Ðe wò nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo tso vovototoa? Mina míanya nu tso Anorexia Nervosa ŋu!

Èkpɔ ame aɖe wòbu nuɖuɖu ŋu vevie, henɔ agbagba dzem vevie be yeaɖe yeƒe lolo dzi akpɔtɔ kpɔa? Ðewohĩ wòe. Enye nusi sɔ be nàtsi dzi ɖe wò ŋutilã ƒe nɔnɔme kple wò kpekpeme ŋu. Gake ne dzimaɖitsitsi sia kple nusi nèɖuna dzi ɖuɖu yi ŋgɔ wu alesi wòle dzɔdzɔmee la, ate ŋu ahe susu kple lãmesẽkuxi aɖe si woyɔna be Anorexia Nervosa vɛ. Egbea, míaƒo nu tso nusi anorexia nervosa nye, alesi wògblẽa nu le mía ŋui, kple alesi míawɔ axɔ kpekpeɖeŋu ŋu.

Nukae nye Anorexia Nervosa? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Kpuie ko la, Anorexia Nervosa nye tagbɔdɔ si do ƒome kple nuɖuɖu. Ame si ŋu dɔléle sia le xea mɔ na nuɖuɖumeŋusẽ si wòɖuna vevie. Eyae nye be woɖua nu ʋɛ aɖewo ko, ɣeaɖewoɣi la, womeɖua nu o gɔ̃ hã. Ame siawo ƒe taɖodzinu vevitɔe nye be woana woƒe kpekpeme naɖiɖi alesi woate ŋui. Esia wɔnɛ be nunyuimakpɔɖu sesẽ aɖe le fu ɖem na wo . Togbɔ be menye ɣesiaɣie o hã la, zi geɖe la, woƒe BMI (Body Mass Index) , si nye asixɔxɔ si fiaa kpekpeme ɖe kɔkɔme nu la, bɔbɔna ŋutɔ.

Le atikewɔwɔ me la, nya "anorexia" fia nuɖuɖu ƒe dzodzro alo nuɖuɖu ƒe fuléle. Ke hã, ne ètsɔ nya "nervosa" kpe ɖe eŋu la, eva zua susu ƒe nɔnɔme. Eyae nye be, edo ƒome kple wò lãmekawo - wò ahɔhɔ̃, wò lãmekawo, wò tamesusuwo. Susu kple seselelãme manyomanyo siwo le ame si le nuɖuɖu, ame ƒe kpekpeme, kple wò ŋutilã ƒe nɔnɔme ŋu gbɔe wòtsona.

Enye nusi sɔ be nàbu nusiawo ŋu ahadze agbagba aɖu wo dzi. Gake le amesi ŋu nuɖuɖumadzroame ƒe dɔléle le gome la, sitsoƒe aɖeke meli tso susu siawo me o. Woɖua wo dzi eye woʋãa wo wowɔa nuwɔna siwo gbɔ eme. Esia ate ŋu agblẽ nu le susu kple ŋutilã siaa ƒe lãmesẽ ŋu vevie. Ne womede dzesii hewɔ atike nɛ nyuie o la, ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me gɔ̃ hã.

Nukawoe nye Anorexia Nervosa ƒomevi veviwo?

Woate ŋu ama nuɖuɖumadzroame ƒe dɔlélea ɖe hatsotso vevi eve me, le alesi wowɔa atike nɛ le nuɖuɖu ŋu nu:

• Nuɖuɖumadzroame si Se Ðe Mɔ Nu: Esia ƒomevi bia be woaxe mɔ ɖe nuɖuɖumeŋusẽ si woaɖu nu vevie, si fia be woaɖu nu ʋɛ aɖewo ko.
• Nuɖuɖumadzroame si wotsɔna klɔa nuɖuɖu fũu akpa: Esia bia be woaxe mɔ ɖe nuɖuɖumeŋusẽ nu, gake le ɣeyiɣi ma ke me la, ele abe bulimia nervosa ene, nuɖuɖu gbogbo aɖe ɖuɖu zi ɖeka (nuɖuɖu fũu akpa) eye emegbe woaɖee ɖa. Woate ŋu awɔ kɔklɔ sia to aɖuɖɔɖɔɖɔ, aɖuɖɔtoemetikewo zazã, alo kamedede fũu akpa me.

Etɔxɛ bubue nye nuɖuɖumadzroame si mebɔ o . Le esia me la, nuɖuɖumadzroame ƒe dzesiwo le amea ŋu, gake melolo (haɖe o) o. Esia wɔnɛ be nɔnɔme sia didi sesẽna vie.

Nukae nye Anorexia Nervosa ƒe dzesiwo? Aleke nèwɔ dea dzesii?

Nuɖuɖumadzroame ƒe dzesiwo ate ŋu anye ŋutilã, nuwɔna, alo susu me tɔ. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ɖedzesi aɖe le kwasiɖa alo ɣleti ʋɛ aɖewo me.
• Kpekpeme si mede ame dzi o le eƒe kɔkɔme ta (zi geɖe la, eƒe BMI medea 18.5 o ).
• Ne ɖevi le tsitsim la, tɔtrɔ siwo womate ŋu aɖe o va le eƒe kɔkɔme/lolome ƒe dadasɔ me.
• Nuɖuɖu ƒomeviwo, agbɔsɔsɔme, kple/alo nuɖuɖumeŋusẽ ƒe xexlẽme ŋu bubu fũ akpa .
• Tamebubu veviwo kple nya siwo wogblɔna enuenu tso ŋutilã ƒe kpekpeme kple eƒe nɔnɔme ŋu.
• Nuɖuɖudzroametikewo, aɖuɖɔtoemetikewo, alo aɖuɖɔtoemetikewo zazã ɖe mɔ gbegblẽ nu .
• Kamedede ɣeyiɣi didi, vevietɔ le nuɖuɖu vɔ megbe, abe ɖe wozi ame dzi ene .
• Tsileƒe yiyi ɣesiaɣi le nuɖuɖu vɔ megbe.

Tsɔe be xɔ̃wò aɖe le asiwò si ɖua nu nyuie tsã. Gake fifia, le ɣleti ʋɛ siwo va yi me la, eƒe lãme va le tsɛ ŋutɔ. Edoa dziku ŋutɔ ne ele nu ƒom tso nuɖuɖu ŋu, hegblɔa nyawo abe, "Clorie geɖe le esia me, ami geɖe le eme." Eƒua du yia tsileƒe kaba ne eɖu nu vɔ. Ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, ele be nàsusui be ate ŋu anye nuɖuɖumadzroame.

Ne dɔlélea le sesẽm ɖe edzi la, nunyuimakpɔɖu ƒe dzesiwo hã ate ŋu adze. Le kpɔɖeŋu me:

• Dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ (`Arrhythmias`).
• Taɖuame, taɖuame, alo alɔ̃madɔmadɔ.
• Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme kple ŋutilã me gbɔdzɔgbɔdzɔ.
• Vuvɔ ƒe seselelãme ɣesiaɣi.
• Dzikudodo kabakaba.
• Taɖa ƒe ŋeŋe.
• Le nyɔnuwo gome la, dzinukpɔkpɔ meva nɔa ɖoɖo nu o alo nu yina keŋkeŋ.
• Abɔ kple afɔwo ƒe vuvu.

Nukawoe hea Anorexia Nervosa vɛ?

Nu ɖeka aɖeke meli si gbɔ nuɖuɖumadzroame ƒe dɔléle tsona o. Nu gbagbe, susu, kple hadomenu geɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe edzi.

• Ahɔhɔ̃ ƒe tɔtrɔ: Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo kpɔe be amesiwo ŋu nuɖuɖumadzroame le la ƒe ahɔhɔ̃ ƒe wɔwɔme kple dɔwɔwɔ trɔna. Le kpɔɖeŋu me, tɔtrɔwo va le woƒe ahɔhɔ̃mekawo abe serotonin kple dopamine ene ƒe agbɔsɔsɔ me . Ahɔhɔ̃meka siawo nye atike siwo kpɔa ŋusẽ ɖe nuwo abe míaƒe nuɖuɖudzroame, seselelãme, míaƒe seselelãmewo dzi ɖuɖu, kple ahɔhɔ̃a ƒe “fetuɖoɖo” ene dzi.
• Domenyiŋusẽfianu kple ƒome: Ne nuɖuɖukuxi aɖe le ƒomea me tɔ kplikplikpli aɖe (dada, fofo, nɔviwo) ŋu la, anɔ eme ŋutɔ be nàxɔe. Domenyiŋusẽfianu siwo ƒe dome nènyi tso dziwòlawo gbɔ, kpakple dzidzenuwo kple numame siwo nèsrɔ̃na ne èle tsitsim le wò ƒomea me ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.
• Hatiwo ƒe nyaƒoɖeamenu:Hadomegbenɔnɔ kple dɔwɔwɔ ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo nu sẽna ŋutɔ, vevietɔ ne wò hadome alo dɔwɔwɔ ƒe ɖoƒe nɔ te ɖe wò ŋutilã ƒe ƒomevi dzi. Kamedefefewɔlawo, ɣeɖulawo, nutatawɔlawo, kple fefewɔlawo ƒe dɔwɔwɔwo katã do ƒome kple esia. Sɔhɛwo hã ate ŋu aɖe ɖeklemi wo ɖokui kple ame bubuwo vevie. Nyaƒoɖeamenu si menye nyateƒe o si le hadomenyatakakadzraɖoƒewo le nusi wobuna be "enya kpɔ" ŋu ate ŋu anye susu ɖeka si tae nye esia.
• Susu me nu siwo gbɔ wòtsona: Ne ame ƒe bubu mede ame ɖokui ŋu o, alo xɔe se be ŋutete si le ame si be wòaɖu eƒe kpekpeme dzie afia asixɔxɔ si le ame ŋu, ate ŋu aʋu mɔ na nuɖuɖukuxi aɖe. Ɣeaɖewoɣi la, nudzɔdzɔ dziŋɔ siwo dzɔ va yi alo susu me nɔnɔmewo abe dzimaɖitsitsi kple blanuiléle ene ye hea seselelãme siawo vɛ.

Nukawoe nye kuxi siwo ate ŋu ado tso Anorexia Nervosa me?

Nunyuimakpɔɖu kple nutsitsidɔ ate ŋu agblẽ nu le wò ŋutilã ƒe ŋutinu kple lãkusi ɖesiaɖe kloe ŋu. Ðewohĩ womate ŋu atrɔ ŋutinu aɖewo siwo gblẽ vevie o, ne èhaya tso nuɖuɖumadzroame me gɔ̃ hã. Nuɖuɖumadzroame ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe miaƒe ƒomedodowo kple miaƒe susu kple seselelãme ƒe lãmesẽ hã dzi. Ne wowɔ atike nɛ gɔ̃ hã la, ŋusẽkpɔɖeamedzi siawo ate ŋu axɔ ɣeyiɣi hafi woahaya.

Ne womewɔ atike na nuɖuɖumadzroame o la, ate ŋu ahe nɔnɔmewo abe:

• Ƒu ƒe lolome dzi ɖeɖe kpɔtɔ ( ƒumeŋuɖui ) kple aɖu ƒe ʋuʋudedi ƒe tsɔtsɔ.
• Ƒumeŋuɖui ƒe gbagbã kabakaba ( rhabdomyolysis ).
• Ayiku kple aklã ƒe gbegblẽ.
• Dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie alo dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
• Ðeviwo ƒe sɔhɛmenɔɣi kple tsitsi ƒe megbetsitsi.
• Vidzidzimakpɔmakpɔ le ame tsitsiwo me.
• Susu ƒe lãmesẽ ƒe toɖeɖe, nuvevi wɔwɔ ame ɖokui kple ameɖokuiwuwu ƒe susuwo.

Vevietɔ: Ne ameɖokuiwuwu ƒe susuwo le fu ɖem na wò la, taflatse di kpekpeɖeŋu enumake. Àte ŋu aƒo ka na habɔbɔwo abe Sri Lanka Xɔlɔ̃wo (0112692909). Menye wò ɖeka koe o.

Aleke wokpɔa Anorexia Nervosa ƒe dɔlélea?

Ðɔktawo kpɔa nuɖuɖumadzroame ƒe dɔléle le dzidzenu siwo le dziɖuɖua ƒe mɔfiamegbalẽ si ku ɖe tagbɔdɔlélewo didi ŋu , si nye DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition) me nu . Dzesi etɔ̃ siawoe nye:

1. Nuɖuɖumeŋusẽ si woatsɔ axe mɔ ɖe wo ɖokui nu, si wɔnɛ be ɖevi siwo le tsitsim ƒe lolo dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ alo womete ŋu dzina ɖe edzi o. Zi geɖe la, ŋutilã ƒe kpekpeme si mebɔ o le ƒexɔxɔ, ŋutsu alo nyɔnu nyenye, kɔkɔme, kple tsitsi ƒe afɔɖeɖe nu.

2. Ŋutilã ƒe kpekpeme ƒe susu tsɔtsɔ ɖe ame ŋu si mebɔ o kple vɔvɔ̃ vevie be yeadzi yeƒe lolome alo yeazu "lolo".

3. Ame ŋutɔ ƒe dzedzeme ŋuti nukpɔsusu totro ƒe amesinɔnɔ alo ŋutete manɔamesi be wòalɔ̃ ɖe eƒe nɔnɔmea ƒe vevienyenye dzi.

Ne nuɖuɖumadzroame ƒe dzesiwo le ŋuwò la, ɖɔkta awɔ wò ŋutilã dodokpɔ eye wòawɔ wò atikewɔwɔ ŋutinya bliboa, si me wò susu ƒe lãmesẽ ŋutinya hã le. Emegbe, woabia nya wò tsitotsito tso wò nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo, kamedede ƒe ɖoɖowo, atike siwo nàzã atsɔ aɖe lolo dzi akpɔtɔ, kple seselelãme kple dzixɔse siwo do ƒome kplii ŋu.

Wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe hã be woawɔ dodokpɔ aɖewo atsɔ akpɔ ŋusẽ si nuɖuɖumadzroame gblẽna le wò ŋutilã ŋu. Esiawo ate ŋu anye:

• Ƒu ƒe kpekpeme dodokpɔ
• Ʋu xexlẽ bliboe
• Elektrikdzitodzito ( EKG ) .
• Elektrikŋusẽ ƒe ʋuƒo ƒe dodokpɔ
• Ayikuwo ƒe dɔwɔwɔ dodokpɔwo
• Aklã ƒe dɔwɔwɔ dodokpɔwo
• Ʋumenugbagbeviɣidɔ dodokpɔwo
• Aɖuɖɔtoe me dzodzro

Aleke wodaa Anorexia Nervosa ƒe dɔléleae?

Ame ɖekaɖekawo ƒe atikewɔwɔ na nuɖuɖumadzroame ƒe dɔléle. Eyae nye be wotrɔ asi le atikewɔwɔ ŋu wòsɔ ɖe ame ɖesiaɖe nu. Taɖodzinu vevi siwo le atikewɔwɔ ŋue nye be:

• Nunyiame ƒe nɔnɔme nyui gbugbɔgaɖo.
• Kpekpeme dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe liƒolili.
• Nuɖuɖu ƒe nɔnɔme siwo mesɔ o ɖeɖeɖa.
• Susu me kuxi siwo le ete la dada.

Kuxi gãtɔ kekeake si le ame aɖe si ŋu nuɖuɖumadzroame le dada me enye be wòakpe ɖe eŋu wòade dzesii ahalɔ̃ ɖe edzi be dɔléle sesẽ aɖe le ye ŋu. Ame geɖe siwo ŋu nuɖuɖumadzroame le gbena be nuɖuɖukuxi aɖe le yewo ŋu. Ne woƒe nɔnɔmea nu sẽ ale gbegbe be wòate ŋu ade woƒe agbe afɔku me ko hafi wodia kpekpeɖeŋu. Esia tae wòle vevie ŋutɔ be woakpɔ dɔlélea ahadze edada gɔme kaba ɖo.

Wò ɖɔkta awɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si sɔ na wò. Ate ŋu anye:

• Nunyiame ƒe atikewɔwɔ
• Tagbɔdɔléle ƒe atikewɔwɔ
• Atikewo zazã
• Kɔdziyiyi

Ðewohĩ ahiã be woanɔ kɔdzi be woatsɔ ada nunyuimakpɔɖu sesẽ alo lãmesẽkuxi sesẽ bubuwo. Tagbɔdɔ sesẽwo hã ate ŋu abia be woaxɔ ame ɖe kɔdzi. Ɣeaɖewoɣi la, atikewo wɔa akpa vevi aɖe le kuxi siawo dada me. Gake nuɖuɖumadzroame ƒe atike si wozãna ɣeyiɣi didi enye susumedɔdada.

Nukae nye susumedɔdada?

Tagbɔdɔdada, alo nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtrɔ susu kple nuwɔna siwo do ƒome kple nuɖuɖukuxiwo. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtu nɔnɔme siwo le lãmesẽ me wu ɖo le nuɖuɖu, kpekpeme, kple ŋutilã ƒe nɔnɔme ŋu. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàsrɔ̃ mɔ kple aɖaŋu nyuitɔ siwo dzi nàto akpɔ nuteɖeamedzi kple susu manyomanyowo gbɔ.

Ame aɖewo siwo ŋu nuɖuɖumadzroame le ate ŋu akpɔ susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme bubu siwo nana woƒe nuɖuɖukuxiwo (`coexisting mental health conditions`). Ele vevie be woada nɔnɔme siawo kpe ɖe nuɖuɖumadzroame ŋu. Gake ne dɔléle bubu aɖeke mele ŋuwò o hã la, nuɖuɖumadzroame gakpɔtɔ nye susumedɔléle. Ele be atikewɔwɔ nakpɔ nusi gbɔ wòtso le susu me gbɔ.

Susuŋudɔwɔwɔ ƒe mɔnu geɖewo li, le kpɔɖeŋu me:

• Lɔlɔ̃ ɖe edzi kple ɖokuitsɔtsɔna ƒe atikewɔwɔ (ACT): Mɔnu sia ku ɖe ʋiʋli tutuɖo be nàtrɔ wò nuwɔna ŋu, metsɔ le wò tamesusuwo kple seselelãmewo me o.
• Nuwɔna ŋuti atikewɔwɔ (CBT): Mɔnu sia kpena ɖe ame ŋu be woakpɔ tamesusu kple nɔnɔme siwo tro le kpekpeme, nɔnɔme, kple dzedzeme ŋu gbɔ, eye wòhea nuwɔna ƒe tɔtrɔwo vɛ.
• Cognitive remediation therapy (CRT): Esia lɔ kamedede kple dɔwɔna siwo kpena ɖe ŋuwò be wò susu kple dɔwɔnyawo ƒe dɔwɔwɔ nanyo ɖe edzi eye wò ŋutete be nàɖu wò agbenɔnɔ dzi nanyo ɖe edzi.
• Dialectical behavior therapy (DBT): Aɖaŋu tɔxɛ siwo nèsrɔ̃na tso DBT me dometɔ aɖewoe nye susuŋudɔwɔwɔ tutuɖo, ƒomedodowo dodo ɖe ŋgɔ, seselelãmewo dzi kpɔkpɔ, kple tenɔnɔ ɖe nuteɖeamedzi nu.
• Ƒomea ƒe atikewɔwɔ: Ƒomea ƒe kpekpeɖeŋu le vevie hafi woate ŋu ada nuɖuɖumadzroame dzidzedzetɔe. Nuɖuɖumadzroame ƒe atikewɔwɔ si wotu ɖe ƒome dzi ( Maudsley Mɔnu ) tsɔa wò nunyiame ƒe agbanɔamedzia dea wò ƒomea dzi.
• Amewo dome susumedɔdada (IPT): IPT nana wò ƒomedodo kple kadodo nyona ɖe edzi, si ate ŋu aɖe wò nuɖuɖukuxi ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ.
• Tagbɔdɔléle ƒe susuŋudɔwɔwɔ: Atikewɔwɔ sia léa ŋku ɖe nusiwo gbɔ nuɖuɖumadzroame tsona ŋu, eye wobunɛ be enye nu vevi aɖe si ana nàhaya.

Kuxi kawoe ate ŋu ado tso nuɖuɖumadzroame ƒe atikewɔwɔ me?

Kuxi sesẽtɔ kekeake si dona tso nuɖuɖumadzroame ƒe atikewɔwɔ me enye refeeding syndrome . Esia ate ŋu adzɔ ne ame aɖe si nunyuimakpɔɖui vevie gadze nuɖuɖu gɔme ake. Wò ŋutilã hiã nunyiame aɖewo be wòate ŋu aɖu nuɖuɖu eye wòana ŋusẽ nado tso eme. Ne nunyiame siawo ƒe nudzraɖoƒe siwo le wò ŋutilã me vɔ la, wò ŋutilã hea nunyiame mawo tso wò ʋukawo me.

Nunyiame siwo tso ʋua me yi lãmenugbagbeviwo me alea ate ŋu ahe kuxi vovovowo vɛ, eye ɣeaɖewoɣi ate ŋu awu ame gɔ̃ hã. Esia tae wòle vevie ŋutɔ be woadze nuɖuɖu ake nana gɔme le atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te. Ðɔktawo akpɔ egbɔ be yewogbugbɔ nunyiame suetɔ kekeake si le wò ŋutilã me la ɖo anyi gbã eye woalé ŋku ɖe ŋuwò nyuie le nuɖuɖu nana wò ake me.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana tso nuɖuɖumadzroame me?

hayahaya tso nuɖuɖumadzroame me nye mɔzɔzɔ vovovo na ame ɖesiaɖe. Wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ƒe akpa aɖewo ate ŋu axɔ ɣeyiɣi didi wu bubuwo. Nu vevitɔe nye be nàɖo ŋku edzi be hayahaya ate ŋu adzɔ. Afika kee wò alo wò lɔlɔ̃tɔ ɖale le mɔzɔzɔ sia me o, ele vevie be nàyi edzi anɔ dɔ wɔm be yeahaya.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta le nuɖuɖumadzroame ŋu?

Ne wò alo ame aɖe si ŋu nètsɔ ɖe le le nuɖuɖukuxi ƒe dzesiwo ɖem fia la, ƒo nu kple ɖɔkta enumake . Enyo ɣesiaɣi be nàdi kpekpeɖeŋu kaba tsɔ wu be nàtsi megbe. Ne wò alo wò lɔlɔ̃tɔa meɖo nuɖuɖumadzroame ƒe dzidzenuwo gbɔ (haɖe o) hã la, nudede eme kaba ate ŋu ana dɔlélea ƒe nukuwo nagatsi o.

Nukae nye nyagblɔɖi na amesi ŋu nuɖuɖumadzroame le?

Mɔkpɔkpɔ na amesi ŋu nuɖuɖumadzroame ƒe dɔléle le nɔ te ɖe nu vovovowo dzi, siwo dometɔ aɖewoe nye:

• Ɣeyiɣi didi kae wonɔ agbe kple nɔnɔme sia?
• Aleke gbegbe woƒe nɔnɔmea gblẽe nye si.
• Atikewɔwɔ ka ƒomevie wowɔna na wo?
• Aleke gbegbe wowɔna ɖe woƒe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa dzi nyuie enye si.

Zi alesi womewɔ atike na nuɖuɖumadzroame ɣeyiɣi didi o la, zi nenemae nɔnɔmea gagblẽna ɖe edzii, eye ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽkuxi siwo wòhena vɛ la nu sẽna ɖe edzii. Esesẽna be woatrɔ numame siwo li tso gbaɖegbe ke. Azɔ hã, amesiwo ŋu nuɖuɖumadzroame le dina be yewoagbe be kuxi aɖe le yewo ŋu. Woate ŋu atsi tre ɖe atikewɔwɔ ŋu alo woado kpo dɔwɔwɔ to woƒe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa dzi le ɣeyiɣi didi aɖe megbe.

Ne womewɔ atike nɛ o la, nuɖuɖumadzroame ate ŋu anye dɔléle si ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me. Nuɖuɖukuxiwo abe nuɖuɖumadzroame ene le susu me dɔléle siwo wua ame wu dome, le ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽ siaa ta. Amesiwo ŋu nuɖuɖumadzroame le ate ŋu aku kaba zi gbɔ zi atɔ̃ eye woate ŋu aku to wo ɖokui wuwu me zi gbɔ zi 18.

Ne wodo alɔ ame nyuie eye wowɔ atike na ame nyuie la, woate ŋu ahaya. Gake zi geɖe la, exɔa ɣeyiɣi – eye afɔku li be wòagadze dɔa ake. Beléle na ame ɣeyiɣi didi kple lɔlɔ̃tɔwo ƒe kpekpeɖeŋu ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe nuɖuɖumadzroame nua?

Míenya nusiwo katã hea nuɖuɖumadzroame vɛ o, eye míate ŋu aɖu nusiwo katã ate ŋu ana wòana ame naɖu dzi o. Gake míate ŋu awɔ tɔtrɔ to ale si míehe mía viwo kple kpɔɖeŋuɖola siwo míeɖona me.

míate ŋu:

• Fia nuɖuɖu kple nɔnɔme nyuiwo.
• Kpe ɖe ɖeviwo ŋu woatu ``ŋutilã ƒe nɔnɔmetata si le lãmesẽ me``.
• De dzesi anyrawɔwɔ eye nàkpɔ egbɔ, eye nàxe mɔ na mía viwo be woagawɔ anyra le ame bubuwo ŋu o.

Enye nusi sɔ be ŋu nakpe wò, ŋu nakpe wò, alo nàvɔ̃ be nuɖuɖukuxi aɖe le ye ŋu. Gake taflatse nyae be naneke megblẽ le kpekpeɖeŋu biabia ŋu o. Nuɖuɖumadzroame, alo susumedɔléle ɖesiaɖe ƒe atike didi le vevie abe alesi ŋutilãmedɔléle aɖe didi le vevie ene. Eye, ne mese le eɖokui me fifia o hã la, nuwo ate ŋu atrɔ.

Ne èsusu be nuɖuɖumadzroame le ame aɖe si nènya ŋu la, ɖewohĩ mànya alesi nàkpe ɖe ŋuwò o. Di mɔfiame tso atikewɔlawo gbɔ. Woate ŋu aɖo to wò lɔlɔ̃tɔa, ana nunɔamesiwo kple mɔnuwo wo be woaƒo nu kplii. Zi alesi woate ŋu akpɔ dɔlélea ahadae kaba la, zi nenemae wòanyo wu.

Kpuie ko la: Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Togbɔ be nuɖuɖumadzroame nye dɔléle sesẽ aɖe hã la, mègaŋlɔ be be anya wɔ be nàhaya tso eme o.

Nu vevitɔe nye be nàse egɔme be menye wò ɖeka koe o eye be kpekpeɖeŋu didi menye gbɔdzɔgbɔdzɔ o.

• Ne nuɖuɖu ƒe nɔnɔme si mebɔ o alo ame aɖe si nènya la tsi dzi ɖe eƒe kpekpeme ŋu fũ akpa la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
• Ne wokpɔe kaba eye wodae la, edzia mɔnukpɔkpɔ si li be woahaya.
• Atikewɔwɔ nye mɔzɔzɔ, ebia ɣeyiɣi kple dzigbɔɖi. Ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo ƒe kpekpeɖeŋu le vevie ŋutɔ.
• Dze agbagba nàlé agbenɔnɔ si me lãmesẽ le, nuɖuɖu si da sɔ, kple nɔnɔme nyui si le asiwò ɖe wò ŋutilã ŋu me ɖe asi.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò. Ne nyabiase bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, taflatse mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo kple ɖɔkta si dzi nèka ɖo me o.

` Anorexia nervosa, nuɖuɖumadzroame, susu ƒe lãmesẽ, ŋutilã ƒe kpekpeme, nuɖuɖukuxiwo, nunyiame, atikewɔwɔ