Ðe gbɔgbɔ le fu ɖem na wò hã le ŋɔti si xe ta? Mina míaƒo nu tso ŋɔti ƒe ʋuʋu sia ŋu!

Hello! Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso nane si me wòle be mía dometɔ geɖe nato le míaƒe agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me ŋu, eye wòdoa dziku vie. Eyae nye ŋɔti si xe. Bu ale si gbegbe wòvona ne wò ŋɔti xe zi ɖeka, gbɔgbɔ sesẽ na wò, eye wò ta le kpekpem ŋu kpɔ! Eyata nukae nye ŋɔti sia si xe, alo abe alesi míegblɔna le Eŋlisigbe me ene la, no me ʋuʋu? Nukae wònye, nukatae wòdzɔna, atike kawoe nàte ŋu awɔ le aƒeme, eye ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta? Egbea míaƒo nu tso nusianu ŋu eme nakɔ eye míanɔ bɔbɔe. Abe alesi nèle nu ƒom na xɔ̃wò ene.

Nuka tututue nye Congestion?

Kpuie ko la, ŋɔti si xea mɔ na wò dzɔna ne lãkusi tsɛ siwo le wò ŋɔti me vuvu eye wòna ʋuʋudedi sɔ gbɔ akpa le wò ŋɔti me. Ðɔktawo yɔa esia be ŋɔti me lãkusi ƒe dɔdzẽ.

Bu eŋu kpɔ, ne mɔ suesuesue siwo le wò ŋɔti me vuvu eye ʋuʋudedi yɔ wo me fũ la, ya megate ŋu gena ɖe eme fũ o, alo? Nenemae wòdzɔna. Ɣemaɣie míesena le mía ɖokui me be gbɔgbɔ le fu ɖem na mí, abe ɖe míaƒe ŋɔti "tsi" ene. Ɣeaɖewoɣi la, ele be míagbɔ ya to míaƒe ŋɔti me. Esia meɖea dzi ɖi le nyateƒe me o.

Nukatae míexɔa ŋɔti ƒe ʋuʋu sia?

Susu geɖewo ate ŋu anɔ anyi siwo tae ŋɔti natsi. Na míalé ŋku ɖe vevitɔwo ŋu.

Vuvɔ kple Asrãdɔ si bɔ

Zi geɖe la, esia koŋue nana ŋɔti me xena. Ne dzamezã alo dzamezã le ŋuwò la, dɔlékui siwo nana wòdzea lãmeka siwo le wò ŋɔti me la dzi. Emegbe míaƒe ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete dzea avuwɔwɔ kple dɔlékui siawo gɔme. Le avuwɔwɔ sia ta la, ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi ƒe dzidziɖedzi le ŋɔti me dzɔna. Esiae nye nusi míeyɔna be ʋuʋudedi/ʋetsuvi .

Nusiwo ŋu nulɔdɔ le

Nu aɖewo ƒe nulɔdɔ, alo nusi míeyɔna be nulɔdɔ, le ame aɖewo ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ame aɖewo sea veve ɖe nusiwo le abe aŋɔ, ke, kple aƒemelãwo ƒe ƒuƒu ene nu ŋutɔ. Ne nane si le abe esia ene ge ɖe ŋɔti me la, ŋutilãa susuna be futɔ gã aɖee wònye. Eyata le esia ta la, eɖea atikewo abe histamine ene doa goe. Atike siawo nana ŋɔti ƒe eme vuvu, ŋɔti me tsi, eye wòɖea aɖuɖɔ.

Sinusitis ƒe dɔléle

Ðewohĩ èse nu tso sinus ŋu kpɔ . Esiawo nye do suesuesue siwo me ya yɔ fũu le míaƒe ŋgonu kple ŋgonu me. Ne dɔlékui le lãkusi siawo me alo vuvu la, míeyɔnɛ be sinusitis . Esia ate ŋu ana ŋɔti natsi, mo nase veve, eye ta nase le eɖokui me be yele kpekpem.

Tɔtrɔ siwo vaa ŋɔti me le ememe kple nu bubu siwo gbɔ wòtsona

Susu bubu aɖewo hã li siwo ate ŋu ana ŋɔti natsi.

• Septum si tra mɔ ƒe amesinɔnɔ:Ne gli si ma míaƒe ŋɔtiwo dome (nasal septum) trɔ yi axa ɖeka la, ŋɔti ɖeka ate ŋu axe.
• Nasal Polyps: Esiawo nye nu suesuesue siwo fa miamiamia siwo dzɔna ɖe ŋɔti alo ŋɔti me dowo me. Ne wololo la, woate ŋu ana ŋɔti naxe.
• Nusiwo gblẽa nu le nutoa me ŋu: Ne wogbɔe ɖe ŋɔti me la, nuwo abe sigaret ƒe dzudzɔ, ʋu ƒe ya, ami ʋeʋĩ sesẽwo, kple atike aɖewo ate ŋu ana lãmeka siwo le ŋɔti me navuvu eye woaxe.
• Atike aɖewo: Ʋusɔgbɔdɔ ƒe atike aɖewo, kpakple atike aɖewo siwo wotsɔna tsia ŋɔti me hã ate ŋu ana ŋɔti natsi ne wozã wo fũ akpa. Woyɔa esia be ‘rebound congestion’ .
• Fufɔfɔ: Ebɔ be ame aɖewo ƒe ŋɔti me tsi le lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le fufɔɣi ta.

Dzesi bubu kawoe dona le no me ʋuʋu me?

Menye ŋɔti si xe ko nye ŋɔti si xe o. Dzesi bubu geɖewo hã ate ŋu akpe ɖe eŋu.

• No me tsi si le dodom: Ate ŋu anye tsi, alo ate ŋu anye esi le ʋeʋẽm.
• Post-nosal drip: Mucus si sina tso ŋɔti ƒe megbe yia ŋɔti me. Esia ate ŋu ana ame ƒe ŋɔti navuvu eye wòakɔ akɔta.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ.
• Kpe.
• Kɔmeve alo vevesese.
• Move alo nyaƒoɖeamenu ƒe seselelãme: vevietɔ le sinus ƒe teƒewo (ŋgonu, ŋgonu, ŋkuwo ŋu).
• Ʋeʋẽ kple vivisese ƒe ŋutete dzi ɖeɖe kpɔtɔ.
• Taɖuame.
• Ŋku siwo me tsi le, siwo le ʋuʋum (vevietɔ ne nulɔdɔwo gbɔe wòtso).

Vevietɔ: Dzesi siawo medzena le ame sia ame ŋu le mɔ ɖeka nu o. Ðeka alo eve koe ate ŋu anɔ ame aɖewo ŋu, evɔ dzesi geɖe ate ŋu adze le ame bubuwo ŋu zi ɖeka.

Ne ɖevi suewo ƒe ŋɔtiwo xe?

Vidzĩwo kple ɖevi suewo ƒe ŋɔti tsia abe míawo ke ene, gake ate ŋu aɖe fu na wo vie wu.

• Gbɔgbɔ sesẽ: Vidzĩ suewo, vevietɔ vaseɖe esime woxɔ ɣleti ʋɛ aɖewo, gbɔa ya zi geɖe to woƒe ŋɔti me. Eyata ne woƒe ŋɔti xe la, ate ŋu asesẽ na wo ŋutɔ be woagbɔ ya.
• No nono sesẽna: Ne ŋɔti xe la, esesẽna na vidzĩa be wòano no, elabena ena wòsesẽna hã be wòagbɔ ya ne ele no nom.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ: Esesẽna be nàdɔ alɔ̃ nyuie ne wò ŋɔti xe.

Nusi dzilawo ate ŋu awɔ:

• Dze siwo le no me: Àte ŋu atsɔ dze ʋɛ aɖewo ade viwòa ƒe ŋɔti me eye nàtsɔ bulb syringe aɖe ʋuʋudedia ɖa vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe. Woate ŋu akpɔ esiawo le atikedzraƒewo.
• Na xɔa me naxɔ dzo: Anyo be nàzã fafamɔ̃ . Alo àte ŋu atsɔ tsi dzodzoe aɖe aƒu gbe ɖe tsileƒe eye nàna viwòa nanɔ teƒe si dzoxɔxɔ le hena ɣeyiɣi aɖe.
• Do viwòa ƒe ta ɖe dzi: De nane abe afɔkpa sue aɖe ene ɖe mattress la te esime nèle alɔ̃ dɔm be wòakɔ ta ɖe dzi vie. Gake mègatsɔ akɔtaɖonu aɖo viwòa ƒe ta dzi tẽ o, vevietɔ na vidzĩ siwo mexɔ ɣleti 6 haɖe o.

Ɣekaɣie nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo:

• Ne gbɔgbɔ le sesẽm na vidzĩa.
• Ne mènoa notsi o.
• Ne asrã le ŋuwò.
• Ne wò ŋɔti xe wu kwasiɖa eve.
• Ne edze abe vidzĩa le vevesese gã aɖe me ene.

Le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.

Aƒeme atikewo na ŋɔti si xe

Zi geɖe la, ŋɔti ƒe ʋuʋu nu ayi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Le ɣeyiɣi sia me la, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàɖee ɖa.

• Gbɔ ɖe eme geɖe: Wò ŋutilã hiã ŋusẽ be wòate ŋu awɔ avu kple dɔlélea, eyata gbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui.
• No tsi geɖe: No tsi geɖe abe tsi, mɔli, mɔli, kple atikutsetse me tsi ene. Esia akpe ɖe ŋuwò be ʋuʋudedi si le wò ŋɔti me la naɖiɖi eye wòakpe ɖe eŋu be tsi nado le eme bɔbɔe. Axe mɔ na tsikuɖiɖi hã.
• Steam gbɔgbɔ: De tsi dzodzoe ŋutɔ ɖe agba gã aɖe me, tsɔ afɔkpa tsyɔ ta dzi, eye nàgbɔ dzoxɔxɔa abe miniti 10-15 ene. Esia aɖe no me ʋuʋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Kpɔ nyuie ŋutɔ ne èle esia wɔm ɖe ɖevi suewo ŋu, elabena ate ŋu atɔ dzo wo.
• Saline nasal spray alo drops: Woate ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe. Woklɔa ŋɔti ƒe akpa si le eme, ɖea ŋɔti ƒe ƒuƒu dzi kpɔtɔna, eye wokpena ɖe ame ŋu be ʋuʋudedi nado le eme. Woƒe nugbegblẽ le ame ŋu hã mesɔ gbɔ o.
• Zã tsilénu: Mɔ̃ sia si naa tsi nɔa xɔa me zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe ŋɔti ƒe ƒuƒu dzi akpɔtɔ.
• Na wò ta nakɔ vie ne èle alɔ̃ dɔm: Mlɔ anyi kple akɔtaɖonu bubu eye nàkɔ ta ɖe dzi vie. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe ʋuʋudedi si sina tso wò ŋɔti me yia wò ŋɔti me dzi akpɔtɔ, si ana gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔe.
• No tii alo mɔli dzodzoe: Dzoxɔxɔ kple dzoxɔxɔ si dona tso esiawo me ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe ŋɔti ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ.

Atike ƒomevi siwo li le atikedzraƒea

Ne aƒeme atikewo mena gbɔdzɔe ame o la, atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o (OTC ) li siwo nàte ŋu aƒle le atikedzraƒea atikewɔla aɖeke manɔmee. Gake nunya le eme be nàbia atikewɔla alo ɖɔkta hafi azã nusiawo.

• Nusiwo nana ʋu sina toa ŋɔti me: Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ʋuka siwo vuvu le ŋɔti me la dzi ɖena kpɔtɔna, si wɔnɛ be gbɔgbɔ nɔa bɔbɔe. Wonɔa atikekuiwo, tsinyegoewo, kple atike siwo wotsɔna ƒua gbe ɖe ŋɔti me ƒe nɔnɔme me.
• Nuxlɔ̃ame: Mègazã atike siwo wotsɔna tsia ŋɔti me wu ŋkeke 3-5 o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana be ʋuwo nate ŋu agbugbɔ axɔ . Ele be amesiwo ŋu ʋusɔgbɔdɔ, dzidɔ, alo ʋumenugbagbeviɣidɔ le nayi ɖɔkta gbɔ godoo hafi ano atike sia.
• Antihistamines: Ne nulɔdɔ gbɔe wò ŋɔti si xe la, atike siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Woxea mɔ na atike aɖe si woyɔna be histamine ƒe dɔwɔwɔ le ŋutilãa me. Atike aɖewo siwo wua alɔ̃dɔdɔ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yele alɔ̃ dɔm.
• Vevesesenutsitikewo: Ne ta le vevem, ŋutilã le veve sem, alo asrã le ŋuwò la, àte ŋu ano Paracetamol alo Ibuprofen .

Le afisia hã la, ŋkuɖodzinya aɖe: Ele vevie ŋutɔ be nàbia ɖɔkta alo atikewɔla alesi woazã atike siawo kple ɣeyiɣi didi si woazã.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?

Zi geɖe la, no me ʋuʋu va nyona ɖe edzi le ŋkeke 7-10 me. Ke hã, ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Ne dzesi siwo le ete la dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

• Ne no me ʋuʋu le afima wu kwasiɖa eve alo le sesẽm ɖe edzi.
• Ne asrã sesẽ aɖe le ŋuwò (si wu 101°F / 38.3°C).
• Ne ta le veve sem vevie alo mo le veve sem .
• Ne tsi si dona le wò ŋɔti me trɔ zu ɣi alo amadede dzẽ eye asrã le ŋuwò (esia ate ŋu anye dɔlékui ƒe dɔléle ƒe dzesi).
• Ne gbɔgbɔ sesẽ na wò alo nèse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta le tetem .
• Ne ŋkuwo vuvu, biã, eye wole veve sem .
• Ne wò dzesiwo va gblẽ ŋutɔ zi ɖeka.
• Ne ŋɔti me ʋuʋu enuenu (Chronic congestion) le ŋuwò.
• Ne dzesi sesẽ siwo míeyɔ ɖe etame la le ɖevi sue aɖe ŋu.

Le go sia me la, ɖɔkta ate ŋu anya wò nɔnɔmea tututu eye wòaŋlɔ atike na wò ne ehiã.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe ŋɔti si xe nua?

Togbɔ be manya wɔ be míaxe mɔ na ŋɔti si xe keŋkeŋ o hã la, nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ aɖe edzi akpɔtɔ.

• Wɔ ɖe dzadzɛnyenye ƒe mɔnu nyuiwo dzi: Klɔ asi enuenu kple adzalẽ kple tsi. Tsɔ lãkusi tsyɔ wò nu kple ŋɔti dzi ne èle aɖuɖɔ tom alo le akɔta ƒom. Esia akpe ɖe ame ŋu be dɔlékuiwo ƒe kaka dzi naɖe akpɔtɔ.
• Te ɖa le nusiwo nana wòlɔ̃a nu ŋu: Ne ènya be nane ƒe nulɔdɔ le ye ŋu la, te ɖa le nu mawo ŋu alesi nàte ŋui (e.g., ya kɔ wò aƒea me be ke dzi naɖe akpɔtɔ, nàɖe aŋɔ ƒe aŋɔsisi dzi akpɔtɔ hena ɣeyiɣi didi).
• Ƒo asa na atamanono: Sigaretnono kple teƒe siwo ame bubuwo noa atama le (dzudzɔ evelia) ate ŋu agblẽ nu le ŋɔti ƒe lãkusiwo ŋu eye wòana ŋɔti natsi enuenu.
• Ðu nuɖuɖu si da sɔ eye nàde kame: Nu siawo doa ŋusẽ wò dɔlélenutsiŋutete eye wòdzia ​​wò dɔlélenutsiŋutete ɖe edzi.
• Dɔ alɔ̃ nyuie: Alɔ̃dɔdɔ nyuie hiã vevie hafi nànɔ agbe le lãmesẽ me.

Kpuie ko la: Nu Siwo Dzi Wòle Be Míaɖo Ðo (Take-Home Message) .

Eyata, no me ʋuʋu nye nusi míedoa goe zi geɖe eye togbɔ be edoa dziku vie hã la, menye nusi wòle be míavɔ̃ na o.

• Zi geɖe la, dzamezã, dzamezã, alo nulɔdɔwo gbɔe esia tsona.
• Aƒeme atike bɔbɔewo abe ɖiɖiɖeme geɖe, tsinono, kple mo ƒe dzoxɔxɔ ene ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wò.
• Atike aɖewo hã li siwo nàte ŋu aƒle le atikedzraƒe, gake ele vevie be nàdi aɖaŋuɖoɖo hafi azã wo.
• Ne wò ŋɔti ƒe ʋuʋu xɔ wu kwasiɖa ɖeka alo dzesi sesẽ bubuwo abe dzoxɔxɔ ene le ŋuwò la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me! Ne nya bubu aɖewo gale asiwò la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta biabia me o.

` No me ʋuʋu, Aɖuɖɔtoe, Vuvɔ, Nulɔdɔ, Sinusitis, No me tsi si le dodom, Mucus