Ðe wòdzena abe dziwòla tsitsi, tɔgbuiwò, alo wò ame vevi aɖe ƒe lãme sẽ bliboe le ŋkekea me ene, eye kasia wòtsia dzodzodzoe, wòtsia dzimaɖi, alo tɔtɔna ne ɣe le to ɖoma? Menye wò ɖeka koe o; dɔnɔdzikpɔla geɖe toa esia me. Enye nɔnɔme sesẽ aɖe na mi ame evea siaa, gake egɔmesesee nye afɔɖeɖe gbãtɔ si ana miakpɔ edzi. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa nudzɔdzɔ sia be “Ɣe ƒe toɖoɖo.” Mina míadzro eme bɔbɔe eye míado alɔe.
Ne míagblɔe bɔbɔe la, Sundowning fia dzesiwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si dzena le ŋdɔ kple fiẽ ƒe nuwuwu, vevietɔ le amesiwo ŋu tagbɔdɔléle `( dementia )` le, vevietɔ amesiwo ŋu Alzheimer ƒe dɔléle `( Alzheimer ƒe dɔléle )` le. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye tɔtɔ, alɔ̃madɔmadɔ , dzimaɖitsitsi, azɔlizɔzɔ taɖodzinu manɔmee , kple susumenuwo gɔ̃ hã. Le nyateƒe me la, edzea ame 2 le 3 ɖesiaɖe me siwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le dzi . Zi geɖe la, dzesi siawo dzea egɔme ne ŋkeke ƒe keklẽ nu fa, woƒe kɔkɔƒe le zã me, eye wova nyona ɖe edzi hafi ŋdi naɖo.
Nukawoe nye dzesi siwo bɔ ɖe Ɣeɖoto ŋu?
Ɣe ƒe toɖoɖo ate ŋu adze le ame ɖekaɖeka ɖesiaɖe ŋu le mɔ vovovowo nu. Dzesi siwo wokpɔna zi geɖe wue nye esi.
| Dzesi si dzena | Numeɖeɖe Blewu |
|---|---|
| Nuwɔna ƒe Tɔtrɔ | Ame si ƒe dzi dze eme ŋkeke bliboa ate ŋu atɔtɔ, ado dziku, awɔ adã, afa avi, alo ate ŋu ado ɣli ne fiẽ ɖo. |
| Tɔtɔ | Togbɔ be tɔtɔ bɔ ɖe tagbɔdɔléle me hã la, egblẽna ɖe edzi le fiẽ me. Woate ŋu aŋlɔ afisi wole alo ŋkeke si dzi wole be, si ana kadodo alo dɔwo gɔmesese nasesẽ ɖe edzi. |
| Dzimaɖitsitsi Kple Azɔlizɔzɔ | Zi geɖe la, dzimaɖitsitsi nu sẽna ɖe edzi le fiẽ me. Woate ŋu azɔ azɔli le aƒea me taɖodzinu aɖeke manɔmee alo adze wo dzikpɔla yome ɣesiaɣi. |
| Susumenuwo ƒe susumenuwo | Woate ŋu akpɔ nu siwo mele afima o, ase, alo ase ʋeʋẽ, abe alesi woxɔe se be ƒometɔ aɖe si ku le xɔa me ene. Esia dzɔna le ahɔhɔ̃mekawo ƒe tɔtrɔ siwo tagbɔdɔléle hena vɛ ta. |
Vevietɔ: Togbɔ be Sundowning do ƒome kple tagbɔdɔ wu hã la, ame tsitsi siwo ŋu tagbɔdɔléle mele o hã ate ŋu aɖe dzesi siawo afia ne woxɔ wo ɖe kɔdzi, elabena nɔnɔme si womenya o kple ameɖokuiɖeɖe ɖe aga ate ŋu ahe tɔtɔ vɛ.
Nukatae esia dzɔna ɖo?
Ðɔktawo gale numekuku wɔm tso nusi tututu gbɔ Ɣetoɖoƒe tsona ŋu, gake woxɔe se be nu geɖe wɔa akpa aɖe:
- Ŋutilã ƒe Gaƒoɖokui ƒe Tɔtɔ: Míaƒe ememe nugbagbewo ƒe gaƒoɖokui la ɖɔa alɔ̃dɔdɔ kple nyɔnyrɔ̃ ƒe tsatsam ɖo. Le dɔnɔ siwo ŋu Alzheimer-dɔléle le gome la, ahɔhɔ̃a ƒe akpa si kpɔa dzesi siawo gbɔ la gblẽna, si wɔnɛ be ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ me gblẽna.
- Atikewo: Blanuiléle alo Parkinson ƒe dɔléle ƒe atike aɖewo ate ŋu ana ame natɔtɔ alo ana ame natsi dzimaɖi ne woƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo le vɔvɔm.
- Nu Bubu Siwo Kpena Ðe Eŋu:
- Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme le ŋkeke me.
- Dɔwuame alo tsikɔwuame .
- Blanuiléle si gbɔ womekpɔ o.
- Ŋutilã me vevesese alo vevesese.
- Ŋutilã alo susu ƒe ʋuʋu ƒe anyimanɔmanɔ.
- Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo.
Nukae hea dzesi siawo vɛ?
Nutoa me ƒe nɔnɔme aɖewo ate ŋu ahe Ɣeɖoto alo agblẽe ɖe edzi:
- Kekeli kple vɔvɔli siwo mebɔ o: Ne fiẽ le aƒe tum la, akaɖi si mebɔ o ate ŋu ana vɔvɔli siwo tɔtɔa ame, si ana vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi nadze ame dzi.
- Nu ŋutɔŋutɔ si me mekɔ o: Vovototo dede drɔ̃ewo kple nu ŋutɔŋutɔ dome sesẽ ate ŋu ana tɔtɔ nadzi ɖe edzi.
- Nutoa me si mènya o: Nuto yeye aɖe me nɔnɔ, abe kɔdzi alo aƒe bubu ene, ate ŋu ana dɔlélea ƒe dzesiwo nagagblẽ ɖe edzi.
- Dɔnɔdzikpɔla ƒe nuteɖeamedzi: Wò ŋutɔ wò seselelãme le ɖeɖiteameŋu alo dziɖeleameƒo ŋu ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe dɔnɔa dzi le manyamanya me. Zi geɖe la, wobua wò nuteɖeamedzi ƒe agbɔsɔsɔme.
Aleke nàwɔ akpɔ Sundowning gbɔe?
Togbɔ be ɖewohĩ womate ŋu axe mɔ ɖe enu ɣesiaɣi o hã la, àte ŋu atsɔ afɔɖeɖe siawo akpɔ ɣeyiɣi sesẽ siawo gbɔ:
Di kpɔɖeŋuwo
Lé ŋku ɖe ɣeyiɣi si me zitɔtɔa dze egɔme kple nusi le dzɔdzɔm ɣemaɣi ŋu. Ðe TV la ƒe gbe sesẽ akpaa? Ðe xɔa me klẽ akpaa? De dzesi nusiwo ʋãa ame siawo nana nète ŋu trɔa asi le nutoa me ŋu.
Lé gbesiagbenuwɔna me ɖe asi
Dɔwɔɖoɖo naa akɔfafa amesiwo ŋu tagbɔdɔ le. Lé ɣeyiɣi siwo me nànyɔ, aɖu nu, kple esi nàmlɔ anyi la me ɖe asi. Wɔ ɖoɖo ɖe dɔwɔnawo abe ɖɔkta yiyi alo tsilele le ŋdi gaƒoƒo siwo me zi geɖe la, woƒe nɔnɔme nyuitɔ kekeake me ŋu.
Ðe alɔ̃dɔdɔ ƒe tɔtɔ dzi kpɔtɔ
- Ƒo asa na atamanono kple ahanono.
- Seɖoƒe li na caffeine kple sukli ɖuɖu le ŋdi gaƒoƒoawo me ko.
- Mitsɔ fiẽnuɖuɖu siwo me mekɔ o, siwo le bɔbɔe la na amewo; dzra nuɖuɖu kpekpewo ɖo hena ŋkekea ƒe gɔmedzedze.
- Ðe dzi le ƒo na wò be nàdɔ alɔ̃ le ŋkeke me didi, vevietɔ le ŋkekea ƒe nuwuwu.
Na fiẽsi me nɔnɔme si me tomefafa le nanɔ anyi
- Do xɔmetsovɔawo eye nàsi akaɖiwo hafi viviti nado be vɔvɔli dziŋɔ nagadzɔ o.
- Na xɔme ƒe dzoxɔxɔ nanɔ anyi nyuie.
- Na toɣliɖeɖe naɖiɖi, vevietɔ tso amedzrowo alo ƒomea me tɔ bubuwo gbɔ.
- Ƒo ha fafɛ siwo naa ame ƒe dzi dzea eme alo nàƒo ɖokuiwò ɖe dɔ bɔbɔewo abe nudzadzrawo babla ɖekae ene me.
Ale si wòle be nàwɔ nui
- Nɔ anyi kpoo: Wò seselelãme kpɔa ŋusẽ ɖe wo tɔ dzi; ne ètsi dzimaɖi la, nɔnɔmea asẽ ɖe edzi.
- Ðo to: Biae blewuu ne hiahiã alo dzimaɖitsitsi aɖe koŋ li.
- Mègahe nya o: Nyahehe maɖe vi aɖeke o. Zã kakaɖedzinya: "Èle dedie, eye nye hã mele afisia kpli wò." Ŋutilãmekadodo abe akɔtaƒoƒo blewu ene ate ŋu ana ame nafa akɔ na ame.
- He susu ɖa:Trɔ woƒe susu ɖe nuwɔna, hadzidzi, alo dzeɖoɖo bɔbɔe aɖe si wolɔ̃na wu dzi.
- Ðe mɔ woaʋuʋu dedie: Ne ehiã be woazɔ afɔ la, mègaxe mɔ na wo o. Ðeko nàkpɔ egbɔ be wole dedie esime nèle teƒe si te ɖe ŋuwò.
Ɣekaɣie wòle be nàdi kpekpeɖeŋu tso dɔnyala bibiwo gbɔ
Ne dɔdzikpɔkpɔmɔnu siwo wozãna le aƒeme mewɔa dɔ nyuie o la, taflatse yi ɖɔkta gbɔ. Ele be nàdo ka kple atikewɔla hã ne èsusu be nya siwo le ete abe Aɖuɖɔtoedɔléle (UTI) , alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe, alo ŋutilã me vevesese ene. Dzro woƒe atikewo me kple ɖɔkta ɣesiaɣi be nàkpɔ egbɔ be womele nugbegblẽ le ame ŋu si ana ame natɔtɔ ɖe edzi la hem vɛ o.
Lé be na ɖokuiwò abe dɔnɔdzikpɔla ene
Ame aɖe si ŋu Sundowning le dzi kpɔkpɔ tea ɖeɖi ame ŋu le ŋutilã kple seselelãme gome. Be nàna beléle nyuitɔ kekeake la, ele be nànɔ lãmesẽ me eye nàgbɔ ɖe eme nyuie.
Vɔvɔ̃, dziɖeleameƒo, alo kpekpeɖeŋumanɔamesi ƒe seselelãme nye nusi sɔ. Tsɔ wò ŋutɔ wò nunyiame, kamedede, kple alɔ̃dɔdɔ ɖo nɔƒe gbãtɔ. Mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu biabia tso ƒometɔwo alo xɔlɔ̃wo gbɔ me o, alo abu eŋu be yeage ɖe kpekpeɖeŋunaha aɖe me alo aƒo nu kple aɖaŋuɖola aɖe.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ɣe ƒe toɖoɖo nye dzesiwo ƒe ƒuƒoƒo abe tɔtɔ kple dzimaɖitsitsi ene siwo dzɔna le tagbɔdɔlélawo ŋu le fiẽ me.
- Ðoɖowɔɖi si li ke kple nɔnɔme si me tomefafa le me léle ɖe asi nye nu vevi aɖe le dɔdzikpɔkpɔ me.
- Nusiwo hea dɔlélea vɛ abe ɖeɖiteameŋu, dɔwuame, vevesese, kple akaɖi nyuie o ate ŋu ana dzesiawo nagagblẽ ɖe edzi.
- Nɔ anyi kpoo, ƒo asa na nyahehe, eye nàna kakaɖedzi wò lɔlɔ̃tɔa.
- Ne aƒemedzikpɔkpɔ mele dɔ wɔm o alo ne èsusu be atikewɔwɔ me dɔléle aɖe le ye ŋu la, te ɖe wò ɖɔkta ŋu enumake.
Ɣe ƒe toɖoɖo, tagbɔdɔléle, Alzheimer ƒe dɔléle, ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ, susu ƒe lãmesẽ, ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi, tɔtɔ
