Ðe wò ame tsitsi lɔlɔ̃a tsia dzimaɖi le fiẽ mea? Mina míaƒo nu tso Sundowning ŋu!

Ðe wòdze abe dawò, fofowò, tɔgbuiwò alo tɔgbuiwò tsitsi la le nyuie le ŋkekea me ene, gake kasia wòdzea dzimaɖitsitsi, dziɖeleameƒo, kple tɔtɔ gɔme le fiẽ me, ne ɣe le to ɖom? Ðewohĩ èto esia me kpɔ. Esia ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ sesẽ ŋutɔŋutɔ na wò kple na wo be woakpɔ egbɔ. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa nɔnɔme sia be "Ɣe ƒe toɖoɖo". Mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe le dɔmenyonyo me egbea.

Kpuie ko la, ɣe ƒe toɖoɖo nye dzesi gbogbo aɖewo siwo ame geɖe siwo ŋu tagbɔdɔléle , vevietɔ Alzheimer ƒe dɔléle le, kpɔna le ŋdɔ kple fiẽ me. Esiawo dometɔ aɖewoe nye tɔtɔ, alɔ̃madɔmadɔ , dzimaɖitsitsi, tsaglãlatsa , kple susumenuwo kpɔkpɔ. Le nyateƒe me la, amesiwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le dometɔ siwo ade eve le etɔ̃ me kpɔa nɔnɔme sia. Dzesi siawo dzea egɔme dzena ne ɣea le to ɖom eye viviti do. Wodzina ɖe edzi ne fiẽa le aƒe tum eye zi geɖe la, woɖiɖina le ŋdi me.

Nukawoe nye ɣe ƒe toɖoɖo ƒe dzesiwo?

Ame ate ŋu aɖe dzesi vovovowo afia le ɣeɖoto ƒe ɣeyiɣi aɖe me. Na míalé ŋku ɖe esiwo bɔ wu dometɔ aɖewo ŋu.

Nukatae esia dzɔna ɖo? Nukawoe hea ɣe ƒe toɖoɖo vɛ?

Ðɔktawo mese nusi tututu gbɔ ɣe ƒe toɖoɖo tsona gɔme bliboe haɖe o, gake nu ʋɛ aɖewo li siwo wosusu be ate ŋu ana ɣe ƒe toɖoɖo.

• Ŋutilã ƒe Gaƒoɖokui ƒe Kuxiwo: Gaƒoɖokui aɖe le míaƒe ŋutilã me si gblɔa ɣeyiɣi si míafɔ kple ɣeyiɣi si míamlɔ anyi. Alzheimer-dɔlélawo gblẽa nu le ahɔhɔ̃a ƒe akpa si kpɔa dzesi siawo dzi la ŋu. Dzɔdzɔmeŋutinunyalawo xɔe se be woate ŋu agblẽ ɣlidodo sia si le ŋutilãa me, si ana ɣe naɖo to.
• Atike aɖewo: Atike aɖewo siwo wozãna na nɔnɔmewo abe blanuiléle kple Parkinson ƒe dɔléle ene ate ŋu ahe tɔtɔ kple dzimaɖitsitsi vɛ abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene alo ne woƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo nu yi.
• Nu bubu siwo gbɔ wòtsona: Ne nu siawo le wò lɔlɔ̃tɔa ŋu la, anɔ eme be ɣe ƒe toɖoɖo.
• Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme ƒe seselelãme le ŋkekea me katã.
• Dɔwuame alo tsikɔwuame .
• Teteɖeanyi.
• Vevesese aɖewo ƒe amesinɔnɔ le ŋutilã me.
• Kuviawɔwɔ kple naneke mawɔmawɔ.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo ƒe amesinɔnɔ.

Nukawoe nana nɔnɔme sia gagblẽna ɖe edzi?

Ɣe ƒe toɖoɖo ƒe dzesiwo hã ate ŋu agado gã ɖe edzi ne nu aɖewo le dzɔdzɔm le dɔnɔa ŋu. Míeyɔa esiawo be ‘nu siwo ʋãa ame’.

• Kekeli kple vɔvɔli siwo mebɔ o: Ne kekeli si le aƒea me dzi ɖe kpɔtɔ le fiẽ me eye vɔvɔliwo le ɖiɖim la, vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi ate ŋu anɔ dɔnɔa ŋu elabena womate ŋu akpɔ nuwo nyuie o.
• Nu ŋutɔŋutɔ tɔtɔ kple drɔ̃ewo: Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atɔtɔ xexeame ŋutɔŋutɔ kple woƒe drɔ̃ewo. Esia dzia tɔtɔ ɖe edzi.
• Nuto si mènya o: Nɔnɔme sia ate ŋu agado gã ɖe edzi ne èle teƒe si mènya o, le kpɔɖeŋu me, le kɔdzi alo ame bubu ƒe aƒeme.
• Dɔnɔdzikpɔla ƒe susu ƒe nɔnɔme: Esia hã le vevie ŋutɔ. Enye nusi sɔ be ɖeɖi te ŋuwò eye dzi naɖe le ƒowò hafi ŋkekea nawu enu le wò lɔlɔ̃tɔa dzi kpɔkpɔ vɔ megbe. Gake ale si nèkpɔa seselelãme mawo gbɔe le wo ŋkume ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wo dzi. Woate ŋu ase wò dzimaɖitsitsia gɔme ne mègblɔe o gɔ̃ hã.

Aleke woawɔ akpɔ ɣe ƒe toɖoɖo gbɔe?

Togbɔ be míate ŋu atɔ te esia keŋkeŋ o hã la, nu geɖe li míate ŋu awɔ atsɔ akpɔ ɣeyiɣi sesẽ siawo gbɔ.

Di kpɔɖeŋuwo

Lé ŋku ɖe ɣeyiɣi siwo me wò lɔlɔ̃tɔa tsia dzimaɖi wu le ŋkekea me kple nu siwo le dzɔdzɔm ɣemaɣi ŋu. Ate ŋu anye esi TV la ƒe gbe sesẽ akpa tae. Ne nenemae la, ɖe gbeɖiɖia dzi kpɔtɔ ɣemaɣi. De dzesi nu siawo siwo hea dɔlélea vɛ eye nàdze agbagba aƒo asa na wo.

Lé gbesiagbenuwɔna me ɖe asi

Nuwɔna si yia edzi ɖaa faa akɔ na tagbɔdɔlélawo ŋutɔ. Elabena wonya nusi gbɔna dzɔdzɔ ge. Eyata, nazu numame na wò be nànyɔ wo, ana nuɖuɖu wo, eye nàmlɔ anyi le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe. De dzi ƒo na wo be woawɔ dɔwɔnawo abe wo kplɔkplɔ yi tsaɖiƒe le ŋkekea ƒe gɔmedzedze, esime woƒe lãme sẽ. Dze agbagba nàwɔ ɖoɖo ɖe ɖɔkta gbɔ yiyi, ƒometɔwo gbɔ yiyi, kple tsilele kaba le ŋkekea me.

Ðo seɖoƒe na nusiwo gblẽa alɔ̃dɔdɔ

• Dzudzɔ atamanono kple aha sesẽ nono keŋkeŋ.
• Nuɖuɖu viviwo kple caffeine (tii, kɔfi) koe nàna le ŋdi me.
• Ele be fiẽnuɖuɖu nanɔ bɔbɔe eye wòanɔ bɔbɔe. Mitsɔ nuɖuɖu nyui aɖe na amewo le ŋdɔ ga wuieve me.
• Ƒo asa na kamedede le gaƒoƒo 4 me tso esime nèmlɔ anyi kple alɔ̃dɔdɔ le ŋkekea me. Ne ele be nàdɔ alɔ̃ vie la, ele be wòadɔ alɔ̃ kpuie eye wòanye alɔ̃dɔdɔ kaba.

Na fiẽa nafa.

• Le fiẽ me la, do xɔmetsovɔawo eye nàsi akaɖiawo hafi viviti nado. Viviti kple vɔvɔli ate ŋu ana woatsi dzimaɖi geɖe wu.
• Na xɔa nanɔ dzoxɔxɔ si sɔ me.
• Bia ame bubu siwo le aƒea me alo amedzrowo be woazi ɖoɖoe le ɣeyiɣi ma me.
• Do ha vivi aɖewo siwo naa ame ƒe dzi dzea eme.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe nuwɔna si mesẽ o me, abe agbalẽ xexlẽ alo lãgbalẽfefe ene.
• Ðe nu sesẽwo abe TV kple telefon ene ƒe gbeɖiɖi dzi kpɔtɔ, alo tsi wo.

Ale si wòle be nàwɔ nui

• Na wò dzi nadze eme: Ne ètsi dzodzodzoe la, nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi.
• Biae be: Biae dɔmenyotɔe be nuka dim wòle, nukae nye eƒe kuxia hã.
• Mègahe nya o: Mègahe nya kpli wo gbeɖe o. Ke boŋ ka ɖe edzi na wo to gbɔgblɔ be, "Menyo o, meva afisia." Woƒe asi léle alo asitutu woƒe akɔta ate ŋu akpe ɖe wo ŋu be woƒe dzi nadze eme.
• He susu ɖa: Ƒo nu tso nyati bubu ŋu. Miwɔ dɔ bɔbɔe aɖe ɖekae, abe nudzadzra aɖewo babla ene. De television dzi wɔna aɖe si wòlɔ̃na la me.
• Na wòazɔ ne edi: Ne edi be yeafɔ azɔ la, mègadze agbagba be yeaxe mɔ nɛ o. Ke boŋ nɔ egbɔ kplikplikpli hena dedienɔnɔ.

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo?

Ne ète nu siawo katã kpɔ eye mète ŋu ɖu wò ɣeɖoto dzi kokoko o la, ƒo nu kple wò ɖɔkta . Azɔ hã, ne èsusu be aɖuɖɔtoedɔ (UTI), alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe, alo atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu aɖe gbɔe wòtso la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Ele vevie hã be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso eŋu nenye be atike siwo zãm nèle be wòakpe ɖe ŋuwò nàdɔ alɔ̃ la le wò tɔtɔm wu le ŋufɔke.

Abe dɔnɔdzikpɔla ene la, ele be nàbu ɖokuiwò hã ŋu.

Beléle na ame aɖe si ɣe le to ɖom ate ŋu ana nàɖe dzi le ƒowò le susu kple ŋutilã me, eyata ele vevie be nànɔ lãmesẽ me eye nàgbɔ ɖe eme nyuie hafi anɔ anyi na wò lɔlɔ̃tɔa.