Aleke nàwɔ alé ŋku ɖe viwòa ƒe ʋu ƒe sisi ŋu? Mina míakpɔe ɖa pɛpɛpɛ!

Ne viwò suea se le eɖokui me be yeƒe lãme xɔ dzo vie, alo ne wole nu wɔm wòto vovo vie wu alesi wònɔna ɖaa la, míetsia dzimaɖi vie, alo? "Oo nye mawu, nyemenya ne nane gblẽ o." Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ele vevie ŋutɔ be nànya alesi nàlé ŋku ɖe viwòa ƒe dzi ƒe tsotso ŋu, si fia be eƒe dzi ƒe tsotso kabakabae. Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu ana míanya woƒe nɔnɔmea vie.

Nukae nye dzi ƒe tsotso alo dzi ƒe tsotso?

Kpuie ko la, dzi ƒe tsotso nye zi nenie míaƒe dzi ƒona le aɖabaƒoƒo ɖeka me. Dzia le abe pɔmpi sue aɖe ene. Pɔmpi siae ɖoa ʋu ɖe ŋutilã bliboa me. Eyata ne dzia le ƒoƒom, ne ʋua le zɔzɔm kabakaba to ʋukawo me la, míesenɛ le teƒe aɖewo. Emae nye nusi míeyɔna be ʋu ƒe sisi. Wogayɔa esia be `(Dzi ƒe tsotso)`.

Azɔ kpɔ ɖa, alesi ʋu ƒe sisi sia ɖiɖinae la mesɔna ɣesiaɣi o. Etoa vovo le nu ɖesiaɖe kple nusianu nu.

• Le nusiwo viwòa wɔna gome: Bu eŋu kpɔ, ne viwòa trɔ gbɔ tso duƒuƒu kple fefe me la, woƒe dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi, alo? Nenema ke ne wole alɔ̃ dɔm nyuie la, woƒe dzi ƒe tsotso dzi ɖena kpɔtɔna.
• Le nuteɖeamedzi me: Ne ɖevi le vɔvɔ̃m alo tsi dzimaɖi la, woƒe dzi ƒe tsotso ate ŋu adzi ɖe edzi.
• Le ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ gome: Ne asrã le ŋuwò la, wò dzi ƒe tsotso dzina ɖe edzi ne wò ŋutilã le dzo dam.
• Ne wozã atikewo: Atike aɖewo ate ŋu ana dzi ƒe tsotso nadzi ɖe edzi alo aɖe edzi akpɔtɔ.
• Le dɔlélewo gome: Dɔléle aɖewo li siwo ate ŋu agblẽ nu le dzi ƒe tsotso ŋu. Le kpɔɖeŋu me, nɔnɔmewo abe thyroid ƒe kuxiwo alo ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu ana dzi ƒe tsotso natrɔ.

Eyata màte ŋu anya ne ɖevi aɖe le dɔ lém ne èlé ŋku ɖe eƒe dzi ƒe tsotso ŋu ko o. Gake ne ɖɔkta nya esia la, enɔa bɔbɔe na ɖɔkta be wòagblɔ ɖevia ŋuti nyatakakawo tsitotsito.

Nukae wòle be míawɔ hafi alé ŋku ɖe vidzĩa ƒe ʋu ƒe sisi ŋu?

Hafi woalé ŋku ɖe ʋu ƒe sisi ŋu la, ele be woadzra ɖo vie. Ema ko hafi míate ŋu adzidze ʋu ƒe sisi ƒe sesẽme pɛpɛpɛ.

1. Na ɖevia ƒe dzi nadze eme: Ne èlé ŋku ɖe eƒe dzi ƒe tsotso ŋu esime ɖevia le du dzi hele avi fam la, menye eƒe dzi ƒe tsotso si sɔ tututue wònye o. Eyata na ɖevia nafa aɖabaƒoƒo 5 ya teti fefe, duƒuƒu, titri, alo avifafa manɔmee. Nɔe ɖe zikpui dzi alo lée ɖe wò akɔnu nàƒo nu kplii hena ɣeyiɣi aɖe.

2. Dzra nusiwo hiã ɖo: Àhiã gaƒoɖokui si ŋu asi evelia le, alo ``Stopwatch``. ``Stopwatch`` si le wò fon dzi gɔ̃ hã nyo.

Aleke woawɔ akpɔ vidzĩ sue (vidzĩ ƒe notsi) ƒe ʋu ƒe sisi? (Abɔta ƒe Ʋuʋudedi) .

Teƒe nyuitɔ si woate ŋu akpɔ vidzĩ si wodzi yeyee ƒe ʋu ƒe sisi vaseɖe esime wòxɔ abe ɣleti 12 ene enye abɔta ƒe akpa si le eme. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa esia be ``Brachial Pulse``.

Ale si nàwɔe nye esi:

1. Mlɔ vidzĩa ɖe anyi: Trɔ vidzĩa ɖe eƒe akɔta eye nàtsɔe mlɔ aba alo anyigba gbadza dzi.

2. Da wò asi nyuie:Bli vidzĩa ƒe alɔ ɖeka vie eye nàdae ale be vidzĩa ƒe to nadze ŋgɔ wò. Tsɔe be vidzĩa le eƒe asi lém ɖe to ŋu abe ɖe wòle gbɔgblɔm be `Hello` ene.

3. Di ʋu ƒe sisi: Azɔ, zã wò titina kple asibidɛ eve (asibidɛ eve) , nàzi viwòa ƒe abɔta ƒe akpa si le etame (si le anyi vie wu abɔta, abɔta ƒe akpa si le eme) le vidzĩa ƒe abɔta kple abɔta dome blewuu. Mègazã wò asibidɛ o, elabena àte ŋu ase wò ŋutɔ wò ʋu ƒe sisi le wò asibidɛ ŋu, si anye vodada.

Ne míagblɔe tututu la, wosea ``Brachial Pulse`` sia le biceps lãmeka ƒe eme, si te ɖe alɔ ƒe ƒu ŋu. Ele be nàdie vie.

4. Xlẽ wò ʋu ƒe sisi: Ne ènya se wò ʋu ƒe sisi ko la, lé ŋku ɖe wò gaƒoɖokui ŋu eye nàxlẽ zi nenie wò ʋu ƒe sisi le ƒoƒom sɛkɛnd 15 sɔŋ.

5. Xlẽ aɖabaƒoƒo ɖeka: Tsɔ xexlẽme si nèxlẽ sɛkɛnd 15 la dzidzee ɖe 4. Emegbe àte ŋu akpɔ zi nenie viwòa ƒe dzi le ƒoƒom le miniti ɖeka me, alo eƒe dzi ƒe tsotso.

Le kpɔɖeŋu me, ne ʋu ƒe sisi ƒo zi 30 le sɛkɛnd 15 me la, 30 x 4 = 120. Ema fia be vidzĩa ƒe dzi ƒe tsotso nye 120 le aɖabaƒoƒo ɖeka me.

Afisi woalé ŋku ɖe ɖevi siwo xɔ wu ƒe ɖeka ƒe ʋu ƒe sisi ŋu le kple alesi woawɔe

Ne ɖevia tsi vie, si fia be exɔ ƒe ɖeka kple edzivɔ la, teƒe aɖewo li siwo woate ŋu akpɔ ʋu ƒe sisi le bɔbɔe wu.

1. Asibidɛ (Radial Pulse) .

Afi siae míezãnɛ le wu.

• Di teƒea: Trɔ viwòa ƒe asi. Di asibidɛ ƒe axadzi, le asibidɛa gbɔ tututu, le asi ƒe nuwuwu. Do sue aɖe le afima, alo? Afi mae nàse ``Radial Pulse'' la le.
• Alesi nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu: Da wò titinasibidɛwo (si ƒe dzesi kple titina) ɖe teƒea eye nàzi wo dzi sesĩe. Ne èse ʋu ƒe sisi la, xlẽe sɛkɛnd 15 abe tsã ene eye nàdzii ɖe edzi zi gbɔ zi 4. Alo ne anya wɔ la, xlẽe sɛkɛnd 30 eye nàdzii ɖe edzi zi gbɔ zi 2. Ne èdi be yeagblɔe pɛpɛpɛ wu la, àte ŋu axlẽe aɖabaƒoƒo blibo.

2. Kɔ (Carotid Pulse) .

Esia hã nye teƒe si nàte ŋu alé ŋku ɖe ʋu ƒe sisi ŋu le, gake ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ ne èle esia kpɔm le ɖevi suewo ŋu. Elabena ne teƒe siwo sea veve le teƒe sia va xaxa la, dzi ƒe tsotso hã ate ŋu aɖiɖi. Eyata zi geɖe la, míezãa mɔnu sia zi geɖe ɖe ɖevi suewo ŋu le aƒeme o.

• Di teƒea: Le kɔa ƒe akpa eveawo, yaƒoƒomɔ̃a ƒe akpa eveawo, si le ɖiɖim tso aɖua te.
• Alesi nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu: Le afisia hã la, ètsɔa asibidɛ eve léa ŋku ɖe eŋu. Gake mègazi wò kɔ ƒe axa eveawo dzi zi ɖeka gbeɖe o. Kpɔe ɖa le akpa ɖeka ko. Mɔnu si wozãna tsɔ xlẽa nu la le abe tsã ene.

Aɖaŋuɖoɖo sue aɖe: Ne ʋu ƒe sisi le sesẽm na wò la, dze agbagba nàʋuʋu wò asibidɛwo ɖe ɖevia ƒe alɔnu alo kɔ ŋu. Mègazi teƒe ɖeka sesĩe o, dze agbagba nàʋuʋu wo vie.

Nukae wòle be wòanye ʋu ƒe sisi ƒe sesẽme si sɔ le ɖevia ƒe ƒexɔxɔ nu?

Esia le vevie ŋutɔ elabena dzi ƒe tsotso si sɔ la toa vovo le ƒe si ɖevia xɔ nu. Vidzĩ sue ƒe dzi ƒe tsotso kabakaba wu ɖevi tsitsi tɔ sã.

Asixɔxɔ siwo sɔ dometɔ aɖewoe nye esi (esiawo nye dzidzenu siwo woxɔna ne ɖevia ƒe dzi dze eme. Woate ŋu aɖiɖi vie ne ele alɔ̃ dɔm):

• Vidzĩ yeyewo (ɣleti 0-1): zi 100 – 190 le miniti ɖeka me (90-160 ne wole alɔ̃ dɔm) .
• Notsi (ɣleti 1-11): zi 100 – 180 le miniti ɖeka me (90-160 ne ele alɔ̃ dɔm) .
• Ðevi siwo mekpɔ de suku haɖe o (ƒe 1-2): 98 – zi 140 le miniti ɖeka me (80-120 ne wole alɔ̃ dɔm) .
• Ðevi siwo mekpɔ de suku haɖe o (ƒe 3-5): zi 80 – 120 le miniti ɖeka me (65-100 ne wole alɔ̃ dɔm) .
• Ðevi siwo xɔ ƒe 6-11 le suku (ƒe 6-11): ƒoƒo 75 – 118 le miniti ɖeka me (58-90 ne wole alɔ̃ dɔm) .
• Ðevi suewo (ƒe 12-15+): zi 60 – 100 le miniti ɖeka me (50-90 ne wole alɔ̃ dɔm) .

Mɔfiame si me kɔ koe dzidzenu siawo nye. Mègatsi dzi ne viwòa ƒe ʋu ƒe sisi sɔ gbɔ vie wu dzidzenu siawo o. Esia le alea elabena ɖevi ɖesiaɖe ƒe ŋutilã ƒe ƒomevi ate ŋu ato vovo vie. Azɔ hã, ne ɖevia le dɔ dzi alo asrã le eŋu la, ate ŋu asɔ gbɔ wu xexlẽme siawo.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ le ʋu ƒe sisi ƒe ɖiɖi ŋu?

Enyo be nànya alesi nàlé ŋku ɖe wò ʋu ƒe sisi ŋu, gake mele be nàvɔ̃ na tɔtrɔ sue ɖesiaɖe o. Gake ne ède dzesi nu siawo dometɔ aɖe la, anyo wu be nàƒo nu kple ɖɔkta:

• Ne ɖevia ƒe dzi ƒe tsotso nɔa kɔkɔm alo nɔa anyi ɣesiaɣi wu alesi wòle le woƒe ƒexɔxɔ nu, ne woƒe dzi dze eme gɔ̃ hã. (Le kpɔɖeŋu me, ne ɖevi si xɔ ƒe 5 ƒe dzi ƒe tsotso nɔa dzi yim ɣesiaɣi wu 140 alo medea 60 o, ne woƒe dzi dze eme gɔ̃ hã).
• Ne ʋu ƒe sisi ƒe tsɔtsɔme mele ɖoɖo nu o. Eyae nye be ne ʋu ƒe sisi le ƒoƒom ɣeyiɣi ƒe didime manɔmee, abe ɖe wòƒo kabakaba zi ɖeka ene, emegbe wòɖea blewu, emegbe wògaƒona kabakaba ake.
• Ne dzesi bubuwo abe esiawo ene kpe ɖe ʋu ƒe sisi ƒe tɔtrɔ ŋu la:
• Taɖuame (vertigo) .
• Ne èle susu bum alo nèle susu bu ge
• Ne èle nu ƒom tso akɔtave ŋu
• Ne ègblɔ be gbɔgbɔ sesẽ
• Ne edze abe ɖeɖi te ɖevia ŋu wu alesi wònɔna ɖaa alo eƒe mo biã ene.
• Ne ɖikeke aɖe le viwòa ƒe ʋu ƒe sisi ŋu, alo ne èse le ɖokuiwò me be nane gblẽ la, yi ɖɔkta gbɔ godoo. Ɣeaɖewoɣi la, míaƒe dzɔdzɔmeŋutetewo ate ŋu asɔ.

Ðo ŋku edzi be ɖɔktae léa ŋku ɖe ɖevia ƒe nɔnɔmea ŋu pɛpɛpɛ eye wòŋlɔa atike nɛ ne ehiã. Ðeko míeléa ŋku ɖe ʋu ƒe sisi ŋu le aƒeme le mɔ sia nu be míase ɖevia gɔme vie.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso alesi woalé ŋku ɖe ɖeviwo ƒe ʋu ƒe sisi ŋu egbea ŋu, alo?

• Pulse nye zi nenie dzia ƒona le miniti ɖeka me.
• Ele be nàlé ŋku ɖe eƒe dzi ƒe tsotso ŋu ne èna ɖevia ƒe dzi dze eme vɔ.
• Woateŋu akpɔ ʋu ƒe sisi le vidzĩ suewo ƒe alɔnu ƒe akpa si le etame (`Brachial Pulse`) kple ɖevi siwo tsi vie ƒe asibidɛ (`Radial Pulse`).
• Ne èxlẽ wò ʋu ƒe sisi sɛkɛnd 15 eye nèdzi xexlẽdzesi ma ɖe edzi zi gbɔ zi 4 la, ana wò ʋu ƒe sisi le miniti ɖeka me.
• Alesi ɖevia ƒe dzi ƒe tsotso sɔ la toa vovo le ƒe si ɖevia xɔ nu. Nya nu tso ema ŋu.
• Ne ɖikeke le ŋuwò le wò ʋu ƒe sisi ŋu, alo ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ʋu ƒe sisi mesɔ o kpe ɖe dzesi bubuwo ŋu la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Mesusu be nusiawo nyanya aɖe vi ŋutɔ na vidada alo vifofo si tsia dzi ɖe wo vi ƒe lãmesẽ ŋu. Gake ɖo ŋku edzi be menye ɖɔktae nènye o. Ðeko esia nye be gɔmesese vi aɖe nasu ame si. Ne ɖikeke le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ. Mele lãmesẽ nyui dim na mi katã!

Pulse, Dzi ƒe tsotso, Brachial Pulse, Radial Pulse