެއްގޮތަކަށްވެސް އެކަން ނުކުރެވެއެވެ. |
| ދިއްލާގެ ހޫނުކަމުން ކަންފަތުގެ ވަސް ގިރާލައެވެ. | އަޅުގަނޑުމެން ކެންޑެލްއަކުން އުފައްދާ ފިނިހޫނުމިން މިންކުރާއިރު، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ ދަށް ފިނިހޫނުމިނެކެވެ . މިފަދަ ކުޑަ ހޫނުމިނެއްގައި ބޯ ކަންފަތުގެ ވަސް ފަދައިން ނަޖިސް ގިރާއެއް ނުވެއެވެ. |
| އެ ކެންޑެލްގައި އިއާވެކްސް ހުރެއެވެ. | މިއީ އެންމެ ބޮޑު ވާހަކައެވެ. ޓެސްޓް ކުރާއިރު، ހަމައެކަނި ކަންފަތް ކައިރީގައި ނުބަހައްޓާ ކެންޑެލްއެއް ދިއްލިޔަސް، އެ ބާވަތުގެ ނަޖިސް އޭގެ ތެރޭގައި ޖަމާވާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި އެއީ ހަމައެކަނި އަނދާފައިވާ ވެކްސް އާއި ފޮތިގަނޑުގެ ބިޓްތަކެކެވެ. |
| ބޮލުގައިވާ ހުރިހާ މަގެއް ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. | މިއީ މުޅިން ގޯސް ވިސްނުމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ވަރުގަދަ ހުރަސްތަކެއް ހުރެއެވެ، އެއީ ކަންފަތުގެ ދަނޑި ފަދަ ތަކެތި . އެހެންކަމުން ކަންފަތުގެ އެތެރެއިން ބޮލުގެ ބާކީ ބައިތަކާ ސީދާ ގުޅުމެއް ނެތެވެ. |
އެހެންވީމާ މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މިއީ ބޭކާރު ކަމެއްކަން ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ. އެކަމަކު އެވާހަކަ ނިމިގެން ނުދެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭކާރު ކަމެއް ނޫން، ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- އަނދާ ހުލިވުން: ދިއްލާފައިވާ ދިއްލާއެއް މޫނާ ކައިރިކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމަކީ ހަގީގީ ނުރައްކަލެކެވެ. އަލިފާންގަނޑުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ތިރިއަށް ތިކި ތިކި ހޫނު ވެކްސްގެ ސަބަބުން މޫނާއި ކަރާއި އިސްތަށިގަނޑު އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ. ކުޑަ ވައިރޯޅިއަކުން ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
- އިއާވެކްސް ލީކުވުން: ގިރާފައިވާ އިއާވެކްސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ކަންފަތް ތަތްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށްވެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ޕަންކްޗަރޑް އިއާޑްރަމް: މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު އިއާރޑްރަމް ޕަންކްޗަރ ވެފައިވާ ކަމުގެ ރިޕޯޓްތައް ލިބިފައިވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަންވެސް ޖެހިދާނެއެވެ.
- ހަމައެކަނި ފައިސާ ބޭކާރު ކުރުން:އެންމެ ރަނގަޅު ހާލަތުގައި ވެސް މިއީ ހަމައެކަނި ކަންފަތުގައި ފޮތިގަނޑު ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ ބޭކާރު އަދި އިސްރާފު ގޮތެކެވެ.
އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު މެޑިކަލް އިންސްޓިޓިއުޝަންތަކުން އެއްވެސް މެޑިކަލް ބޭނުންތަކަށް ފާސްކޮށްފައި ނުވާއިރު، އުފައްދާ ފަރާތްތަކަށް އިންޒާރު ވެސް ދީފައިވެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކަންފަތުގައި ހުންނަ ވަކްސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފުރަތަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ ކަންފަތުގައި އުކާލުމަކީ ބައްޔެއް ނޫންކަން. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދޮހާއި ސޫފި ފަދަ ތަކެތި ކަންފަތަށް ވަނުން ހުއްޓުވާ އެއްޗެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިކަންކަން ކަންފަތުން ނުކުންނަނީ އަމިއްލައަށް.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަން މާގިނައިން ޖަމާވެ މާ ތަތްވެ، ކަންފަތް ތަތްވެދާނެ އެވެ. ދެން ކަންފަތުގައި ރިއްސާ، އަޑުއިވުން މަދުވެ، ކަންފަތުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ނައްތާލަން ޖެހޭ ވަގުތު.
ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތުގެ އެތެރެއަށް ދަނޑި، ކޮޓަން ބުޅި، ތަޅުދަނޑި، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ޕިން ފަދަ އެއްޗެއް ނުޖަހާ ނަޖިސް ނައްތާލާށެވެ! އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ނަޖިސް އިތުރަށް އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލާނެ ކަމަށާއި، މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވާނެ ކަމަށެވެ. ކަންފަތް ދަނޑިއަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތްތަކަކީ:
1. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: އިއާވެކްސް އަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . އޭނާއަށް ތިބާގެ ކަންފަތް ބަލައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ވެކްސް ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް ނުވަތަ ކަންފަތަށް ފެން ދިނުން ފަދަ ގޮތެއް ބޭނުންކުރުން ހިމެނިދާނެއެވެ.
2. ކަންފަތުގައި ތިކި ބޭނުންކުރުން: ކަންފަތް ފޮތި ގިރާލުމަށް ބޭސްފިހާރަތަކުން ގަނެވޭނެ ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އެހެނީ މިއީ ބައެއް މީހުންނަށް (އެބަހީ ކަންފަތުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ މީހުންނަށް) އެކަށީގެންވާ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
3. ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ސާދާ ކަންތައްތައް: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކަންފަތުގައި ފެން ނުވަތަ ހައިޑްރޯޖަން ޕެރޮކްސައިޑް މަދު ތިކިތަކެއް އަޅައި، ބޯ އެ ފަރާތަށް ދެތިން މިނެޓް ވަންދެން އަނބުރާލުމަށްފަހު އަނެއް ފަރާތަށް އަނބުރާލާފައި ފްލޫޑާއި ނަޖިސް ބޭރަށް ނިކުމެވޭނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ދެން ކޭކެއް ކަނޑާލާއިރު، ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށް ކެންޑެލް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަންފަތުގައި ކެންޑްލިންގ އަކީ ސައިންޓިފިކް އެއްވެސް އަސާސެއް ނެތް ވާހަކައެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަންފަތުގެ ވެކްސް ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މި ގޮތަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ގޮތެކެވެ. އެއީ އަނދާ ހުލިވުމާއި، ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ވަސްޖެހުމާއި، ކަންފަތުގެ ދަނޑިއަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި އަނިޔާތައް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ކެންޑެލްގެ ތެރެއިން ފެންނަ ނަޖިހަކީ ކަންފަތުން އައި އެއްޗެއް ނޫން، ހަމައެކަނި އަނދާފައިވާ ވެކްސް އާއި ފޮތިގަނޑެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކަންފަތް ސާފުކުރުމަށް ކޮޓަން ބަޑްސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ތޫނު އެއްޗެހި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- އިއާވެކްސްގެ ސަބަބުން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ