Ðewohĩ ènye amesi wɔa dɔ le ɔfis, eye wòléa ŋku ɖe kɔmpiuta ŋu. Alo àte ŋu anye amesi nɔa tsitrenu ŋkeke bliboa katã, kɔa agba kpekpewo, eye wòwɔa dɔ sesẽwo. Gake ne dɔléle aɖe si woyɔna be Ankylosing Spondylitis le ŋuwò la, ɖewohĩ ènya alesi gbegbe wòsesẽna be nànɔ dɔ wɔm tso ŋdi vaseɖe zã. Dɔwɔwɔ kple akɔtave kple sesẽme mele bɔbɔe o. Gake mègatsi dzi o, mina míakpɔ alesi míawɔ ana dɔwɔwɔ nanɔ bɔbɔe vie kple nɔnɔme sia ɖa.
Gbã la, nukae nye ankylosing spondylitis (AS)?
Kpuie ko la, Ankylosing Spondylitis (AS) nye ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi aɖe. Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be Bechterew ƒe dɔléle. Nu vevitɔ si dzɔna le nɔnɔme sia mee nye be akɔtaƒu siwo le wò akɔta la ƒoa ƒu ɖekae eye wosẽna. Esia wɔnɛ be esesẽna be nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe, àte ŋu abɔbɔ ɖe ŋgɔ vivivi, eye wò asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu dzi aɖe akpɔtɔ.
Tsɔ kpe ɖe akɔtakuxi sia ŋu la, dzesi bubuwo hã li.
- Vevesese alo vevesese le akɔta, akɔta, kple abɔta ƒe ƒunukpeƒewo.
- Ŋkuwo ƒe dɔdzẽ si me vevesese le.
Ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, asesẽ be nàsusui be àte ŋu aɖu wò dɔa ƒe kuxiwo dzi to atike siwo wò ɖɔkta ŋlɔ na wò kple kamedede ko dzi. Esia tae wòle vevie ŋutɔ be nàwɔ nu do ŋgɔ ɖo. Nu aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese si wò ŋutilã le sesem le eɖokui me dzi akpɔtɔ. Ðewohĩ ahiã hã be nàbia dzeƒe na wò dɔtɔ be wòakpe ɖe ŋuwò nàwɔ wò dɔ nyuie.
Nukae numekukuwo gblɔ tso alesi nɔnɔme sia kpɔa ŋusẽ ɖe dɔwɔɖui dzii ŋu?
Le nyateƒe me la, menyo be nàdo dzi le vevesese sia me ahadze agbagba awɔ dɔ abe ɖe naneke medzɔ o ene o. Lé ŋku ɖe nyatakaka sia ŋu:
- Ame siwo ŋu AS le ƒe afã lɔƒo toa malikenyenye ƒomevi aɖe me le dɔwɔƒe.
- AS dɔnɔwo ƒe 10% va ɖo 20% doa go nuwɔametɔnyenye ƒomevi aɖe si do ƒome kple dɔwɔwɔ , vevietɔ le dɔ siwo me ŋutilã sesẽ le me.
- Ele be AS dɔnɔ siwo ade ɖeka le adre ɖesiaɖe me natrɔ eƒe dɔ alo aɖe woƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ le dɔlélea ta.
- Woka nya ta hã be wozia amesiwo woxɔ ɖe kɔdzi le dɔlélea ƒe dzesi siwo le gbegblẽm ɖe edzi ta ƒe akpa etɔ̃lia dzi be woadzo le woƒe dɔwɔɖui me hafi woaxɔ dzudzɔxɔxɔledɔme .
Nyatakaka sia ɖee fia be esia menye nusi woabu nu tsɛe o, alo? Esia tae wòle vevie ŋutɔ be nàɖo to wò ŋutilã.
Tɔtrɔ bɔbɔe siwo wò ŋutɔ nàte ŋu awɔ
Numekuku aɖe ɖee fia be amesiwo ŋu AS le ŋutɔ te ŋu ɖe woƒe susuhenuwo dzi kpɔtɔ le dɔwɔwɔ me to egbɔkpɔnuwo dede woƒe dɔwɔƒe to nutovɛ me. Dɔ ka ƒomevie nèɖawɔ o, aɖaŋuɖoɖo siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
| Nunana | Nusi Nàwɔ |
|---|---|
| Asitɔtrɔ le zikpui la ŋu | Ne kplɔ̃dzidɔ le asiwò la, trɔ asi le wò zikpui ƒe megbezikpui ŋu ale be wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe eye wò abɔta nanɔ dzɔdzɔe. Trɔ asi le wò zikpui ƒe kɔkɔme ŋu ale be wò klowo nanɔ wò akɔta alo anɔ etame vie ne wò afɔwo le anyigba. Mègaɖe afɔ gbeɖe o. |
| Gbɔdzɔe na megbe | Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe zikpui mele megbe na wò nyuie o la, ke bu afɔkpa ƒoƒo alo akɔtaɖonu sue aɖe dada ɖe wò akɔta te ŋu. Ne anya wɔ la, zã akɔtaɖonu si wowɔ koŋ na megbe. |
| Be woanɔ ʋuʋum | Ne wò dɔa bia be nànɔ anyi ɣeyiɣi didi aɖe la, ɖo ɣeyiɣi sue aɖewo ɖi le wò dɔwɔŋkekea me be nàfɔ azɔ azɔli. Tso tso wò kplɔ̃ dzi edziedzi nàgbɔ ɖe eme vie. Kpɔ egbɔ be yezɔ azɔli kpui aɖe le ŋdɔnuɖuɣi. |
| Tsitretsitsi ƒe dodokpɔ | Ne èyi tsileƒe la, lé ŋku ɖe wò akɔta ŋu le ahuhɔ̃e me be nàka ɖe edzi be ele dzɔdzɔe hã. Ne anya wɔ la, gblɔ na xɔ̃wò aɖe si le ɔfis be wòana dzesi vi aɖe wò ne èkpɔ ɖokuiwò nèle ƒuƒum le kpekpe aɖe me. |
| Kplɔ̃a ɖoɖo | Ne èbɔbɔ nɔ anyi la, ele be nàte ŋu atsɔ wò abɔwo aɖo kplɔ̃a dzi gbadzaa teteɖeanyi aɖeke manɔmee. Ne kɔmpiuta zãm nèle la, ele be wò asibidɛwo nanɔ dzɔdzɔe, wò asibidɛwo naɖe dzi ɖi, eye wò ŋkuwo nasɔ kple screen la tame. |
| Kekeɖenudɔwɔwɔ | Bia wò lãmesẽdɔwɔla tso kamedede bɔbɔe siwo sɔ na wò ŋu. Kamedede aɖewo li siwo nàte ŋu awɔ ne èbɔbɔ nɔ anyi ŋkeke bliboa, ʋu ʋu, alo kɔ kpekpemewo gɔ̃ hã. |
| Ne wole kpekpemewo kɔm | Zã asi eveawo ne èle nu kpekpewo kɔm. Ne anya wɔ la, tsɔ asi eveawo kɔe. Na nua nate ɖe wò ŋutilã ŋu be wòaɖe nuteɖeamedzi si anɔ wò ƒunukpeƒewo dzi akpɔtɔ. Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, tue ɖe edzi tsɔ wu be nàkɔe ɖe dzi. |
Viɖe siwo woate ŋu akpɔ tso dɔwɔƒe
Ke ne màte ŋu awɔ tɔtrɔ siawo le ɖokuiwò si o ɖe? Emegbe ahiã be nàƒo nu tso esia ŋu na wò dɔtɔ alo HR dɔwɔƒea.
Wɔ nusiawo hafi nàƒo nu.
Anɔ abe kwasiɖa ɖeka ene la, ŋlɔ wò gbesiagbedɔwo ŋuti nuŋlɔɖiwo ɖi. Eyae nye be, ŋlɔ dɔwɔna siwo dzia wò vevesese kple vevesese ɖe edzi la ɖi. Esia akpe ɖe ŋuwò nànya wò kuxiwo nyuie.
Emegbe, ŋlɔ dzeƒe si nèhiã la ƒe biabiawo ɖe agbalẽ me . Ele vevie ŋutɔ be nàtsɔ lɛta si tso wò ɖɔkta gbɔ si ɖo kpe wò AS ƒe nɔnɔme dzi akpe ɖe biabia la ŋu.
Zi geɖe la, dɔ le habɔbɔwo dzi be woana "dzeƒe si sɔ" dɔwɔla siwo hiã be woawɔ dɔ kple woƒe atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu abia nuwo abe dɔwɔƒe si wɔa dɔ nyuie alo asitɔtrɔ aɖewo le dɔwɔɣiwo ŋu.
Ne mète ŋu le dɔ wɔm o le AS ƒe vevesese kple vevesese ta eye wò mɔkekea wu enu la, bia wò habɔbɔa tso atikewɔwɔ ƒe mɔkeke alo mɔkeke bubu siwo li na wò ŋu.
Ke ne mète ŋu le dɔ wɔm o ɖe?
Le nɔnɔme vɔ̃ɖitɔ kekeake me la, AS ate ŋu ana màte ŋu awɔ dɔ kura o. AS nye dɔléle si nana ame gbɔdzɔna si dzena le ƒunukpeƒetetedɔ si nana ame ƒe lãme gblẽna ƒe hatsotso me.
Le nɔnɔme sia me la, ƒo nu kple wò ɖɔkta be nàkpɔe ɖa be àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe alo kpekpeɖeŋu aɖe tso dziɖuɖua gbɔ alo to wò nugblẽfexeɖoɖo dzi hã.Àte ŋu axɔ aɖaŋuɖoɖo. Ne ehiã la, anyo hã be nàdi senyalawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le nya mawo ŋu.
Mègaŋlɔ be o, agbenɔnɔ kple AS nye kuxi gã aɖe. Eyata mègadze agbagba be yeanye kalẽtɔ to vevesese si nèdona le dɔwɔƒe dzi ɖuɖu me o. Na wò dɔwɔƒe nanɔ bɔbɔe na wò, eye mègavɔ̃ alo akpe ŋu gbeɖe be yeabia kpekpeɖeŋu o. Gome le asiwò be nàse vivi na wò dɔa.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ankylosing Spondylitis (AS) menye akɔtave ko o, ke boŋ enye dɔléle si ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò dɔwɔwɔ kple agbenɔnɔ dzi.
- Le esi nàdo dzi le vevesesea me teƒe la, dze tɔtrɔ tsɛ siwo nàte ŋu awɔ le dɔwɔƒe egbea la wɔwɔ gɔme.
- Nu suesuesuewo abe asitɔtrɔ le wò zikpui kple kplɔ̃ ŋu, ʋuʋu yi teƒeteƒewo enuenu, kple ŋkuléle ɖe wò nɔnɔme ŋu ene ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.
- Ne nusiawo mesɔ gbɔ be nàwɔ le ɖokuiwò si o la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò dɔtɔ alo HR dɔwɔƒea ahabia dzeƒe si hiã o. Lɛta si tso wò ɖɔkta gbɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le esia me.
- Wò lãmesẽe nye nu vevitɔ kekeake, eyata mègahe ɖe megbe gbeɖe le kpekpeɖeŋu si nèhiã la xɔxɔ me o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee