Ðe wòle be nàna notsi si wotsɔ notsi wɔe viwòa? Nusianu si wòle be nànyae nye esi!

Ðewohĩ èle eŋu bum be yeadze notsi notsi nana viwò suea gɔme. Ðewohĩ àdi be yeatsɔ notsi akpe ɖe eŋu, alo ɖewohĩ àdi be yeatrɔ tso no me notsi dzi ayi notsi si woɖe mɔ na dzi keŋkeŋ. Susu ka kee ɖale eme o, ɖewohĩ nyabiase geɖe le susu me na wò, alo? "Noti kae nyo wu?", "Aleke nèwɔae?", "Ðe wòanyo na vidzĩa?" Nu mawo tɔgbe. Mègatsi dzi o, míaƒo nu tso nusiawo katã ŋu egbea.

Nukae nye notsi sia si wotsɔa notsi wɔe?

Kpuie ko la, notsi si wotsɔ notsi notsi wɔe nye notsi ƒomevi aɖe si wonaa vidzĩwo ne no me notsi meli o alo ne no me notsi mesɔ gbɔ o, eye wowɔe be nunyiame siwo sɔ kple no me notsi nanɔ eme alesi wòanya wɔe. Wowɔe le mɔ aɖe nu be wòana nusianu si vidzĩa hiã be wòatsi, abe protein, vitamin, kple mineral ene .

Azɔ kpɔ ɖa, notsi si wotsɔa notsi wɔe ƒomevi vovovowo li:

• Nyitsu ƒe notsi si wotsɔa notsi wɔe: Esia ƒomevie wonaa vidzĩ akpa gãtɔ. Wotrɔ asi le nyi ƒe notsi me protein si le esia me ŋu be wòanɔ bɔbɔe na vidzĩwo be woaɖu nu.
• Notsi si wotsɔ soya wɔe: Vidzĩ aɖewo ƒe nulɔdɔ ate ŋu anɔ nyi ƒe notsi me protein ŋu, alo ate ŋu asesẽ na wo be woaɖu sukli lactose si le notsi me (Lactose intolerance). Wotsɔa notsi kplu si wotsɔ soya wɔe naa vidzĩ mawo tɔgbe. Ke hã, ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo dzi koe wòle be woana esia.
• Notsi tɔxɛwo/siwo me nulɔdɔ mele o: Vidzĩ aɖewo ƒe nulɔdɔ sesẽ ate ŋu anɔ wo ŋu, ate ŋu anye be woƒe tsi si trɔna yia lãme na wo la dzi ɖe edzi, alo woate ŋu adzi wo kaba. Mɔfiame siwo wowɔ koŋ na nɔnɔme siawo hã li. Atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe wòle be woatia esiawo.

Aleke mawɔ atia notsi si sɔ na vinyea?

Esiae nye kuxi gãtɔ kekeake si le vidada geɖe ŋu. Àte ŋu ase ŋutinyawo abe "Ŋdɔ ƒe dzesi la nyo", "Dyɖia si le aƒeme gblɔ nam be mana esia". Gake nu vevitɔ kekeake le afisiae nye be nàƒo nu kple viwòa ƒe ɖeviwo ƒe dɔdala alo ƒomea ƒe ɖɔkta.

Ðɔktaa nya viwòa ƒe lãmesẽ kple nusi nyo nɛ nyuie wu. Eyata mègatrɔ mɔli si wozãna zi ɖeka alo adze yeye gɔme le nya siwo ame bubuwo gblɔ nu o.

Ɣeaɖewoɣi la, ne notsi si nèna viwòa mewɔ dɔ o la, gas ate ŋu adzi ɖe edzi, eƒe ʋuʋu, aɖuɖɔ enuenu, aɖuɖɔtoe, alo aɖuɖɔtoe. Ne ède dzesi dzesi siawo dometɔ aɖe la, yi ɖɔkta gbɔ enumake hena aɖaŋuɖoɖo.

Nukae nèhiã be nàdze notsi si wotsɔa aŋe wɔe nana gɔme?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe nusiwo nàhiã ne èdze notsi nono nana viwòa gɔme ŋu. Menye xexlẽdzesi didi aɖekee wònye o, gake nu vevi siawoe nàhiã:

• Ètia notsi babla ƒomevi nyui aɖe: Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàtia esi nyo na viwòa.
• Nuɖuɖu ƒe aŋetuwo kple nowo: Tia aŋetu siwo sɔ ɖe viwòa ƒe ƒexɔxɔ nu eye woŋlɔ ɖe wo dzi be "BPA mele wo me o ." Nowo hã ƒe lolome le vovovo eye woƒe lolome le vovovo. Anyo wu be nàzã no si gena ɖe eme blewu le gɔmedzedzea me.
• Tsi: Zã tsi si woɖa ɣesiaɣi . Ne èka ɖe edzi be pɔmpi me tsi si le miaƒe nutoa me le dzadzɛ la, àte ŋu aɖae. Ne ɖikeke le ŋuwò la, ɖa tsi si le aŋetu me.
• Aŋetu kple no me brɔs: Esia nye nusi wòle be woawɔ. Èhiã esia be nàte ŋu akɔ aŋetuawo kple nowo ƒe eme nyuie.
• Avɔ siwo wotsɔna ƒua gbe: Esiawo kpena ɖe ŋuwò be wò awuwo nagaƒo ɖi ne viwòa no aha vɔ alo ne ele ʋuʋum esime wòle no nam viwòa o.

Mina míasrɔ̃ nu tso vidzidzi le aŋetu me ŋu vie.

Mehiã be nàzã ga geɖe ɖe aŋetu me dɔlékuiwutike ŋu o. Gake hafi nàzã aŋetuawo kple noawo zi gbãtɔ , ele be nàna dɔlékuiwutikewo nanɔ wo ŋu godoo to wo ɖaɖa le tsi me abe miniti 5 ene be nàɖe dɔlékui ɖesiaɖe ɖa.

Emegbe ne èna nuɖuɖu ɖesiaɖe vɔ la, klɔ aŋetuawo kple noawo nyuie kple adzalẽ, klɔ wo ŋu, klɔ wo kple tsi dzodzoe, eye nàna woaƒu. Mehiã be nàɖa wo gbesiagbe o, gake anyo be nàɖa wo zi ɖeka ya teti gbesiagbe, vevietɔ ne viwòa le sue ŋutɔ. Dzadzɛnyenyee nye nu vevitɔ kekeake!

Aleke nèwɔa notsi na vidzĩ? Mɔ nyuitɔ kae nye ema?

Esia nye nusi wòle be woawɔ nyuie ŋutɔ, elabena ne womewɔ notsi la nyuie o la, lãmesẽkuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa le vidzĩa ŋu.

1. Gbã la, tsɔ adzalẽ klɔ asi nyuie. Esia le vevie ŋutɔ.

2. Ele be teƒe si wowɔa notsi le (abe kplɔ̃ ene) nanɔ dzadzɛ.

3. Klɔ tsi si woɖa (anɔ abe tsi agbɔsɔsɔme si nàte ŋu aɖa ene, doe kpɔ to etsɔtsɔ de asi ƒe eme me) ɖe aŋetu la me. Tsɔ tsi agbɔsɔsɔme si tututu wogblɔ le mɔfiame siwo le notsi babla si wotsɔ ƒoe me la de eme.

4. Eyome, zã lãgbalẽgoe si kpe ɖe notsigoe si me wodea amii ŋu tsɔ dzidze wɔa. Klɔ wɔa ɖe gaku me eye nàna wòasɔ ɖe gazea tame. Mègatsɔ nu geɖe alo esi mede nenema o akpe ɖe eŋu o. Tsɔ scoop agbɔsɔsɔme si tututu woŋlɔ ɖe gazea ƒe mɔfiamewo dzi kpe ɖe eŋu.

Ðo ŋku edzi be: Ne wɔ sɔ gbɔ wu tsi la, vidzĩa ate ŋu atɔ eye ayiku me kuxiwo anɔ eŋu. Ne wɔ mesɔ gbɔ o la, vidzĩa makpɔ nunyiame si wòhiã o.

5. Azɔ do aŋetu la eye nàtrɔe alo aʋuʋui blewu. Ele be ƒunukpeƒeawo nabu. Gake mègaʋuʋui sesĩe akpa o, elabena esia ana ya nado le notsi me, si ate ŋu age ɖe vidzĩa ƒe dɔgbo me eye wòana wòavuvu.

6. Hafi nàna viwòa la, kpɔ egbɔ be yede notsi ʋɛ aɖewo wò asi ƒe eme (abe wò asibidɛ ene) be nàkpɔe ɖa be exɔ dzo hã. Lukewarm nye dzoxɔxɔ si sɔ.

Notsi agbɔsɔsɔme kae wòle be mana eye zi nenie wòle be mana?

Esia nye nusi toa vovo tso vidzĩ ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Menye vidzĩwo katãe le ɖeka o.

• Lé ŋku ɖe viwòa ƒe dɔwuame ƒe dzesiwo ŋu: Ne viwò suea le zitɔtɔm, le avi fam, le woƒe nu ʋuʋum, alo le woƒe asi nom la, efia be dɔ le wuyem.
• Vidzĩ yeyewo: Zi geɖe la, noae abe ounces 1-2 (30-60 ml) le ɣeyiɣi ɖeka me, gaƒoƒo 2-3 ɖesiaɖe.
• Le ɣleti ʋɛ aɖewo megbe: Notsi agbɔsɔsɔme si woɖuna kple ɣeyiɣi si nɔa nuɖuɖu nana wo dome la dzina ɖe edzi vivivi.
• Ne vidzĩwo no aha vɔ la, woatsɔ aŋetu la aƒu gbe alo adɔ alɔ̃. Mègazi wo dzi be woano aha o.
• Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu nyuitɔ kekeake na wò le esia ŋu. Agblɔ notsi agbɔsɔsɔme si sɔ ɖe viwòa ƒe ƒexɔxɔ kple eƒe kpekpeme nu na wò.

Bu nu siawo ŋu ne èle no nam viwòa.

Abe alesi ko notsi la wɔwɔ nyuie le vevie ene la, alesi nènaa nuɖuɖu vidzĩae.

• Alesi nàlé viwòa ɖe asi: Lé viwòa ɖe wò akɔnu, eye eƒe ta nakɔ vie wu eƒe ŋutilã, eye nàna noe. Mègana nuɖuɖui keŋkeŋ esi wòmlɔ anyi o , elabena esia ate ŋu ana notsi la natsi eye wòaƒu du ayi eƒe ŋɔti me.
• Alesi nàlé aŋetu la: Lé aŋetu la ɖe dzogoe sue aɖe dzi ale be notsi nayɔ no me. Ne ètsɔ ya yɔ no ƒe afã me na nuɖuɖu la, vidzĩa axɔ ya ma ƒe ɖe, si ate ŋu ana dɔgbo natsi.
• Burping: Burping viwòa zi ɖeka alo zi eve le nuɖuɖu nana me, kple le nuɖuɖu nana vɔ megbe. Lé viwòa ɖe wò abɔta eye nàtutu eƒe akɔta blewuu, alo nàbɔbɔe ɖe ŋgɔ vie esime wòle wò akɔnu.
• Kadodo: No nana viwòa ƒe ɣeyiɣi sia nye ɣeyiɣi nyui aɖe si me nàdo ŋusẽ kadodo si le mia kple viwòa dome. Kpɔ viwòa ƒe ŋkume, ƒo nu blewu, dzi ha. Ɣeyiɣi sia le etɔxɛ ŋutɔ na mi ame evea siaa.

Kuxi suesuesue siwo ate ŋu ado mo ɖa ne wole notsi si wotsɔ notsi wɔe nam

Ɣeaɖewoɣi la, nu suesuesuewo ate ŋu adze abe kuxiwo ene. Nu vevitɔe nye be màgatsi dzodzodzoe o.

• Gas/Bloating: Nuwo abe vidzĩa ƒe afɔwo léle blewu abe gasɔ dom ene, kple vidzĩa ƒe ƒodo tutu ate ŋu akpe ɖe eŋu be wòaɖe vevesesea dzi akpɔtɔ.
• Spitting up/Reflux: Esia sɔ na vidzĩ akpa gãtɔ. Mègavɔ̃ ne notsi vi aɖe do o. Lé viwòa ɖe tsitrenu hena ɣeyiɣi aɖe le nuɖuɖu nana vɔ megbe. Gake ne ele ʋuʋum enuenu (ʋuʋudedi sesẽ) la, gblɔe na wò ɖɔkta.
• Dɔmeɖui: Kpɔ egbɔ be wowɔ atike si wotsɔ wɔa atikekui la abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ. Ne viwòa meto aɖuɖɔ me le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o, alo ne aɖuɖɔa sesẽ ŋutɔ eye wòle veve sem la, gblɔe na wò ɖɔkta . Mègana tsi bubue wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
• Aɖuɖɔtoe: Ne aɖuɖɔ si me tsi le dodom le ŋuwò enuenu la, ate ŋu atso dɔlékui aɖe gbɔ, alo ate ŋu atso notsia ƒe asikaka eŋu gbɔ. Yi ɖɔkta gbɔ enumake.
• Nulɔdɔ: Ne èkpɔ dzesiwo abe aɖuɖɔtoe, gbɔgbɔ sesẽ, ʋuʋudedi sesẽ, alo aɖuɖɔtoe ene la, ate ŋu anye nulɔdɔ. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Esiae nye ɣeyiɣi si me notsi tɔxɛwo abe ``(Hypoallergenic formula)`` si míeyɔ va yi ene hiã.

Ðe nàte ŋu alé notsi si wotsɔ notsi wɔe la ɖe asia?

Enyo be nànya nu tso esia hã ŋu nyuie.

• Nu nyuitɔ kekeakee nye be woawɔ notsi yeye na nuɖuɖu ɖesiaɖe.
• Ne ehiã be nàwɔe do ŋgɔ, ne edzɔ be nane dzɔ la, tsɔe de fridzi me enumake le ewɔwɔ vɔ megbe. Ele be woazã notsi la le gaƒoƒo 24 me.
• Ne notsi aɖe susɔ ɖe aŋetu si viwòa no me la, mègatsɔe anae o. Tsɔe ƒu gbe le gaƒoƒo ɖeka me. Esia le alea elabena dɔlékuiwo ate ŋu atsaka kple vidzĩa ƒe aɖuɖɔ eye wòana notsi la nagblẽ.
• Ne vidzĩa memi notsi aɖeke si ƒe dzoxɔxɔ le xɔme o la, woate ŋu azãe le gaƒoƒo ɖeka alo eve me. Ke hã, anyo wu be nànae kaba ale si nàte ŋui.
• Mègadzra notsi si ŋu wotrɔ asi le ɖo ɖe nufamɔ̃ me o.
• Ne èle notsi dzodzom tso fridzi me la, mègazã microwave oven gbeɖe o. Esia ate ŋu ana teƒe siwo xɔ dzo le notsi me eye wòafiã viwòa ƒe nu. Do dzo na aŋetu la to etsɔtsɔ de tsi dzodzoe ƒe agba me.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ele vevie ŋutɔ be nàlé ŋku ɖe nusiawo ŋu:

• Ne èɖea ʋu enuenu, vevietɔ enuenu.
• Ne aɖuɖɔtoea nu sẽ, alo ne ʋu le aɖuɖɔ me.
• Ne tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo le vidzĩa ŋu (aŋekotoku xɔdzo ʋɛ aɖewo ŋutɔ gbesiagbe, nu me ƒu, ŋku siwo nyrɔ).
• Ne ʋuʋudedi le wò ŋutilã ŋu eye nèle nulɔdɔ ƒe dzesiwo ɖem fia.
• Ne vidzĩa mele no nam o, alo kuviatɔ ŋutɔ eye wòdɔ alɔ̃.
• > Dada, ne ɖikeke alo vɔvɔ̃ aɖe le mewò le viwòa ŋu la, mègahe ɖe megbe le nuƒoƒo kple ɖɔkta me o. Mègasusu be, "Oo, nukatae mayi ɖɔkta gbɔ hena nu sue sia?" Anyo wu be nàɖo to nusi le susu me na wò eye nànya.

Ne èle tɔtrɔm tso no me notsi dzi yi notsi si wotsɔ notsi notsi wɔe dzi

Ɣeaɖewoɣi la, ahiã be nàtrɔ tso no me notsi dzi keŋkeŋ ayi notsi notsi dzi. Ne èle esia wɔm la, de ŋugble le nu siawo ŋu:

• Ne anya wɔ la, wɔe vivivi, tsɔ wu be nàtrɔ wo katã zi ɖeka.
• Gbã la, àte ŋu ana notsi vi aɖe kple notsi vi aɖe le aŋetu ɖeka me (dze egɔme kple notsi geɖe wu eye nàdzi notsi nonotsi ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi).
• Alo, dze notsi notsi nana gɔme tsɔ wu be nàna no zi ɖeka gbesiagbe. Nuɖuɖu bubu le ŋkeke ʋee siwo gbɔna me... kple bubuawo.
• Gbɔ dzi ɖi.Axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi viwòa nazu numame na nu yeye sia. Ðewohĩ axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi wò hã nàtrɔ ɖe tɔtrɔ sia ŋu. Ema sɔ.

Nusiwo vaa susu me nam...

Vidada aɖewo ate ŋu alé blanui ahabu fɔ wo ɖokui ne womete ŋu na no o alo ne ehiã be woadzudzɔ. Woate ŋu abia wo gɔ̃ hã be, “Ðe menye vidada nyuie menye oa?”

Gake, nu vevitɔ si dzi wòle be nàɖo ŋkui enye be èlɔ̃ viwòa eye nèléa be nɛ nyuie. Èɖana no viwòa alo noa notsi notsi o, nunyiame si wòhiã la asu viwòa si. Formula nye nunyiametike si wowɔ koŋ na taɖodzinu ma.

Ne èlé viwòa eye nèna noe lɔlɔ̃tɔe la, kadodo ma gakpɔtɔ li.

Vidada nyui aɖee nènye. Èna nu nyuitɔ kekeake viwòa. Bu ema ŋu eye nàkpɔ dzidzɔ.

Nu vevi siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Le nusiwo me míedzro nu la, nusiwo wòle be wòanɔ susu me na wò dometɔ aɖewoe nye esi:

• Dzadzɛnyenye gbãtɔ: Wɔ nusianu nyuie, tso asikɔklɔ hafi awɔ notsi dzi va ɖo aŋetuwo me dzadzraɖo dzi.
• Wɔ ɖe mɔfiameawo dzi pɛpɛpɛ: Tsɔ tsi kple wɔ agbɔsɔsɔme si tututu woɖe fia le mɔli ƒe agbalẽvi dzi la de eme.
• Se viwòa ƒe dzesiwo: Viwòa agblɔe na wò ne dɔ le ewum.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Xɔ aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ kekeake tso wò ɖɔkta gbɔ le nusianu ŋu tso notsi si nàna, agbɔsɔsɔme si nàna, kple nusi nàwɔ ne kuxi aɖewo do mo ɖa dzi.
• Na no nana nanye nuteƒekpɔkpɔ si me lɔlɔ̃ le: Menye dɔwuame nutsitsi koe esia nye o, ke boŋ enye ɣeyiɣi si me kadodo nanɔ mia kple viwòa dome.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò kple viwò suea!

` Notsi babla, notsi notsi, vidzĩ ƒe notsi, vidzĩ ƒe notsi babla, notsi nana le aŋetu me, notsi notsi nana, vidzĩ ƒe notsi, vidzĩ ƒe notsi, notsi nana le aŋetu me, vidzĩ ƒe nunyiame, Sri Lanka, ɖeviwo ƒe nunyiame