Esesẽna be woake ɖe amesi ƒe afɔ meve le eƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me o ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, wofɔna le zã me kple afɔ si vuvu. Ɣebubuɣiwo ne míewɔ dɔ sesĩe ŋkeke bliboa vɔ la, afɔ eveawo siaa vea veve. Afɔveve sia ƒomevi bɔ ŋutɔ. Ke hã, menye afɔvevewo katãe sɔ o. Togbɔ be wo dometɔ aɖewo sɔ hã la, bubuwo ate ŋu anye lãmesẽkuxi sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso afɔveve katã ŋu.
Nukatae afɔ siawo le veve sem? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Nu vovovowo ate ŋu ahe afɔveve vɛ. Kpuie ko la, ƒuwo, lãmekawo, lãkusiwo, lãkusiwo, lãmekawo, kple ʋukawoe nye míaƒe afɔwo. Kuxi siwo le teƒe siawo dometɔ ɖesiaɖe ate ŋu ana afɔ nase veve.
Le goawo katã me la, woate ŋu ama susu veviawo ɖe hatsotso vovovowo me.
| Nusiwo gbɔ wòtso ƒe hatsotso | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Lãmetsinyawo |
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| Nuveviwɔamewo |
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| Ʋu ƒe Sisi Ŋuti Nyawo |
|
| Lãmetsiŋusẽ ƒe Kuxiwo |
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| Lãmesẽ Nɔnɔme Bubuwo |
|
Nukae nàte ŋu awɔ le aƒeme na afɔveve?
Ne afɔkpodzi si vuvu, alo veve si bɔ ɖe ŋuwò ko le agbagbadzedze vi aɖe ta la, mɔ ʋɛ aɖewo li siwo dzi nàto akpɔ gbɔdzɔe le aƒeme. Míeyɔa esia be RICE mɔnu .
- R — Gbɔɖeme: Gbɔ ɖe eme wò afɔwo alesi nàte ŋui. Ƒo asa na azɔlizɔzɔ alo duƒuƒu fũ akpa.
- I — Tsikpe: Tsɔ tsikpe sisi ɖe teƒe si le veve sem la abe miniti 15 ene. Mègatsɔe asisi ɖe ŋutigbalẽa ŋu tẽ o, ke boŋ xatsae ɖe avɔ me.
- C — Nutete: Tsɔ aŋe bla teƒe si le veve sem la be wòasẽ vie, gake mègasẽ ale gbegbe be ʋu nadzudzɔ dodo o.
- E — Kɔkɔme: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, na wò afɔ nakɔ dzi wu wò dzi ƒe kɔkɔme, abe akɔtaɖonu ene.
Tsɔ kpe ɖe nusiawo ŋu la, anyo hã be nàde asi teƒe si le veve sem la eye nàwɔ kamedede siwo me woakeke wo ɖokui le tufafatɔe. Ne èle vevesesenutsitikewo zãm la, anyo wu be nàbia wò ɖɔkta tso eŋu.
Ðe màte ŋu axe mɔ ɖe afɔ ƒe vevesese nu oa?
Togbɔ be esesẽna be woaxe mɔ ɖe nusiwo gbɔ wòtsona dometɔ aɖewo nu hã la, míate ŋu akpɔ mía ɖokui ta tso nu geɖe siwo gbɔ wòtsona wu la me.
- No tsi geɖe: No tsi kplu 8 ya teti gbesiagbe. Tsikunɔamesi nye nu vevi aɖe si nana ame ƒe lãme ʋuʋuna.
- Do ŋgɔ na kamedede kple le kamedede vɔ megbe: Keke ɖokuiwò do ŋgɔ na kamedede alo kamedede ɖesiaɖe kple emegbe.
- Nunyiame nyui: Ƒo nuɖuɖu siwo me potassium sɔ gbɔ ɖo, abe akɔɖu kple koklozi ene. Esiawo le vevie ŋutɔ na lãmekawo kple lãkusiwo ƒe lãmesẽ.
- Agbenɔnɔ si me lãmesẽ le:
- Wɔ kamedede bɔbɔe abe azɔlizɔzɔ miniti 30 ya teti gbesiagbe, ŋkeke 5 le kwasiɖa me.
- Lé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.
- Ne ènoa atama la, dzudzɔ.
- Kpɔ ʋu ƒe sisi kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi.
- Ðe ahanono dzi kpɔtɔ.
Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta le afɔ ƒe vevesese ta?
"Ɣekaɣie wòle be matsi dzi ɖe afɔ ƒe vevesese ŋu?" ɖewohĩ ànɔ eŋu bum. Menye vevesese sue ɖesiaɖee hiã be woazɔ mɔ ayi ɖɔkta gbɔ o. Ke hã, dzesi aɖewo li siwo dzi mele be woaŋe aɖaba aƒu gbeɖe o .
Ne dzesi siwo gbɔna le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Ɣekaɣie wòle be woakpɔ ɖɔkta | |
| Afɔwo ƒe vuvu kple dzodzo | Ne afɔa vuvu, biã, eye wòse le eɖokui me be dzoxɔxɔ le eme ne woka asi eŋu. |
| Afɔ siwo fa miamiamia, siwo ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi | Ate ŋu anye ʋu ƒe sisi ƒe kuxi sesẽ aɖe ƒe dzesi. |
| Vevesese si dzina ɖe edzi ne wole zɔzɔm | Ne vevesesea dzina ɖe edzi ne wole zɔzɔm eye wòɖiɖina ne wole ɖiɖim ɖe eme (ate ŋu anye Peripheral Artery Disease - PAD ƒe dzesi). |
| Asrã | Ne asrã le ame ŋu kpe ɖe afɔ ƒe vevesese ŋu la, ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi. |
| Ne aƒeme atikewɔwɔ mekpena ɖe ame ŋu o | Ne vevesesea meɖiɖi le nuwo abe RICE mɔnu ene wɔwɔ ŋkeke ʋee aɖewo megbe o. |
| Nɔnɔme siwo me wòhiã be nàdi atikewɔwɔ kpata le (yi ETU) . | |
| Wosusu be Vein Goglowo ƒe Ʋuka Me Ʋuʋudedi (DVT) . | Ne afɔ ɖeka koe vuvu, biã, eye wòle veve sem zi ɖeka la, bu eŋu vevie, vevietɔ ne èzɔ mɔ didi aɖe nyitsɔ laa, wowɔ dɔ na wò, alo mète ŋu zɔ fũ o le dɔléle aɖe ta. |
| Dɔlékui sesẽ (Cellulitis) . | Ne ŋutigbalẽa biã, vuvu, kple vevesese le ŋutigbalẽa ŋu alo ƒo xlã ƒunukpeƒe aɖe, tsɔ kpe ɖe asrã ŋu. |
| Vevesesea nye nusi womate ŋu ado dzi atsɔ o. | Ne èse veve kpata, si na be màte ŋu atsɔ kpekpeme ade wò afɔ dzi o la, esia ate ŋu anye ƒu gbagbã ƒe dzesi. |
Ðo ŋku edzi be mègadze agbagba be ye ŋutɔ yeade dzesi yeƒe vevesesea o. Ne vevesesea nu sẽ, enɔa anyi ɖaa, alo ne nu aɖe le fu ɖem na wò la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Nu geɖe li siwo gbɔ afɔwo ƒe vevesese tsona. Ate ŋu anye nusianu tso lãmetutudɔ bɔbɔe dzi va ɖo nɔnɔme si nu sẽ wu abe DVT ene dzi.
- Aƒeme atikewo abe ɖiɖiɖeme kple tsikpe (RICE mɔnu) ate ŋu ana vevesese si bɔ la gbɔdzɔ.
- Ne dzesiwo abe afɔ ɖeka ƒe vuvu kpata, abibi, vevesese kple dzoxɔxɔ, alo vevesese sesẽ si na wòsesẽna be nànɔ tsitrenu ene le ŋuwò la , di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Ne ehiã la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU).
- Ne ɖikeke alo dzimaɖitsitsi aɖe le ŋuwò le afɔ ƒe vevesese ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàdze agbagba be ye ŋutɔ yeakpɔ dɔlélea.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee