Aleke nèna no viwòa ne èdo go? (No nana le Dutoƒo) Mina míaƒo nu tso nya siawo ŋu!

Ne èzu vidada yeye la, nu geɖe nyea nu yeye na wò, alo? Esɔ ŋutɔ be nàtsi dzodzodzoe vie eye nàvɔ̃ ne èdo go le vidzĩ dzidzi vɔ megbe, vevietɔ ne ele be nàna no viwòa. Nyabiasewo abe "Nukae ame aɖe abu?" kple "Ðe mate ŋu awɔ esia nyuiea?" ɖewohĩ ava susu me nam. Gake mègatsi dzi o, ne ènya zu numame na wò vie ko, ne ènya nya ayemɔ sue ʋɛ aɖewo ko la, wò hã àte ŋu ana no viwòa kple kakaɖedzi kple bɔbɔe, le gota gɔ̃ hã. Ðe míaƒo nu tso ema ŋu egbea?

Aleke nàwɔ ana no viwòa evɔ ame aɖeke made dzesii ne èdo go o?

Esiae nye nu gbãtɔ si vaa susu me na vidada geɖe. Mía dometɔ aɖeke melɔ̃a ŋukpe o. Eyata mɔ ʋɛ aɖewo li siwo dzi nàto ana no viwòa aɖaŋutɔe.

Gake nu vevitɔ kekeake ne èle mɔnu siawo dometɔ aɖe zãm enye be nàlé ŋku ɖe eŋu ɣesiaɣi be vidzĩa ƒe nu kple ŋɔti mexe o eye be woate ŋu agbɔ nyuie hã . Vidzĩwo hã gbɔa ya abe míawo ke ene, eya ta ehiã be míaɖɔ ŋu ɖo vevie le ema ŋu.

Nu ʋɛ aɖewo siwo nàte ŋu ate kpɔe nye esi:

• Zã avɔ sue alo avɔ sue aɖe: Àte ŋu atsɔ avɔ sue aɖe si me kɔ alo avɔ dzeani aɖe atsyɔ wò abɔta, atsɔ atsyɔ no dzi le axa si dzi viwòa le no nam no le. To mɔ sia dzi la, ame bubuwo makpɔ vidzĩa ne ele no nam o. Vidada aɖewo gɔ̃ hã zãnɛ tsɔ tsyɔa vidzĩa ƒe ta ko. Gake abe alesi míegblɔe ene la, anyo wu be màgawɔe o ne ena vidzĩa ƒe gbɔgbɔ le sesẽm ɖe edzi, alo?

• Wɔ nutsyɔnu tso wò gotawu me: Ne èdo T-shirt alo sweater la, àte ŋu akɔe ɖe dzi eye nàzã awu ma atsɔ atsyɔ viwòa ƒe ta dzi vie ne vidzĩa dze no nana vɔ megbe. Ɣemaɣi gɔ̃ hã la, màkpɔ wò akɔta ƒe akpa gãtɔ o.

• Zã vidzĩ ƒe aŋetu: Esia nye mɔ bɔbɔe aɖe ŋutɔ. Le aŋea me la, àte ŋu alé viwòa ɖe abati ƒe nɔnɔme me esime nèle no nam. Aŋe ƒomevi geɖewo li siwo wowɔ be no nana no nanɔ bɔbɔe. To mɔ sia dzi la, viwòa abla ɖe wò ŋutilã ŋu eye wòaxɔ dzo, wòanɔ bɔbɔe na wò, eye wò akɔta magadze nyuie o.

Tsɔe be èle nuɖuɖudzraƒe aɖe. Ne anya wɔ la, bia zikpui si le axadzi vie, afisi ame bubuwo mate ŋu akpɔ wò le o, ɖewohĩ agbadɔ aɖe. Anyo hã be nànɔ anyi atsɔ wò akɔta aɖo ame bubuawo gbɔ.

Ne èle fiase alo asitsaƒe aɖe la, bia be "notsixɔ" aɖe li hã. Fifia dɔwɔƒe sia le teƒe geɖe na vidadawo. Àte ŋu ana no viwòa le teƒe ma tɔgbe, faa ŋutɔ eye wòanɔ bɔbɔe. Alo, ne àte ŋu anɔ dedie ahanɔ dzadzɛ le teƒe aɖe abe xɔ si me woɖɔlia awu le ene, alo le wò ʋu me gɔ̃ hã la, àte ŋu ana no viwòa le afima. Ðo ŋku edzi be mia kple viwòa ƒe akɔfafa kple dedienɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake.

Awu ka ƒomevie no nana bɔbɔe?

Ẽ, esia nye kuxi na vidada geɖe hã. Le nyateƒe me la, ele be míabu awu siwo míedona ne míele no nam ŋu vie. Elabena awu siwo ana nàna no viwòa kaba eye wòanɔ bɔbɔe la tiatia ana wò agbenɔnɔ nanɔ bɔbɔe wu.

Dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe Bras

Esiawo ɖea vi ŋutɔ. No nana ƒe akɔtaɖonu ƒomevi vovovowo li siwo wowɔ koŋ na no nana.

• Wo dometɔ aɖewo ƒe ʋuƒo alo asiléƒe siwo woate ŋu aʋu bɔbɔe tso titina le noawo dome alo tso akɔtaɖonu ƒe kawo me.
• Akpa aɖewo le bubu aɖewo ŋu siwo nàte ŋu aʋuʋu ayi dzi kple anyime atsɔ aɖe noa ɖa.

Àte ŋu atia esi me nàvo le wu, si me mekɔ akpa o, eye wòlɔ̃ . Ðewohĩ ahiã be nàte ƒomevi vovovowo kpɔ hafi akpɔ esi awɔ dɔ na wò wu.

Nenɔ susu me na wò be: Ne èdo akɔtaɖonu alea hafi nèdzi vi la, wò no ate ŋu alolo vie le vidzĩa dzidzi vɔ megbe eye nèdze no nana gɔme. Eƒe lolome ate ŋu atrɔ vie le ema megbe, kple le no nana me. Eyata, anyo wu be nàtia esi me xɔ aɖe le eye me xaxa akpa o.

Tops

Tiatia geɖe li na esia fifia hã.

• Dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe Awudodo: Wotrɔ asi le esiawo ŋu be no nana nanɔ bɔbɔe. Ðewohĩ zip alo ʋuƒo siwo womekpɔna o anɔ wo ŋu.
• Awudziwui alo awudziwui siwo ƒe abɔta le ŋgɔgbe: Esiawo ɖea vi ŋutɔ. Àte ŋu ana no viwòa bɔbɔe ne èʋu abɔta eve alo etɔ̃.
• T-shirt alo awudziwui siwo hea yi dzi alo anyi bɔbɔe: Awu si keke vie si woate ŋu ahe ayi dzi alo aɖiɖi bɔbɔe la nyo. Vidada aɖewo doa T-shirt eve. Wohea esi le ete la ɖe anyi eye wohea esi le etame yia dzi ne wole no nam. To mɔ sia dzi la, wotsyɔa ƒodoa dzi.

Awu ka ƒomevie nèɖado o, zi geɖe la, àte ŋu ava do awu si ƒe lolome lolo vie wu esi nèdo hafi fɔ fu. Esia le alea elabena wò nowo lolona wu alesi wòle dzɔdzɔmee ne èle no nam . Eyata ɖe wòanyo be nàbu ema ŋu ne èle awu tiama?

Ðe wòsɔ be notsi nado le emea?

Ẽ bliboe! Esia nye nusi dzɔna ɖe vidada geɖewo dzi, eya ta mègatsi dzi ɖe eŋu o. Le nyateƒe me la, notsi ƒe sisi nye dzesi be wò ŋutilã le klalo be yeana nuɖuɖu viwòa.

Bu eŋu ale, .

• Ne èkpɔ vidzĩ bubu la, .
• Ne èse vidzĩ aɖe le avi fam la, .
• Ne èkpɔ wò ŋutɔ wò vidzĩ ƒe foto la, .
• Alo vidzĩa ŋu bubu ko gɔ̃ hã...

Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, notsi ate ŋu ado le wò nowo me. Esiae nye nusi míeyɔna be vidada ƒe dzɔdzɔmeŋutete . Kpuie ko la, le dzɔdzɔme nu la, wò ŋutilã dina be yealé be na viwòa ahana notsi. Wò lãmetsiŋusẽwo wɔa dɔ, si kpɔa ŋusẽ ɖe let-down reflex dzi. Eyata esia nye nusi le dzɔdzɔme nu ŋutɔ.

Azɔ hã, ne èle no nam viwòa tso no ɖeka me la, notsi ate ŋu ado tso no kemɛa hã me. Esia hã sɔ ŋutɔ. Ne edzɔ alea la, àte ŋu atsɔ afɔkpa sue aɖe, avɔ si wotsɔ ƒoa ɖae, alo kotoklobo ƒe aŋekotoku dzadzɛ aɖe aɖo no kemɛa dzi.

Nukae woate ŋu awɔ tso notsi ƒe sisi ŋu?

Esia hã gbɔ kpɔnu li.

• Dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe Agbalẽvi: Àte ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒewo alo vidzĩdzraƒewo. Woate ŋu akpɔ wo le nusiwo wotsɔna ƒua gbe (esiwo wozãna hetsɔna ƒua gbe) alo kotoklobo (esiwo woate ŋu aklɔ ahagbugbɔ azã) me. Ne ètsɔ aŋenu siawo dometɔ ɖeka de wò akɔtaɖonu me la, exɔa notsi si le dodom la. Esia ana wò awuwo nagatsi o eye màse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi nadze eme o.
• Vidada aɖewo zãa atike siawo le ɣeyiɣi si katã me wole no nam. Ame bubuwo doa wo ne wole gota ko. Àte ŋu azã wo alesi nèdi.
• Ne nɔnɔme kpata aɖe dzɔ la, àte ŋu atsɔ lãkusi siwo le dzadzɛ, siwo woxatsa la hã ade wò akɔtaɖonu me.
• Aŋenu siwo wotsɔ plastik wɔe menyo nenema gbegbe o: Dze agbagba nàƒo asa na esiawo zazã. Womeɖea mɔ ya be wòaɖo wò nowo gbɔ nyuie o. Ele vevie be nàna wò nowo naƒu eye ya naƒo nyuie. Ne womewɔe o la, ate ŋu ana abi, agbã, eye ɣeaɖewoɣi la, fungi ƒe dɔlékuiwo nadze ame dzi.
• Ne èdo le tsia me kasia aŋetu manɔmee: Ne èdze notsi sisi gɔme kasia esime nèle gota hele tsatsam aŋekotoku manɔmee la, ke tsɔ wò abɔwo ƒo ɖe wò akɔta eye nàzi edzi wòasɔ gbɔ be wòalé ɖe teƒea. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖu tsi si le dodom la dzi hena ɣeyiɣi aɖe.
• Do awu siwo ŋu nɔnɔmetata le: Ne èdo awu si ƒe tame le abe seƒoƒo alo fli sue aɖe ene, tsɔ wu be nàdo amadede sesẽ aɖe la, ne notsi ƒe ɖi sue aɖe va le ŋuwò le vo me gɔ̃ hã la, madze dzesi nenema o.

Ðo ŋku edzi be esia katã nye nuteƒekpɔkpɔ yeye na wò abe vidada yeye ene. Àva zu numame na wò katã le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Nu vevitɔe nye be nàna no viwòa ɣeyiɣi si wòdi kple alesi wòdi.

Mlɔeba la, ele nam be magblɔ be... (Take-Home Message)

Kpɔ ɖa, togbɔ be no nana viwò ne èle tsa ɖim ate ŋu adze nu sesẽ vie le gɔmedzedzea me hã la, mehiã be wòanɔ nenema o.

• Numame na wò le vevie: Ne ènya zu numame na wò vie, eye aɖaŋuɖoɖo siawo le susu me na wò ko la, esia ava zu nusi sɔ na wò ŋutɔ.
• Bu wò akɔfafa kple viwòa tɔ ŋu: Tia mɔnu si ana wò kple viwòa siaa navo eye wòanɔ dedie.
• Mègavɔ̃ o, bia kpekpeɖeŋu: Ne ègatsi dzi alo meka ɖe esia dzi o la, bia wò ɖɔkta, Ƒome ƒe Lãmesẽfefewɔla, alo vidada bibi aɖe. Woana aɖaŋuɖoɖo nyuitɔwo wò.

Ðo ŋku edzi be no nana viwòae nye nunana xɔasitɔ kekeake si nàte ŋu ana viwòa. Eyata, yi mɔzɔzɔ ma dzi kple kakaɖedzi. Àte ŋu awɔe!

No nana, no nana le gota, vidada yeyewo, no nana, notsi si le dodom, no nana awuwo, no nana le dutoƒo