Ðe taɖuame wɔnuku aɖe hã le ŋuwò ne taɖuame aɖe va yia? Mina míaƒo nu tso Migraine Hangover alo Postdrome sia ŋu!

Ðe taɖuame hã le ŋuwò eye hafi nàte ŋu abu eŋu gɔ̃ hã be, "Oo, ewu enu kloe" la, ɖe nèsena le ɖokuiwò me be yegbɔdzɔ, taɖuame, eye màte ŋu awɔ naneke o ŋkeke ɖeka alo eve le taɖuamea ƒe ɖiɖi megbea? Ðe nèsena le ɖokuiwò me abe ɖe wò ŋusẽ katã vɔ le wò ŋutilã me enea? Ne nenemae la, ɖewohĩ èle ``Taɖuame ƒe Hangover'' me tom. Ðɔktawo hã yɔa esia be ``Postdrome.'' Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.

Nukae nye `(Taɖuame ƒe Hangover)` alo `(Postdrome)` sia?

Kpuie ko la, ``Migraine Hangover'' nye dzesi bubu siwo medo ƒome kple taɖuame si nèkpɔna ne taɖuamea nu fa eye nègate ŋu wɔa dɔ nyuie ake o ƒe ƒuƒoƒo. Dzesi siawo ate ŋu anɔ anyi tso gaƒoƒo ʋɛ aɖewo va ɖo ŋkeke eve alo etɔ̃.

Ènya be taɖuame ƒe akpa vevi enee lia? Esia nye ``Migraine Hangover'' kple akpa mamlɛtɔ, ``Postdrome Stage.'' Esiae nye esime nèdze gbɔdzɔe aɖe sese gɔme. Ke hã, menye amesiame si xɔ taɖuame lae akpɔ ``Postdrome'' ƒe afɔɖeɖe sia ƒe dzesiwo o.

Ke hã, le ame geɖe siwo ŋu ``Migraine Hangover'' sia le gome la, taɖuamea ŋutɔ kple emetsonuwo ate ŋu aɖe fu na ame ŋutɔ. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàyi ɖɔkta gbɔ ahadi kpekpeɖeŋu be nàkpɔ taɖuame sia kple eƒe nugbegblẽ le ame ŋu gbɔ.

Aleke gbegbee ``Migraine Hangover'' sia bɔe?

Numekukuwo ɖee fia be taɖuameléla siwo wu 80% kpɔa ``Taɖuame ƒe Hangover'' ƒe dzesiwo. Esia fia be mebɔ nenema gbegbe o.

Nukae nye ``Migraine Hangover'' sia ƒe dzesiwo?

Eyata, ne ``Migraine Hangover'' le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema:

• Ðeɖiteameŋu ƒe seselelãme ɣesiaɣi (Ðeɖiteameŋu): Àte ŋu ase le ɖokuiwò me abe ɖe agbe aɖeke mele wò ŋutilã me o ene, eye be ɖeɖiteameŋua nu madzo o aleke kee nèdɔ alɔ̃ o.
• Ŋutilã ƒe vevesese: Àte ŋu ase veve le wò ŋutilã katã me, vevietɔ ne wò kɔ sesẽ.
• Esesẽna be wò susu nanɔ nu ŋu: Màte ŋu alé fɔ ɖe naneke ŋu o, eye ne èdze agbagba be yeabu nane ŋu gɔ̃ hã la, wò ta ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe wòle tsatsam ene.
• Aɖuɖɔtoe: Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeaɖe aɖuɖɔ alo yeƒe dɔgbo ate ŋu ase le eɖokui me abe ɖe wòle tɔtrɔm ene.
• Kekeli ƒe seselelãme: Ate ŋu adze abe ŋkuawo mate ŋu ado dzi le kekeli suetɔ kekeake gɔ̃ hã me o ene, eye ate ŋu adze abe ɖe wole blɔ ene.
• Toɣliɖeɖe ƒe seselelãme: Gbeɖiɖi sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ado dziku na ame ale gbegbe be wòawɔ na wò abe taɖuame ene, si ana nàdi be yeatsyɔ wò to dzi.
• Taɖuame: Ðewohĩ àse le ɖokuiwò me abe ɖe nuwo le tsatsam le ye ŋu ene eye asesẽ na wò be nàtsi tre.
• Seselelãme ƒe tɔtrɔ: Àte ŋu ase dzidzɔ gã aɖe zi ɖeka (Euphoria), eye ɣebubuɣiwo la, àte ŋu alé blanui alo dzi ɖe le ƒowò le susu aɖeke manɔmee (Dzidzedzekpɔkpɔ).

Aleke ``Taɖuame ƒe Hangover'' sia sena le eɖokui me?

Le nyateƒe me la, taɖuame ƒe ahanono senɛ le eɖokui me abe ahatsunono si wowɔna le blema le ŋufɔke le ahanono fũu akpa megbe ene. Èsena le ɖokuiwò me be yeƒe ŋutilã katã le veve sem eye ɖeɖi tea ŋuwò. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me hã be yeƒe lãme le ʋuʋum le esi nèse le ɖokuiwò me abe ɖe nèle tsatsam le xɔa me ene.

Bu eŋu kpɔ, wò taɖuame nu fa le Kwasiɖagbe, gake le ŋufɔke si nèfɔ eye ɖeɖi te ŋuwò la, wò ŋutilã bliboa kpekpe, eye wò ta hã le eme. Wò ŋkuwo zua blɔ ne èsi akaɖia, eye ɖeviwo ƒe fefe ƒe ɖiɖi nyea vevesese le ta me. Ne èdze agbagba be yeawɔ nane hã la, màte ŋu ana wò susu nanɔ nu ŋu o. Ðewohĩ ɖeko nèdi be yeatsi teƒe si do viviti eye tomefafa le.

Dzesi siawo ate ŋu axe mɔ na wò hena ɣeyiɣi aɖe be màgazã ɣeyiɣi ɖe wò lɔlɔ̃tɔwo ŋu o, màte ŋu awɔ wò gbesiagbedɔwo o, eye ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me gɔ̃ hã be mèle agbe le ɣeyiɣi ma me o.

Ɣeyiɣi didi kae ``Migraine Hangover'' sia ate ŋu anɔ anyi?

``Migraine Hangover'' sia ateŋu anɔ anyi tso gaƒoƒo ʋee aɖewo va ɖo ŋkeke eve alo etɔ̃. Edzea egɔme ne taɖuamea nu fa ko. Ke hã, esia mesɔ na amesiame o. Le ame aɖewo gome la, eɖiɖina le ɣeyiɣi aɖe megbe, gake le ame bubuwo gome la, ate ŋu anɔ anyi ŋkeke eve alo etɔ̃. Ɣeyiɣi sia hã ate ŋu ato vovo tso taɖuame ɖeka dzi yi bubu dzi.

Nukae hea ``Migraine Hangover'' sia vɛ?

Le nyateƒe me la, ɖɔktawo mekpɔ nya nusi tututu gbɔ taɖuame ƒe ahanono tsona haɖe o. Gake woxɔe se be nu mawo ke siwo hea taɖuame vɛ, abe nuteɖeamedzi, dzimaɖitsitsi, alo nuɖuɖu dzi ɖeɖe kpɔtɔ ene , dometɔ aɖewo hã ate ŋu ahe taɖuame ƒe ahanono vɛ.

Amekae le afɔku me wu be wòaxɔ ``Migraine Hangover''?

Kpuie ko la, ne ènye taɖuameléla la, ke èle afɔku me be ``taɖuame ƒe ahamumu.'' Togbɔ be ame geɖe siwo ŋu taɖuame le la kpɔa ``postdrome'' ƒe dzesiwo hã la, menye amesiamee kpɔa wo o.

Nukae nye kuxi siwo le ``Migraine Hangover'' sia me?

``Taɖuame ƒe Hangover'' nye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe nu. Ke hã, le ale si nèsena le ɖokuiwò me nu la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋutete be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo dzi. Ðewohĩ màse le ɖokuiwò me gɔ̃ hã be yeafɔ tso aba dzi o vaseɖe esime dzesiawo nu ayi. Gake mehea kuxi aɖeke si nɔa anyi didi vɛ o.

Aleke nèwɔ de dzesi ``Taɖuame ƒe Hangover'' sia?

Ðɔkta aɖe dea dzesi taɖuame to nyawo abe:

• Wò atikewɔwɔ ŋutinya .
• Wò ƒomea ƒe lãmesẽ ŋutinya (Biological family health history).
• Dzesiwo kple dzesi siwo dzena le ŋuwò zi gbɔ zi geɖe .

Be nàgbe atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo la, wò ɖɔkta ate ŋu abia hã be woado ʋu kpɔ ahawɔ ʋu na wò hafi aɖo kpe edzi be taɖuame le ŋuwò.

Esi wònye be taɖuame ƒe ahamumu dzɔna le taɖuame megbe ta la, wò ɖɔkta ate ŋu abia wò hã be aleke nèsena le ɖokuiwò me ne wò taɖuame nu yi kple ɣeyiɣi didi si dzesi siawo dze ŋuwò hã.

Aleke woawɔ akpɔ ``Migraine Hangover'' sia gbɔe?

Atike aɖeke meli si koŋ ate ŋu ada taɖuame ƒe ahamumu haɖe o. Gake ne taɖuame ƒe ahatsunono dzea dziwò zi geɖe la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atikewo atsɔ aɖe taɖuame ƒe dzidziɖedzi kple eƒe sesẽ dzi akpɔtɔ.

Gake nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe wò ŋutilã ŋu wòahaya le taɖuame megbe. Esiawo ateŋu akpeɖeŋu hã be woaɖe ``postdrome'' ƒe dzesiwo ƒe ɣeyiɣi didi dzi akpɔtɔ:

• Gbɔ ɖe eme geɖe. Ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu la, mègazi ɖokuiwò dzi be yeawɔ dɔ o.
• No tsi geɖe eye nàɖu nuɖuɖu si da sɔ. Mègana tsi naɖe le wò ŋutilã me o. Ðu nuɖuɖu siwo me nunyiame le.
• Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede si mesẽ o me. Le kpɔɖeŋu me, wɔ kamedede siwo nàtsɔ akeke wo ɖokuiwoe.
• Te ɖa le nusiwo nana wò dzesiwo gagblẽna ɖe edzi la gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, akaɖi siwo klẽna kple toɣliɖeɖe sesẽwo.
• Le ame aɖewo gome la, aha si me caffeine le nono ate ŋu akpe ɖe wo ŋu woaɖe woƒe taɖuame ƒe ahamumu ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ. Gake le ame bubuwo gome la, ate ŋu ana woagagblẽ ɖe edzi ŋutɔŋutɔ. Eyata ele be nàkpɔ alesi wòakpɔ ŋusẽ ɖe dziwòe.
• Ame aɖewo ate ŋu akpɔ gbɔdzɔe tso nuwo abe dzoxɔxɔnamɔ̃ alo tsikpe sisi, alo ŋugbledede ene me .

Nu vevitɔe nye be mègazi ɖokuiwò dzi be nàwɔ dɔ sesẽwo eɖanye dzesi ka kee le ŋuwò o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana wò ŋutilã nagahaya keŋkeŋ tso taɖuamea me o eye ate ŋu ahe taɖuame ƒe amedzidzedze bubu gɔ̃ hã vɛ.

Ne taɖuame le ŋuwò enuenu la, ate ŋu aɖe vi ŋutɔ be nàŋlɔ taɖuame ŋuti nuŋlɔɖi alo ŋkekenyuigbalẽ . Esia akpe ɖe ŋuwò nànya wò taɖuame ƒe nɔnɔme alo nusiwo hea dɔlélea vɛ, alesi nèsena le ɖokuiwò me, kple nusi nèwɔna be wò dzesiwo dzi naɖe akpɔtɔ. Egbɔkpɔnu siwo awɔ dɔ na wò ate ŋu ato vovo na esiwo awɔ dɔ na ame bubu siwo ŋu taɖuame le.

Nukae wòle be makpɔ mɔ na ne ``Migraine Hangover'' le ŋunye?

``Migraine Hangover'' nye dzesi be wò taɖuame le nuwuwu gogom. Wò dzesiwo ate ŋu ana ɖeɖi nate ŋuwò, nàse veve, eye afu nanɔ ŋuwò vaseɖe gaƒoƒo 48 sɔŋ. Gake dzesi siawo ate ŋu nu ayi hafi ɣemaɣi naɖo. Ne wonya dzo ko la, àgava nɔ sesem le ɖokuiwò me abe ye ŋutɔ ene.

Esesẽ be nàgblɔ ɣekaɣi tututue taɖuame ƒe ahamumu adze ŋuwò. Gake ame geɖe siwo xɔa taɖuame edziedzi la akpɔe le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Ðɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò taɖuame dzi.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe Taɖuame ƒe Hangover nua?

Esi womenya nusi tututu gbɔ taɖuame ƒe ahatsunono tsona o ta la, womenya mɔ aɖeke si dzi woato axe mɔ ɖe enu o. Gake ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike siwo woatsɔ axe mɔ ɖe dɔlélea nu be wòaɖe zi nenie nèxɔa taɖuame dzi akpɔtɔ.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne taɖuame le ŋuwò enuenu, alo ne wò taɖuame le sesẽm ɖe edzi alo le veve sem wu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ. Azɔ hã, ne dzesi siawo siwo medo ƒome kplii o dometɔ aɖe le ŋuwò le taɖuame (taɖuame ƒe aha sesẽ) si nɔa anyi wu gaƒoƒo 48 megbe la, gblɔe na wò ɖɔkta.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, anyo be nàbia nya siawo tɔgbe:

• Nukae mateŋu awɔ be maɖe ``Migraine Hangover'' ɖa kaba?
• Atike kawoe li woatsɔ axe mɔ ɖe taɖuame nu?
• Aleke mawɔ ade dzesi nusiwo hea nye taɖuame vɛ?
• Ðe wòanyo be mawɔ ŋkekenyuigbalẽ aɖe atsɔ aŋlɔ nye dzesiwo ɖia?

Ne taɖuame le ŋuwò la, ate ŋu ase le ɖokuiwò me abe taɖuame vɔ̃ɖitɔ kekeake le wò agbe me ene. Ne taɖuamea nu yi gɔ̃ hã la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me kokoko be yeƒe lãme mesẽ keŋkeŋ o. ``Taɖuame ƒe aha sesẽ'' nye taɖuame ƒe akpa mamlɛtɔ. Gake ele be dzesiawo nu nayi le gaƒoƒo 48 me, eye emegbe àgadze egɔme anɔ sesem le ɖokuiwò me ake.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Eyata, mele mɔ kpɔm be èse nane gɔme tso nusi ŋu míeƒo nu tsoe `(Migraine Hangover)` me. Mègavɔ̃ o, esia menye nusi me afɔku le o, gake ele vevie ŋutɔ be nànya esia.

Ðo ŋku edzi be ne ɖeɖi te ŋuwò nukutɔe, wò ŋutilã le veve sem, eye mète ŋu tsɔa susu ɖoa nu ŋu le wò taɖuame ƒe taɖuamea nu yi vɔ megbe o la, ate ŋu anye taɖuame ƒe ahamumu.

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Gbɔ ɖe eme geɖe, no tsi, ɖu nuɖuɖu si da sɔ, de kame vie, eye te ɖa le nusiwo ana wò dzesiwo gagblẽ ɖe edzi la ŋu.

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Ne dzesi siawo gakpɔtɔ li wu ŋkeke eve, alo ne taɖuame doa mo ɖa enuenu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

Menye wò ɖeka koe o, ame geɖe to nuteƒekpɔkpɔ sia me kpɔ. Ne wokpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie la, woate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi.

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