Ne ame akpa gãtɔ le nu ƒom tso ʋumemi ŋu la, wosusuna be nuɖuɖu gbegblẽ, kamemademade, alo domenyiŋusẽfianu gbɔe wòtso. Gake ènya be ɣeaɖewoɣi la, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ate ŋu atso kuxi aɖe si le wò kɔ ƒe lãkusi sue aɖe ŋu gbɔa? Egbea, míaƒo nu tso kadodo sia si lolo wu alesi wosusui le lãkusidɔ kple ʋumemi dome ŋu. Le nyateƒe me la, amesiwo ŋu ʋumenugbagbeviɣidɔ le dometɔ siwo ade 13% le afɔku me be ʋumemi "vɔ̃ɖi" nasɔ gbɔ.
Kadodo kae le nu eve siawo dome?
Kpuie ko la, ʋumemi nye nusi le abe wax ene si le míaƒe ʋu me. Míaƒe ŋutilãe wɔa esia eye lãwo ƒe nuɖuɖu hã mee wòtsona. Lãmetsiŋusẽ kple ami siwo do ƒome kplii ƒomevi vovovowo li. Mina míase wo gɔme nyuie.
| Lãmetsiŋusẽ/ami ƒomevi | Ŋkɔ si míeyɔna | Ale si wòkpɔa ŋusẽ ɖe ŋutilãa dzii |
|---|---|---|
| Lipoprotein si ƒe kpekpeme lolo (HDL) . | "Lãmetsi nyui". | Esiawo kpena ɖe ŋutilãa ŋu wòɖea ʋumemi si míedi o ɖa le ŋutilãa me yia aklã me. Esiawo ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe anyi menyo na dzia o. |
| Lipoprotein si ƒe kpekpeme le sue (LDL) . | "Lãmetsi gbegblẽ". | Ne agbɔsɔsɔ siawo dzi ɖe edzi la, wogena ɖe ʋukawo ƒe gliwo dzi, si wɔnɛ be wotsia ʋukawo me hexea mɔ na wo. Esia nye nu vevi aɖe si hea dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ vɛ. |
| Triglycerides ƒe atikewo | "Ami siwo le ʋu me". | Esiawo menye ʋumemi ƒomevi aɖeke o, ke boŋ ami siwo dona tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me. Esiawo ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi hã dzia dzidɔ ƒe afɔkua ɖe edzi. |
Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe lãkusi si woyɔna be thyroid gland ŋu. Enye lãkusi sue aɖe si le abe kpakpaluʋui ene si le míaƒe kɔ ƒe ŋgɔgbe. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòawɔ lãmetsi siwo kpɔa míaƒe lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ dzi, si nye alesi míaƒe ŋutilã zãa ŋusẽe.
Ne thyroid si mewɔa dɔ nyuie o, alo hypothyroidism , le ame aɖe ŋu la, ŋutilãa mewɔa thyroid lãmetsi siwo sɔ o. Esiae nye esime ʋumemi ƒe kuxia do mo ɖa.
Bu wò aklã be enye nusi kɔa nusiwo míedi o le míaƒe ʋu me, vevietɔ ʋumemi gbegblẽ (LDL). Thyroid hormones ye nye switch si kpɔa filter sia ƒe duƒuƒu dzi.
Ne thyroid hormone ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe kpɔtɔ la, aklãa ƒe dɔwɔwɔ hã dzi ɖena kpɔtɔna. Abe alesi ko filter ƒe duƒuƒu dzi ɖena kpɔtɔna ene. Emegbe, alesi woɖea ʋumemi gbegblẽ (LDL) ɖa le ʋua me hã dzi ɖena kpɔtɔna. Nusi dona tso emee nye be ʋumemi ƒoa ƒu ɖe ʋua me eye vivivi la, edzea gege ɖe ʋukawo me. Abe alesi numekukuwo ɖee fia ene la, lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe kpɔtɔ vie gɔ̃ hã sɔ gbɔ be wòana ʋumemi nadzi ɖe edzi zi ɖeka.
Le go bubu me la, nɔnɔme aɖe li si woyɔna be hyperthyroidism, si me thyroid gland la wɔa dɔ fũu akpa. Mebɔ abe ʋumenugbagbeviɣidɔ ene o. Nu ɖeka si ateŋu adzɔ le nɔnɔme ma mee nye "ʋumemi nyui" (HDL) ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖeɖe kpɔtɔ. Eyata ne dɔléle sia le ŋuwò la, wò ɖɔkta hã anɔ ŋku lém ɖe wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ ŋu nyuie.
Aleke wokpɔa nɔnɔme siawo gbɔe?
Nya nyuitɔ kekeake si le afisiae nye be ne woda lãkusidɔ nyuie la, ate ŋu ana wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ hã nanyo ɖe edzi ŋutɔ.
Ðɔktawo daa ʋumenugbagbeviɣidɔ to atikekuiwo nana ŋutilãa be woatsɔ axɔ ɖe lãkusi me lãmetsi si mesɔ gbɔ o teƒe. Esia ate ŋu anye atikewɔwɔ le eƒe agbemeŋkekewo katã me . Nu vevi si wòle be míade dzesii enye be togbɔ be ʋumenugbagbeviɣidɔ dada ate ŋu aɖe ʋumemi dzi akpɔtɔ hã la, atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna nono medaa ʋumemi ƒe dɔléle o.
Esia tae ɖɔktawo kafui be woado ame tsitsi siwo katã ŋu wokpɔ be ʋumemi sɔ gbɔ ɖo yeyee la nado woƒe lãkusi ƒe dɔwɔwɔ kpɔ. Esia nye afɔɖeɖe vevi aɖe ŋutɔ.
Ke ne ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ gakpɔtɔ sɔ gbɔ le atikewɔwɔ vɔ megbe ya ɖe?
Ɣeaɖewoɣi la, ne wole thyroid hormone ƒe atikewo zãm nyuie gɔ̃ hã la, ame aɖewo ƒe ʋumemi meɖiɖina abe alesi wokpɔ mɔe ene o. Ne aleae wòle na wò la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàgawɔ afɔɖeɖe ʋɛ aɖewo.
- Nuɖuɖu si naa lãmesẽ: Ðe ami, sukli, kple nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le dzi kpɔtɔ eye nàdzi nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo abe amagbewo, atikutsetsewo, kple mɔli ene ɖe edzi.
- Kamedede edziedzi:Kamedede bɔbɔe abe azɔlizɔzɔ aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe ene gɔ̃ hã ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava.
- Atike bubu siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna: Ne ehiã la, woate ŋu abia tso asiwò be nàzã atike tɔxɛwo (le kpɔɖeŋu me, statin) atsɔ aɖe ʋumemi dzi akpɔtɔ kpe ɖe wò ʋumenugbagbeviɣitikewo ŋu.
Wò ɖɔktae atso nya me le esiawo katã ŋu ne edo wò ʋudodokpɔwo kple wò lãmesẽnyawo kpɔ vɔ. Eyata mègadze atikewo zazã gɔme alo adzudzɔ le wò ŋutɔ wò didi nu o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Lãmetsidɔ, vevietɔ ʋumenugbagbeviɣidɔ, ate ŋu anye nu vevi si nana ʋumemi sɔa gbɔ ɖe lãme na ame.
- Ne wokpɔ ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe lãme na wò yeyee la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso wò lãkusi me lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ dodokpɔ ŋu.
- Zi geɖe la, ʋumenugbagbeviɣidɔ dada nyuie ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi.
- Le go aɖewo me la, agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ kple atike bubu siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna ate ŋu ahiã kpe ɖe ʋumenugbagbeviɣidɔdada ŋu.
- Ðo dze kple wò ɖɔkta gaglãa ɣesiaɣi tso wò lãmesẽkuxiwo kple atikewɔmɔnu siwo nàte ŋu azã ŋu. Ƒo asa na nyametsotso siwo wotu ɖe akɔntabubu dzi wɔwɔ.
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