Ðe afɔkpodzi hã le veve sem na wò ɣesiaɣia? (Afɔkpodzi ƒe vevesese) - Mina míanɔ ŋudzɔ ɖe esia ŋu!

Ðe nètrɔ wò afɔkpodzi esime nèle fefem, nèle atrakpuiwo ɖiɖim, alo nèle zɔzɔm ko kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, le susu aɖeke manɔmee la, wò afɔkpodzi tea veve eye wòvuvuna. Le nyateƒe me la, afɔkpodzi ƒe vevesese sia le abe vevesese alo vevesese bubu ɖesiaɖe si le wò ŋutilã me ene. Gake menye nusi woabu nu tsɛee wònye o. Egbea, míaƒo nu tso eŋu le mɔ bɔbɔe aɖe si gɔme nàte ŋu ase nu.

Na míakpɔe ɖa gbã, nukae nye afɔkpodzi sia?

Bu eŋu kpɔ, menye ƒunukpeƒe koe míaƒe afɔkpodzi nye o. Enye xɔ si gɔme sese sesẽ ŋutɔ, si wɔ nuku ŋutɔ. Ƒunukpeƒe sue sia léa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme ɖe te eye wòkpena ɖe mía ŋu míezɔna, ƒua du, hetia kpo. Akpa vovovowoe le eme:

• Ƒuwo: Ƒunukpeƒe sia dzɔna to ƒu vevi eve siwo le míaƒe afɔ me, ``Tibia'' kple ``Fibula'', kpakple ``Talus'' ƒu si le míaƒe afɔ me ƒe ƒoƒo ɖekae me.
• Lãmetsiwo: Kpena ɖe ƒunukpeƒea ŋu wòaʋuʋu.
• Lãmetsiwo: tsɔa gbedasiwo tso ahɔhɔ̃a me eye wòɖea mɔ na mí be míase veve.
• Lãmetsiwo: Lãmetsi sesẽ siwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo.
• Lãmetsiwo: Doa ƒuwo ɖe wo nɔewo ŋu eye wònana ƒunukpeƒea nɔa te.
• Ʋukawo: Na nunyiame si hiã ƒunukpeƒea.

Ne akpa siawo dometɔ aɖe gblẽ la, míate ŋu ase le mía ɖokui me be enye afɔkpodzi ƒe vevesese.

Nukawoe nye nusiwo gbɔ afɔkpodzi ƒe vevesese tsona zi geɖe?

Susu geɖewo li siwo tae afɔkpodziwo le veve sem ɖo. Wo dometɔ aɖewo ate ŋu atso afɔkuwo gbɔ, evɔ bubuwo ya ate ŋu atso dɔléle bubuwo gbɔ. Mina míama esiawo ɖe hatsotso eve me.

Nukae nàte ŋu awɔ le aƒeme ne èle veve sem?

Ne wò afɔkpodzi le veve sem alo vuvu zi ɖeka la, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme hafi ayi ɖɔkta gbɔ. Míeyɔa esia be RICE mɔnu . Ele bɔbɔe ŋutɔ be woaɖo ŋku edzi.

Ne vevesesea nu mefa le ŋkeke ʋɛ aɖewo ƒe nu siawo wɔwɔ megbe o la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo.

Atikewɔwɔ ka ƒomevie wowɔna na wò ne èyi ɖɔkta gbɔ?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, ado wò kpɔ, eye ne ehiã la, awɔ X-ray alo scan be nànya nusi tututu gbɔ vevesesea tso. Emegbe, woaŋlɔ atike si sɔ ɖe nusi gbɔ wòtso nu.

• Vevesesenutsitikewo kple dɔlékuiwutikewo: Woate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitike siwo menye steroid o (NSAIDs) abe ibuprofen alo corticosteroids ene na dɔdzẽ sesẽwo.
• Atsyɔ̃ɖonuwo alo afɔkpa ƒe tɔtrɔ: Woate ŋu abia tso asiwò be nàdo nu tɔxɛ siwo wotsɔ dea afɔkpa me (afɔkpa siwo wotsɔ dea afɔkpa me) be woatsɔ alé wò afɔ kple afɔkpodzi ɖe te. Woate ŋu abia tso asiwò hã be nàtrɔ afɔkpa si ƒomevi nèdona.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ: Lãmesẽdɔdala aɖe afia kamedede siwo ana wò afɔkpodzi nasẽ ɖe edzi eye wòate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu geɖe wu la wò.
• Mɔmaɖemaɖe: Ɣeaɖewoɣi la, ahiã be nàdo aŋenu, akɔtaɖonu, alo aŋetu be wòaɖe wò afɔkpodzi ƒe nyaƒoɖeamenu dzi akpɔtɔ vaseɖe esime wòahaya.
• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ne vuvua nu sẽ la, woate ŋu azã aŋe atsɔ aɖe tsi si sɔ gbɔ ɖe ƒunukpeƒea me.
• Amekoko: Ne lãkusi alo lãkusi aɖe vuvu, ne egbã, alo ne ƒunukpeƒetetedɔ sesẽ aɖe le eŋu si meva nyona ɖe edzi le atikewɔwɔ bubuwo me o la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Fifia amekoko aɖewo li siwo wowɔna to lãɖeɖe sue ŋutɔwo me, abe ``Ankle Arthroscopy`` ene. Ɣeaɖewoɣi la, amekoko abe ``Ankle Fusion`` hã ateŋu ahiã.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe afɔkpodzi ƒe vevesese nua?

Togbɔ be míate ŋu axe mɔ ɖe afɔku nu ŋutɔŋutɔ o hã la, nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ.

Ne èle fefem

• Do dedienɔnɔ ƒe dɔwɔnu nyuitɔ.
• Ne èle veve sem la, mègafe to eme o. "Fefe to vevesesea me" menye nu nyui aɖeke o.
• Do dzo nyuie hafi nàfe, eye nàfa le fefea vɔ megbe.
• Na wò ŋutilã nagbɔ ɖe eme le dɔ sesẽ wɔwɔ vɔ megbe.

Dedienɔnɔ bliboa

• Na wò aƒe kple dɔwɔƒe nanɔ dzadzɛ eye nu siwo mehiã o siwo ate ŋu adze anyi la naganɔ eme o.
• Mègalia zikpuiwo alo kplɔ̃wo be nàɖo nusiwo le etame gbɔ o. Zã dɔwɔnu siwo sɔ na taɖodzinu ma.
• Ne azɔlizɔzɔ sesẽ na wò alo ate ŋu adze anyi la, zã nusi léa nu ɖe ​​te abe atikplɔ ene.

Aleke mawɔ anya ne nye afɔkpodzi ƒe vevesesea nu sẽ?

Ɣekaɣie wòle be nàyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake:

• Ne èdze afɔku gã aɖe me kpɔ (e.g., ʋufɔku, gege tso kɔkɔƒe).
• Ne màte ŋu aʋuʋu wò afɔkpodzi alo afɔ o.
• Ne ɖikeke aɖe li be ƒu aɖe gbã.

Ame aɖewo susuna be afɔkpodzi ƒe vevesese nye tsitsi ƒe akpa si sɔ alo be enye nusi kpena ɖe dɔa ŋu. Gake mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Ne vevesesea nu sẽ wu ŋkeke ʋɛ aɖewo la, kpɔ egbɔ be yedi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.