Ðe afɔ gbadzawo le asiwò hãa? (Pes Planus) - Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ðe nètsi tre ɖe ahuhɔ̃e ŋgɔ helé ŋku ɖe wò afɔkpodziwo ŋu kpɔa? Ame aɖewo ƒe afɔwo ƒe goglome, alo aɖakaʋu dzeani aɖe le wo ŋu. Gake aɖaka si me kɔ alea mele ame aɖewo si o, eye edze abe woƒe afɔkpodziwo te ɖe anyigba ene. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sia si woyɔna be "afɔ gbadzawo," alo abe alesi ɖɔktawo yɔnae ene la, "Pes Planus" ŋu. Mègatsi dzi o, esia nye nusi le ame geɖe si.

Nukatae afɔ ƒe aɖaka le vevie?

Bu eŋu kpɔ, ne míele zɔzɔm hele du ƒum la, míaƒe afɔwo léa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme ɖe te, alo? Eyata aɖaka sia si le afɔkpodzi la wɔa akpa vevi aɖe ŋutɔ. Esia nye nusi le etɔxɛ na amegbetɔwo. Ƒuwo kple lãkusi siwo do ƒome kpli woe nye aɖaka sia. Kpɔ nusi dzɔna ɖe aɖakaʋu sia dzi ɖa:

• Ne míezɔ , ewɔa nu abe tsidzɔƒe ene , si fia be exɔa dzidziƒoame.
• Ne míele zɔzɔm la , míedzraa ŋusẽ ɖo eye míeɖea asi le eŋu ne ehiã .
• Ɣeaɖewoɣi la, míezɔa anyigba siwo mesɔ o dzi. Le nɔnɔme mawo me la, afɔkpodzia kpena ɖe ame ŋu wòtrɔna ɖe anyigba ƒe gogloƒe ŋu .
• Ekpɔa lãmekawo kple ʋuka siwo le afɔkpodzi ta.

Ðe afɔ gbadza ƒomevi vovovowo lia? (Pes Planus ƒe ƒomeviwo) .

Ẽ, ɖɔkta aɖewo ƒoa nu tso afɔ gbadza ƒomevi eve ŋu. Ðeka nye afɔ gbadza si menye kuxi gã aɖeke o, eye evelia nye nɔnɔme si woyɔna be ``Pes Planus'', si nye nɔnɔme si me afɔ gbadzaa hea tɔtrɔ bubuwo vɛ.

``(Pes Planus)`` fia nɔnɔme si le abe esia ene:

• Aɖaka si le wò afɔ ƒe eme la sena le eɖokui me be ele gbadzaa eye wòle abe ɖe wòle ʋuʋum ɖe anyigba ene .
• Aɖaka gbadza sia ate ŋu ana wò afɔkpodzi natrɔ ɖe gota eye wò afɔkpodzi nabɔbɔ ɖe eme .
• Talus ƒu si le wò afɔ ƒe akpa si le eme ate ŋu ado ɖe ŋgɔ.

Ðɔktawo hã bua wò afɔ gbadzawo ɖe hatsotso si nye ``flexible'' alo ``rigid'' me. Eyae nye be, eɖanye be wole gbadzaa ɣeaɖewoɣi ko alo ɣesiaɣi o. Woléa ŋku ɖe eŋu hã nenye be nɔnɔmea nye ``dzidzime'' alo ``woxɔe''.

Mina míaƒo nu tso ƒomevi vevi ʋɛ aɖewo ŋu:

• Afɔ gbadza si te ŋu trɔna bɔbɔe: Esiae nye esi bɔ wu . Nusi dzɔna enye be ne mètsi tre o (le kpɔɖeŋu me, èbɔbɔ nɔ zikpui dzi) la, wò afɔ ƒe akɔta dzena, gake ne ètsi tre la, ebuna. Bu eŋu kpɔ, ne Niluka ʋuʋu eƒe afɔwo tso zikpui dzi la, ete ŋu kpɔa afɔ nyui aɖe le eƒe afɔ ŋu, gake ne etsia anyigba la, ʋuʋudedi ma medzena kura o eye eƒe afɔ ka anyigba keŋkeŋ. Aleae wòle.
• Afɔ gbadza sesẽ: Ne esia ƒomevi le asiwò la, màkpɔ aɖaka aɖeke le wò afɔ me ne ètsi tre alo bɔbɔ nɔ anyi o. Ate ŋu asesẽ na wò hã be nàʋuʋu wò afɔ ayi dzi kple anyime alo axa ɖeka ayi axa ɖeka. Esia nye ƒomevi si mebɔ o .
• Afɔ gbadza siwo wodzina:Wodzia vidzĩ aɖewo kple vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ si wɔnɛ be woƒe afɔwo ƒe akɔta megawɔa nyuie o. Domenyiŋusẽ ƒe dɔléle aɖewo hã ate ŋu ana aɖakaawo nagbɔdzɔ eye womate ŋu alé woƒe nɔnɔme me ɖe asi o.
• Afɔ gbadza si woxɔ - "fallen arches": Wogayɔa esia be "progressive collapsing foot deformity". Nɔnɔme sia ate ŋu adze egɔme le tsitsime, alo ne wò afɔ ƒe dzɔdzɔme aɖakawo va dzɔ vɔ. Bu eŋu kpɔ, Fofonye Sunil ƒua du nyuie tsã esime wònye ɖekakpui, eye aɖaka nyuiwo nɔ eƒe afɔwo ŋu. Gake esi wòtsi, eye wòlolo vie la, eƒe afɔwo va nɔ gbadzaa vivivi, eye fifia egblɔ be azɔlizɔzɔ gɔ̃ hã sesẽ vie. Aleae nɔnɔmea le.

Nukawoe nye afɔ gbadzaa ƒe dzesiwo?

Menye amesiame si ƒe afɔwo le gbadzaa la akpɔ dzesiawo o. Ke hã, ate ŋu atrɔ ale si nèzɔnae. Ate ŋu ade nyaƒoɖeamenu geɖe wu ɖe wò ŋutilã ƒe akpa siwo wometrɔ asi le be woatsɔ kpekpeme o hã dzi.

Dzesi gbãtɔwo ate ŋu anye:

• Vevesese le afɔkpodzi le azɔlizɔzɔ vɔ megbe.
• Afɔkpodzi ƒe vevesese dzɔna ne afɔkpodzia bɔbɔ ɖe eme akpa (overpronation).
• Lãmetsi aɖewo ƒe fexexe fũ akpa gbɔe afɔkpodzi ƒe ʋuʋudedi tsona.

Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, nɔnɔme siawo tɔgbe ate ŋu ado mo ɖa:

• Azɔlizɔzɔ ƒe kuxiwo kple nusiwo mesɔ o.
• Afɔkpodzi ƒe nɔnɔme madeamedziwo, abe bunions (afɔbidɛ gã la ƒe gɔme vuvu) alo hammertoes (abɔbɔ ɖe afɔbidɛwo titina).
• Vevesese atraɖii si nɔa anyi ne womele zɔzɔm o gɔ̃ hã.

Àte ŋu adze vevesese gɔme hã le teƒe siawo tɔgbe:

• Klowo
• Akɔta ƒe nuto
• Akɔta ƒe akpa si le anyime

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, àte ŋu anɔ afɔku gã aɖe me be nàxɔ dɔléle evelia abe:

• Abi siwo woxɔna le teteɖeanyi me enuenu.
• Afɔkpodzi ƒe malikenyenye kple eƒe ʋuʋu.
• Afɔ kple afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒetetedɔ.

Nukawoe hea afɔ gbadza (Pes Planus) vɛ?

Nusiwo gbɔ afɔ gbadzaa tsona dometɔ aɖewo nye esiwo wodzina. Eyae nye be wonɔa anyi le wo dzidzi me. Nu bubu siwo gbɔ wòtsona hã dzɔna emegbe, ne wò aɖakaʋuwo tsi nyuie vɔ. Woyɔa esia be "vivivi ƒe mumu ƒe nɔnɔme madeamedzi" alo "aɖaka siwo ge."

Nusiwo gbɔ wòtsona wodzina

Nɔnɔme aɖewo siwo nɔa anyi le vidzidzi me gbɔe wodzia `(Pes Planus)` tsona. Le nyateƒe me la, vidzĩwo katã ƒe afɔwo le gbadzaa le wo dzidzi me, gake vidzĩ aɖewo ƒe afɔwo meganɔa afɔkpodzi si sɔ gbeɖe o. Esia ate ŋu atso woƒe domenyiŋusẽfianuwo gbɔ . Elabena domenyiŋusẽfianuwoe afia míaƒe ŋutilã ƒe nɔnɔmewo.

Ðewohĩ ƒome aɖewo ƒe aɖakawo le gbadzaa wu bubuwo. Gake domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle alo nɔnɔme madeamedzi aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe alesi aɖakaʋuwo tsinae dzi alo axe mɔ na wo be woagatsi o. Nɔnɔme siawo dometɔ aɖewoe nye:

• Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
• Kluviwo ƒe afɔ (klab ƒe afɔ) .
• Down ƒe dɔléle si nye Down syndrome
• Ehlers-Danlos ƒe dɔlélea
• Ƒunukpeƒewo ƒe ʋuʋu fũu akpa ƒe dɔléle
• Marfan ƒe dɔlélea
• Osteogenesis imperfecta (dɔléle si me ƒuwo gbãna bɔbɔe) .
• Tarsal coalition (ƒunukpeƒe si le afɔ ƒe ƒuwo dome) .

Afɔ gbadza si woxɔ - "fallen arches" hea esia vɛ

Pes Planus nye nɔnɔme si dzɔna ne wò aɖakaʋuwo le gbadzaa le woƒe wɔwɔme si sɔ vɔ megbe. Aɖakaʋuawo ƒe mumu ate ŋu adzɔ vivivi alo kpata. Ate ŋu atso dɔlélewo kple abixɔxɔ gbɔ. Nɔnɔme siawo dometɔ aɖewoe nye:

• Posterior tibial tendon ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie: Esiae nye nusi gbɔ wòtsona wu . Lãmetsi vevi sia gbɔdzɔna, vuvuna, eye mete ŋu léa aɖakaa ɖe te o le lãkusidɔ si nɔa anyi didi ta.
• Charcot foot: Suklidɔ ƒe lãmekawo ƒe gbegblẽ ate ŋu ana ƒu siwo le afɔa me nagbã eye lãkusi siwo kpe ɖe eŋu la nagblẽ. Esia ate ŋu ana aɖakaʋua namu.
• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi siwo gblẽa nu le ame ŋu kple esiwo naa dɔdzẽ ate ŋu ana wò afɔ ƒe ƒunukpeƒewo navuvu eye woazu nuwɔametɔwo. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò afɔwo ƒe aɖakawo ƒe wɔwɔme dzi.
• Nuveviwɔame: Afɔ ƒe gbagbã alo abixɔxɔ le wò afɔ ƒe lãkusiwo ŋu ate ŋu ana wò afɔti ƒe alɔnu nagbɔdzɔ. Lãmetsi siwo kpena ɖe ŋuwò hã ate ŋu agbɔdzɔ ne mèzɔ eteƒe didi o esime abi aɖe le hayahayam.

Aleke ɖɔktawo wɔa anya Pes Planus ƒe dɔlélea?

Ƒumeŋutinunyala alo afɔdɔdala ate ŋu akpɔ Pes Planus to ŋutilãmedɔdada me. Woalé ŋku ɖe wò afɔ ƒe nɔnɔme kple teƒe si wòle, alesi wòʋãnae, kple alesi nètsi tre ɖe edzi hezɔnae ŋu.

Woabia wò tso wò lãmesẽ ŋutinya, abi ɖesiaɖe si nèxɔ va yi alo nɔnɔme bubu siwo ate ŋu ana nɔnɔmea nava ŋu. Be woaɖo kpe Pes Planus ƒe dzesi dzi eye woagaku nusi gbɔ wòtso me la, woate ŋu abia hã be woawɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ abe afɔkpodzi ƒe X-ray ene .

Aleke ɖɔktawo daa afɔ gbadzɛwoe?

Ame akpa gãtɔ mehiã atike aɖeke na afɔ gbadzawo o. Ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o la, mehiã be nàɖɔ wo ɖo o. Gake ne èsea veve ɣeaɖewoɣi, sue aɖe le afɔ gbadzawo ta la, àte ŋu atsɔ nu bɔbɔewo abe:

• Vevesesenutsitike siwo woateŋu aƒle le atikedzraƒe atikewɔmɔnu manɔmee, le kpɔɖeŋu me `NSAIDs` (atike siwo me steroid mele o siwo tsia dɔdzẽ nu) alo paracetamol `(acetaminophen)` .
• Lãmesẽfefe siwo kekea wò afɔkpodzi hedoa ŋusẽe.
• Afɔkpa siwo ŋu wotrɔ asi le etɔxɛe (Orthotic shoe inserts) alo kpekpeɖeŋunu bubu siwo akpe ɖe azɔlizɔzɔ ŋu.

Ðo ŋku edzi be ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo hafi awɔ nusiawo.

Gake ne afɔ gbadzɛwo nɔa anyi ɖaa, nana ame le veve sem vevie, alo hea kuxi bubuwo vɛ la, ate ŋu ahiã be woagawɔ atike na ame bubuwo. Le nusi gbɔ wòtso nu la, ahiã be woawɔ dɔ na ame aɖewo be woaɖɔ kuxi si gbɔ wòtso ɖo.

Ðe woate ŋu ada afɔ gbadzɛwo keŋkeŋa?

Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atsɔ atikewɔwɔ bɔbɔewo aɖɔ afɔ gbadzɛ aɖe si mesẽ o si dzɔ nyitsɔ laa ɖo. Le nɔnɔme siwo nu sẽ wu me la, amekoko ate ŋu aɖɔ afɔ gbadzawo ɖo. Gake nusiwo gbɔ wòtsona dometɔ aɖewo dada sesẽna wu.

Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi si nana afɔwo nɔa gbadzaa, abe suklidɔ si de ŋgɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, alo kadodoŋusẽ ƒe dɔléle ene le ŋuwò la, ɖewohĩ manya wɔ ɣesiaɣi be nàɖu nɔnɔmea dzi ale gbegbe be wòakpɔ wò afɔtiwo ta o.

Ðe wòanya wɔ be woanɔ agbe abe alesi wòle ene kple afɔ gbadzaa?

Ẽ, àte ŋui! Ame akpa gãtɔ siwo ƒe afɔwo le gbadzaa la mekpɔa dzesi ɖedzesi aɖeke o alo hiãa atikewɔwɔ. Gake ne wò afɔ gbadzɛwo le veve sem alo le kuxi bubuwo hem vɛ la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siwo menye amekoko o.

Afɔkpa tɔxɛwo dodo kple kamedede aɖewo tsɔtsɔ kpe ɖe wò ɖoɖowɔɖi ŋu ate ŋu anye wò nɔnɔme yeye. Gake, ne womekpe ɖe ŋuwò o la, mègazi ɖoɖoe o . Pes Planus ƒomevi aɖewo ate ŋu agblẽ ɖe edzi.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe afɔ gbadzawo nua?

Zi geɖe la, naneke meli nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe afɔ gbadzawo nu o. Gake kpekpeme nyui me léle ɖe asi ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe vevesese si afɔ gbadzɛwo hena vɛ dzi akpɔtɔ.

Afɔ gbadzawo bɔ eye zi geɖe la, naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o. Zi geɖe la , ɖevi sue siwo ƒe afɔwo le gbadzaa la ƒe aɖakawo va nɔa wo ŋu ne woxɔ abe ƒe 10 ene . Gake ɣeaɖewoɣi la, medzɔna nenema o, eye woƒe afɔ gbadzaawo ate ŋu adze vevesese hehe vɛ le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Ele vevie be nàlé ŋku ɖe wò dzesiwo ŋu. Afɔ gbadza ƒomevi aɖewo kple nusiwo gbɔ wòtsona la nu sẽna wu eye woate ŋu ahe kuxi geɖe vɛ ne womewɔ atike na wo o. Ne dzesiwo le ŋuwò la, yi ƒumeŋutinunyala alo afɔdɔdala gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Eyata, míeƒo nu geɖe tso afɔ gbadzawo (Pes Planus) ŋu, alo? Kpuie ko la:

• Afɔ gbadzawo nye nɔnɔme si me afɔa ƒe akɔta le bɔbɔe alo meli o.
• Esia ate ŋu anɔ anyi tso edziɣi, alo ate ŋu ava emegbe.
• Menye amesiamee dzena le eŋu o, gake ame aɖewo ate ŋu ase veve eye azɔlizɔzɔ asesẽ na wo.
• Wole ƒomevi vevi eve: esiwo te ŋu trɔna bɔbɔe kple esiwo me kɔ.
• Susu geɖewo ate ŋu anɔ eme; nuwo abe domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔmewo, lãkusi ƒe kuxiwo, ƒunukpeƒetetedɔ, abixɔxɔ, kple bubuawo.
• Woate ŋu akpɔ dɔlélea to atikewɔlawo ƒe dodokpɔ kple ɖewohĩ X-ray dzi.
• Ame akpa gãtɔ mehiã atikewɔwɔ o. Amesiwo hiãe la ate ŋu ano vevesesenutsitikewo, kamedede, afɔkpa tɔxɛwo, kple amekoko gɔ̃ hã ɣeaɖewoɣi.
• Nu vevitɔe nye be nàƒo nu kple ɖɔkta ne èle vevesese alo vevesese me tom. Mègatsi dzi o, zi geɖe la, woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie.

Ne èsusu be kuxi sia tɔgbe le ye ŋu la, mègakpe ŋu alo nàvɔ̃ be yeadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo o. Nɔ lãmesẽ me!

` Afɔ Gbadzawo, Pes Planus, Afɔ ƒe Aɖaka, Afɔ Vevesese, Afɔdɔ, Ƒu ƒe Ƒunukpeƒewo, Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ