ތިބާގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް!

އުމުރުން 17 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރެއްގައި އަނގައިގެ ފަހަތުގައި ތަންކޮޅެއް ބަރު ދަތްދޮޅިއެއް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ތަދެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ އެންމެ ފަހުގެ ދަތްތައް، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތައް ވަންނަން ފަށައިފާނެ، ގިނަ ބަޔަކަށް މި ވަގުތު ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ދަތްތައް ވަދެގެން އަންނަނީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތިއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ތަންކޮޅެއް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެ ދަތްތައް ވަދެގެން އަންނައިރު ބައެއް މީހުންނަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ސަބަބާއި، އެ ދަތްތަކާ މެދު ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކަކީ ތިބާގެ ދާއިމީ ދަތްތަކުގެ ސެޓުގައި ހިމެނޭ އެންމެ ފަހު ހަތަރު ދަތެވެ. އަދި ތިންވަނަ މޮލާރސް ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ ތިބާގެ އަނގައިގެ ވަރަށް ފަހަތުގައި ހުންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މިކަމަށް 'ވިސްޑަމް ޓީތް' ކިޔަނީ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. އަހަރެމެންގެ އެހެން ދާއިމީ ދަތްތައް އާންމުކޮށް ކުޑައިރު ވަންނައިރު، މި ދަތްތައް ވަންނަނީ އަހަރެމެން ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވީއިރު، އުމުރުން 17 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް އެހެން ދަތްތަކާ އެއްވަރަށް ބޮޑުވަނީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތިއެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ބަޔަކަށް ވާގޮތަކީ މި ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ބޭރަށް ނިކުންނަން އެކަށީގެންވާ ޖާގައެއް އަނގައިގައި ނެތުމެވެ. ދެން މި ދަތްތައް ދަތްދޮޅީގެ ތެރޭގައި ``އިމްޕެކްޓް`` ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެތައް މައްސަލަތަކެއް ފެށޭ ވަގުތެވެ. ދަތް ރިހުން، ދަތްދޮޅި ދުޅަވުން، އަދި އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ދަތްތައް ނަގަން ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ އެހެންވެއެވެ.

އަހަރެމެންނަށް މި ދަތްތައް ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިހާރު އަހަރެމެންނަށް އެމީހުން ހަގީގަތުގައި ބޭނުންވޭ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ކުރީގެ ކާބަފައިންނާ މެދު ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމީހުން ކެއީ ޝިކާރަކުރުމުން ލިބޭ ރޯ މަހާއި، ކައްކަން އުނދަގޫ ނަޓްސް އާއި، އާފަލު ފަދަ ގަދަ، ކައްކަން އުނދަގޫ ކާނާ އެވެ. އެހެންކަމުން މިތަކެތި ރަނގަޅަށް ކައްކާލުމަށްޓަކައި ބޭނުންވީ ވަރުގަދަ، ބޮޑެތި ދަތްދޮޅިއާއި އިތުރު ދަތްތަކެކެވެ. އޭރު އަކާ ދަތް ކިޔާ މި ތިންވަނަ ދަތްތަކަކީ އެމީހުންނަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އެކަމަކު ޒަމާން ބަދަލުވެއްޖެއެވެ. އަހަރެމެން ކާނީ ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ، މަޑު ކާނާއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ ސަމުސާ، ފޯކް، އަދި ވަޅި ފަދަ ސާމާނެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަ ވަރަކަށް އަހަރެމެން ތަރައްޤީވަމުން ދިޔަވަރަކަށް އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް ތަންކޮޅެއް ކުޑަވެގެން ދިޔައެވެ. އެހެނީ އަހަރެމެންނަށް މިހާރު އެހާ ބޮޑު ދަތްދޮޅިއެއް ބޭނުމެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު ދަތްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންވެ ގިނަ ފަހަރަށް މި އެންމެ ފަހުގެ ދަތްތައް ނިކުންނަން އަނގައިގައި ޖާގަ ނުލިބެ އެވެ.

އެއީ، ތިބާގެ ދަތްދޮޅީގެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެއްވަރުވެއްޖެނަމަ، ތިބާގެ ދަތްދޮޅީގެ ފަހަތަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ބާރެއް ލިބިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ބުނާނަމަ މި ދަތްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ދިރިހުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ދަތްތަކެއް ނޫނެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުވަދެއްޖެނަމަ ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މޮލާ ދަތަށް މުޅިން އަސަރު ނުކުރާނަމަ، ނުވަތަ އަސަރުކޮށްފިނަމަ ތަފާތު މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ޓްރެފިކް ޖަމް އެއްފަދަ ކަމެކެވެ. ތަތް ތަނެއްގެ ތެރެއިން އެހެން އުޅަނދެއް އަންނަން އުޅުމުން އެހެން އުޅަނދުތައް ވެސް ތާށިވެ، މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެ އެވެ.

މި މައިގަނޑު މައްސަލަތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ތަންކޮޅެއް ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ

ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުން: އަނގައިގެ ފުރަގަހުގައި ތޫނު ރިހުން ނުވަތަ ބަރުވާހެން ހީވުމެވެ.
• ދަތްދޮޅި ދުޅަވުން: ޙިކުމަތްތެރި ދަތް ވަންނަ ދަތްދޮޅީގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލާއިރު ތަދުވާ ދަތްދޮޅި ހުރެއެވެ.
• އަނގަ ހުޅުވަން އުނދަގޫވުން:ދަތްދޮޅީގެ ހުޅު ދުޅަވެފައި ހުރުމުން ރަނގަޅަށް އަނގަ ހުޅުވޭކަށް ނެތެވެ.
• ނޭވާ ނުބައި ވަސް: އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ނުބައި ރަހަ ނުވަތަ ވަސް ދުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މޫނުގައި ރިހުން: ބައެއް ފަހަރު މި ރިހުން ކަންފަތާއި ކަރާއި ބޮލަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކޮއްކޮ، ޙަޤީޤަތުގައިވެސް ދަތް ނަގަން ޖެހޭތަ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ޙިކުމަތްތެރި ދަތްތައް ނަގަން ނުޖެހެއެވެ.

ތިބާގެ ކޮއްކޮގެ ދަތްތައް:

• މުޅިން، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހޭވެރިކަން ހުރިނަމައެވެ
• އެއީ އެހެން ދަތްތަކާ އެއްވަރަށް ހުންނަނަމަ، އަދި ރަނގަޅަށް ޕޮޒިޝަންކޮށްފައި ހުރިނަމައެވެ
• ސާފުކުރަން ފަސޭހަ ނަމައެވެ
• އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާނުވާނަމަ

...ދެން އެމީހުން ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް.

ނަމަވެސް މަތީގައިވާ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ރިހުން، އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ އެހެން ދަތްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިއްޖެނަމަ، ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކު އެ ދަތްތައް ނައްތާލުމަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ޒުވާން ދުވަސްވަރު، އުމުރުން 20 އަހަރުގެ ކުރީކޮޅު މި ދަތްތައް ނަގަން ފަސޭހަ އެވެ. އެއީ އެވަގުތު ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއާއި ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު އެހާ ބޯނުވާތީ ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް އަވަސްވެގެންދާތީއެވެ.

މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ހަދަނީ ދަތުގެ ސާޖަންއެކެވެ. ހާލަތަށް ބަލާއިރު ދަތް ހުންނަ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލުވުމަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީ، ނުވަތަ ނިދާލުމަށް ސެޑޭޝަން ދީފާނެ އެވެ. ބައެއް ކޮމްޕްލެކްސް ކޭސްތަކުގައި މި ސާޖަރީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ކޮއްކޮގެ ދަތްތަކަށް އަހަރެން ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮއްކޮ ދަތްތައް ބެހެއްޓުމަށް ނިންމާފައިވާނަމަ އެ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކަޕްކުރުން: ދަތް ޗެކްކުރުމަށް ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޒިޔާރަތްކުރުން. މިއީ މައްސަލައަކަށް ވުމުގެ ކުރިން މައްސަލަތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން: މި ދަތްތައް ހުންނަނީ އަނގައިގެ ފަހަތުގައި ކަމުން، ގަވާއިދުން ބުރުސް ކުރުމުން ސާފުކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތު ނަގައިގެން އަނގައިގެ ފަހަތު ފަރާތް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް ނިމެންދެން ބުރުސް ޖަހާށެވެ . ކުޑަ ބޮލެއް ހުންނަ ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް މިކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ޑެންޓަލް ފްލޮސް ބޭނުންކުރުން: ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާނާގެ ޒައްރާތައް ނައްތާލުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ޑެންޓަލް ފްލޮސް ބޭނުންކުރުން.

އެންމެ ފަހުން ބުއްދި ދަތްތަކަކީ ޒުވާން ދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި މި ދަތްތައް ހުންނައިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަދުވެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމެވެ.