އަލަށް އުފަން މައިންބަފައިންނަށް އާ ކުއްޖަކު އައުމުން ކުޑަކޮށް ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި އިޙްސާސްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަވަނީ ދަރިފުޅު ދެނެގަނެ، އެމީހުންގެ ރޫޓިންއަށް ހޭނިގެންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާސްކަން ބޮޑުވަމުން ދަނީ، ކުޑަވަމުން ނޫނެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން އުނދަގޫވާ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެ އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރުން ފެށިގެން ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވާ ހާސްކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޕެރިނެޓަލް އެންޒައިޓީ`` އެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާނަމަ މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޕްރީނެޓަލް އެންޒައިޓީ``، އަދި ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު ދިމާވާނަމަ ކިޔަނީ ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ`` އެވެ.
މި ހާސްކަމަކީ އެއް ސަބަބަކާ ހުރެ އުފެދޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއާއެކު އަންނަ ސްޓްރެސް އާއި ބިރުވެރިކަމަކީ ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިޙްސާސްތައް އެއްގޮތަކަށްވެސް ސަބަބެއް ނެތި އުފެދިދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ގޮތެއްވެސް ނުވެއެވެ. ސާވޭތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ 7 އަލަށް މައިންގެ ތެރެއިން 1 މައިންނާއި ކޮންމެ 10 ބައްޕައިން 1 ބައްޕައަކަށް މި ``ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ'' ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ އާންމު ކަމެކެވެ.
ވިހެއުމަށްފަހު ދިމާވާ `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން)` ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަންގެ ވާހަކަ ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައިވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި `(ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ)` ގެ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ ޑިޕްރެޝަންގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކެކެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް އިތުރަށް ގަދަވެދާނެއެވެ. އަލަށް ބެލެނިވެރިންނަށް މިހެން ހީވާ ވާހަކަ އެއްވެސް މީހަކަށް ކިޔައިދިނުމުން ބިރުގަންނަ ނުވަތަ ލަދުގަނެއެވެ. އެހެނީ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ދެކޭގޮތުގައި ދަރިއަކު ލިބުމަކީ އެމީހަކު އުފާކުރަންވީ ކަމެއް ކަމުގައެވެ. އެހެންކަމުން މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހާސްކަން ނުވަތަ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާ ކަމަށް ބުނަން ގިނަ މީހުން ފަސްޖެހެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. މިއީ ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ބައެއް މީހުންނަށް ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ އާއި ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި އޮބްސެސިވް ކޮމްޕަލްސިވް ޑިސްއޯޑާ (އޯސީޑީ) އާއި އެއްގޮތް ސުލޫކުތަކެއް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވަނީ ކިހިނެއްތޯ މިހާރުވެސް ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
ވިހެއުމަށްފަހު ހާސްވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ހާސްކަމުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. 'އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ކަމެއް ވާނެ ހެއްޔެވެ؟'، 'އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނަންތަ؟' ހަށިގަނޑުން މިގޮތަށް ރިއެކްޓް ކުރަނީ ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް ބިރުގަންނަތީ އެވެ. ގިނަ އަލަށް މައިން ސިފަކުރާ ގޮތުގައި މިއީ "މޮޔަވެގެން ދިއުން" އިހުސާސެއް، ސިކުނޑީގައި ދުވެފައި އަންނަ ޚިޔާލުތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސެކެވެ.
| އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| ޖިސްމާނީ އަލާމާތްތައް | |
| ނިދި ނުލިބުން ނުވަތަ ނިދުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބުމެވެ. |
| އެޕަޓައިޓް | ކާހިތްވުން މުޅިން ގެއްލިގެންދެއެވެ. |
| އެއްތަނެއްގައި ހުންނަން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ | އަބަދުވެސް ހަމަޖެހުމެއް ނެތި، ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވަމުންނެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި މޭނުބައިކުރުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން | ހިތް ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާހިއްލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| މަސްތައް ހަރުވުން | ހަށިގަނޑުގެ މަސްތައް ތަތްވެ ތަދުވާހެން ހީވެއެވެ. |
| އިމޯޝަނަލް ސިމްޕްޓޮމްސް | |
| ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ | މެދުނުކެނޑި ރުޅިގަދަވެ ހަމަޖެހުމެއް ނެތިއެވެ. |
| ހަމަޖެހުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ | އަރާމުކޮށްލަން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ. |
| ނުބައި ކަމެއް ވެދާނެ ކަމުގެ ބިރު. | ސަބަބެއް ނެތި ބިރުވެރިކަމުގެ އިހުސާސެއް، ކުރިމަތިވެފައިވާ ޤިޔާމަތެއްގެ އިޙްސާސެކެވެ. |
| ހަނދާން ނައްތާލުމާއި ސަމާލުކަން ދޭން ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ | އެއް ކަމަކަށް ފޯކަސް ކުރަން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެވެ. |
| މުސްތަޙީލު ކަންކަމުގެ މައްޗަށް އޮބްސެސް ވުމެވެ | މެދުނުކެނޑި ވިސްނައި ބިރުގަނެގެން ދިއުމަކީ ނާދިރު ކަންކަމެވެ. |
މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތް ނަމަވެސް އެތައް ސަބަބެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވިހެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯން ބަދަލުތަކެވެ. ދަރިއަކު ލިބުމުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބާރަށް ދަށްވެއެވެ. މިއީ ސީދާ ތިބާގެ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް، އެއީ ތިބާގެ މޫޑަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މި ހޯރމޯން ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރި ނަމަވެސް މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ވެދާނެ އެވެ.
އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ނިދުމެވެ. އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ބަލަހައްޓާއިރު އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނިދި މަދުވުމަކީ ވެސް ސްޓްރެސް އަށް ފަސޭހަވާ ކަމެކެވެ. މި ސްޓްރެސްތަކަކީ އަލަށް ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރިމަތިވާ އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގާތުން ކިރުދިނުން، ބަލިވެ އިނުން ނުވަތަ ވިހެއުން، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީގެ ވަކި މަރުހަލާތަކެއް ފަދަ ކަންތައްތައް.
ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ދިމާވާނަމަ، ތިބާއަށް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:
- ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މީގެ ކުރިން ހާސްކަމާ ގުޅުން ހުރި ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- މީގެ ކުރިން އަމިއްލައަށް ހާސްކަން ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމަށް ދަތިވިނަމައެވެ.
- ކުރިން ދަރިއަކު ގެއްލިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމައެވެ.
- އެއްފަހަރާ އެތައް ކުދިންނެއް ބަލަހައްޓަން ޖެހިފައިވާނަމަ.
- ކުޑައިރު ނުވަތަ ފަހުން ނަފްސާނީ ގޮތުން އެއްވެސް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާނަމައެވެ.
- އަންހެނަކަށް ވުމަކީ ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނަމަ،މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ސުވާލު ފޮތެއް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވީހާވެސް ތެދުވެރިވުމެވެ. ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ ބިރުގަތްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުކުރައްވާށެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށް ވަކި ލޭގެ ޓެސްޓެއް ނެތުމުން، ތިބާ ބުނާ އެއްޗަކުން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާ ރަނގަޅަށް ވިސްނައި، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ އާންމު ކަމެކެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
`ޕޯސްޓްޕާޓަމް އެންޒައިޓީ` އާއި `ޕޯސްޓްޕާޓަމް ޑިޕްރެޝަން` ވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ގިނަ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- މަޑު ކޭސްތަކަށް: ހާލަތު މާ ބޮޑަށް ގޯސް ނުވާނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން ސިކުނޑި ލުއިކޮށްލެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އިތުރު ނިދި ލިބި ސަޕޯޓް ހޯދުމެވެ . ފިރިމީހާއަށް ނުވަތަ އާއިލާއަށް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ދަރިފުޅު ދީގެން އަރާމުކޮށްލެވޭނެ ނަމަ އެއީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި އަލަށް ބެލެނިވެރިންނަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ގުޅުމަކީ އެކަނިވެރިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ.
- މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަށް: މި ހާލަތު މާ ސީރިއަސް ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ ޓޯކް ތެރަޕީ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އެވެ . ސީބީޓީ އަކީ ހާސްކަމާއި އޯސީޑީ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- ބޭސް: ބައެއް މީހުންގެ ހާސްކަން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ސެލެކްޓިވް ސެރޮޓޮނިން ރީއުޕްޓޭކް އިންހިބިޓަރސް (އެސްއެސްއާރުއައި) އަކީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ. މި ބޭސްތައް އެންމެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީބީޓީ ފަދަ ތެރަޕީތަކާ ގުޅިގެން ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ފެނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ވިހެއުމަށްފަހު ހާސްވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނުވަތަ ބަލިކަށިކަމެއް ނޫނެވެ.
- ބިރުވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ހާސްކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކޮށް، ހާއްސަކޮށް ނިދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އާއިލާގެ ތާއީދު ހޯދާށެވެ.
- މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކަނި ތަހައްމަލު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ