Ðe nèmli wò afɔ hãa? Kpekpeɖeŋu gbãtɔ ɖɔɖɔɖo na afɔkpodzi si vuvu

Ɣeaɖeɣi le míaƒe agbe me la, amesiame kloe ƒe afɔkpodzi vuvu kpɔ. Ðewohĩ ne míele kamedefefe wɔm, míele atrakpuiwo ɖiɖim, míekli nu le kpe sue aɖe dzi le mɔa dzi, alo míele afɔkpa kɔkɔwo me zɔm la, kasia míaƒe afɔkpodzi trɔna yia axadzi. Vevesese si dona ɖe eme la nye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o. Eyata ɖe nènya nusi tututu nàwɔ ne nusia dzɔa? Ame aɖewo tsɔa koklozi ƒe ami si le dzo dam ɖe edzi, gake ame bubuwo ya tea ɖe edzi hetsɔa avɔ blanɛ. Gake kpekpeɖeŋunana gbãtɔ ƒe ɖoɖo nyuitɔ li si dzi wòle be woawɔ ɖo le ɣeyiɣi sia me. Egbea, mina míaƒo nu tso afɔkpodzi si vuvu ŋu.

Nuka tututue nye afɔkpodzi si vuvu?

Kpuie ko la, lãkusi sesẽ aɖewo li siwo doa ka kple ƒu siwo le míaƒe afɔkpodzi eye wokpena ɖe mía ŋu be ƒunukpeƒea nali ke. Woyɔa esiawo be lãkusiwo . Ne wobɔbɔ afɔa zi ɖeka le mɔ si mesɔ o nu la, lãkusi siawo te ŋu kekena wu woƒe seɖoƒe, eye ɣeaɖewoɣi la, wovuvua vie, alo wogbãna keŋkeŋ gɔ̃ hã. Emae nye nusi míeyɔna be ‘afɔkpodzi ƒe ʋuʋu.’

Ɣekaɣie wòle be nàyi kɔdzi (ETU) enumake?

Enye nusi sɔ be nàse veve vie eye nàvuvu le afɔkpodzi si vuvu vɔ megbe. Gake ne dzesi siwo le ete dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègadze agbagba be yeadae le aƒeme eye nàyi kɔdzi ƒe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ (ETU) enumake o . Esia ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe, abe ƒu gbagbã ene.

Ne enye ʋuʋudedi bɔbɔe aɖe si me dzesi siawo mele o la, àte ŋu adae le aƒeme. Mɔnu aɖe li si le bɔbɔe ŋutɔ, gake wòwɔa dɔ ŋutɔ, si dzi woda asi ɖo le xexeame katã. Woyɔa esia be RICE mɔnu.

Nu nyuitɔ kekeake si nàte ŋu awɔ le aƒeme: RICE ƒe kpekpeɖeŋunamɔnu gbãtɔ

RICE nye kpukpui si wotsɔ ŋɔŋlɔdzesi ene wɔe. Ŋɔŋlɔdzesi ɖesiaɖe tsi tre ɖi na afɔɖeɖe aɖe si wòle be nàɖe. Na míakpɔ alesi tututu míawɔ esiae ɖa.

R - Gbɔɖeme

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Ne afɔa nya vuvu ko la , na wòagbɔ ɖe eme . Ne èyi edzi le azɔli zɔm, le du dzi, alo le dɔ wɔm la, lãkusi si xɔ abi la agaxɔ abi geɖe wu eye eƒe dɔyɔyɔ ahe ɖe megbe.

• Ðe azɔlizɔzɔ dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
• Ne ehiã la, zã atizɔtiwo.
• Ƒo asa na kpekpeme dada ɖe afɔ ma dzi zi alesi wòle veve sem ko.

Nye - Tsikpe (Icing) .

Nusi kplɔe ɖo si nàwɔe nye be nàtsɔ tsikpe asisi ɖe eŋu . Menye ɖeko tsikpe ɖea vevesese dzi kpɔtɔna ko o, ke ekpena ɖe ame ŋu hã be wòaɖu abi dzi.

• Tsɔ tsikpe aɖewo le fridzi me eye nàtsɔ avɔ dzadzɛ alo afɔkpa axatsa woe. Mègatsɔ tsikpe de ŋutigbalẽa dzi tẽ gbeɖe o , elabena ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽa ŋu.
• Da tsikpe sia ɖe teƒe si vuvu la anɔ abe miniti 20 ene .
• De tsikpe gaƒoƒo 2-3 ɖesiaɖe le ŋkeke eve gbãtɔawo me (gaƒoƒo 48). Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖu abi la dzi vaseɖe afi aɖe.

C - Nutete (blanding) .

Compression nye aŋe si mesẽ o sisi ɖe teƒe si xɔ abi la ŋu be wòalée ɖe te eye wòaɖe abi dzi akpɔtɔ. Àteŋu azã ``crepe bandage`` si le atikedzraƒewo na esia.

• Gake ɖo ŋku edzi be mègamimie sesĩe akpa o! Ne èmiãe sesĩe akpa la, ate ŋu ado kplamatse ʋu ƒe sisi, si ana ame natsi dzodzodzoe eye eƒe amadede natrɔ.
• Ne wò asibidɛwo se le wo ɖokui me be yewole blɔ alo trɔ zu blɔ ne èkeke wo la, efia be wò alidziblanua sesẽ akpa. Ðe asi le eŋu vie enumake.

Aleke nàwɔ abla wò afɔkpodzi nyuie?

1. Dze babla gɔme to kasɛt la dada ɖe afɔbidɛawo megbe vie.

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3. Xatsa afɔ, afɔkpodzi, kple afɔkpodzi keŋkeŋ, eye nàkeke sentimeta ʋɛ aɖewo ɖe teƒe si nèxɔ abi la dzi.

E - Kɔkɔme ƒe kɔkɔme

Afɔɖeɖe mamlɛtɔe nye be nàna afɔa nakɔ ɖe dzi . Esia azã nuheŋusẽ atsɔ aɖe abi dzi akpɔtɔ.

• Ɣesiaɣi si nèmlɔ anyi alo bɔbɔ nɔ anyi la, da akɔtaɖonu eve alo etɔ̃ ɖe afɔ si vuvu la te, eye nàna wòakɔ wu wò dzi ƒe kɔkɔme .
• Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ esia, vevietɔ le gaƒoƒo 48 gbãtɔawo me.

Nukae nèwɔna ɖe vevesesea ta?

Ne ègale veve sem esime nèle RICE mɔnua wɔm la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi ano vevesesenutsitikewo. Aŋlɔ atike si sɔ na wò wu.

Nukae nàte ŋu awɔ be nàhaya kaba?

Le ŋkeke eve gbãtɔawo megbe la, vevesesea kple vuvua adze egɔme aɖiɖi vivivi. Le ema megbe la, nu ʋɛ bubu aɖewo li siwo ŋu wòle be nàlé be na hafi ahaya keŋkeŋ.

• Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi: Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, wɔ ɖe eƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Ðewohĩ ahiã hã be nàwɔ X-ray.
• Kamedede si mesẽ o: Ne vevesesea nu fa ko la, dze wò afɔkpodzi ʋuʋu yi dzi kple anyime, miame kple ɖusime gɔme. Esia akpe ɖe eŋu be ƒunukpeƒea nate ŋu aʋuʋu afisi wòate ŋu azɔ le. Gake ne èse veve aɖe la, dzudzɔ kamededea.
• Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Le lãmetutudɔ sesẽ aɖewo me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe lãmesẽdɔwɔla gbɔ. Woafia kamedede tɔxɛ siwo nàtsɔ ado ŋusẽ wò afɔkpodzi la wò.
• Mègawɔ kaba o: Dzudzɔ kamedefefe, duƒuƒu, alo titri vaseɖe esime wò lãme nasẽ keŋkeŋ. Ne ègadze wò dɔwɔna xoxoawo wɔwɔ gɔme hafi wòhaya keŋkeŋ la, anɔ eme be wò afɔkpodzi agavuvu ake.