Mina míasrɔ̃ nusianu tso Glycogen - 'ŋusẽdzraɖoƒe' si le míaƒe ŋutilã me ŋu!

Èbu afikae ŋusẽa tsona ne míeɖu nane abe bli alo abolo kakɛ ene kpɔa? Azɔ hã, ɖe nèbu alesi míewɔna kpɔa ŋusẽ si míehiã be míade kame, aƒu du, alo ati kpo la ŋu kpɔa? Wodzraa ŋusẽ si míekpɔna tso nuɖuɖu siwo míeɖuna me ɖo ɖe míaƒe ŋutilã ƒe akpa aɖe be míazã emegbe. Ele abe míaƒe telefon ƒe batri ƒe dzoxɔxɔ alo gas-go bubu si le míaƒe ʋu me ene. Mɔ vevitɔ si dzi míaƒe ŋutilã dzraa ŋusẽ ɖoe nye glycogen, si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae nye glycogen, ne míagblɔe kpuie ko?

Kpuie ko la, glycogen nye sukli ƒomevi aɖe si wodzrana ɖo ɖe míaƒe ŋutilã me. Bu eŋu ale. Carbohydrates siwo míeɖuna, abe bli, abolo, mɔli, mɔli, kple atikutsetsewo ene, ɖuna hetrɔna zua sukli bɔbɔe aɖe si woyɔna be glucose le míaƒe ŋutilã me. Sukli siae nye ŋusẽtsoƒe vevitɔ na míaƒe ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo, vevietɔ ahɔhɔ̃a. Abe ale si ko ʋu hiã mɔ̃memi hafi wòate ŋu aƒu du ene la, nenema ke míaƒe ŋutilã hã hiã sukli hafi wòate ŋu awɔ dɔ.

Fifia, ne míeɖu nu vɔ la, sukli si sɔ gbɔ wu esi míaƒe ŋutilã hiã hena ŋusẽ la gena ɖe ʋua me enumake. Eyata le esi teƒe be míaƒe ŋutilã natsɔ sukli sia si sɔ gbɔ wu la aƒu gbe ko la, eƒonɛ nu ƒu aɖaŋutɔe, eye wòblaa sukli sue akpe geɖe ɖekae tsɔ wɔa molecule si lolo wu. Emae nye nusi míeyɔna be glycogen.

Nuwɔna sia dzɔna to protein tɔxɛ siwo woyɔna be enzymes ƒe kpekpeɖeŋu me.

• Woyɔa alesi wowɔa glycogen tso sukli me be Glycogenesis .
• Woyɔa alesi wogbãa glycogen si wodzra ɖo be wòawɔ sukli ne ehiã la be glycogenolysis .

Togbɔ be ŋkɔ eve siawo adze abe dzɔdzɔmeŋutinunya tɔ ene vie hã la, ɖo ŋku edzi ko be ɖeka nye nudzraɖoƒe, eye evelia nye esi woatsɔ axɔ tso nudzraɖoƒe.

Glucose, glycogen, kple glucagon: Vovototo kae le etɔ̃ siawo dome?

Ame geɖe tɔtɔna elabena ŋkɔ etɔ̃ siawo ɖi wo nɔewo. Gake ame etɔ̃ siawo wɔa dɔ etɔ̃ siwo to vovo kura. Mina míalé ŋku ɖe kplɔ̃ si le ete ŋu be míase esia gɔme nyuie.

Èse vovototo si le wo dome gɔmea? Glucose nye ŋusẽ. Glycogen nye ŋusẽ si wodzrana ɖo. Glucagon nye lãmetsi si gblɔna na ŋutilãa be wòaɖe ŋusẽ ɖa le nudzraɖoƒe. Lãmetsiŋusẽ si wɔa dɔ tsi tre ɖe esia ŋu, si fia be ne sukli le ʋu me dzi ɖe edzi la, ekpena ɖe eŋu wòdzrana ɖo abe glycogen ene lae nye insulin .

Afikae wodzraa glycogen ɖo le ŋutilãa me?

Míaƒe ŋutilã dzraa ŋusẽdzraɖoƒe xɔasi sia ɖo ɖe teƒe eve koŋ.

1. Aklã: Míaƒe aklã nye nudzraɖoƒe gã aɖe. Aklã ƒe kpekpeme ƒe akpa vevi aɖe ate ŋu anye glycogen.

2. Ƒumelãwo: Lãmetsi siwo le míaƒe ŋutilã me dzraa glycogen ɖo wu. Esi lãmekawo lolo wu aklã ta la, ŋutilãa ƒe glycogen bliboa ƒe akpa etɔ̃ le ene me koe wodzrana ɖo ɖe lãmekawo me.

Tsɔ kpe ɖe teƒe vevi eve siawo ŋu la, glycogen sue aɖe ŋutɔ hã nɔa ŋutinuwo abe ahɔhɔ̃ ene me.

Glycogen ƒe agbɔsɔsɔ si le míaƒe ŋutilã me menɔa nenema le ŋkekea me o. Etrɔna. Nu geɖe li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe edzi:

• Carbohydrates agbɔsɔsɔme si nèɖuna:Ne èɖu nuɖuɖu si me carbohydrates sɔ gbɔ ɖo la, wò glycogen-nudzraɖoƒewo yɔa wò fũ.
• Nuɖuɣi ƒe Vovototowo: Ne èyi gaƒoƒo geɖe evɔ mèɖu nu o la, wò ŋutilã azã nudzraɖoƒe siawo atsɔ akpɔ ŋusẽ, si ana glycogen ƒe agbɔsɔsɔ dzi naɖe akpɔtɔ. Zi geɖe la, nutsitsidɔ gaƒoƒo 12-24 ana aklãa ƒe glycogen ƒe nudzraɖoƒewo naɖiɖi.
• Kamedede ƒe sesẽme kple ŋusẽ: Ne ède kame sesĩe, vevietɔ kamedede si me ŋusẽ le ŋutɔ la, glycogen si le wò lãmekawo me la vɔna kabakaba.

Nukae dzɔna ɖe glycogen si le ŋutilãa me dzi?

Glycogen si wodzra ɖo ɖe aklã kple lãmekawo me wɔa dɔ vovovo eve. Wo ame evea siaa wɔa dɔ le ɖokuitɔdidi ƒe mɔ aɖe nu.

Glycogen ƒe nudzraɖoƒe ƒe dɔwɔwɔ le aklã me

Dɔ vevitɔ si aklã me glycogen wɔnae nye be wòana sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me nali ke.

Míaƒe ahɔhɔ̃ hiã sukli si naa mí ɣesiaɣi. Ne eɖiɖi vie gɔ̃ hã la, míedzea taɖuame kple tagbɔsesẽ gɔme. Eyata ne míele nuɖuɖu dome alo míele alɔ̃ dɔm le zã me, ne sukli yeye aɖeke mele ʋua me o la, míaƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna.

Le ɣeyiɣi sia me la, míaƒe dɔgboa wɔa lãmetsi si nye glucagon . Lãmetsi sia yia aklã me eye wòɖoa dzesi ɖa be, "Enyo, azɔ gbã glycogen si wodzra ɖo la eye nàwɔ sukli eye nàɖee ɖe go ɖe ʋua me." Emegbe aklãa wɔa sukli eye wòɖea asi le eŋu yia ʋua me. Sukli ma toa ʋua me yia ŋutilã bliboa me, vevietɔ ahɔhɔ̃a, eye wònaa ŋusẽ si hiã. Esia tae míate ŋu anɔ ŋudzɔ gaƒoƒo geɖe ne míeɖua nu o.

Glycogen ƒe dɔwɔwɔ le lãmekawo me

Glycogen si wodzrana ɖo ɖe lãmekawo me nye ɖokuitɔdilawo ŋutɔ. Ðeko wozãa glycogen ma tsɔ doa dzo na lãmeka ma. Womegbãnɛ be woawɔ sukli eye woatsɔe ade ʋua me o.

Ne míele zɔzɔm, le du ƒum, alo kɔ kpekpemewo la, míaƒe lãmekawo hiãa ŋusẽ geɖe hafi woate ŋu awɔ ʋuʋu ɖesiaɖe. Ne míedze agbagba be míakpɔ ŋusẽ sia tso sukli si le ʋua me me la, sukli si le ʋua me la avɔ kaba ŋutɔ.

Eyata dzɔdzɔme wɔ ŋusẽ gbogbo aɖe le lãmekaawo me si woawo ŋutɔwo ate ŋu azã, si nye glycogen ƒe nudzraɖoƒewo nukutɔe. Ne míedze kamedede gɔme ko la, lãmekaawo gbãa glycogen sia be wòawɔ ŋusẽ si wohiã.

Kpɔe ɖa le susu me be kriket-ƒola aɖe le du ƒum le duƒuƒu dome. Alo kamedefefewɔla si le du ƒum meta 100. Le dɔwɔna siwo me ŋusẽ le alea me la, lãmekawo hiãa ŋusẽ geɖe le ɣeyiɣi kpui aɖe ko me. Ɣemaɣie glycogen-dzraƒe siawo va kpena ɖe ame ŋu. Esia tae wogblɔna na kamedefefewɔlawo be woaɖu nuɖuɖu siwo me carbohydrate sɔ gbɔ ɖo (carb-loading) hafi woawɔ hoʋiʋliwo, be woayɔ glycogen ƒe nudzraɖoƒe siawo fũ.

Nukae nye Glycogen Dzraɖoƒe Dɔléle (GSD)?

Esia nye nɔnɔme si mebɔ kura o, si ƒe dome wonyi. Míeƒo nu tso alesi míaƒe ŋutilã hiã enzyme ƒomevi vovovowo be wòawɔ glycogen eye wòagbãe wòazu sukli ŋu. Le amesi ŋu GSD le gome la, enzyme siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema bu alo mele dɔ wɔm nyuie o.

Esia wɔe be amea ƒe ŋutilã mate ŋu awɔ glycogen, adzrae ɖo, alo agbãe nyuie ne ehiã o. Esia ate ŋu ana aklã nagblẽ, lãmekawo nagbɔdzɔ, eye sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me naɖiɖi si me afɔku le (suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi o). GSD ƒomevi vovovowo li, le enzyme ƒe anyimanɔmanɔ nu. Zi geɖe la, dzesi siawo dzea egɔme dzena le vidzĩme.

Ðe dodokpɔ tɔxɛ aɖewo li woatsɔ akpɔ glycogen ƒe agbɔsɔsɔa?

Dodokpɔ ɖeka aɖeke meli si ate ŋu adzidze tẽ be, "Glycogen nenie le nye ŋutilã me?" Elabena abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, agbɔsɔsɔ ma le tɔtrɔm ɣesiaɣi le ŋkekea me katã, le nusi míeɖuna kple nusi míewɔna nu.

Gake ne wò dzesiwo ɖee fia be kuxi aɖe le wò ŋutilã ƒe glycogen ƒe asitɔtrɔ ŋu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ dodokpɔ bubuwo atsɔ akpɔ nɔnɔmewo abe GSD ene hã.

Ne ɖikeke aɖe le mewò le dzesi siawo ŋu la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ ahaƒo nu tso eŋu.