އަހަރެމެން އެންމެން ޖަނަވާރުތަކަށް ލޯބިކުރަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުން ގޭގައި ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ގެންގުޅެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ލޯބިވަނީ އެމީހުންގެ ބަގީޗާތަކުގައި ހުންނަ ކުކުޅުތަކާއި ދޫނިތަކަށެވެ. ހަމައެފަދައިން ދަނޑުވެރިކަމާއި ޕްލާންޓޭޝަންތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންވެސް ފަސްގަނޑާ މެދުނުކެނޑި ގުޅިފައި ތިބެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޖަނަވާރުތަކާއި ފަސްގަނޑާއި ފެނުން ބަލިތައް ޖެހިދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޫލަރެމިއާ އެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޓޫލަރެމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޓިއުލަރެމިއާ އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ . މިއީ ފްރާންސެލާ ޓޫލަރެންސިސް ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ އިންސާނުންގެ ގައިގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ޖަނަވާރުތަކަށް، ހާއްސަކޮށް ކަޅުކުކުޅު އަދި ކުކުޅު ފަދަ ކުދި ޖަނަވާރުތަކަށް ފެތުރިދާނެ ބައްޔެކެވެ. މި ސަބަބާހުރެ ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ރެބިޓް ފީވަރ" އެވެ.
މި ބެކްޓީރިއާ އަކީ ވަރަށް ކެތްތެރި ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. ފަސްގަނޑާއި ފެނާއި މަރުވެފައިވާ ޖަނަވާރުތަކުގައި ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ދިރިހުރެވޭނެ އެވެ. އެތައް ގޮތަކުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭނީ އެހެންވެ. އެއީ ފަތުރުވެރި ބައްޔަކަށް ވިޔަސް، އާންމުކޮށް މިބަލި އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރެމުން ނުދެއެވެ.
މި ބަލި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ފެތުރިދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
- ސޫފި ދަތްއެޅުން: މިބަލި ޖެހެނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ޓިކްސް ނުވަތަ ޑީއާރް ފްލައި ފަދަ ސޫފި ދަތްއެޅުމުންނެވެ. މި އުސޫލަކީ ރާއްޖޭގައި މަދު އުސޫލެއް ނަމަވެސް އެއީ އެނގެން ޖެހޭ އުސޫލެކެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރުތަކުގައި އަތްލުމުން: ބަލި ހުންނަ ޖަނަވާރެއްގައި (މިސާލަކަށް ކަޅުކުކުޅު، ކުކުޅެއް) އަތްލައިފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެ ޖަނަވާރުގެ ހަންގަނޑާއި، ފަރުމަހެއް ނުވަތަ މަހުގައި އަތްލައިފިނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ފަޅައިގެން ދިއުމުންވެސް އެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ.
- ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ނުވަތަ ފެން ބޭނުންކުރުމުން: ބަލިޖެހިފައިވާ ޖަނަވާރެއްގެ މަސް ކައްކާފައި ނުވާނަމަ ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެން ބޯނަމަ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ބެކްޓީރިއާ ނޭވާލާން: މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބަގީޗާ ހެދުމާއި، ކޮނެގެން ނުވަތަ އިމާރާތް ކުރުމުގެ މަސައްކަތް ކުރާއިރު ފަސްގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ވައިއާ ގުޅިގެން ނޭވާލާއިރު ފުއްޕާމޭގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބެކްޓީރިއާ އަށް ހުށަހެޅުމަކީ ކޮންމެހެން ބަލިވާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށްވެސް ބަރޯސާވެއެވެ.
ޓޫލަރެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަ ގޮތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން 3 ދުވަހާއި 5 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި މިބަލީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކާއި އެއާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ދައްކާލާފައިވެއެވެ.
| ޓިއުލަރެމިއާގެ ބާވަތެވެ | އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| އަލްސެރޯގްލަންޑޫލަރ އެވެ (މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު) |
|
| އޮކިއުލޯގްލޭންޑަލަރ އެވެ (ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ބާވަތް) | |
| އޮރޯފަރިންޖިއަލް އެވެ (އަނގަ، ކަރު، އަދި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބާވަތް) | |
| ނިއުމޯނިކް އެވެ (ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ބާވަތް) | |
| ޓައިފޮއިޑަލް އެވެ (މަދުން ނަމަވެސް އެންމެ ސީރިއަސް ވައްތަރެއް) |
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ޓޫލަރެމިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ދަނޑުވެރިންނާއި، ވެޓެރިނަރީ ޑޮކްޓަރުންނާއި، ޕްލާންޓޭޝަންގެ މަސައްކަތްތެރިންނާއި، ޝިކާރަވެރިން:އެހެނީ އެމީހުން އަބަދުވެސް އުޅެނީ ޖަނަވާރުތަކާއި ފަސްގަނޑާ އެކުގައެވެ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުން: ހަކުރުބަލި، ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ.
- މަދުން ކައްކާފައި ހުންނަ މަސް ކާ މީހުން: ޝިކާރަކުރާ ޖަނަވާރުތަކުގެ މަސް ކެއުމުން ހާއްސަކޮށް ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ނުވާނަމަ މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ރަށްރަށާއި ފަޅު ސަރަހައްދުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުން: މި ސަރަހައްދުތަކަކީ ބަލި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާއި ސޫފިތައް ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުތަކަކަށް ވާތީއެވެ.
ބަލި ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވާތީ ދެނެގަންނަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ދާދިފަހުން ސޫފިއެއް ދަތްއެޅި، ޖަނަވާރެއް އުނގުޅާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ވަލު ޖަނަވާރެއްގައި އަތްލާފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެކަން ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ހަމުގެ ލޭޝަން ނުވަތަ ދުޅަވެފައިވާ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުމެވެ.
- ޕަސް ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން: ޒަޚަމަކުން އަންނަ ޕަސް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފްލޫޑްތައް ޓެސްޓްކުރުން.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށްފައިވޭތޯ ބެލުމަށެވެ.
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ޓޫލަރެމިއާ އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ސީދާ ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުނު ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ ނުލައި ބަލި އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
- ވަލު ޖަނަވާރުތަކުގައި ހުސް އަތުން އަތް ނުލާށެވެ، ޚާއްޞަކޮށް ބަލިވެ ނުވަތަ މަރުވެފައިވާހެން ހީވާ ޖަނަވާރުތަކުގައި އަތް ނުލާށެވެ .
- ދަނޑުބިމުގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ނުވަތަ ވަލުތެރޭގައި ހިނގާއިރު އަތާއި ފައި ނިވާކުރާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. އަތްދިގު ގަމީސް، ދިގު ފަޓުލޫނު، އަދި ބޫޓު ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ސޫފިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ސޫފި ދުރުކުރާ މާއްދާތައް ބޭނުންކުރުން.
- ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކަށް (ބުޅަލާއި، ބަނޑޮސް) ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ޓިކްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެއްކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ . އަދި ބޭރުގައި އުޅޭ ވަލު ޖަނަވާރުތަކަށް ހުށަހެޅިފައިވޭތޯ ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- ފެން ބޯއިރު ބޯންވާނީ ހަމައެކަނި ސާފު، ރައްކާތެރި ފެނެވެ. ޝައްކު ކުރެވޭ ތަންތަނުން ފެން ނުބޯށެވެ.
- މަސް، ޚާއްޞަކޮށް ގޭމް، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ކާށެވެ.
- މި ބައްޔަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިއުލަރެމިއާ އަކީ ޖަނަވާރުތަކާއި ބިމާއި ސޫފިތަކުން ފެތުރިދާނެ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- ސޫފިއެއް ދަތްއެޅުމަށްފަހު ނުވަތަ ޖަނަވާރެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމުން ހުމުގެ އަސަރު، ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް، ނުވަތަ ހައިވް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަން ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
- މިބަލި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭތީ، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ވަލު ޖަނަވާރުތަކުން ދުރުހެލިވުމާއި، މަސް ރަނގަޅަށް ކައްކައި، ސޫފިތަކުން ރައްކާތެރިވުން ފަދަ އާދައިގެ ފިޔަވަޅުތަކަކީ މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ