Ðe nèle teƒe siwo le blɔ hã kpɔm le wò ŋutigbalẽ ŋua? Mina míaƒo nu tso ‘Ƒe Ƒe Dzesiwo’ siawo ŋu.

Mí katã míelɔ̃a ɣe, alo? Enaa míaƒe ŋutilã doa ŋusẽ nyuie, enaa vitamin D dona, eye wònana míesena le mía ɖokui me be gbɔdzɔe aɖe le mía ŋu vie. Gake ɣeaɖewoɣi la, ɣe sia ate ŋu agblẽ nu le míaƒe ŋutigbalẽ ŋu vie. Ède dzesii be ne míele tsitsim, vevietɔ le teƒe siwo ŋdɔ ʋuna le enuenu, abe mo, kɔ, kple asiwo ene la, teƒe siwo le blɔ eye wole gbadzaa la va donaa? Ame geɖe yɔa esiawo be ‘ƒe ƒe teƒeteƒewo ’. Togbɔ be ŋkɔa le eŋu hã la, menye ɣesiaɣie tsitsi gbɔe nusiawo tsona o. Eyata egbea, mina míasrɔ̃ nu geɖe tso wo ŋu, alesi nàkpɔ ɖokuiwò ta tso wo me, kple atikewɔmɔnu siwo li na wo.

Nuka tututue nye ‘Ƒe ƒe Teƒe’ siawo? Ðe wodzɔna le tsitsi ta?

Kpuie ko la, esiawo nye teƒe siwo mebɔ o, siwo ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi, siwo dzena le ŋutigbalẽa ŋu. Togbɔ be woyɔa wo be ‘ƒe ƒe teƒeteƒewo’ hã la, menye tsitsi ɖeɖeko gbɔe wòtso ŋutɔŋutɔ o. Nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye be míaƒe ŋutigbalẽ nɔa ɣe ƒe keklẽ tẽ, si nye ultraviolet light (UV light) me ƒe geɖe. Ne míagblɔe tututu la, ne ŋutigbalẽa le ɣe ƒe keklẽ me la, ewɔa amadede si woyɔna be `melanin' geɖe wu tsɔ kpɔa eɖokui ta. Ɣeaɖewoɣi la, melanin sia ƒoa ƒu ɖe teƒe ɖeka, si tae teƒe siawo dzena ɖo. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa esia be `ɣe ƒe lentigo'.

Bu eŋu kpɔ, míenɔa ŋdɔ me ƒe geɖe. Ɣesiaɣi la, ɣe ƒe keklẽ sue aɖe nɔa míaƒe ŋutigbalẽ ŋu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ŋusẽkpɔɖeamedzi siawo ƒoa ƒu eye teƒe siawo dzena le gota. Menye ɣe ƒe keklẽ ɖeɖeko gbɔe nɔnɔme sia ate ŋu atso o, ke boŋ UV dzɔtsoƒe siwo wowɔ abe lãgbalẽŋudɔwɔnuwo ene hã ate ŋu atso.

Ðe atikewɔwɔ aɖewo li siwo woate ŋu awɔ le aƒemea?

Atike aɖewo li le asi me siwo gblɔna be yewokpena ɖe ame ŋu be teƒe siawo nu yina eye ŋutigbalẽ ƒe amadede nanyo ɖe edzi, siwo woate ŋu aƒle le atikedzraƒewo. Nusiwo woyɔna be `retinoids` alo `hydroquinone` le esiawo dometɔ geɖe me.

Esiawo ate ŋu awɔ dɔ na ame aɖewo vie, gake ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle wo zãm.

• Hydroquinone : Ne wozãe wu ɣleti ʋɛ aɖewo la, esiawo ate ŋu ana ŋutigbalẽa nado viviti ɣeaɖewoɣi le esi teƒe be wòana wòavuvu.
• Retinoids: Ɣekaɣie woazã esiawo na amesiwo ƒe ŋutigbalẽ sea veveŊutilãa ate ŋu abiã, aŋe, eye wòaxɔ abi.

Eyata ne èle krem ​​abe esia ene zazã ŋu bum la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta gbã. Ate ŋu aŋlɔ atike si le dedie si sɔ na wò ŋutigbalẽ na wò. Ðewohĩ àhiã atike si naa ŋusẽ ame si woŋlɔ na wò si sesẽ wu esi nàte ŋu axɔ le atikedzraƒe.

Dɔdamɔnu kawoe woate ŋu akpɔ tso ɖɔkta gbɔ?

Ne aƒeme dɔdamɔnu medze ŋuwò o la, atikewɔwɔ geɖe wu li siwo wɔa dɔ nyuie wu siwo nàte ŋu awɔ le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te. Mɔnu vevi evee nye laser-dɔdamɔnu kple cryotherapy.

Ðe atikewɔwɔ siawo me tsonu nɔa anyi ɖaa?

Nya sia nye nya si ame geɖe biana. Ne míagblɔe tututu la, ɖeko atikewɔwɔ siawo ƒe akpa gãtɔ ɖea teƒeawo ƒe amadede dzi kpɔtɔna eye wònana wofana, tsɔ wu be woaɖe wo ɖa keŋkeŋ. Esia fia be le ɣeyiɣi aɖe megbe la, teƒe siawo ate ŋu agadze ake.

Azɔ hã, ne èda dɔ na teƒeawo heɖe wo ɖa hã la, ne mèyi edzi le wò ŋutigbalẽ ta kpɔm tso ŋdɔkutsu me o la, teƒe sue aɖe si susɔ gɔ̃ hã agado viviti eye wòalolo. Eyata, atike ka kee nèɖazã o, manyo be nàdzudzɔ ɖokuiwò takpɔkpɔ tso ŋdɔkutsu nu o.

Mɔxexe ɖe enue nye nu nyuitɔ kekeake si woawɔ! Na míalé ŋku ɖe eŋu.

Aleke gbegbee wònyo wu be woaxe mɔ ɖe dɔléle nu wu be woadae ? Ŋutinya ma ku ɖe ‘ƒe ƒe teƒeteƒewo’ siawo hã ŋu sɔsɔe.

Nu bɔbɔe aɖewo siwo nàte ŋu awɔ tso eŋue nye esi:

• Mègahe ɖe megbe o: Mègasusu be, "Oo... metsi fifia, eyata viɖe aɖeke mele ema wɔwɔ me fifia o." Ƒe ka kee nèɖaxɔ o, ne èdze wò ŋutigbalẽ takpɔkpɔ gɔme fifia la, ada akpe na wò emegbe.
• Zã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike gbesiagbe: Na wòazu numame na wò. Enyo be nàzã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike si sɔ menye ne èle gota ko o, ke ne èle aƒeme hã. Anyo wu be nàzã ɖeka si ƒe SPF nye 30 ya teti , eye wòde ŋgɔ wu gɔ̃ hã. Mègaŋlɔ be be yeagadee gaƒoƒo 2-3 ɖesiaɖe o.
• Awu si nàtsɔ atsyɔ wò ŋutigbalẽ dzi: Do awudziwui kple pantalon siwo ƒe abɔwo didi alesi nàte ŋui. Le dzoxɔxɔ me gɔ̃ hã la, àte ŋu ado kotoklobo ƒe awu siwo me kɔ si akpɔ wò ŋutigbalẽ ta. Azɔ hã, kposɔ si ƒe abɔwo keke dodo ne èle gota nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto akpɔ wò mo kple kɔ ta.
• Mexe mɔ na eƒe gbugbɔgadzɔ: Ne teƒeawo nu yi le atikewɔwɔ vɔ megbe hã la, ɣe ƒe keklẽ dzi yiyi ate ŋu ana teƒe susɔeawo nagado viviti ake. Eyata ele vevie be nàyi edzi akpɔ wò ŋutigbalẽ ta tso ŋdɔkutsu nu le atikewɔwɔ vɔ megbe gɔ̃ hã.