Nukae Nye Elemental Diet? Ðe wònye dɔgbo ƒe kuxiwo gbɔ kpɔnu nyateƒea?

Ðe dɔgbo ƒe veve enuenu hã ɖea fu na wòa? Ðewohĩ dɔgbo me kuxi aɖe si nɔa ŋuwò ɣeyiɣi didi abe Crohn ƒe dɔléle, Colitis, alo SIBO ene le ŋuwò, eye nèle agbagba dzem be yeaɖu nuɖuɖu siwo nèɖuna. Le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, míele nu ƒom tso tsiɖuɖu tɔxɛ aɖe si naa míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ, vevietɔ dɔgbowo, gbɔɖeme vie eye mɔnukpɔkpɔ sua mía si be míahaya ŋu. Woyɔa esia be Elemental Diet.

Kpuie ko la, nukae nye Elemental Diet?

Bu nuɖuɖu siwo míeɖuna abe gli gã aɖe si wotsɔ anyikpe tu ene. Míaƒe dɔgbo ƒe dɔ gãtɔ enye be wòagbã gli sia, ama brik (i.e. nunyiamewo) eye wòaxɔ wo ɖe míaƒe ŋutilã me. Gake ne wò dɔgbowo le dɔ lém, xɔ abi, alo dɔdzẽ le eŋu la, esesẽna nɛ be nàwɔ dɔ gã sia.

Elemental Diet la le abe anyikpegli ma gbãgbã do ŋgɔ eye woama anyikpeawo dome ene. Ne míagblɔe bubui la, esia nye nuɖuɖu si me nunyiame le bliboe si va le tsi ƒe nɔnɔme me. Gake woɖu protein, ami, kple carbohydrates siwo katã le eme do ŋgɔ eye wotrɔ wo wozu gɔmedzenu suetɔ kekeake (nu veviwo ƒe nɔnɔme) siwo míaƒe ŋutilã ate ŋu axɔ tẽ.

• Amino acidwoe wotsɔ wɔa proteinwoe .
• Amiwo le ami suesuesuewo ŋutɔ (short-chain triglycerides) ƒe nɔnɔme me.
• Carbohydrates nye sukli molecule bɔbɔe ŋutɔ (maltodextrin siwo ƒe kɔsɔkɔsɔ kpuiwo).

Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, vitamin, mineral kple electrolyte siwo katã ŋutilã hiã la le tsi sia me. Eyata ne èno tsi sia la, egena ɖe ŋutilãa me tso nuɖuɖumeŋusẽ ƒe akpa si le etame la me agbagbadzedze aɖeke manɔmee. Emegbe esi dɔgboa ƒe akpa mamlɛa mewɔa naneke o ta la, egbɔna ɖe eme nyuie eye mɔnukpɔkpɔ sua esi be wòada dɔléle siwo li. Zi geɖe la, woate ŋu ano nusiawo abe tsi ene alo abe atike si woate ŋu atsɔ alɔ tsi me ene.

Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme kawo ƒomevie wozãa Elemental Diet sia na?

Esia menye nuɖuɖu si dzi ame aɖe awɔ ɖo le dzɔdzɔme nu be wòaɖe eƒe lolo dzi akpɔtɔ o. Elemental Diet nye nuɖuɖu tɔxɛ aɖe si wowɔna le atikewɔwɔ ta eye le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te. Nu vevitɔ si le afisiae nye be woana dɔgboawo nagbɔ ɖe eme eye woakpe ɖe wo ŋu woahaya. Gbɔɖeme sia ɖea dɔdzẽ si le dɔgboa me dzi kpɔtɔna, enaa dɔlélenutsiŋutete ƒe dɔwɔwɔ abe nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ ene nu tsona, eye wònaa dɔlékui siwo womedi o siwo le dɔgboa me hã mekpɔa nuɖuɖu o eye wògblẽa wo.

Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã Elemental Diet le nɔnɔme siwo gbɔna me:

Amekawoe nuɖuɖu sia mesɔ na o?

Elemental Diet la menye amesiame tɔ o. Vevietɔ mesɔ na ame eve siawo o:

• Ame siwo ŋu suklidɔ ƒe kuxiwo le abe suklidɔ ene: Carbohydrates sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu sia si me tsi le me, si ate ŋu ana sukli ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi zi ɖeka le ʋu me.
• Ame siwo le agbagba dzem be yewoaɖe woƒe lolo dzi akpɔtɔ: Menye nuɖuɖu sia ƒe taɖodzinue nye be wòaɖe nuɖuɖumeŋusẽ si nèɖuna dzi akpɔtɔ o, ke boŋ be wòatrɔ alesi nèxɔa nuɖuɖumeŋusẽ mawoe. Eyata esia menye mɔ nyui aɖeke si dzi woato aɖe lolo dzi akpɔtɔ o.

Nukae wòle be nànya hafi adze Elemental Diet gɔme?

Le wò nɔnɔmea nu la, wò ɖɔkta atso nya me le ɣeyiɣi didi si wòle be nàwɔ ɖe nuɖuɖu sia dzi ŋu. Ðewohĩ ahiã be nàkplɔe ɖo ŋkeke etɔ̃ va ɖo ene be nàɖu dzesi sesẽwo dzi. Alo ahiã be nàkplɔe ɖo kwasiɖa ʋɛ aɖewo be wò dɔgbowo nagbɔ ɖe eme bliboe ahahaya. Wò ɖɔkta agblɔ tsi agbɔsɔsɔme si tututu wòle be nàno gbesiagbe hã na wò, le wò ŋutilã ƒe nuɖuɖumeŋusẽ nu.

Ðe mate ŋu aɖu nuɖuɖu bubuwo ne mele nuɖuɖu sia dzia?

Zi geɖe la, ne èle nuɖuɖu si me nu veviwo le bliboe wɔm la, mèɖua nuɖuɖu sesẽ bubu aɖeke o. Tsi sia koe nènona. Aleae nèna wò dɔgbowo nagbɔ ɖe eme bliboe wòhiã. Woate ŋu aɖe mɔ na wò be nàno tii dzro si me sukli alo notsi mele o.

Gake le go aɖewo me la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã "nuɖuɖu si me nu vevi afã le." Esia fia be nàxɔ wò gbesiagbe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe afã tso tsi me eye nàxɔ afã susɔea tso nuɖuɖu sesẽ tiatia siwo ɖuɖu le bɔbɔe me. Zi geɖe la, wozãa mɔnu sia tsɔ kpena ɖe ŋuwò be nàzu numame na wò be nàɖu nu blibo alo be nàgava nɔ nuɖuɖu siwo nèɖuna edziedzi ɖum le nuɖuɖu vɔ megbe.

Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ aɖewo siwo ana nàwɔ ɖe nuɖuɖu sia dzi nyuie

Esia ate ŋu asesẽ vie, elabena esesẽna be woalé tsi ɖeka ma ke me ɖe asi gbesiagbe. Gake aɖaŋuɖoɖo siawo akpe ɖe ŋuwò.

• Noe wòfa nyuie: Aŋe sia vivina wu ne wotsɔe tsaka kple tsikpe, wowɔe wòzu smoothie, eye wònoe.
• Noe blewu: Ne ènoe fũ zi ɖeka la, ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me. Eyata di wò ɣeyiɣi nàno aha vivivi. Mègaŋlɔ be be yeano tsi geɖe le wò "nuɖuɖu" me o.
• Tsɔe ɖe asi ne èdo go: Ne èle dodom la, tsɔ thermos-tu ɖe asi ale be dɔ nagawu wò o.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe nu bubuwo wɔwɔ me: Ðe wò tamesusu le nuɖuɖu ŋu dzi kpɔtɔ, ƒo ɖokuiwò ɖe nuwɔna siwo doa dzidzɔ na wò siwo medo ƒome kple nuɖuɖu o la me. Ðo dze kple xɔ̃wòwo, kpɔ sinima, xlẽ agbalẽ.

Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ado tso eme?

Àte ŋu ase veve aɖewo le nuɖuɖua gɔmedzedze ƒe ŋkeke gbãtɔwo me. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu asusu be, "Oo nye, ɖe esia ana nye nɔnɔmea nanyo ɖe edzi loo alo agblẽ ɖe edzia?" Gake dzesi siawo ƒe akpa gãtɔ nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe ko. Ne èto nusiawo dometɔ aɖe me la, anyo wu be nàna wò ɖɔkta nanya.

Nukae nèwɔna ne nuɖuɖua wu enu?

Menyo be nàdze nuɖuɖu gɔme zi ɖeka ne èwu nuɖuɖua nu o. Ele be wò dɔgbo siwo gbɔ ɖe eme nazu numame na wò be wòagawɔ dɔ vivivi.

Zi geɖe la, ɖɔktawo ɖoa aɖaŋu be woatrɔ ɖe "nuɖuɖu si me nu veviwo le" ŋu gbã, alo awɔ ɖe nuɖuɖu si ɖuɖu le bɔbɔe abe nuɖuɖu si me FODMAP mesɔ gbɔ ɖo o ene dzi . Woate ŋu akafu probiotics hã be woatsɔ agbugbɔ dɔlékui nyuiwo ayɔ dɔgboa me, kple prokinetic agents be wòakpe ɖe dɔgboa ŋu wòagawɔ dɔ nyuie.

Ne ègadze nuɖuɖu siwo sɔ ɖuɖu gɔme ake la, lé ŋku ɖe alesi wò dɔgbo wɔa nu ɖe ​​nuɖuɖu ɖesiaɖe ŋui ŋu nyuie. Ne èse le ɖokuiwò me be yemevo le ye ɖokui me be yeaɖu nuɖuɖu aɖe o la, dzudzɔ eɖuɖu ŋkeke ʋɛ aɖewo eye nàgate eɖuɖu kpɔ emegbe.