Ðe wò akɔta hã le veve sema? Mina míasrɔ̃ nu tso Ischial Bursitis ŋu!

Ðe nèsea veve alo vevesese wɔnuku aɖe le wò akɔta ɣeaɖewoɣi, ne èbɔbɔ nɔ anyi alo le nɔnɔme aɖewo mea? Ne míagblɔe tututu la, vevesese sia dzɔna le teƒe si ƒu eveawo ka anyigba le ne èbɔbɔ nɔ anyi. Esia ate ŋu anye nɔnɔme si bɔ wu alesi nèsusui. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si woyɔna be Ischial Bursitis , si ate ŋu ana ame nase veve alea ŋu. Mègatsi dzi o, edzikpɔkpɔ mesesẽ nenema gbegbe ne wona nènya nu tso eŋu nyuie o.

Nukae Nye Ischial Bursitis?

Kpuie ko la, Ischial Bursitis nye lãmeka falɛfalɛ siwo ƒo xlã wò akɔta ƒe dɔdzẽ, alo vevesese, vevietɔ ƒu eve siwo tena ɖe anyigba ne èbɔbɔ nɔ anyi (si woyɔna hã be "sit bones" alo "ischia"). Bu eŋu ale: woyɔa ƒu eve siwo le abe "U" ene siwo le wò akɔta ƒe gɔme be sit bones. Míenɔa anyi ɖe ƒu eve siawo dzi.

Fifia, be woakpɔ wo ta, abe akɔtaɖonu ene la, kotoku sue , siwo me tsi yɔ fũu siwo woyɔna be bursae . Dɔ vevitɔ si esiawo wɔnae nye be woaɖe ƒuwo kple lãmekawo dome ʋuʋu dzi akpɔtɔ ne wole ʋuʋum, si fia be woaɖe ʋuʋudedi dzi akpɔtɔ eye woaxɔ ʋuʋudedia. Gake ne bursae siawo le nyaƒoɖeamenu me ɣesiaɣi, alo ne wole wo ƒom enuenu la, woate ŋu axɔ dzo. Emae nye nɔnɔme si míeyɔna be bursitis .

Zi geɖe la, bursitis dzɔna le teƒe siwo ƒo xlã ƒu siwo le nyaƒoɖeamenu me ɣesiaɣi alo esiwo ƒoa wo nɔewo enuenu ne wole ʋuʋum enuenu. Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔme sia bɔ ɖe amesiwo wɔa dɔ le asinudɔwɔwɔwo me kple kamedefefewɔlawo dome. Tsã la, woyɔa Ischial Bursitis hã be "weaver's bottom" elabena wowɔa dɔ le zikpui sesẽwo dzi ɣeyiɣi didi aɖe. Ate ŋu adzɔ le gasɔdolawo hã me.

Woyɔa esia ɣeaɖewoɣi be ``Ischial tuberosity bursitis.`` ``ischial tuberosity`` nye wò sit bone ƒe akpa goglo ``(ischium)`` afisi hamstring tendon ``(hamstring tendon)`` léna ɖe eŋu. Woyɔa esia hã ɣeaɖewoɣi be ``ischio-gluteal bursitis.`` Enye bursa si le wò sit bone kple gluteus maximus muscle, si nye lãmeka gãtɔ kekeake le wò akɔta dome la ƒe dɔdzẽ.

Aleke wòsena le eɖokui me ne Ischial Bursitis le ame ŋu?

Ischial Bursitis koŋue wosea le bursae siwo ƒo xlã wò sit ƒuwo me. Ame geɖe ɖɔa vevesese si woate ŋu ade dzesi woƒe akɔta alo woƒe ata ƒe megbe.Wogblɔna zi geɖe be vevesese sia nye vevesese si nu mesẽ o eye wòde to ŋutɔ. Vevesese sia ate ŋu adzi ɖe edzi ne ède kame alo nènɔ anyi ɣeyiɣi didi. Ate ŋu ase veve hã ne woka asi eŋu.

Dzesi bubu siwo woate ŋu akpɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Ʋuʋudedi si woate ŋu akpɔ.
• Ʋuʋu ƒe didime si dzi ɖe kpɔtɔ le ƒunukpeƒea (le kpɔɖeŋu me, afɔa bɔbɔ alo eɖɔɖɔ sesẽ).
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ le zã me (le vevesese ta).

Nɔnɔme bubu kawoe hea dzesi siawo vɛ?

Nɔnɔme bubu geɖewo li siwo ate ŋu ahe dzesi siwo sɔ kple Ischial Bursitis vɛ, eyata ele vevie be nàkpɔ ɖɔkta be woakpɔ dɔlélea nyuie.

• Hamestring tendonitis : Tendon si doa ka kple wò hamstring lãmeka kple wò zikpui ƒe ƒu (ischium) ate ŋu axɔ dzo. Lãmetsi sia te ɖe ischial bursae ŋu ŋutɔ, eyata vevesesea le teƒe ma ke. Ne ède kame geɖe nyitsɔ laa, abe duƒuƒu alo ƒuƒuiƒe ene la, ke anɔ eme be ègblẽ nu le lãkusia ŋu wu bursa.
• Hamstring tendinosis : Togbɔ be zi geɖe la, tendonitis nyea dɔléle si nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe, si dzɔna kpata hã la, tendinosis nyea dɔléle si nɔa anyi ɣeyiɣi didi. Nɔnɔme sia ate ŋu adze ame dzi ne womewɔ atike na lãkusi aɖe o alo ne edzɔna enuenu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, lãkusiawo ƒe kawo gblẽna eye ne wogatsi la, wotsina eye wosẽna. Esia ate ŋu ana lãkusia nase veve eye wòasẽ. Ate ŋu agblẽ nu le wò bursae hã ŋu, si ana bursitis nadzɔ.
• Sciatica : Wò sciatic nerve dzea egɔme tso wò akɔta ƒe akpa si le anyime. Emegbe ezɔa mɔ toa wò akɔta eye wòɖina ɖe wò ata ƒe megbe. Ne wozi lãmeka sia dzi (le kpɔɖeŋu me, disk si ƒu kplakplakpla) la, vevesese ate ŋu aɖiɖi ɖe lãmekaa me. Gake sciatica ƒe vevesese to vovo vie na bursitis ƒe vevesese. Zi geɖe la, menye teƒe ɖeka koe wònɔna o, ke boŋ enye vevesese ɣesiaɣi. Azɔ hã, vevesesea megasẽna ɖe edzi to nyaƒoɖeamenu alo ʋuʋu me o. Le nyateƒe me la, ɣeaɖewoɣi la, ʋuʋu alo asilili ame ŋu ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖe sciatica ƒe vevesesea dzi akpɔtɔ.

Nukawoe hea Ischial Bursitis vɛ?

Nusi koŋ gbɔ ischial bursitis tsonae nye nuteɖeamedzi si nɔa wò bursae ŋu enuenu. Nuteɖeamedzi sia ate ŋu atso nyaƒoɖeamenu (le kpɔɖeŋu me, anyinɔƒe) alo ʋuʋudedi (wò akɔta ƒe lãkusi, gluteus maximus lãmeka, alo zikpui ƒe ƒu siwo le ƒoƒom ɖe wo nɔewo ŋu) gbɔ.

Nusiwo gbɔ nuteɖeamedzi enuenu tsona ɖe ischial bursae ŋu zi geɖe dometɔ aɖewoe nye:

• Sitting for long periods of time , vevietɔ le anyigba sesẽwo dzi. Kpɔe ɖa le susu me be ame aɖe si le dɔ wɔm le ɔfis aɖe bɔbɔ nɔ zikpui dzi ŋkeke bliboa. Alo, anɔ anyi gaƒoƒo geɖe le bɔs kple keteke siwo zɔa mɔ didiwo me, abe alesi wònɔ le Sri Lanka ene.
• Kamedede sesẽ nana lãmeka siwo ƒo xlãe. Le kpɔɖeŋu me, kasia duƒuƒu geɖe gɔmedzedze, kpekpeme kɔkɔ geɖe wɔwɔ.

Nu geɖe dzia afɔku si le Ischial Bursitis xɔxɔ me ɖe edzi:

• Dɔ siwo wowɔna le anyinɔƒe (e.g. kɔmpiutadziɖoɖowɔlawo, agbalẽŋlɔlawo).
• Ʋukuku (vevietɔ didiƒe ʋĩ).
• Sɔdodo.
• Gasɔ̃dodo.
• Tɔdziʋukuku.
• Todzizɔzɔ didi.

Nuteɖeamedzi ƒe abi siwo gbugbɔna dzɔna vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake abi si nèxɔ kpata gɔ̃ hã ate ŋu agblẽ nu le wò akɔta eye wòana wòaxɔ dzo. Le kpɔɖeŋu me, ne èdze anyi sesĩe le wò akɔta alo ne èƒo wò akɔta sesĩe, abe lã aɖe ene la, ate ŋu ahe ischial bursitis si wɔ nuku ŋutɔ vɛ.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, togbɔ be mebɔ boo o hã la, Ischial Bursitis ate ŋu adzɔ hã abe kadodoŋusẽdɔléle siwo hea abi vɛ le ŋutilã ƒe akpa vovovowo ƒe dzesi ene. Kpɔɖeŋuwo:

• Lãmetsiŋusẽ ƒe ƒunukpeƒetetedɔ
• Lupus ƒe dɔléle
• Gout (Gout) .
• Scleroderma ƒe dɔléle

Ƒã ŋutɔ la, bursitis ate ŋu atso dɔlékui si le bursae me hã gbɔ. Kpɔɖeŋuwo:

• Septic ƒunukpeƒetetedɔ
• Yɔmekpe ƒe dɔléle

Aleke wowɔa dea dzesi Ischial Bursitis?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia nya wò tso wò dzesiwo kple alesi wodze egɔmee ŋu. Emegbe, woawɔ ŋutilãmedɔdada. Woate ŋu aʋuʋu wò akɔta blewuu ayi mɔ vovovowo dzi akpɔe ɖa be èle veve sem hã. Zi geɖe la, nyatakaka sia kple dodokpɔa ɖeɖe ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòanya ischial bursitis.

Gake ne wò dzesiwo kple ŋutinya mesɔ kple nusiwo gblẽ le ischial bursae ŋu o la, ahiã be wò ɖɔkta nawɔ dodokpɔ bubuwo. Esia ate ŋu alɔ nɔnɔmetatawo dodokpɔ (abe ultrasound scans, MRI scans ene) ɖe eme. Woate ŋu aɖe gbe hã be woado ʋu kpɔ atsɔ akpɔe ɖa be nu bubu siwo gbɔ wò dzesiawo tso hã.

Nukae nye Ischial Bursitis ƒe atikewo?

Zi geɖe la , ischial bursitis si afɔku aɖe hena vɛ la nyona ɖe edzi ne ɣeyiɣia va le yiyim hegbɔ ɖe eme . Ne dɔlélea mesẽ akpa o, si fia be mesẽ o alo esi sɔ la, àte ŋu adae le aƒeme.Àte ŋu azã tsikpegoewo kple vevesesenutsitike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o, abe ibuprofen ene.

Nu vevitɔe nye be nàƒo asa na nuwɔna siwo ana wò bursitis nagado gã ɖe edzi, vevietɔ ne nànɔ anyi ɖe nɔnɔme si ana wò bursae nate ŋu aƒoe ɖe enu.

Ne dɔlélea nu sẽ la, wò ɖɔkta ate ŋu ado atike si me corticosteroids kple atike si wua alɔ̃dɔdɔ le teƒea na wò . Esia akpe ɖe ame ŋu be vevesese kple vuvu dzi naɖe akpɔtɔ kaba.

Ne ele be nànɔ anyi la, dze agbagba nàda akɔtaɖonu ɖe ​​wò ata te. Esia aɖe nyaƒoɖeamenu si anɔ wò sit ƒuwo dzi la dzi akpɔtɔ. Azɔ hã, donut-zikpui siwo woate ŋu atsɔ ya aƒoe li siwo nàte ŋu azã.

Ne dɔdzẽa nu fa eye nèdze hayahaya gɔme ko la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã kamedede . Esia ate ŋu akpe ɖe mía ŋu míaxe mɔ ɖe nusiwo agblẽ le etsɔme nu. Lãmesẽfefe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkeke lãmeka siwo ƒo xlã wò akɔta ahado ŋusẽ wo, si ana nuteɖeamedzi si le lãkusia ŋu dzi naɖe akpɔtɔ.

Ame akpa gãtɔ hayana tso ischial bursitis sesẽ me le kwasiɖa ʋɛ aɖewo ko me. Gake ne mèhaya o, alo ne ischial bursitis le ŋuwò ɣeyiɣi didi aɖe hafi wòdze egɔme le nyonyom la, ke ate ŋu adzɔ be dɔléle bubu aɖe le ŋuwò si hiã be woawɔ atike nɛ.

Ɣeyiɣi didi kae Ischial Bursitis ate ŋu anɔ anyi?

Ɣeyiɣi didi si Ischial Bursitis xɔna nɔ te ɖe ɣeyiɣi didi si nusi gbɔ wò bursae tso la nɔ anyi dzi. Ne dɔwɔnae wònye la, ahiã be nàdzudzɔ dɔwɔna ma hafi nàte ŋu ahaya. Ne nu bubu aɖee wònye, le kpɔɖeŋu me, dɔlékui aɖe, dɔléle si xɔ ɣeyiɣi didi aɖe, alo abi si gbɔ wòtso la, nɔnɔmea ate ŋu abia be woawɔ atike na ame bubuwo.

Le nɔnɔme siwo sɔ me la, ischial bursitis ahaya le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe. Àte ŋu akpe ɖe eŋu to ɖiɖiɖeme , tsikpe sisi , kple atike siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu abe aspirin alo ibuprofen ene nono me. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nàzã kamedede esime nèle hayahayam.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe Ischial Bursitis nu?

Ne wò dɔ, kamedefefe, alo modzakaɖeɖe nye afɔku si ate ŋu ana nàxɔ ischial bursitis la, àte ŋu akpe asi ɖe eŋu be nàxe mɔ ɖe enu to dɔwɔnu siwo nèzãna alo wò aɖaŋua tɔtrɔ me . Bia dɔnyala aɖe, abe dɔdamɔnufiala ene, tso esia ŋu.Àte ŋu abia aɖaŋuɖoɖo tso dɔdamɔnufiala gbɔ. Woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò le tɔtrɔ siwo nàte ŋu awɔ be nàxe mɔ ɖe bursitis nu ŋu.

Ne mènya be anyinɔƒe ate ŋu agblẽ nu le ye ŋu o la, ke fifia ènyae. Wotrɔ asi le míaƒe ŋutilã ŋu be wòaʋuʋu – be wòatsɔ kpekpeme kple nuteɖeamedzi tso teƒe ɖeka ayi bubu. Míaƒe ŋutilã ƒe akpa ɖeka aɖeke mate ŋu akpɔ kpekpeme kple nuteɖeamedzi fũu akpa gbɔ ɣesiaɣi o – míaƒe akɔta gɔ̃ hã mate ŋu akpɔ o.

Ne vevesese atraɖii le wò akɔta la, ate ŋu ate ɖe dziwò eye wòaɖe fu na wò hã. Ischial bursitis menye nɔnɔme si ŋu woƒoa nu tsoe zi geɖe o. Ate ŋu asesẽ be míase afisi wòtso kple nusi na wògagblẽ ɖe edzi la gɔme. Gake, ne ènya se egɔme ko la, àte ŋu adze wò mɔzɔzɔ yi hayahaya me gɔme.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Eyata, nu vevi siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui le Ischial Bursitis ŋu siwo ŋu míeƒo nu tsoe la dometɔ aɖewoe nye esi:

• Ne èle veve sem le wò akɔta, vevietɔ ne èbɔbɔ nɔ anyi la, kpɔ nyuie.
• Ne èle veve sem alea la, ɖiɖiɖemee nye nu vevitɔ kekeake. Ƒo asa na dɔwɔna siwo ana vevesesea nadzi ɖe edzi hena ɣeyiɣi aɖe.
• Nu bɔbɔewo abe tsikpe sisi kple vevesesenutsitikewo zazã ate ŋu ana gbɔdzɔe ame.
• Ne vevesesea nu sẽ, meɖiɖi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o, alo wòdzɔna enuenu la, kpɔ egbɔ be yebia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo .
• Ƒo asa na anyinɔƒe ɣeyiɣi didi alesi nàte ŋui. Ne ele be nànɔ anyi la, zã zikpui falɛfalɛ eye nàfɔ azɔ azɔli enuenu.
• Ne wò dɔ alo kamedefefea de wò afɔku me na nɔnɔme sia la, lé be na nɔnɔme nyuitɔ kple dɔwɔnuwo .

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

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