Ðe herniated disk le wò akɔtaa? (Herniated Disk / Slipped Disk) Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe abɔwo kple afɔwo vuvu le akɔtave alo kɔveve ta? Le ɣeyiɣi mawo me la, ɖewohĩ àsusu be, “Oo, nukae gblẽ le ŋunye?” Zi geɖe la, nusi gbɔ dzesi siawo tsona enye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ‘herniated disk’, si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea. Ame aɖewo hã yɔa esia be ‘slipped disk’. Eyata mina míalé ŋku ɖe nusi esia nye, nusita wòdzɔna, alesi nàƒo asa nɛ, kple ɣeyiɣi si wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ŋu bɔbɔe.

Nukae nye herniated disk? (Nukae nye Herniated Disk?)

Kpuie ko la, ƒu sue gbogbo aɖewo siwo woƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi ye nye wò akɔta. Míeyɔa esiawo be akɔtaƒuwo. Eyata ne akɔtaƒu ɖeka le bubu dzi la, akpa falɛfalɛ aɖe si le abe akɔtaɖonu ene nɔa wo ame evea dome si wɔa dɔ abe nusi xea mɔ na ame ene. Esiae míeyɔna be disk. Abe alesi ʋu ƒe ʋuʋudediwo xɔa ʋuʋudediwo ene la, disk sia nana wò akɔta nɔa akɔta eye wòkpɔa eta ne èbɔbɔ, kɔe, alo zɔ. Bu disk sia be enye donut si me jelly yɔ fũ. Enye go sesẽ aɖe le gota, eye eƒe akpa falɛfalɛ si le abe jelly ene le eme. Le ɣeyiɣi aɖe megbe, ɖewohĩ le alesi womenɔa anyi nyuie o alo afɔku aɖe si dzɔ kpata ta la, disk sia ƒe gota gome sesẽa ate ŋu agbã alo agbɔdzɔ. Emegbe akpa falɛfalɛ si le abe jelly ene si le eme la tutua doa goe. Emae nye nusi míeyɔna be ``Herniated Disk'' alo ``Bulging Disk'' alo ``Ruptured Disk''. Disk si tuna doa goe alea la dzea tete ɖe aklã alo lãmeka siwo dona tso eme la dzi. Ɣemaɣie nèdzea dzesiwo abe vevesese, lãmetutudɔ, kple ɖewohĩ gbɔdzɔgbɔdzɔ le wò abɔwo kple afɔwo ŋu gɔme. Togbɔ be nɔnɔme sia ateŋu adzɔ le akɔta ƒe afisiafi hã la, ebɔ wu le akɔta ƒe akpa si le anyime (si míeyɔna be ``akɔta ƒe akɔta'') kple kɔ (si woyɔna be ``cervical spine''). Medzɔna zi geɖe le megbe ƒe akpa si le etame kple titina (``akɔta ƒe akɔta''). Nya nyui aɖe li. Le ame akpa gãtɔ gome la, dɔléle sia nu tsona amekoko manɔmee, ne wozã atike bɔbɔewo. Gake ne dzesiawo gakpɔtɔ li wu kwasiɖa ʋɛ aɖewo la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.

Nukae nye Herniated Disk ƒe dzesiwo?

Dzesi siwo dzena le disk si me ʋuʋudedi le ŋu ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, eye woato vovo le afisi disk la le hã nu.

Disk si me ʋuʋudedi le le akɔta ƒe akpa si le anyime (Herniated Lumbar Disk) .

Ne disk aɖe si le akɔta ƒe akpa si le anyime la do la, zi geɖe la, enaa sciatica vea ame . Esia nye vevesese sesẽ aɖe si ƒoa ame, si ate ŋu atso afɔa ƒe akpa ɖeka, tso akɔta ayi afɔa dzi, eye ɣeaɖewoɣi ayi afɔa me. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, àte ŋu akpɔ dzesiwo abe:

• Akɔta ƒe vevesese.
• Afɔwo kple/alo afɔwo ƒe ʋuʋu alo seselelãme ƒe bu.
• Lãmetsiwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ.

Vidzidɔ ƒe Disk si me Herniated le

Ne disk aɖe si le kɔa ƒe akɔtaƒuwo dome do la, dzesiwo abe:

• Kɔ ƒe vevesese, vevietɔ le akɔta kple kɔ ƒe axawo dzi.
• Asiwo ƒe ʋuʋu alo seselelãme ƒe bublu.
• Vevesese le abɔtaƒuwo dome alo le wo ŋu.
• Vevesese si klẽna ɖe abɔta, alɔnu, eye ɣeaɖewoɣi yia asibidɛwo me.
• Vevesesea dzina ɖe edzi ne wobɔbɔ kɔ alo trɔe.

Nukatae disk aɖe dona alea? (Nusiwo Hea Disk ƒe Ʋuʋudedi vɛ) .

Abe alesi míegblɔe va yi ene la, disk la ƒe eme le abe jelly ene eye eƒe gota gome ƒe nutsyɔnu sesẽ. Le ɣeyiɣi aɖe megbe, alo le susu bubuwo ta la, gotagome nutsyɔnu sia ate ŋu agbɔdzɔ eye wòagbã. Emegbe ememe falɛfalɛa ƒua du toa ʋuʋudedia me. Akpa si dona aleae nye nusi tea lãmekaa. Susu geɖewo tae esia dzɔna ɖo:

• Tsitsi : Ne míele tsitsim la, tsi meganɔa míaƒe diskwo me o, woƒuna, eye womegate ŋu trɔna ɖe nɔnɔmewo ŋu o. Esia wɔnɛ be woate ŋu agblẽ nu le wo ŋu bɔbɔe wu.
• Afɔkuwo: Ne èdze anyi kpata alo ne woƒoe sesĩe la, ate ŋu agblẽ nu le disk la ŋu. Tsɔe be kasia nèkɔ nu kpekpe aɖe eye nètrɔ megbe. Esia hã ate ŋu adzɔ.
• Nɔnɔme gbegblẽ enuenu: Ne èle dɔ wɔm esime nèle bɔbɔm atraɖii, ne èkɔ kpekpemewo evɔ mèzã wò akɔta nyuie o, alo ne èkɔ wo ɖe dzi vodadatɔe la, nu siawo ate ŋu agblẽ nu le diskawo ŋu ne wodzɔna enuenu.
• Kpekpemewo kɔkɔ masɔmasɔ: Ame geɖe kɔa kpekpemewo to woƒe akɔta bɔbɔ me. Esia menye nyateƒe o. Ele be nàkɔ kpekpemewo to wò klowo bɔbɔ kple wò akɔta dzɔdzɔe me.

Amekae le afɔku me wu le esia ta? (Afɔku Siwo Le Disk Si Gblẽ Me)

Anɔ bɔbɔe be dɔléle sia nadze ame aɖewo dzi. Na míakpɔ amesiwo wonye ɖa:

• Ame siwo xɔ tso ƒe 30 va ɖo ƒe 50: Ƒe sia mee wokpɔa dɔléle sia le wu.
• Ŋutsuwo: Ŋutsuwo ate ŋu axɔ esia abe zi gbɔ zi eve ene wu nyɔnuwo.
• Ƒome ŋutinya : Ne dɔléle sia nɔ wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, ke èle afɔku me be wò hã nàxɔe.
• Sigaretnono : Ame siwo noa atama la ƒe ʋu megava nɔa woƒe diskwo me o, si ate ŋu ana woagbɔdzɔ.
• Nɔ anyi ɖe nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa: Esia le vevie ŋutɔ na amesiwo wɔa dɔ le ɔfiswo eye wozãa ɣeyiɣi geɖe le kɔmpiuta ŋgɔ.
• Lolo akpa alo lolo akpa : .Ne ame ƒe kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, nyaƒoɖeamenu geɖe nɔa akɔta ƒe akpa si le anyime.
• Suklidɔ : Afɔku sia lolo wu na suklidɔlélawo hã.
• Amesiwo ŋu kadodo ƒe dɔléle aɖewo le hã ate ŋu anɔ afɔku me.

Aleke ɖɔkta awɔ anya esia? (Disk si me Herniated Disk ƒe Dɔléle le Diae) .

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woabia wò dɔlélea ƒe dzesiwo gbã. Emegbe woawɔ ŋutilãmedɔdada. Le ɣeyiɣi sia me la, woalé ŋku ɖe wò vevesese teƒewo, wò lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ, alesi wò lãmekawo sena le wo ɖokui me, kple wò lãmekawo ƒe ŋusẽ ŋu. Woate ŋu awɔ dodokpɔ aɖe hã si woyɔna be Afɔ Dzɔdzɔe Kɔkɔ Dodokpɔ . Dodokpɔ sia bia be nàmlɔ aba dzi eye woabia tso asiwò be nàkɔ afɔ ɖeka ɖe dzi tẽ. Ne èse veve le wò afɔ me ne èle esia wɔm la, ate ŋu anye dzesi be ʋuka si me ʋu sina tona le ŋuwò. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woate ŋu ado ahɔhɔ̃mekawo kpɔ. Woate ŋu awɔ dodokpɔwo abe esiawo ene hã atsɔ aɖo kpe dɔlélea dzi:

• Magnetic Resonance Imaging (MRI) ƒe fotoɖeɖefia.
• X-ray-wo wɔwɔ.
• Kɔmpiuta dzi Tomography (CT) ƒe fotoɖeɖe.
• Myelogram ƒe nɔnɔmetata.
• Elektrikŋusẽŋununya (EMG).
• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ ŋuti numekuku.

Ðo ŋku edzi be menye amesiamee wòle be woado dodokpɔ siawo katã na o. Dodokpɔ siwo nàwɔ la anɔ te ɖe wò dzesiwo kple wò ɖɔkta ƒe nyataƒoƒo dzi.

Nukawoe nye aƒeme atike aɖewo na Herniated Disk Pain?

Zi geɖe la, vevesese si ʋuka si me ʋuʋudedi le hena vɛ dzi aɖe akpɔtɔ vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Àte ŋu awɔ nu siwo gbɔna atsɔ akpɔ vevesesea gbɔ vaseɖe esime disk la nahaya:

• Gbɔɖeme: Ne vevesesea nu sẽ la, gbɔ ɖe eme ŋkeke ɖeka va ɖo etɔ̃. Gake mèganɔ aba dzi eteƒe nadidi o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana wò ŋutilã nasẽ eye wòana vevesesea nagasẽ ɖe edzi ne èfɔ.
• No vevesesenutsitike: Àte ŋu ano vevesesenutsitike si womeƒlena o abe ibuprofen alo acetaminophen ene, si nàte ŋu axɔ le atikedzraƒe. Gake anyo wu be nàbia wò ɖɔkta.
• Nusiwo wotsɔna ƒoa tsi dzodzoe alo fafɛ: De tsi dzodzoe ƒe aŋetu alo tsikpegoe ɖe teƒe si nèle veve sem le. Ame aɖewo lɔ̃a dzoxɔxɔ, ame aɖewo hã lɔ̃a vuvɔ. Tia nusi adze ŋuwò.

Nukae nye atikewɔwɔ na Herniated Disk?

Ne aƒeme atike siawo meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike bubuwo.

• Atike: Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitike sesẽwo, atike siwo wua dɔdzẽ, alo atike siwo naa lãmekawo naɖe dzi ɖi na wò.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Lãmesẽdɔdala aɖe afia alesi nàwɔ kamedede siwo ate ŋu aɖe wò lãmekawo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ la wò. Kamedede siawo akpe ɖe lãmeka siwo le sesẽm ŋu be woaɖe dzi ɖi eye ʋu nazɔ nyuie wu.
• Atike Dodo Ðe Aklã Me: Wogayɔnae be epidural alo nerve block, esia bia be woado steroid-tike aɖe ɖe aklãa ƒe akpa si le vevesesea hem vɛ la tẽ. Esia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese kple vuvu dzi naɖe akpɔtɔ.

Ɣekaɣie Ate Ŋu Ahiã Be Woawɔ Amekoko?

Nu nyuitɔ kekeakee nye be ame enyi le ewo ɖesiaɖe me ate ŋu ahaya amekoko manɔmee to atikewɔmɔnu bubuwo zazã me. Gake ne dɔdamɔnu bubuawo katã meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o eye wògbɔ eme akpa be nàwɔ gbesiagbedɔwo la, wò ɖɔkta ate ŋu abu amekoko ŋu. Ƒã ŋutɔ ne ʋuka si me ʋu sina tona la lolo la, ate ŋu agblẽ nu le lãmeka siwo kpɔa tsinyegoe alo dɔgbo dzi la ŋu. Le go sia me la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame kpata. Le go bubuwo me la, amekoko nye mɔnu mamlɛtɔ. Taɖodzinu vevitɔ si le amekoko ŋue nye be wòaɖe lãmeka mawo ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ. Woyɔa esia be amekoko si me woɖea akɔta le. Amekoko si bɔ wue nye microdiskectomy . Esia nye amekoko si me womewɔa nu boo aɖeke le o si me woɖea ʋuka si me ʋuʋudedi le la ɖa to lãɖeɖe sue aɖe ŋutɔ me to nusuekpɔmɔ̃ kple dɔwɔnu suewo zazã me. Amekoko bubuwo hã li:

• Diskectomy ɖeɖeɖa
• Laminotomy ƒe dɔwɔwɔ
• Laminectomy ɖeɖeɖa
• Disk ƒe amekoko si wowɔ kple asi
• Aklã ƒe fusion

Aleke Nàwɔ Axe Mɔ Ðe Disk Si Me Ʋuʋudedi Nu?

Ɣeaɖewoɣi la, esesẽna be woaxe mɔ ɖe esia nu. Gake nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ:

• Kɔ kpekpemewo ɖe dzi nyuie: Mègakɔ kpekpemewo to wò akɔta bɔbɔ me o. Blo wò klowo, na wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe, eye nàtsɔ wò afɔwo akɔ wo dzi. Srɔ̃ kpekpeme kɔkɔ ƒe aɖaŋu nyuitɔwo.
• Lé kpekpeme nyui me ɖe asi: Ne ame ƒe kpekpeme le dzidzim ɖe edzi la, wotsɔa nyaƒoɖeamenu si mehiã o dea akɔta.
• Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi: Srɔ̃ wò akɔta dzɔdzɔe ne èle zɔzɔm, bɔbɔ nɔ anyi, nèle tsitrenu, eye nèle alɔ̃ dɔm.
• Kekeɖenudɔwɔwɔ: Vevietɔ ne èwɔa dɔ le anyinɔƒe ɣeyiɣi didi aɖe la, tso nàkeke wò ŋutilã zi ɖeka ya teti le gaƒoƒo ɖeka me.
• Ƒo asa na afɔkpa kɔkɔwo dodo: Afɔkpa siawo ƒomevi dodo ate ŋu ana ame ƒe aklã nagada asɔ o.
• De kame edziedzi: Wɔ kamedede siwo doa ŋusẽ wò akɔta kple ƒodo ƒe lãmekawo. Esiawo doa alɔ wò akɔta nyuie.
• Ƒo asa na atamanono: Sigaretnono nana diskiawo gbɔdzɔna eye wònana wogblẽna bɔbɔe. Ne anya wɔ la, dzudzɔ atamanono.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana? (Ɣeyiɣi si Wohaya) .

Le ame akpa gãtɔ gome la, vevesese sia anyo ɖe edzi le ɣleti ɖeka me, le eɖokui si alo ne wowɔ atike na wo bɔbɔe. Ne menye nenema o la, yi ɖɔkta gbɔ. Ðewohĩ ahiã be woawɔ atike na ame aɖewo vie wu, ɖewohĩ woado atike na wo alo awɔ dɔ na wo.

Ðe wòagblẽ ɖe edzi ne womewɔ atike nɛ oa?

Ẽ, nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi ne womewɔ atike nɛ o. Vevietɔ ne èyi edzi le nusiwo gbɔ wòtso la wɔm (le kpɔɖeŋu me, kpekpeme kɔkɔ madzemadzee). Esia ate ŋu ana ame nase veve atraɖii, ame magate ŋu aɖu eɖokui dzi o alo wòase le eɖokui me le teƒe si dɔlélea le. Ne dzesiawo meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa 4-6 ƒe atikewɔwɔ si wozãna ɖaa megbe o la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

Ɣekaɣie nye ɣeyiɣi nyuitɔ si nàyi ɖɔkta gbɔ? (Ɣekaɣie Woakpɔ Ðɔkta)

Le gɔmedzedzea me la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe tso vevesesea me le aƒeme. Gake ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo le nɔnɔme siawo tɔgbe me:

• Ne mète ŋu le wò gbesiagbedɔwo wɔm o le vevesese ta (e.g., ne esesẽ be nàyi dɔme).
• Ne dzesiawo meva nyo ɖe edzi le kwasiɖa 4-6 megbe o.
• Ne dzesiawo le sesẽm ɖe edzi.
• Ne nɔnɔme aɖe le ŋuwò si me màte ŋu aɖu wò aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ dzi o. (Esia nye nudzɔdzɔ kpata aɖe!)
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe abɔwo, afɔwo, asibidɛwo, alo afɔwo le ʋuʋum, megate ŋu sea veve o, alo gbɔdzɔgbɔdzɔ.
• Tsi tre, ne azɔlizɔzɔ sesẽ.

Nya vevi kawoe wòle be nàbia wò ɖɔkta? (Nyabiase Siwo Nàbia Wò Ðɔkta)

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, mègaŋlɔ be be yeabia nya siawo tɔgbe o:

• Ɣeyiɣi didi kae wòle be magbɔ ɖe eme?
• Afikae wòle be mazɔ ayi eye dɔwɔna kawo ƒomevie wòle be mawɔ?
• Vevesesenutsitike kawoe wòle be mano?
• Ðe tsikpe alo hot compress nyo nam wua?
• (Ne èle amekoko ŋu bum) Amekoko ƒe tiatia kawoe le asinye?

Mlɔeba la, nusi dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ natsi ame eye nàtsi dzimaɖi ne disk aɖe do. Ke hã, mèganɔ aba dzi o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana wò lãmekawo nasẽ eye wòana wòase veve wu be nàfɔ. Wɔ kamedede bɔbɔewo kple kekeɖenudɔwo abe alesi wò ɖɔkta kafui ene. Ame akpa gãtɔ kpɔa gbɔdzɔe le kwasiɖa ʋɛ aɖewo me to nu bɔbɔewo abe vevesesenutsitike siwo womeƒlena o ene zazã me. Gake ne èse veve vevie, eƒe lãme gbãna, alo wòsesẽna be nàɖu wò tsinyegoea dzi la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Di atikewɔƒe enumake. Wò lãmesẽ le vevie na wò ŋutɔ!