Ne èva nya be yele mɔ kpɔm na vidzĩ la, nu gbãtɔ si vaa susu me na wòe nye vitamin siwo nàzã do ŋgɔ na vidzidzi kple alɔ̃dɔdɔ nyuie, gake nu bubu aɖe gali si le vevie wu. Ema nye kamedede ƒe ɖoɖo nyui aɖe si sɔ na wò lãmesẽ. Ðewohĩ ànɔ eŋu bum be, "Oo, ɖe wògahiã kokoko be made kame le ɣeyiɣi sia mea?" Ẽ, keŋkeŋ. Egbea, míaƒo nu tso nusitae ŋu tsitotsito .
Nukatae kamedede le vevie nenema gbegbe le fufɔɣi?
Viɖe geɖe le kamedede le fufɔɣi me.
Kpuie ko la, àse le ɖokuiwò me be gbɔdzɔe kple ŋusẽ geɖe wu le ye ŋu . Aleke gbegbe wònyo wu ɖeɖiteameŋu kple kuviawɔwɔ ŋkeke bliboa? Gakpe ɖe eŋu la, ekpena ɖe ŋuwò be wò dzitodzito ƒe lãmesẽ nanɔ kɔkɔƒe abe nyɔnu si mefɔ fu o ene.
Vevietɔ wu la, kamedede le fufɔɣi ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu lolo si womedi o dzi . Menye ema ɖeɖeko o, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be wòaɖe nɔnɔmewo abe fufɔfɔ ƒe suklidɔ kple preeclampsia (nɔnɔme si ate ŋu ana ʋusɔgbɔdɔ nado mo ɖa le fufɔɣi) ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ.
Nya nyui bubu aɖee nye esi: Àte ŋu akpɔ esia me tsonu le vidzidzixɔa me gɔ̃ hã. Ðɔktawo gblɔ be enɔa bɔbɔe na vidada siwo ƒe ŋutilã le lãmesẽ me be woatutu wo viwo ado goe .
Nusiwo wòle be nànya hafi adze kamedede gɔme
Kamedede le fufɔɣi mesɔ na amesiame o, eye le go aɖewo me la, kamedede ate ŋu anye nusi mele dedie o.
Le kpɔɖeŋu me, ne èle afɔku me be nàdzi vi do ŋgɔ na ɣeyiɣi si woɖo na wò , ʋusɔgbɔdɔ sesẽ aɖe le ŋuwò , dzidɔ le ŋuwò , alo suklidɔ si dzi womete ŋu ɖuna nyuie o le ŋuwò la, ɖewohĩ kamedede masɔ o. Menye lãmesẽkuxiwo katãe nye mɔxenu na kamedede o, gake ahiã be nàde kame le atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te.
Eyata hafi nàdze kamedede ɖesiaɖe gɔme la, ele be nàbia mɔ tso wò ɖɔkta gbɔ godoo. Esiae nye nu vevitɔ kekeake.
Ne wò ɖɔkta ɖe mɔ na wò la, àte ŋu awɔ kamedede siwo le dedie abe azɔlizɔzɔ, tsiƒuƒu, kpekpeme bɔbɔe kɔkɔ, kple kekeɖenudɔwɔwɔ ene. Gake mègawɔ dɔ fũu akpa o. Ele be nàgbɔ ɖe eme hã wu alesi nèwɔna ɖaa.
Ne mède kame kpɔ o la...
Wòe do ŋgɔ.Ne menye kamedelae nènye o la , ekema naneke megblẽ le eŋu o. Àte ŋu adze egɔme fifia. Gake ele be nàdze egɔme blewu ŋutɔ . Esia menye ɣeyiɣi nyui aɖeke be nàdze duƒuƒu didi ƒe hehexɔxɔ gɔme o.
Mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto ana kamedede nazu numame na wò dometɔ ɖekae nye azɔlizɔzɔ . Taɖodzinu nyui aɖee nye be nàzɔ sesĩe aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe.
Ne èle kame dem xoxo la...
Ne ènɔ kame dem edziedzi xoxo hafi fɔ fu la, ke ɖewohĩ mahiã be nàdzudzɔ o. Gake ahiã be nàwɔ asitɔtrɔ aɖewo le wò ŋutilã ƒe tɔtrɔwo ŋu. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso ema hã ŋu.
Aleke woawɔ ade kame dedie?
Wò dzi ƒe tsotso ƒe dzidziɖedzi vi aɖe nyo na wò lãmesẽ. Gake aleke gbegbee? Dzidzenu nyuitɔ kekeakee nye "Nuƒoƒo ƒe Dodokpɔ." Kpuie ko la, ne àte ŋu aƒo nu nyuie esime nèle kame dem, evɔ màkli nu o la, ke agbɔsɔsɔ ma nyo.
Ne àte ŋui la, ge ɖe aerobics si mewɔa dɔ boo o alo tsi me yaƒoƒo ƒe klass si wowɔ koŋ na funɔwo me. Alo keke si nɔa teƒe ɖeka dodo hã nyo ŋutɔ.
Gake ɖo ŋku edzi be mègagbɔ eme o . Nunya le eme be nàgbɔ ɖe eme vie le miniti 20 ɖesiaɖe me esime nèle kame dem.
Funɔ akpa gãtɔ te ŋu dea kame kuxi aɖeke manɔmee. Gake ele vevie be nànya ɣeyiɣi si nàdzudzɔ kamedede eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta .
| Ne èkpɔ dzesi siawo esime nèle kame dem la, dzudzɔ enumake eye nàƒo ka na wò ɖɔkta. | |
|---|---|
| Nuxlɔ̃amedzesi | Woɖe eme kpuie |
| Gbɔgbɔtsixetsixe hafi woate ŋu adze agbagba | Ne gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò hafi nàdze kamedede gɔme gɔ̃ hã. |
| Taɖuame | TaɖuameAlo ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom. |
| Taɖuame sesẽ | Taɖuame kpata si nu sẽ wu taɖuame si sɔ. |
| Akɔtave | Vevesese si sena le ɖokuiwò me abe ɖe wole wò dzi ƒom ene. |
| Lãmetsiwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ | Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe abɔwo le ʋuʋum. |
| Vidzidzi kaba ƒe dzesiwo | Nuwo abe dɔgbo ƒe ʋuʋu (tsitretsitsi) alo ƒodo ƒe vevesese ene. |
| Ʋu si dona le vidzidɔ me | Ne ʋu vi aɖe le eme. |
| Vidzĩ ƒe ʋuʋu dzi ɖe kpɔtɔ le vidzidɔa me | Ne èse le ɖokuiwò me be vidzĩa mele ʋuʋum boo o. |
| Amniotic tsi ƒe sisi | Ne tsi do tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me abe tsidzadza ene. |
Ne èkpɔ dzesi siawo dometɔ aɖe la, dzudzɔ kamedede enumake eye nàƒo ka na wò ɖɔkta. Mègahe ɖe megbe le yiyi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) ne ehiã o.
Trɔ ɖe wò ŋutilã si le tɔtrɔm ŋu le fufɔɣi
Le fufɔɣi la, wò ŋutilã wɔa lãmetsi aɖe si woyɔna be Relaxin . Ewɔa nusi tututu eƒe ŋkɔa fia. Ewɔa esia to wò akɔta ƒe lãkusiwo ɖeɖeɖa me, si wɔnɛ be vidzĩa dona bɔbɔe. Esia nye kpekpeɖeŋu gã aɖe le vidzidzi me.
Gake abe esia ƒe nugbegblẽ ene la , wò ƒunukpeƒewo ƒe liƒo dzi ɖena kpɔtɔna . Esia fia be anɔ eme be àte ŋu avuvu alo axɔ abi na ɖokuiwò bɔbɔe wu.
Eyata ƒo asa na kamedede siwo bia be nàti kpo, akɔ nu, alo atrɔ mɔ kaba. Ðo ŋku edzi be anɔ bɔbɔe be nàkeke wò ƒunukpeƒewo ƒe lãkusiwo wòagbɔ eme ahavuvu, si ana nàxɔ abi.
Ðe wòle be míaɖe fefe siawo ɖa vaseɖe esime wodzi vidzĩa?
Kamedefefe kple dɔwɔna aɖewo mesɔ kura le fufɔɣi o.
Le kpɔɖeŋu me, ƒo asa na tsikpedzizɔzɔ, tsi me nɔnɔ, kple kadodo kple amewo ƒe kamedefefewo abe bɔlƒoƒo kple basketball ene. Esiawo ate ŋu anye afɔku gã aɖe.
Nu vevitɔe nye be nàƒo asa na nuwo abe anyidzedze sesẽ, abi ƒomevi ɖesiaɖe si axɔ ƒodo, kɔkɔƒedɔléle, kple tsi te ƒe nyaƒoɖeamenu sesẽ .
Bia ɖokuiwò be, "Ðe nèdi ŋutɔŋutɔ be yeade afɔku me be yeaxɔ abia?"
Eyata he dɔwɔna siwo me ŋusẽ le ŋutɔ ɖe megbe vaseɖe esime wodzi vidzĩa vɔ. Àte ŋu agafɔ kamedefefea ɣesiaɣi le vidzĩa dzidzi vɔ megbe eye nàfe kple viwò sue gbeɖeka.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Xɔ wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe ɣesiaɣi hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme le fufɔɣi.
- Ðo to wò ŋutilã. Mègadze agbagba fũu akpa gbeɖe o. Gbɔ ɖe eme ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu.
- Kamedede siwo mekpɔa ŋusẽ boo o abe azɔlizɔzɔ, tsiƒuƒu, kple keke si le teƒe ɖeka dodo ene nye tiatia nyuiwo ŋutɔ eye wole dedie.
- Ƒo asa na kamedefefe kple dɔwɔna siwo me afɔku le be woadze anyi alo axɔ abi le ƒodo ŋu keŋkeŋ.
- Ne ède dzesi nuxlɔ̃amedzesi aɖewo, abe akɔtave, taɖuame, alo ʋu si le dodom esime nèle kame dem ene la, dzudzɔ enumake eye nàyɔ wò ɖɔkta.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee