Ðe sukli si le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna zi ɖeka hãa? Mina míaƒo nu tso suklidɔ ƒe ɖiɖi ŋu!

Ðe ɖeɖi tea ŋuwò, ʋuʋuna, fifia, kple taɖuame zi ɖekaa? Ðewohĩ àtsi dzimaɖi vie eye dɔ awu wò hã. Zi geɖe la, esiawoe nyea suklidɔ ƒe ɖiɖi, alo nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be suklidɔ ƒe ɖiɖi ƒe dzesi vevitɔwo. Esia bɔ ɖe amesiwo ŋu suklidɔ le me wu, gake ate ŋu adzɔ ɖe amesiwo ŋu suklidɔ mele o hã dzi. Mina míaƒo nu tso esia ŋu le nya bɔbɔewo me egbea.

Nukae nye suklidɔ ƒe dzidziɖedzi?

Kpuie ko la, suklidɔ ƒe ɖiɖi nye ne sukli, alo sukli si le ʋu me ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi wu agbɔsɔsɔ si hiã. Sukli siae nye mɔ̃memi vevitɔ si naa ŋusẽ míaƒe ŋutilã, abe mɔ̃memi na ʋu ene.

Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzɔna ɖe amesiwo ŋu suklidɔ le siwo ƒe atikewo, nuɖuɖu, alo kamedede ƒe tɔtrɔwo va la dzi. Gake ate ŋu adzɔ le amesiwo ŋu suklidɔ mele o hã gome. Ate ŋu adzɔ le mɔ vevi eve nu:

• Suklidɔ si nu sẽ: Esia dzɔna le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo le nuɖuɖu aɖe ɖuɖu vɔ megbe.
• Suklidɔ ƒe dzidziɖedzi le nutsitsidɔ me: Esia dzɔna ne mèɖu nu o hena ɣeyiɣi aɖe. Ate ŋu ado ƒome kple atike aɖewo alo atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo hã.

Vovototo si le suklidɔ ƒe ɖiɖi kple suklidɔ ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ dome

Togbɔ be nya eve siawo ɖi wo nɔewo hã la, gɔmesese siwo le wo ŋu to vovo kura.

Afikae woɖea sukli dzi kpɔtɔna ɖo?

Wodzidzea sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me le miligram ɖeka me (mg/dL). Zi geɖe la, sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ame si le lãmesẽ me la nɔa agbɔsɔsɔ aɖe me. Gake ne sukli si le ʋu me ɖiɖi va ɖo 70 mg/dL la, wobua suklidɔ ƒe ɖiɖi.

Ne esia ɖiɖi wu 54 mg/dL la, ekema eSuklidɔ ƒe dzidziɖedzi sesẽ. Ðewohĩ àtsi dzodzodzoe le ɣeyiɣi sia me. Ðewohĩ ahiã be ame bubu nana nane abe glucagon ene wò abe atike kpata ene.

Nukatae nye ʋumesukli dzi ɖena kpɔtɔna alea?

Ne míeɖu nu, vevietɔ ne míeɖu nuɖuɖu siwo me carbohydrates le abe abolo kple bli ene la, etrɔna zua sukli le míaƒe ŋutilã me eye wòdea ʋua me. Ame aɖe li si kpena ɖe lãmenugbagbevi siwo le ŋutilãa me ŋu be woazã sukli sia abe ŋusẽ ene. Ema nye lãmetsi aɖe si woyɔna be insulin . Insulin ye xɔa sukli si le ʋua me hetsɔnɛ yia lãmenugbagbeviwo gbɔ.

Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me te ɖiɖi, abe le nuɖuɖu dome ene la, lãmetsi bubu aɖe dona. Woyɔa esia be glucagon . Etrɔa sukli si wodzra ɖo ɖe míaƒe aklã kple lãmekawo me (si woyɔna be glycogen) wògazua sukli eye wòɖea asi le eŋu yia ʋua me. Aleae míewɔna be míaƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ nɔa anyi ɖaa ne míele nu ɖum o gɔ̃ hã.

Bu eŋu kpɔ, ne nane gblẽ le ɖoɖo sia me la, wò ʋumesukli ate ŋu aɖiɖi kpata. Emae nye nusi suklidɔ ƒe dzidziɖedzi nye.

Susu siwo tae suklidɔ mele amesiwo ŋu suklidɔ mele o ƒe ʋu me sukli dzi ɖena kpɔtɔna ɖo

Togbɔ be zi geɖe la, nɔnɔme sia do ƒome kple suklidɔ hã la, ate ŋu adzɔ le amesiwo si suklidɔ mele o hã gome. Susu geɖewo tae wòle alea ɖo.

• Atike aɖewo: Atike aɖewo, abe quinine, si wozãna na asrãdɔ ene, ate ŋu ana sukli naɖiɖi le ʋu me. Esia ate ŋu adzɔ hã ne èno ame bubu ƒe suklidɔtike le vo me.
• Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo: Nɔnɔmewo abe aklãdɔ sesẽ (aklãdɔ sesẽ, aklãdɔléle), ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, dɔlékui sesẽwo, kple dzidɔ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi.
• Nunyuimakpɔɖui: Nɔnɔmewo abe nuɖuɖumadzroame ene ate ŋu ana ŋutilãa me glycogen ƒe nudzraɖoƒewo nagbɔdzɔ eye sukli si le ʋu me naɖiɖi.
• Ahanono fũu akpa: Ne èno aha fũ akpa evɔ mèɖu nu o la, aklã mete ŋu wɔa sukli tso glycogen me o. Esia wɔnɛ be sukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna le ʋu me.
• Kansa aɖewo: Dɔdzẽ aɖewo siwo le dɔgboa me nana ŋutilãa wɔa insulin si sɔ gbɔ akpa, si wɔnɛ be sukli si le ʋu me zɔna kabakaba yia lãmenugbagbeviwo me, si wɔnɛ be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔna.
• Lãmetsiŋusẽ ƒe kuxiwo: Dɔléle aɖewo siwo le adrenal glands kple pituitary glands me ate ŋu agblẽ nu le lãmetsiŋusẽwo abe insulin kple glucagon ene ŋu.

Susu siwo ta suklidɔlélawo ƒe ʋu me sukli mesɔ gbɔ ɖo o

Ne suklidɔ le ŋuwò la, esesẽna na wò ŋutilã le insulin wɔwɔ alo eŋudɔwɔwɔ me. Wotsɔa insulin dodo alo atike bubuwo daa esia. Gake ne èno wò atikewo fũu akpa , èdo kpo nuɖuɖu, alo de kame wu alesi nèwɔnɛ ɖaa , ate ŋu adzɔ be suklidɔ nadze dziwò.Sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ate ŋu aɖiɖi kpata.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me ɖiɖi la, ame ɖesiaɖe ate ŋu akpɔ dzesi vovovowo. Dzesi siawo hã toa vovo le alesi sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me dzi ɖena kpɔtɔnae nu.

Ne sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ le zã me (suklidɔ le zã me) , àte ŋu akpɔ dzesiwo abe ɣlidodo le alɔ̃ me, drɔ̃e gbegblẽwo kuku, kple fifia ƒe nyɔnyrɔ̃ ene.

Suklidɔ ƒe Dzimaɖitsitsi ƒe Numanyamanya

Esia nye nɔnɔme si me afɔku le vie. Le ame aɖewo gome, vevietɔ amesiwo ŋu suklidɔ le wu ƒe 5-10, ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le woƒe ʋu me ɖiɖi enuenu la, woƒe ŋutilã va zu numame nɛ. Emegbe, woƒe ŋutilã dzudzɔa nuxlɔ̃amedzesiwo abe ʋuʋu kple dɔwuame ene nana ne sukli si le woƒe ʋu me ɖiɖi. Esia dea afɔku gã aɖe me be dɔléle sesẽ aɖe nadze wo dzi elabena womekpɔnɛ dzea sii be sukli si le yewoƒe ʋu me le sue o.

Eyata ele vevie ŋutɔ be suklidɔlélawo nalé ŋku ɖe woƒe sukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋu edziedzi.Le esia ta la, mɔ̃wo li fifia abe suklidzidzenuwo, siwo xɔa ʋu ƒe dodo tso asibidɛ me hedonɛ kpɔna, kple `Continuous Glucose Monitor (CGM),` si wotsɔ dea ŋutigbalẽa te eye wòléa ŋku ɖe sukli ƒe agbɔsɔsɔ ŋu ɣesiaɣi.

Nukae nàwɔ ne sukli si le ʋu me dzi ɖe kpɔtɔ zi ɖeka?

Ne ènya dze ʋumesukli ƒe ɖiɖi ƒe dzesiwo kpɔkpɔ gɔme ko la, ele be nàwɔ nu kaba.

1. Gbã la, nane vivi nanɔ asiwò: Ƒo nu alo no nane si ana wò ʋumesukli nadzi ɖe edzi kaba. Carbohydrates gram 15-20 sɔ gbɔ na esia.

• Sukli ƒe atikekui 3-4
• Nunono si me wodea nu vivii kplu afã (abe cola ene, ke menye nuɖuɖu o) .
• Atikutsetse me tsi kplu afã
• Sukli alo anyitsi agbɔsɔsɔme ɖeka
• Nuɖuɖu vivi aɖewo abe jelly beans kple toffee ene

2. Lala miniti 15: Ne èɖu nu vivi aɖe vɔ la, lala dzigbɔɖitɔe aɖabaƒoƒo 15.

3. Galé ŋku ɖe wò ʋumesukli ŋu ake: Ne àte ŋui la, gbugbɔ lé ŋku ɖe wò ʋumesukli ŋu ake. Ne egakpɔtɔ le 70 mg/dL teƒe, alo ne ègakpɔtɔ le kuxi me tom la, gbugbɔ afɔɖeɖe 1 lia wɔ zi ɖeka.

4. Ne nɔnɔmea meva nyo ɖe edzi o: Ne wò nɔnɔmea meva nyo ɖe edzi o togbɔ be wowɔ afɔɖeɖe siawo hã, alo ne dzesi sesẽwo dze le ŋuwò (abe tɔtɔ ene) la, ƒo ka na 1990 enumake be woaxɔ dɔnɔdzikpɔʋu alo yi kɔdzi Kpata Dɔwɔƒe (ETU) si te ɖe ŋuwò.

Ne ame aɖe tsi dzodzodzoe (Severe Hypoglycemia) .

Ne ame aɖe tsi dzodzodzoe le sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me ƒe ɖiɖi vevie ta la, ke atikewɔwɔ kpatae wònye.

• Mègadze agbagba gbeɖe be yeana nuɖuɖu alo nunono ame si menya naneke o. Ate ŋu ana ame natsi dzodzodzoe.
• Ne suklidɔ le dɔ dam na wò la, ɖewohĩ wò ɖɔkta na suklidɔtike wò . Fia wò ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo alesi woazãe le nɔnɔme kpata aɖe me.
• Ne èkpɔ ame aɖe wòtsi dzodzodzoe la, yɔ dɔnɔdzikpɔʋu enumake. Wohiã atikewɔlawo ƒe kpekpeɖeŋu.

Aleke woate ŋu axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu?

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ suklidɔ ƒe dzidziɖedzi gbɔ ahaxe mɔ ɖe enu.

• Mègadzo le nuɖuɖu dzi o: Ðu nuɖuɖu vevi etɔ̃ gbesiagbe eye nàɖu numeɖenuwo le wo dome.
• Kpɔ nyuie le kamedede ŋu: De kame gaƒoƒo afã alo gaƒoƒo ɖeka le nuɖuɖu vɔ megbe. Kpɔ sukli si le wò ʋu me ɖa do ŋgɔ na kamedede kple le kamedede vɔ megbe.
• No wò atike abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ: No atike si wò ɖɔkta ŋlɔ na wò, le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me, le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi. Kpɔ agbɔsɔsɔme si woazã la ɖa zi eve.
• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ:Ne ènoa aha la, ke se ɖe enu. Ƒo asa na ahanono le ƒodo ƒuƒlu me.
• Dzra ɖo ɣesiaɣi: Ne èdo go la, tsɔ nu vivi aɖe (glucose-tike, toffee) ɖe asi le wò akplo me.
• Na ame bubuwo nanya: Na wò ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, kple dɔwɔhatiwo nanya be suklidɔ le ŋuwò. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò le nɔnɔme kpata aɖe me.
• Kpɔ ɖɔkta: Ne èle ʋumesukli ƒe dzesiwo kpɔm enuenu, eɖanye suklidɔ le ŋuwò alo mèle dɔ lém o la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ be yeake ɖe nusi gbɔ wòtso ŋu eye nàxɔ atike nyuiwo ahaɖo aɖaŋu na wò.