Àdi be yeanya nusi tututu wò ‘ʋumemi nyui’ (HDL Cholesterol) ƒe agbɔsɔsɔ nyea?

Ne èfɔ ʋu ŋuti nyatakaka, vevietɔ ʋumemi ŋuti nyatakaka la, ɖewohĩ ède dzesii be nya geɖe abe LDL, VLDL, kple Triglycerides ene li, kpakple asixɔxɔ aɖe si woyɔna be HDL. Esiawo kpɔkpɔ ate ŋu ana nàtɔtɔ vie ɣeaɖewoɣi, alo? Ðewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Esiawo dometɔ kae nyo? Kae nye vɔ̃?" Mega tsi dzi o. Egbea, míaƒo nu tso esiawo dometɔ ɖeka ŋu, HDL, si ame geɖe yɔna be ‘ʋumemi nyui’, le mɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ si gɔme nàte ŋu ase nu.

Kpuie ko la, nukae nye HDL ʋumemi sia?

HDL ʋumemi nye nane si le wò ʋu me. Ne míagblɔe tututu la, enye nane si kpena ɖe wò ɖɔkta ŋu be wòakpɔ dzitodzito me dɔléle ƒe afɔku si le mewò . Ʋudodokpɔ si wòle be nàlé ŋku ɖe wò ʋumemi ŋu la woyɔna be ``Lipid Panel''. Afi mae nàkpɔ HDL ƒe asixɔxɔ sia (si woyɔna ɣeaɖewoɣi be HDL-C) le nyatakaka ma me.

To vovo na LDL ʋumemi (ʋumemi gbegblẽ) si ŋu míeƒoa nu tsoe zi geɖe la, ne HDL ʋumemi sɔ gbɔ vie wu esi sɔ la, efia be dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua le ʋɛ wu. Esia tae míeyɔnɛ be "ʋumemi nyui."

Ke hã, menyo be wòasɔ gbɔ akpa o. Ne wò HDL ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ le mɔ si mesɔ o nu la, ate ŋu afia be ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si mesɔ o (dyslipidemia) mele ŋuwò o. Eyata wò ɖɔkta adze agbagba ɣesiaɣi be yeakpe ɖe ŋuwò be wò HDL ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ agbɔsɔsɔ si sɔ me.

Nukae nya HDL fia?

HDL tsi tre ɖi na High-Density Lipoprotein . Lipoprotein nye nu sue aɖe si me ami (abe ami ene) kple proteinwo le.

Bu ʋumemi si le míaƒe ŋutilã me abe mɔzɔlawo ene ŋu kpɔ. Mɔzɔla siawo ɖeɖe mate ŋu azɔ mɔ to ʋua me o. Wohiã ʋuwo hafi woate ŋu azɔ mɔ. Ʋu mawo, alo ‘bɔs’, ye nye nusi míeyɔna be lipoproteins.

HDL sia nye ‘bɔs’ ƒomevi ɖeka si zɔa mɔ le wò ʋu me. Bɔs ƒomevi bubuwo hã li siwo woyɔna be LDL kple VLDL. Wò ``Lipid Panel'' nyatakaka ɖe alesi ʋumemi ƒomevi ɖesiaɖe nɔ mɔ zɔm le wò ʋu me le ʋua xɔɣi la fia.

Ema fia be HDL kple HDL ʋumemi menye nu ɖeka ŋutɔŋutɔ o. HDL nye ‘bɔs’ tɔ, eye HDL ʋumemi nye mɔzɔla (ʋumemi) si le bɔs ma me tɔ. Gake le nya ɖeka me la, nu ɖeka ma ke ŋue míeƒoa nu tso wo ame evea siaa ŋu.

Susu tɔxɛ kae tae HDL nye ‘ʋumemi nyui’?

Susu vevitɔ si ta HDL ƒe akpa suewo "nyo" enye be atikewɔwɔ ŋuti numekukuwo ɖee fia be woƒe agbɔsɔsɔ fũ ɖea dzidɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna.

HDL ƒe dɔ vevitɔe nye be wòaƒo ʋumemi si melɔ̃ o, si sɔ gbɔ ɖe ŋutilãa me nu ƒu eye wòatsɔe ayi aklã me. Abe ame aɖe si le gbeɖuɖɔ fɔm le ablɔdzi ene. Emegbe aklãa gbãa ʋumemi sia eye wòɖenɛ ɖa le ŋutilãa me le aɖuɖɔ me.

Esia nye nu nyui aɖe ŋutɔ. Elabena, ne ʋumemi si le ʋu me dzi ɖe edzi la, ateŋu atsɔe ade ʋukawo ƒe gliwo dzi, awɔ nusi míeyɔna be ``plaque''. Esia ate ŋu ana ʋukawo naxe eye wòahe nɔnɔme sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene vɛ.

Eyata, ele be HDL ‘bɔs’ siwo sɔ nanɔ míaƒe ʋu me be woatsɔ axɔ ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe míaƒe ŋutilã me. Menye ema ɖeɖeko o, HDL kpena ɖe ame ŋu wòwɔa avu kple dɔdzẽ le ŋutilãa me eye wòxea mɔ na ʋu ƒe sisi . Esia tae míelɔ̃ HDL ale gbegbe ɖo, ele abe míaƒe dzi xɔlɔ̃ vevitɔ ene.

Nukae nye dzidzenu siwo wokafu na HDL ʋumemi?

Tabla sia ɖe HDL ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ kple esi mesɔ o fia le ame tsitsiwo me. Dzidzenu siawo toa vovo vie le ŋutsu alo nyɔnu nyenye nu.

Nukawoe hea HDL ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe anyi vɛ?

Susu geɖe li siwo tae wò HDL ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu aɖiɖi ɖo. Wo dometɔ aɖewoe nye:

• Metabolic syndrome: Esia nye nusiwo ƒo ƒu si nana dzidɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. HDL si bɔbɔ nye eƒe nɔnɔmewo dometɔ ɖeka.
• Ame ƒe kpekpeme si gbɔ eme (BMI si lolo wu 25): Ne ami sɔ gbɔ ɖe ŋutilã me la, ate ŋu aɖe HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ.
• Atamanono kple atamanono: Menye sigaret kple bidis koe o, ke nicotine si le e-sigaretwo me hã ɖea HDL dzi kpɔtɔna.
• Insulin ƒe dɔlélenutsiŋutete: Ne ami le ŋutilã me dzi ɖe edzi la, esesẽna na insulin be wòaɖu sukli si le ʋu me dzi. Esia hã nye nusi gbɔ HDL ƒe ɖiɖi tso.
• Domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔmewo: Domenyiŋusẽ ƒe nɔnɔme aɖewo abe `Ƒome ƒe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si wotsɔ ƒo ƒu`, `ApoA1 ƒe anyimanɔmanɔ`, `Tangier dɔléle` ateŋu ahe HDL ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe anyi.
• Atike aɖewo siwo nènona: Le kpɔɖeŋu me, beta-blocker, lãmetsiŋusẽ, alo aɖuɖɔtoemetike aɖewo (tsitikewo) ate ŋu aɖe HDL dzi akpɔtɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Gake mègadzudzɔ atike siwo wò ɖɔkta ŋlɔ na wò la nono le esia ta o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana dzidɔ xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi.

Nukatae HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi madzemadzee?

Ɣeaɖewoɣi la, HDL ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu asɔ gbɔ wu 80 mg/dL. Esia ate ŋu atso:

• Ahanono fũu akpa
• Hyperthyroidism (ʋumenugbagbeviɣidɔ si wɔa dɔ fũu akpa) .
• Nɔnɔmewo abe ``Primary biliary cholangitis`` ene
• Domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ aɖewo
• Atike aɖewo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu

Ðe mate ŋu akpɔ nye HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzia?

Ẽ, àte ŋui godoo! Ne wò HDL ƒe agbɔsɔsɔ le sue la, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò le mɔ siwo dzi nàto adzii ɖe edzi ŋu. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Nuɖuɖu siwo naa dzidɔ ɖuɖu (e.g. amagbewo, atikutsetsewo, tɔmelã siwo me omega-3 le, nukuwo).
• Gbesiagbe kamedede me nɔnɔ.
• Kpekpeme si sɔ na wò la me léle ɖe asi.

Ne wò HDL ƒe agbɔsɔsɔme sɔ gbɔ le mɔ si mesɔ o nu la, wò ɖɔkta aku nusi gbɔ wòtso me eye wòaŋlɔ atike nɛ ne ehiã.

Ate ŋu asesẽ vie be nàse asixɔxɔ siwo le wò ʋumemi ŋuti nyatakaka me gɔme. Gake mègatɔtɔ o. Ne wò HDL ƒe agbɔsɔsɔ mele agbɔsɔsɔ si sɔ me o la, ke wò ɖɔkta li be yeadi nusi gbɔ wòtso ahadae. Ðo ŋku edzi be ne èle nyametsotso wɔm le wò lãmesẽ ŋu la, wò ɖɔktae nye wò zɔhɛ nyuitɔ. Bia nya ɖe sia ɖe si le asiwò lae.