Esi ɖɔktaa gblɔ na wò be ADHD, alo Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder , le viwòa ŋu la, ɖe nèsusu kpɔ be, "Nye vodadae nye esia? Ðe nyemehe vinyea nyuie o tae esia nyea?" Ne èse le ɖokuiwò me nenema la, ke menye wò ɖeka koe o. Abe ame akpa gãtɔ le hadomegbenɔnɔ me ene la, dzila geɖe susuna be yewo ƒe vodadae nye esia. Gake na magblɔ na wò be, mègabu fɔ ɖokuiwò o. Menye wò vodadae o.
Nuka tututue nye ADHD?
Kpuie ko la, ADHD nye nɔnɔme si tsoa tɔtrɔ aɖewo siwo vaa ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ kple tsitsi me gbɔ. Togbɔ be dzɔdzɔmeŋutinunyalawo meka ɖe nusita wòdzɔna dzi 100% haɖe o hã la, wonya nu geɖe siwo ate ŋu ana wòadzɔ. Nu vevitɔe nye be nu siawo dometɔ geɖe dzilawo mate ŋu aɖu o.
Le kpɔɖeŋu me:
- Domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi (Domenyiŋusẽfianu): Ne ADHD le ƒomea me la, mɔnukpɔkpɔ geɖe li be ɖevi hã naxɔe.
- Ahɔhɔ̃ ƒe wɔwɔme kple atikewo: Ðevi siwo ŋu ADHD le ƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa aɖewo ƒe wɔwɔme kple atikewo (ahɔhɔ̃mekawo) siwo tsɔa gbedasiwo le lãmekawo dome ƒe dɔwɔwɔ to vovo vie tso ɖevi dzɔdzɔe tɔ gbɔ.
- Nusiwo wògblẽna le fufɔɣi: Vidadaa ƒe ahanono, atamanono, alo aɖi aɖewo zazã le fufɔɣi.
- Vidzidzi ƒe kpekpeme sue : Vidzĩ siwo wodzi kaba alo esiwo ƒe kpekpeme le sue ŋutɔ le wo dziɣi la le afɔku me.
Fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, "Ekema ɖe aƒeme nɔnɔme mele vevie oa?" Ele nenema vavã. Ne aƒea me le zitɔtɔ kple nuteɖeamedzi la, ate ŋu ana viwòa ƒe dzesiwo nadzi ɖe edzi. Azɔ hã, ne aƒea me fa eye wowɔ ɖoɖo ɖe eŋu la, ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe na ɖevia be wòakpɔ woƒe nɔnɔmea gbɔ. Gake ɖo ŋku edzi be ne aƒeme nɔnɔme gblẽ nu le dzesiawo ŋu gɔ̃ hã la, mehea ADHD vɛ o. Nɔnɔme sia medzɔ le esi nèna viwòa kpɔ television, ƒoa videofefewo, va nɔa sesẽm ɖe edzi, alo mehea to nɛ boo o tae o.
Abe alesi ko ne suklidɔléla ɖu sukli geɖe ene la, dɔlélea agblẽ ɖe edzi, gake sukli ɖuɖu mehea suklidɔ vɛ o. Nenema kee wòle le esia hã gome. Aƒeme nɔnɔme nye kpekpeɖeŋu le dzesiawo dzi ɖuɖu me, ke menye nusi gbɔ dɔlélea tso o.
Ekema nukatae dzilawo sea fɔbubu geɖe nenema gbegbe ɖo?
Susu geɖewo tae wòle alea ɖo. Ðekae nye be eva bɔ le míaƒe hadomegbenɔnɔ me be ame bubuwo naɖe ɖeklemi alesi míehea mía viwoe. Vidada si mexɔa aɖaŋuɖoɖowo abe "Oo, mègawɔ nu sesẽ nenema gbegbe o," "Wɔ nya sesẽ vie," "Nu siae wòle be nàna nuɖuɖui," "Aleae wòle be nàdɔ alɔ̃e," .Esesẽna be woakpɔ vifofo . Eyata ne èva nya be nɔnɔme aɖe abe ADHD ene le ɖevi ŋu la, ɖeklemiɖeɖe sia gadzina ɖe edzi wu.
Nu bubue nye be, ɣeaɖewoɣi la, nanewo dona abe numekuku ƒe nyatakakawo ene. Èkpɔ wo le nyadzɔdzɔgbalẽwo kple nyatakakadzraɖoƒewo, eye woƒo nu tso eŋu tsitotsito gblɔ be, "Numekuku aɖe si wowɔ nyitsɔ laa ɖee fia be dzilawo ƒe amehehemaxɔmaxɔe hea ADHD vɛ." Gake ne èlé ŋku ɖe numekuku ma ŋu ŋutɔŋutɔ la, gbɔdzɔgbɔdzɔ geɖe le eme. Ðewohĩ wowɔ numekuku ma to dzilawo biabia tso woƒe nuwɔna ŋu me. Eyata manya wɔ be míagblɔ alesi ŋuɖoɖo mawo de pɛpɛpɛe o. Gake nyadzɔdzɔwo ƒe tanyawo abe esia ene kaka nukpɔsusu totro aɖe ɖe hadomegbenɔnɔ me.
Aleke nèwɔa nu ɖe ɖeklemiɖeɖe kple aɖaŋuɖoɖo siwo mèdi o ŋu?
Ne vi si hiahiã tɔxɛwo abe ADHD ene le le asiwò la, àte ŋu adze ŋgɔ aɖaŋuɖoɖo kple ɖeklemiɖeɖe si mèdi o tso ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, kple amedzrowo gɔ̃ hã gbɔ. Nu siwo akpe ɖe ŋuwò nànɔ te ɖe esia nu dometɔ aɖewoe nye esi:
- Kpɔ nyuie le amesiwo nègblɔa wò seselelãmewo na ŋu: Mègagblɔ wò dzimaɖitsitsiwo kple kuxiwo na amesiame o. Ne èwɔe la, àte ŋu axɔ "ɖeklemiɖeɖe tuameɖo" tso wo gbɔ tsɔ wu be nàfa akɔ na wò. Ame aɖe si dzi nèka ɖo be wòase nu gɔme na wò ŋutɔŋutɔ koe nàƒo nu tso nusiawo ŋu.
- Dzudzɔ dzeɖoɖoa enumake: Ne ame aɖe te ɖeklemiɖeɖe wò ɖe alesi nèle viwòa hem ta la, gblɔe le dziɖeɖi me gake sesĩe be, " Míekpɔ dzidzɔ ɖe alesi míele nuwo wɔm ŋu, eye míada akpe na wò ɖe wò nyawo ta. " Zi geɖe la, emae wua dzeɖoɖoa nu.
- Ta viwòa ta: Mègaƒo nu tso viwòa ƒe ADHD alo kuxi siwo wòhena vɛ le wo ŋkume ŋu gbeɖe o. Azɔ hã, ne aƒe alo kplɔ̃ɖoƒe si woɖea ɖeklemi wò atraɖii yiyi agblẽ nu le viwòa ƒe seselelãme ŋu la, ƒo asa na teƒe mawo alesi nàte ŋui.
- Ƒo nu tso dzɔdzɔmeŋutinunya ŋu: Ne èdi be yeafia nu ame aɖe ŋutɔŋutɔ la, gblɔ nɛ be ADHD nye dɔléle si ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi siwo li nyuie le eye tɔtrɔ siwo va le ahɔhɔ̃a me gbɔe wòtsona.
Aleke wò dzila ate ŋu akpe ɖe viwòa ŋui?
Ne menye wò vihehe ƒe atsyã gbɔe viwòa ƒe ADHD tso o hã la, akpa si nàwɔ le kpekpeɖeŋu nana viwòa be wòakpɔ dzidzedze le eƒe gbesiagbegbenɔnɔ me la le vevie ŋutɔ. Àte ŋu abia viwòa dzikpɔha alo habɔbɔ siwo do ƒome kple ADHD tso hehenana ƒe ɖoɖo siwo wowɔ na dzilawo koŋ ŋu. Le ɣeyiɣi ma ke me la, ele vevie be nàwɔ aƒeme nɔnɔme si akpe ɖe viwòa ŋu.
Mina míakpɔ nu ŋutɔŋutɔ siwo woate ŋu awɔ na ema le kplɔ̃ si le ete la dzi.
| Nuwɔwɔ | Numeɖeɖe kple vevienyenye |
|---|---|
| Wɔ ɖoɖowɔɖi si mewɔa tɔtrɔ o | Ðo ɣeyiɣi kple ɖoɖowɔɖi siwo woɖo ɖi na nuwo abe nuɖuɣi, sukudɔdasiwo, fefeɣi, kple mlɔɣi ene. Esia nana ɖevia kpɔa nusi gbɔna dzɔdzɔ ge, eye wònɔa bɔbɔe be eƒe susu nanɔ nu ŋu. |
| Ðo se kple liƒo siwo me kɔ | Ðe aƒea me sewo me na viwòa le mɔ bɔbɔe aɖe si me kɔ ŋutɔ nu. Wɔ ɖe se mawo dzi le mɔ ma ke nu ɣesiaɣi. Mèganɔ mɔ ɖeka dzi egbea eye nànɔ mɔ bubu dzi etsɔ o. Nusiwo mewɔa tɔtrɔ o le vevie ŋutɔ. |
| Zã ɣeyiɣidzidzenu. | Ðo ɣeyiɣidzidzenu na nuwo abe sukudɔdasiwo, fefewo wuwu, dzadzraɖo, kple bubuawo ene Esia nye mɔ nyui aɖe si dzi nàto awɔ wò ɣeyiɣi ŋudɔ nyuie. Ekpena ɖe ŋuwò hã be nàtrɔ tso dɔ ɖeka dzi ayi bubu dzi. |
| Wɔ teƒe si tomefafa le | Wɔ teƒe si tomefafa le le aƒeme si viwòa ƒe dzi adze eme ahaɖe dzi ɖi le. Mele be esia nanye woƒe xɔdɔme alo teƒe si woaɖi ɖe eme le o. Wɔ teƒe si woɖe ɖe vovo kple nane abe zikpui sue alo gbe kotoku ene. |
| Na aƒea nanɔ dzadzɛ. | Na wò aƒea nanɔ dzadzɛ alesi nàte ŋui. Kpɔ egbɔ be viwòa ɖo teƒe aɖewo na eƒe fefenuwo kple agbalẽwo, eye nàgbugbɔ wo ade woƒe teƒe nyuitɔ ne wozã wo vɔ. Nuto si me tɔtɔ le ate ŋu ahe viwòa ƒe susu geɖe wu. |
Mlɔeba la, ɖo ŋku edzi be wòe nye viwòa ƒe kpɔɖeŋu nyuitɔ kekeake. Zi alesi nèdze agbagba be yeanɔ anyi kpoo ahanɔ susu nyui me la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe na mi ame evea be miadze ŋgɔ kuxi siwo ADHD hena vɛ ɖekae.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- ADHD menye dɔléle si dzilawo ƒe vodadawo hena vɛ o. Enye nɔnɔme si tsoa ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ ƒe tɔtrɔ gbɔ.
- Aƒe si me nèle ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe viwòa ƒe dzesiwo dzi, gake menye eya gbɔe dɔlélea tso o.
- Mègana ɖeklemiɖeɖe kple aɖaŋuɖoɖo madzemadze nawɔ nuvevi wò o. Wò kple wò ɖɔkta gbɔe wòtso be miawɔ nusi sɔ na viwòa.
- Ðoɖowɔɖi si mewɔa tɔtrɔ o, se siwo me kɔ, kple nɔnɔme si me ɖoɖo le wɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ɖevi si ŋu ADHD le ŋu ŋutɔ be wòakpɔ dzidzedze.
- Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, mègakpe ŋu eye nàƒo nu kple viwòa ƒe ɖɔkta gaglãa o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee