Ðe wò ƒuwo gbɔdzɔ eye wogbãna bɔbɔea? (Osteomalacia) Mina míaƒo nu tso eŋu egbea!

Ðe nèsea veve ɣeaɖewoɣi le wò ƒuwo mea? Alo ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yeƒe ƒuwo agbã ne èʋuʋu suetɔ kekeakea? Nusi tae wòle alea ɖo ate ŋu anye nane si mèle mɔ kpɔm na o. Egbea míele nu ƒom tso Osteomalacia, si nye dɔléle si bɔ gake mebɔ ŋutɔ le ame tsitsiwo dome o ŋu. Nusi dzɔna le esia mee nye be vivivi la, míaƒe ƒuwo va fa eye wogbɔdzɔna.

Eyata nukae nye ƒumeŋuɖui?

Kpuie ko la, ƒumeŋuɖui nye nɔnɔme si me wò ƒuwo fa, ŋusẽ meganɔa wo ŋu o, eye wogbãna bɔbɔe wu. Bu ƒu siwo nɔ abe anyi ƒuƒu ene tsã la ƒe fafa abe anyikpe si wotsɔ tsi ƒo ɖe tsi me ene ŋu kpɔ.

Susu vevitɔ si gbɔ esia tsoe nye vitamin D ƒe anyimanɔmanɔ . Vitamin D hiã vevie be míaƒe ŋutilã nate ŋu axɔ mineral siwo woyɔna be calcium kple phosphorus. Calcium kple phosphorus siae naa ŋusẽ kple sesẽ míaƒe ƒuwo. Eyata ne vitamin D mesɔ gbɔ o la, ƒuawo mexɔa mineral siawo nyuie o. Ekema wometsina nyuie o eye wogbɔdzɔna. Esia sɔ kple dɔléle si woyɔna be rickets si dzɔna ɖe ɖevi suewo dzi ne vitamin D mesɔ gbɔ o. Gbã la, ɖewohĩ mànya be ƒumeŋuɖui le ŋuwò o. Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, èva nɔa veve sem le wò ƒuwo me. Vevietɔ le ŋutilã ƒe akpa si le anyime, si fia le akɔta kple ata. Vivivi la, vevesese sia ate ŋu akaka ɖe ŋutilã bliboa me. Ɣeaɖewoɣi la, ʋuʋu sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ana ame nase veve. Gake ɖo ŋku edzi be mehiã be nànɔ agbe kple vevesese sia o . Àte ŋu ayi ɖɔkta gbɔ be nànya nusi gbɔ wòtso eye nàxɔ atike.

Nukae nye ƒumeŋuɖui ƒe dzesiwo?

Nɔnɔme sia ƒe dzesi vevitɔe nye ƒu ƒe vevesese . Vevesese sia dzena le wò akɔta, akɔta, kple afɔwo dzi wu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, dzesi bubuwo ate ŋu anye:

• Ƒuwo gbãna bɔbɔe ŋutɔ . Ɣeaɖewoɣi la, ne wodze anyi vie alo ƒo ƒu gɔ̃ hã la, ate ŋu agbã ƒu.
• Lãmetsiwo ƒe vevesese, woƒe sesẽ, kple gbɔdzɔgbɔdzɔ. Esia ate ŋu adze ƒã wu ne èwu kamedede alo kamedede nu.
• Azɔlizɔzɔ sesẽ, alo tɔtrɔ le alesi nèzɔnae (azɔlizɔzɔ) ŋu . Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me abe ɖe nèle dadasɔ bum ne èle zɔzɔm ene.
• Lãmetsiwo ƒe ʋuʋu alo lãmekawo ƒe ʋuʋu . Esiawo ate ŋu adzɔ vevietɔ le asiwo kple afɔwo me.
• Seselelãme si me ʋuʋudedi alo ʋuʋudedi le le abɔ kple afɔwo me. Woyɔa esia be paresthesia le atikewɔwɔ me.
• Anyidzedze zi geɖe wu tsã.

Nuka koŋ tae wòle alea ɖo?

Nu vevitɔ si gblẽa nu le ƒumeŋuɖui ƒe dzɔdzɔ ŋue nye vitamin D ƒe anyimanɔmanɔ . Zi geɖe la, ɣe ƒe keklẽ si mesɔ gbɔ o gbɔe esia tsona . Azɔ hã, vitamin D si sɔ gbɔ makpɔmakpɔ tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me nye nusi gbɔ esia tso. Ðo ŋku edzi be vitamin D le vevie na calcium ƒe xɔxlɔ̃ kple ƒu siwo le lãmesẽ me. Nu bubuwo hã li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi:

• Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe nɔnɔme aɖewo ate ŋu ana nuɖuɖu nagaxɔ nyuie o (malabsorption) . Le kpɔɖeŋu me, ne dɔléle aɖe le ŋuwò si ɖea tsi ƒe gege ɖe dɔgboa me dzi kpɔtɔna.
• Ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie .
• Aklãdɔléle.
• Atike aɖewo siwo wua alɔ̃madɔmadɔ zazã ɣeyiɣi didi .
• Domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme aɖewo siwo mebɔ kura o .

Amekawoe le afɔku gã me be woaxɔ ƒumeŋuɖui?

Ne míele ɣe ƒe keklẽ me la, míaƒe ŋutigbalẽ wɔa vitamin D le dzɔdzɔme nu. Gake le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ɖewohĩ wò ŋutigbalẽ mate ŋu awɔ vitamin D si sɔ o:

• Ne èle nuto si me vuvɔ le eye ŋdɔ ʋuna le .
• Ne èwɔa dɔ le xɔ me ŋkeke bliboa.
• Ne èdo awu siwo tsyɔa wò ŋutilã ƒe akpa gãtɔ dzi.
• Ne ŋutigbalẽ ƒe amadede do viviti wu (ŋutilã si do viviti wu hiã ɣe ƒe keklẽ geɖe wu hafi vitamin D nado).

Azɔ hã, ɖewohĩ màle vitamin D si sɔ gbɔ kpɔm tso nuɖuɖu siwo nèɖuna me o le susuwo abe:

• Ne mèɖu notsi alo notsi me nuɖuɖu aɖeke o la .
• Ne èwɔ ɖe amagbewo alo vegan nuɖuɖu dzi bliboe (gake esia menye kuxi ne èwɔ ɖoɖo ɖe eŋu nyuie o).
• Ne nɔnɔme aɖe le ŋuwò si xea mɔ na wò ŋutilã be wòate ŋu axɔ nuɖuɖu nyuie o (malabsorption), abe Crohn ƒe dɔléle alo Celiac dɔléle ene.
• Ne wowɔ dɔ na wò nyitsɔ laa be , le kpɔɖeŋu me, wowɔ dɔ na wò le dɔgboa me.

Le ame siawo ɖeɖeko megbe la, ƒuƒoƒo bubuwo hã le afɔku me be woaxɔ ƒumeŋuɖui:

• Le amesiwo lolo akpa gome la .
• ƑeLe amesiwo xɔ wu ƒe 65 gome la.
• Le vidada siwo fɔ fu alo siwo le no nam wo viwo gome la .

Aleke nàwɔ anya ƒumeŋuɖui nyuie?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado eƒe ŋutilã kpɔ gbã . Emegbe, abia nya tso wò ƒomea ƒe atikewɔwɔ ŋutinya kple wò ŋutɔ wò lãmesẽ ŋu. Abia nya tso wò nuɖuɖu kple kamedede ƒe nɔnɔmewo hã ŋu. Eyome woaɖe gbe be woado ʋu kpɔ be vitamin D, calcium, kple phosphorus le wò ʋu me hã . Ne ƒumeŋuɖui le ŋuwò la, vitamin D ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o ye nye dzesi vevitɔ . Gake calcium alo phosphorus ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ hã ate ŋu anye nɔnɔmea ƒe dzesi. Be nàɖo kpe dɔlélea dzi la, wò ɖɔkta ate ŋu alé ŋku ɖe alesi:

• Creatinine si wotsɔ wɔa dɔe
• Elektrik-nu siwo wotsɔna ƒoa nuwoe
• Alkaline phosphatase si nye atike si woyɔna be phosphatase
• Parathyroid lãmetsi `(Parathyroid lãmetsi)`

Dodokpɔ bubu siwo nàte ŋu awɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Gaƒoƒo 24 ƒe aɖuɖɔ dodokpɔ be woatsɔ akpɔ calcium agbɔsɔsɔme si le wò aɖuɖɔ me.
• X-ray wɔwɔ be woatsɔ akpɔe ɖa be ƒuwo gbɔdzɔ alo ƒu gbagbã hã.
• Ƒu me mineral density scan si woatsɔ adzidze wò ƒuwo ƒe kpekpeme eye nàlé ŋku ɖe ƒu ƒe bublu ŋu hã.
• Ƒumeŋuɖui nye dɔ si me woɖea ƒu sue aɖe hedoae kpɔ be ƒua fa ŋutɔŋutɔ hã.

Nukawoe nye ƒumeŋuɖui ƒe atikewo?

Zi geɖe la, wotsɔa vitamin D, calcium, kple/alo phosphorus kpeɖeŋutɔ daa ƒumeŋuɖui . Wò ɖɔkta atso nya me le nusiawo dometɔ agbɔsɔsɔme si nèhiã ŋu. Ne tsi ƒe ɖuɖu nyuie ƒe kuxiwo le ŋuwò alo wowɔ dɔ na wò nyitsɔ laa be wòaɖe vi na wò la, ahiã be nàno vitamin D kple calcium ƒe agbɔsɔsɔ si lolo wu. Togbɔ be kpeɖeŋutɔ siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le wò ƒumeŋuɖui me hã la, ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi wò dzesiawo nanyo ɖe edzi.. Le alesi wò dɔlélea nu sẽe nu la, ahiã be nàno vitamin D ɣeyiɣi didi. Ne èdzudzɔ la, ƒumeŋuɖui ate ŋu atrɔ ava. Ame siwo ŋu nɔnɔmewo abe aklãdɔ alo ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ene le ate ŋu ahiã atikewɔwɔ kple kpekpeɖeŋu bubuwo. Wò ɖɔkta alé ŋku ɖe wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ ŋu edziedzi. Woate ŋu ana vitamin D ƒomevi tɔxɛ aɖe hã wò. Tsɔ kpe ɖe esiawo ŋu la, àte ŋu awɔ nu siwo gbɔna hã atsɔ aɖe ƒumeŋuɖui ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ alo aɖɔ wo ɖo:

• Ɣe ƒe keklẽ si sɔ .
• Ƒo nuɖuɖu siwo me vitamin D kple calcium le geɖe wu .
• Akɔtaɖonu dodo be woatsɔ aɖe ƒu ƒe gbagbã dzi akpɔtɔ alo axe mɔ ɖe enu.
• Le nɔnɔme siwo nu sẽ ŋutɔ me la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ na ame be woatsɔ aɖɔ ƒu ƒe gbagbãƒewo ɖo.

Ðe míate ŋu axe mɔ ɖe ƒumeŋuɖui ƒe dzɔdzɔ nua?

Ẽ, míate ŋu axe mɔ ɖe esia nu le akpa gãtɔ me. Nu vevi eve li siwo wòle be míawɔ:

• Ɣe ƒe keklẽ si sɔ na ŋutilãa xɔxɔ .
• Vitamin D kple calcium si sɔ xɔxɔ tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me.

Le afisi nèle kple ƒea ƒe ɣeyiɣi nu la, àte ŋu akpɔ vitamin D si sɔ tso ɣe ƒe keklẽ ɖeɖeko me. Zi geɖe la, ele be amesi ƒe ŋutigbalẽ le ɣie nanɔ ŋdɔ me aɖabaƒoƒo 10 va ɖo 15 ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ le kwasiɖa me. Ðewohĩ ahiã be amesiwo ƒe ŋutigbalẽ le ɣie nanɔ ŋdɔ me ɣeyiɣi didi vie. Gake ele be esia nanye ɣe ƒe keklẽ tẽ . Ɣe ƒe keklẽ si to fesrewo nu alo ɣe ƒe keklẽ si ge ɖe awuwo dzi mate ŋu ana vitamin D si sɔ nasu ame si o. Gake menyo be nànɔ ŋdɔ me ɣeyiɣi didi akpa ɣe ƒe keklẽŋusẽtike manɔmee o . Elabena ɣe ƒe keklẽ fũ akpa nana ŋutigbalẽ me kansa ƒe afɔkua dzina ɖe edzi . Eyata anyo wu be nàbia wò ɖɔkta ɣeyiɣi didi si wòle be nànɔ ŋdɔ me. Màkpɔ vitamin D siwo katã nèhiã tso nuɖuɖu ɖeɖeko me o. Gake ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Nuɖuɖu aɖewo li siwo me vitamin D le le dzɔdzɔme nu. Le kpɔɖeŋu me:

• Tɔmelã siwo me ami le: abe tuna, salmon, sardines, mackerel ene.
• Rainbow trout tɔmelãwo.
• Lã dzĩ.
• Nyilã ƒe aklã.
• Mushrooms ƒe lãmiwo.
• Azi tutu.
• Cod aklã ƒe ami.

Wotsɔa vitamin D kpena ɖe nuɖuɖu bubu aɖewo ŋu le mɔ si wowɔ kple asi nu (nuɖuɖu siwo ŋu ŋusẽ le). Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso dzɔtsoƒe siwo nyo na wò ŋu. Gake viɖe kple vɔ̃ le nuɖuɖu vovovowo ŋu, eyata ele be nàbu ema ŋu. Ne mèsusui kokoko be yemele vitamin D si sɔ gbɔ kpɔm tso ɣe ƒe keklẽ kple nuɖuɖu me o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàno atike si kpe ɖe eŋu.

Nukae nye amesi ŋu ƒumeŋuɖui le ƒe hayahaya ƒe mɔkpɔkpɔ?

Ne wolé dɔléle sia kaba eye wodae nyuie (abe atike siwo wotsɔ kpe ɖe eŋu ene) , ame akpa gãtɔ adze hayahaya gɔme le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe. Gake ate ŋu axɔ ɣleti ade hafi wò ƒuwo nahaya eye woagasẽ ŋu ake .

Aleke malé be na nye ƒuwoe?

Ne míele tsitsim la, eva le vevie wu be míalé be na míaƒe ƒuwo. Nu siwo nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwò be wò ƒuwo nanɔ lãmesẽ me dometɔ aɖewoe nye esi:

• Ðu nuɖuɖu siwo me vitamin D kple calcium le wòsɔ gbɔ .
• Na ɣe ƒe keklẽ si sɔ nasu asiwò .
• Lé wò kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede edziedzi me .
• Mègano atama o .
• Ne ènoa aha la , ke seɖoƒe na eƒe agbɔsɔsɔ aɖe ko .

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne ƒuwo le veve sem na wò, alo ƒumeŋuɖui ƒe dzesi aɖe si ŋu míeƒo nu tsoe va yi la, yi ɖɔkta gbɔ enumake . Ate ŋu alé ŋku ɖe wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ ŋu akpɔe ɖa be nɔnɔme sia gblẽ nu le ŋuwò hã.

Nya kawoe wòle be mabia ɖɔktaa?

Anyo be nàbia nya siawo ne èle wò ɖɔkta gbɔ:

• Ðe nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ ɖeɖe dzaa sɔ gbɔ be wòada ƒumeŋuɖui ƒe dɔlélea?
• Dɔdamɔnu bubu kawoe nèkafu?
• Dɔ kawoe wòle be maƒo asa na vaseɖe esime nye lãme nasẽ?
• Kamedede ƒomevi kawoe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woada dɔléle sia alo axe mɔ ɖe enu?
• Nukae magate ŋu awɔ be nɔnɔme sia nagagblẽ nu le ŋunye le etsɔme o?

Nu vevitɔ kekeake siwo wòle be wòanɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Ne èle veve sem le wò ŋutilã ƒe akpa si le ete hã, vevietɔ le wò ƒuwo me la, ate ŋu anye ƒumeŋuɖui. Nusi koŋ gbɔ esia tsonae nye vitamin D ƒe anyimanɔmanɔ.Eyata ele vevie ŋutɔ be nànɔ ŋdɔkutsu ɖum nyuie eye nàɖu nuɖuɖu siwo me vitamin D le.Ne dzesiawo gakpɔtɔ li la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Ate ŋu anya ne vitamin D ƒe anyimanɔmanɔ gbɔe wò ƒu ƒe vevesese tso eye wòakpe ɖe ŋuwò nàzu amesi si ƒu siwo le lãmesẽ me le.