Ðe wò akɔta le veve sem ne èle vi dzi gea? Ðe esia nye ‘akɔtadɔ’?

Esi nègogo vidzidzi la, ɖe nèsea veve sesẽ aɖe si dzi màte ŋu ado dzi le o le wò akɔta tsɔ kpe ɖe wò dɔgbo ƒe vevesesea ŋua? Vidada aɖewo sea akɔta vevie abe esia ene le vidzidziɣi. Menye akɔtave si sɔ koe esia nye o. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si ŋu ame geɖe meƒoa nu tsoe o, gake ele be nànya nu tso eŋu godoo, si woyɔna be ‘Back Labor’.

Kpuie ko la, nukae nye ‘akɔtadɔ’?

Akɔtadzidzi nye vevesese kple vevesese sesẽ si nèsena le wò akɔta ƒe akpa si le anyime le vidzidzi me. Vevesese sia nu sẽna wu le ʋu ƒe sisiɣi, eye ate ŋu anɔ anyi ɣeaɖewoɣi ne ʋu ƒe sisi aɖeke meli o gɔ̃ hã .

Zi geɖe la, esia dzea egɔme ne wò vidzidɔ keke abe sentimeta 6 ene eye viwòa le kekem vivivi, si woyɔna be ‘vidzidzi si me wowɔa dɔ le.’ Gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu adze egɔme do ŋgɔ.

Aleke vevesese sia sena le eɖokui me?

Vidzidzi kple vevesese nye nuteƒekpɔkpɔ siwo to vovo kura na amesiame. Gake ‘akɔtadɔ’ ƒe vevesese to vovo kura tso akɔtave si sɔ gbɔ. Tabla si le ete la ɖe alesi ame siwo to eme kpɔ ɖɔ veveseseae fia.

Nukawoe hea ‘akɔtadɔ’ vɛ?

Ðɔktawo xɔe se be nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye alesi vidzĩa le le vidzidɔa me . Kpuie ko la, wotsia vidzĩa ƒe ta megbe ɖe wò akɔta ƒe ƒu siwo le anyime wu (akɔta kple akɔta). Woyɔa esia le atikewɔwɔ me be ``Occiput Posterior'' nɔnɔme. Esia fia be togbɔ be vidzĩa ƒe ta dze ŋgɔ anyi hã la, eƒe mo dze ŋgɔ wò dɔme.

Zi geɖe la, be vidzidzi nanɔ bɔbɔe la, ele be vidzĩa nanɔ ``Occiput Anterior'' nɔnɔme me. Esia fia be vidzĩa ƒe mo dze ŋgɔ wò megbe.

Gake wova kpɔe fifia be nu bubu geɖewo, tsɔ kpe ɖe vidzĩa ƒe nɔnɔme ŋu, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.

• Kpuie: Ne vidzĩ si lolo wu mamã dedie le ame kpui aɖe ƒe dɔme la, akɔtave ate ŋu adzi ɖe edzi elabena teƒe sue aɖe koe vidzĩa ate ŋu aʋuʋu le vidzidɔa me.
• Akɔta ƒe nɔnɔme: Tɔtrɔ suesuesue siwo nàwɔ le wò akɔtaƒuwo ƒe nɔnɔme kple lolome ŋu gɔ̃ hã ate ŋu ana akɔtave nadzi ɖe edzi.
• Akɔtakuxiwo: Ne akɔtadɔ aɖe le ŋuwò abe scoliosis ene la, anɔ eme be akɔtave adze dziwò.
• Alesi Nànɔ: Ne mèbɔbɔ nɔ anyi alo tsi tre nyuie o, abe alesi nèbɔbɔ ɖe ŋgɔ alo wò akɔta ƒoƒo ene la, ema hã ate ŋu ana vevesese sia nase veve.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, anɔ eme be ‘akɔtadɔ’ adze dziwò ne:

• Ne esiae nye wò dzidzi gbãtɔ .
• Ne vidzĩa ƒe kpekpeme wu mamã dedie.
• Ne akɔtave le ŋuwò le dzinukpɔkpɔ me la .
• Ne èlolo akpa (Lolo akpa) .
• Ne èwu kwasiɖa 37 eye wòɖo ŋkeke si dzi nèdzi vi dzi (nɔnɔme sia mebɔ ɖe amesiwo dzia vi kaba me o).

Aleke mawɔ akpɔ gbɔdzɔe tso vevesese sesẽ sia me?

Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Egbɔkpɔnu ɖeka aɖeke meli si woatsɔ akpɔ akɔta ƒe vidzidzi ƒe vevesese gbɔ o. Gake mɔ geɖe li siwo dzi míato akpɔ gbɔdzɔe. Nu vevitɔe nye be nàtrɔ wò nɔnɔme le mɔ si akpe ɖe vidzĩa ŋu wòatrɔ eƒe nɔnɔme nu.

Mɔ siwo dzi nàto akpe ɖe vidzĩ ƒe nɔnɔme ŋu wòatrɔ

Mɔnu siawo katã ʋua wò akɔta, wodaa asɔ le wò akɔta, eye wonaa teƒe vidzĩa be wòatrɔ bɔbɔe.

• Ne ètsi tre la, lé nu sesẽ aɖe, abe zikpui alo sofa ene, ɖe asi, eye nàbɔbɔ ɖe ŋgɔ. Esia akpe ɖe nuheŋusẽ ŋu wòakpe ɖe vidzĩa ŋu wòaɖo nɔnɔme nyuitɔ me.
• Nɔ zikpui alo nugododeƒe dzi eye nàtsɔ wò ta aɖo asiwo dzi eye wò mo nadzo le gbɔwò .
• Zɔ, wɔ squats alo lunges . Wò akɔta tɔtrɔ abe ɖe nèle hula hoop ƒom ene hã nyo ŋutɔ.
• Nɔ anyi ɖe vidzidzi bɔl dzi eye nàti kpo ɖe edzi. Ekpena ɖe ŋuwò hã be nàtrɔ wò akɔta ayi ŋgɔ kple megbe le bɔl la dzi.
• Zã aɖabɛwu alo aɖabɛwu. Tsɔ avɔ legbe aɖe da ɖe wò ƒodo te (le U ƒe nɔnɔme me), eye nàna wò zɔhɛa nahee ayi dzi tso axa eveawo.
• Gblɔ na wò zɔhɛ be wòazi akɔta ƒe akpa eveawo ayi eme kple dzi .

Mɔ bubu siwo dzi woato aɖe vevesese dzi akpɔtɔ

Ne nɔnɔme tɔtrɔ meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o la, ke te nu siawo kpɔ.

• De nusi me dzoxɔxɔ alo fafɛ si wotsɔna ƒoa nu le wò akɔta ƒe akpa si le anyime (tia nusi ana wò dzi nadze eme). Gake mègatsɔe da ɖe ŋutigbalẽa dzi tẽ gbeɖe o.
• Nɔ anyi ɖe tsi dzodzoe ƒe tsize me alo nàna tsia natso tsileƒea te aɖiɖi ɖe wò akɔta.
• Mɔnu si wotsɔ tsi tre ɖe nyaƒoɖeamenu ŋu: Da tsigoe alo tenisbɔl ɖe wò akɔta eye nàzi edzi. Alo bia tso wò zɔhɛa si be wòatsɔ woƒe asiwo alo nane abe ʋuƒo ene aƒo wò akɔta sesĩe.
• Ne vevesesea mate ŋu ado dzi o la, àte ŋu awɔ epidural . Bia wò ɖɔkta alo vixela tso esia ŋu. Bia wo tso vevesesenutsitike bubuwo hã ŋu, abe TENS mɔ̃wo kple tsi si me dɔlékui mele o dodo ene.

Nyabiase bubu siwo ku ɖe ‘akɔtadɔ’ ŋu.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ‘akɔtadɔ’ nua?

Womate ŋu axe mɔ nɛ keŋkeŋ o, gake nu aɖewo wɔwɔ tso fufɔfɔ ƒe gɔmedzedze ke ate ŋu akpe ɖe vidzĩa ŋu wòaɖo nɔnɔme nyuitɔ me.

• Nɔ dɔ dzi le fufɔɣi (azɔlizɔzɔ, yoga).
• Wɔ akɔta ƒe ʋuʋu (klo klo, asiwo dada ɖe anyigba, kɔ wò akɔta abe avu ene, eye nàtrɔ ayi nɔnɔme si sɔ me).
• Lé ŋku ɖe wò tenɔnɔ ŋu. Nɔ anyi nàtsi tre dzɔdzɔe màbɔbɔ ɖokuiwò o.
• Na wò klowo nabɔbɔ wu wò akɔta ɣesiaɣi si nèbɔbɔ nɔ anyi.

Ðe esia agblẽ nu le vidzĩa ŋua?

Ao, togbɔ be ‘akɔtadzidzi’ vea wò ŋutɔ eye meɖea dzi ɖi na wò o hã la, megblẽa nu le vidzĩa ŋu o .

Ðe ‘akɔtadzidzi’ ate ŋu ahe kuxiwo vɛa?

Akɔta ƒe vidzidzi ƒe vevesese ŋutɔ menye afɔku gã aɖeke na lãmesẽ o. Gake vidzĩa ƒe nɔnɔme (ŋdɔ ƒe axadzi yi dzi) si hea vevesese sia vɛ ate ŋu abia ɣeaɖewoɣi be woawɔ nu aɖewo le vidzidzi me. Le kpɔɖeŋu me, mɔnukpɔkpɔ si li be woawɔ vidzidɔ na ame (C-section) , alo woawɔ vidzidɔ si me woɖea vi le alo vidzidzi to ya si me woɖea vi na ame le la lolo vie .

Ɣekaɣie wòle be maƒo ka na ɖɔkta alo ayi kɔdzi?

Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò kpe ɖe akɔtave ŋu la, yɔ wò ɖɔkta enumake alo yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).

• Ne ahom la va le miniti 5 ɖesiaɖe me , enɔa anyi abe aɖabaƒoƒo ɖeka ene le ɣeyiɣi ɖeka me, eye wòyia edzi nenema gaƒoƒo ɖeka.
• Ne tsi aɖe le dodom alo ʋu le dodom tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe tsi le dodom tso yeƒe vidzidɔ me zi ɖeka alo vivivi (tsi ƒe gbagbã).
• Ne aɖuɖɔtoetetedɔ dze dziwò kasia .